Top 10 meilleures applications quotidiennes d'affirmations positives pour le top 10top 10

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Cherchez-vous un moyen de commencer votre journée?

Ou peut-être que vous vous sentez déprimé et avez besoin de mots d'encouragement pour vous élever?

Si oui, vous avez atterri sur la bonne page. Ces applications d'affirmation positives quotidiennes sont ce dont vous avez besoin.

Les affirmations sont des déclarations positives que vous vous dites pour changer votre façon de penser certaines choses. Par exemple, si vous êtes dans une situation stressante, vous pouvez utiliser une affirmation comme «Je peux le faire» ou «je suis meilleur que ce problème» pour remonter instantanément votre esprit et tourner les chances en votre faveur.

De la même manière, les affirmations vous aident à surmonter les comportements d'auto-sabotage comme l'autocritique, la procrastination et la sur-indulgence. À travers ces mots, vous vous aidez à vous remettre sur pied pour continuer le combat.

Dans cet article, nous avons rassemblé 13 des meilleures applications quotidiennes d'affirmation positive pour que vous puissiez essayer.

Voyons-les!

Table des matières

Meilleures applications d'affirmation positives quotidiennes

1. Thinkup: Affirmations positives

Réflexion Semble être la principale application au moment où il s'agit de affirmations quotidiennes. Il a été fondé par Irit Wald et Jenny Shalev, qui pensaient que partager des affirmations positives était un excellent moyen d'aider les gens à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur mode de vie.

En plus de fournir des affirmations quotidiennes, cette application vous permet d'ajouter de la musique pour rendre votre expérience plus relaxante et agréable. Vous pouvez même personnaliser vos affirmations en les enregistrant avec votre voix et en ajoutant une image que vous aimez.

L'application propose une version premium qui vous donne un accès illimité à toutes les fonctionnalités premium, comme un nombre illimité d'affirmations, un changement de musique de fond, un minuteur automatique et des hashtags pour les listes de lecture.

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2. Méditations d'affirmation de Louise Hay

Louise Hay serait «l'un des fondateurs du mouvement d'entraide.«Elle est l'auteur de l'un des livres de développement personnel les plus vendus de tous les temps appelés« Heal Your Body », qui a ensuite été révisé et élargi pour devenir« Vous pouvez guérir votre vie."

Le Application Louise Hay Affirmation Meditations est une compilation des 16 pensées positives et affirmatives les plus efficaces de Hay. Hay croit que la pensée positive est la clé d'une vie heureuse et réussie, vos pensées ont le pouvoir de changer votre avenir et de prendre le contrôle de votre vie.

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3. Briller

Le Application Shine vise à être un système de soutien à la santé mentale pour vos difficultés avec le stress et l'anxiété. C'est aussi une communauté pour les personnes souffrant de maladies mentales et émotionnelles comme la dépression, les crises de panique et l'anxiété sévère.

Shine vous aide à vous prioriser en fournissant des méditations quotidiennes et des messages de motivation. Il propose également des programmes d'autosoins et des histoires au coucher pour vous aider à vous reposer facilement. Grâce à cette application, vous apprendrez à prendre soin de vous avec l'aide d'autres qui sont dans des situations similaires.

Si vous cherchez une application d'affirmation qui peut vous connecter avec d'autres personnes, nous vous recommandons d'essayer celui-ci. Cette application vous aidera à vous rappeler que vous n'êtes pas seul.

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4. Reconnaissant

Grateful vous fournit des invites quotidiennes comme «Qu'est-ce qui vous a fait sourire aujourd'hui?"Ou" Qu'est-ce qui a fait aujourd'hui une bonne journée?«Il vous suffit de répondre avec un mot ou un paragraphe, puis vous pouvez ajouter une photo pour représenter vos pensées. Si vous êtes de l'humeur, vous pouvez même écrire vos propres invites et personnaliser l'application en fonction de votre goût.

Cette application est plus un journal de gratitude qu'une application d'affirmation positive, mais la gratitude est l'une des meilleures façons d'adopter la positivité et de vivre le bonheur. Lorsque vous visitez et lisez vos entrées précédentes, ils agissent comme des affirmations positives qui peuvent stimuler votre humeur et soulever votre esprit.

En parlant de revues de gratitude, vous voudrez peut-être vérifier ce journal de gratitude de 90 jours que j'ai fait avec mon co-auteur, Barrie Davenport.

