Comment se concentrer sur la qualité de la quantité dans votre vie

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Êtes-vous dans un endroit de votre vie où Vous voulez vous concentrer moins sur les biens matériels Et plus sur la construction d'un la qualité plutôt que la quantité mode de vie? Alors qu'une belle maison, une voiture, une clôture blanche, des trucs sans fin et un grand cercle d'amis sont de grandes choses à avoir… vous n'êtes toujours pas entièrement content.

Vous vous êtes retrouvé en vouloir plus de la vie… et cherchez tout ce qui peut vous donner le réalisation durable que vos biens ne fournissent pas.

En se concentrant sur qualité de vie et vie intentionnelle, Sur l'acquisition de choses matérielles, peut fournir ce sentiment de satisfaction plus profond que vous aspirez.

Certains experts et économistes de style de vie se réfèrent à l'approche de qualité vs quantité à l'aide de termes tels que «Minimaliste», «frugaliste» et «valorisateur." Mais chaque terme a une signification distincte.

Devenir un minimaliste et vaniste s'aligne principalement sur le désir d'obtenir une vie de qualité. Aujourd'hui, nous parlerons de la signification de la qualité par rapport à la quantité et de la façon de vivre avec l'intentionnalité en embrassant l'état d'esprit minimaliste-valloiste.

Table des matières

Qualité vs Signification de la quantité

Qualité

La qualité fait référence à la qualité d'un produit, d'un service, d'une relation ou d'une expérience comparée à d'autres personnes similaires. Il peut être utilisé pour évaluer le retour sur investissement de vos ressources, que ce soit le temps, l'argent, les talents ou l'énergie physique, mentale ou émotionnelle.

La qualité n'est pas absolument statique, elle peut augmenter ou diminuer dans certains cas. Par exemple, augmenter la qualité de vos relations étroites.

Dans le contexte du style de vie, l'idée de qualité plutôt que de quantité se réfère à avoir moins de désirs matériels et plus de ce dont vous avez vraiment besoin. Cette approche de la vie est le fondement du minimalisme.

L'idée peut être appliquée à divers aspects de la vie, des articles physiques à votre alimentation, aux relations, aux passe-temps et aux connexions sociales.

Moins de vos ressources sont dépensées pour amasser et maintenir ces domaines et sont détournés vers les gens, les choses et les expériences qui comptent vraiment. Vous ne vous sentirez plus «étiré» ou comme si votre énergie est dispersée.

Plus de temps est disponible pour vous connecter et vous redécouvrir. Par exemple, ce qui vous rend heureux, vos objectifs et vos rêves et vos moyens d'améliorer votre bien-être.

Quantité

La quantité signifie une quantité d'une chose particulière et peut continuer à l'infini. Avoir trop de presque n'importe quoi (tangible ou intangible) peut être écrasant ou stressant pour maintenir. Il n'y a pas non plus de garantie que plus vous acquérez, mieux votre vie sera.

Pour les minimalistes, trop de biens physiques distraient de leur désir de zoomer sur des choses non matérielles. Il s'agit notamment de l'amour-propre, de la croissance personnelle, de la spiritualité, du bien-être et du temps de qualité avec des êtres chers. Vivre une vie de haute qualité revient à rechercher moins de choses superficielles afin d'augmenter la santé, le bonheur et la paix intérieure.

Exemples de qualité sur la quantité

Alors que vous vous lancez dans le voyage stimulant de l'élimination des non-essentiels, vous devrez vous poser des questions importantes et pertinentes telles que «Ai-je vraiment besoin de ça?"Et" cette personne ajoute-t-elle de la valeur à ma vie?" Voici quelques scénarios à considérer:

• Scénarios 1: Un appartement confortable peut coûter moins cher que payer et maintenir une maison surdimensionnée pour vous-même.
• Scénario 2: Construire une carrière solide et lucrative pourrait être plus gratifiante que de vous étendre mince entre deux emplois peu rémunérés.
• Scénario 3: Les gens disent que vous ne pouvez pas avoir assez d'amis. Cependant, quelques véritables amis sont plus susceptibles de fournir des relations significatives et de soutien que 20 amis occasionnels.
• Scénario 4: Manger des quantités plus petites d'aliments nutritifs est en meilleure santé que beaucoup de restaurants rapides malsains ou coûteux?
• Scénario 5: Être célibataire et avoir la tranquillité d'esprit améliore votre bien-être que de rester dans des relations toxiques ou celles qui ne vous apportent plus le bonheur.