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5. Écrivain d'affirmation d'instar

Écrivain d'affirmation d'instar est un produit de performance d'instar, une organisation dédiée à la fourniture de méthodes et de stratégies scientifiques pour les organisations qui souhaitent améliorer la croissance et la performance personnelles. Cette application d'affirmation montre comment la psychologie cognitive peut avoir un impact significatif sur la vie des gens.

L'application est conçue pour les personnes qui souhaitent écrire personnellement leurs propres affirmations. Il comprend des conseils et des directives pour vous aider à produire des affirmations positives bien écrites, et propose également des images et des enregistrements vocaux pour rendre votre compte plus personnel.

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6. Kwippy

Kwippy est une application inspirante plutôt unique qui vous envoie des invites et des défis chaque jour. Vous devez accomplir ces tâches et les publier dans votre flux pour permettre à d'autres membres de voir vos entrées. Si vous obtenez beaucoup de goûts d'autres abonnés, vous pouvez augmenter votre score de Kwippy et gravir le classement.

De toute évidence, Kwippy n'est pas techniquement une application d'affirmation. C'est plus comme une plate-forme de médias sociaux qui vous connecte avec d'autres personnes qui relevent les mêmes défis que vous. Ce qui en fait une application d'affirmation, ce sont les commentaires positifs des autres utilisateurs qui ont vu et admiré vos messages.

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7. Esprit souriant

Esprit souriant prétend être la principale application de méditation en Australie. Il a été développé par des psychologues et des éducateurs qui visent à susciter l'équilibre à la vie de chacun à travers la pratique de la méditation de pleine conscience. La meilleure chose à ce sujet est peut-être qu'il offre différents programmes à différents groupes d'âge, y compris les enfants.

Techniquement, cette application est plus une application de méditation générale. Mais il offre des affirmations positives dans le cadre de ses fonctionnalités.

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8. Affirmations quotidiennes uniques

Affirmations quotidiennes uniques est l'application d'affirmation la moins compliquée que vous trouverez jamais. Une fois que vous avez téléchargé l'application, il vous suffit de maintenir le gros bouton gris pour voir votre affirmation positive pour la journée.

Les créateurs de l'application suggèrent de dire l'affirmation à haute voix devant un miroir. La recherche montre que cela augmente considérablement votre moral et votre esprit, renforçant votre confiance en vous et votre estime de soi.

Si vous voulez une application d'affirmation simple mais très efficace, nous vous recommandons de consulter celui-ci.

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9. Positivité avec Andrew Johnson

La positivité n'est que l'une des nombreuses applications utiles par le maître de la méditation et expert en pleine conscience Andrew Johnson. Il se concentre sur la fourniture de méthodes d'auto-assistance et l'encouragement des tactiques d'auto-soins pour garder votre esprit, votre corps et votre âme en bonne santé et en paix.

Cette application n'est pas entièrement une application d'affirmation. Il s'agit davantage d'une application audio qui propose des méthodes de relaxation guidées, des techniques de méditation, des exercices de respiration et d'autres outils d'autosoins pour la relaxation et le soulagement. Néanmoins, il comprend toujours des mots encourageants qui peuvent élever votre esprit et stimuler votre estime de soi.

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dix. Calme

Calme est plus une application de méditation et de sommeil qu'une application d'affirmation. Cependant, il fournit toujours des mots d'encouragement chaque fois que vous avez besoin d'un coup de pouce et d'un soulagement de l'anxiété. Il est conçu pour vous empêcher de penser à des pensées négatives et à vous rappeler des expériences défavorables.

Cette application a été nommée «App of the Year» par Apple en 2017 et «Choix de l'éditeur» de Google Play en 2018. Il a également été appelé «l'application la plus heureuse du monde» par le Center for Humane Technology. Actuellement, il a plus de 50 millions de téléchargements, avec une moyenne de 4.8 notes sur 5 sur la plupart des plateformes de téléchargement.

Nous recommandons le calme pour ceux qui ont du mal à dormir la nuit. Comme son slogan le suggère, il peut vous aider à dormir davantage, à ressentir moins de stress et à vivre une vie meilleure en «trouvant votre calme."

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11. Motivation - Citations quotidiennes

Au lieu d'affirmations, cette application vous envoie un devis inspirant et de motivation chaque jour. Il vous permet de sélectionner un certain nombre de catégories, et enverra ensuite des devis dans les catégories que vous sélectionnez.

Si vous voulez plus de citations, il a également une bibliothèque où vous pouvez trouver des centaines de dictons de personnes éminentes. Il a également une fonction de recommandation de livre et une alarme de rappel de motivation. Vous pouvez même changer les polices et les couleurs de vos citations, selon votre goût.

Cette application de motivation a un abonnement premium qui vous permet de supprimer les publicités, de déverrouiller tous les thèmes et catégories, et définir des images avec des citations comme photo d'arrière-plan.

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12. Je suis

Le but de cette application d'affirmation est d'aider à recâbler votre cerveau et de transformer vos pensées négatives en posses. Il vise à renforcer votre confiance et votre estime de soi en affirmant vos rêves et vos ambitions. Cela vous aide à croire en vous et à réaliser ce dont vous êtes capable.

Dans cette application, vous avez la possibilité de choisir le type d'affirmations à recevoir. Vous pouvez modifier vos intentions quotidiennes en fonction de ce dont vous avez besoin, et vous pouvez même définir des rappels sur le moment où vous les recevrez. Comme son nom l'indique, il vous encourage à devenir ce que vous croyez.

L'application marque assez haut sur Apple et Google, avec 4.8 sur 5 et 4.7 notes sur 5 sur les deux applications de téléchargement, respectivement. Il propose des achats intégrés sur les deux, avec un an, un an ou une abonnement à vie.

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13. Égoïste

Créé et conçu par Olanikee OSI, Égoïste est tout au sujet de l'autonomisation des femmes à pratiquer l'amour de soi-même avant tout. OSI affirme qu'il s'agit d'une «marque de développement personnel et de style de vie» spécialement conçu pour les femmes qui veulent vivre une vie meilleure et plus heureuse. Comme le fondateur aime le décrire, c'est une application qui aide les femmes à s'ajouter «égoïstement et authentique."

Une fois que vous avez téléchargé cette application d'affirmation, vous pouvez également accéder au blog Selfishbabe, à la chaîne YouTube Selfishbabe et au podcast SelfishTalk. Chaque jour, vous recevez des affirmations quotidiennes via le # selfraffirmation et le discours d'amour-propre via le #selrishtruth.

Si vous êtes une femme à la recherche de moyens de renforcer son estime de soi et sa confiance, nous vous recommandons fortement de consulter cette application. Il a des cotes exceptionnellement élevées sur Apple et Google-4.9 (pomme) et 5.0 (Google).

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Mots finaux sur les applications d'affirmation positives

Les affirmations sont beaucoup plus bénéfiques que vous ne le pensez. Ils développent votre conscience de soi, cultivent votre positivité, nourrissent votre sentiment de gratitude et améliorent votre bonheur global et votre satisfaction à la vie. Ils existent pour vous inspirer et vous motiver à faire de votre mieux, peu importe quels défis peuvent entrer dans votre vie.

Maintenant, les applications d'affirmation que nous avons énumérées ci-dessus peuvent être votre guide pour atteindre cet état ultime de positivité. Ils diffèrent en style, en format et en fonctionnalités, mais ils ont tous le même objectif, et c'est pour vous aider à devenir une version meilleure et plus heureuse de vous-même.

Avez-vous déjà essayé certaines des applications ci-dessus? Ou votre application d'affirmation préférée n'est-elle pas incluse sur la liste? N'hésitez pas à abandonner un commentaire dans les champs ci-dessous. Nous aimerions connaître vos réflexions sur les affirmations!

Si vous aimez l'une des images ci-dessus, un partage via votre compte de médias sociaux préféré serait grandement apprécié!

Penser positivement. Ne cèdez jamais. Laissez les affirmations positives nourrir votre âme avec des encouragements et de la motivation!

Et si vous voulez plus de ressources sur les affirmations, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 6 façons d'utiliser efficacement les affirmations dans votre vie
• Affirmations vs mantras: avantages, inconvénients et différences
• Les affirmations sont-elles un péché? Une perspective chrétienne…

Enfin, si vous voulez un outil simple pour enregistrer et réciter ces affirmations, Consultez ensuite ces 13 applications Affirmations qui vous aident à créer un état d'esprit positif.