En résumé, une ou quelques bonnes choses ou relations peuvent ajouter plus de substance que beaucoup de personnes médiocres. Quel est le piège? La réponse réside dans les avantages du style de vie valorisant expliqué ci-dessous.

Différences entre les modes de vie minimalistes et valoristes

Minimaliste

Traditionnellement, le terme minimalisme est utilisé pour décrire un mode de vie qui implique de réduire vos possessions matérielles à l'essentiel uniquement. Une possession est essentielle si elle est fréquemment utilisée pour la vie quotidienne et sert un objectif légitime. Tout le reste va, y compris ceux qui ont une valeur sentimentale.

Les minimalistes pensent que la réduction des effectifs et le désencombrement leur permettent de vivre intentionnellement. Ils préfèrent se concentrer sur la qualité de vie en s'alignant uniquement avec ce qui suscite la joie.

Le style de vie simpliste libère l'espace, le temps et l'argent, réduit le stress et encourage le bien-être psychologique. Posez-vous ces questions clés pendant le processus d'élimination, «Ai-je besoin?"" Est-ce que je l'utilise?"Et" est-ce que j'adore ça?

En termes de désencombrement de votre cercle social, la question principale est, «Cette personne ajoute-t-elle de la valeur à ma vie?"

Vaniste

Vaniste est un terme qui se rapporte étroitement à l'indépendance financière, bien qu'elle va au-delà. Selon Choosefi, «… Un vallée est quelqu'un qui dépense de l'argent pour des expériences ou des choses sur lesquelles il accorde vraiment de la valeur." «Être un vallée, c'est simplement choisir de vivre sa vie avec intentionnalité."

Le concept est similaire à la frugalisme et au minimalisme, mais implique délibérément Choisir de posséder, de gagner, de dépenser ou de manger moins pour protéger ou profiter des choses que vous appréciez. Ces choses peuvent être plus «temps», temps de qualité en famille ou un corps plus sain. Cela n'implique pas toujours de l'argent.

Vous pouvez consciemment décider de consacrer moins de temps et d'émotions aux relations qui n'ont pas d'importance et à rediriger ces ressources pour atteindre de nouveaux objectifs de vie. La décision s'aligne sur le choix de vivre la vie exprès et consciemment au lieu d'exister ou de vivre par défaut.

Pour les minimalistes, moins est plus. Pour les évaluateurs, il s'agit de concentrer les ressources (Argent, temps, émotions, etc.) sur les choses qu'ils apprécient et échangent «plus» pour un meilleure qualité de vie.

Il ne s'agit pas toujours d'économiser de l'argent (frugalisme) ou de posséder moins de possessions (minimalisme). L'objectif primordial est de Trouvez le succès et le bonheur en vous concentrant intentionnellement sur ce que vous appréciez le plus.

Je soupçonne que je suis un vallée car je m'assure que chaque dollar est dépensé de manière décisive pour des choses qui ajoutent de la valeur. Je renonce volontiers à obtenir une voiture luxueuse pour augmenter les économies du fonds universitaire de mon enfant. Quelle est la valeur? Éducation. Ma famille valorise l'éducation et l'adoption de cet état d'esprit m'aide à fournir la réussite académique de mon enfant.

Façons de se concentrer sur la qualité plutôt que la quantité en utilisant l'approche de style de vie valorisée

Vivre une vie de qualité plutôt que celle remplie de «fouillis» appelle à devenir quelqu'un qui Aligne vos dépenses avec vos valeurs - un valable. Mais comment faites-vous ce changement? Voici quelques changements à considérer lorsque vous poursuivez ce nouveau mode de vie.

Décidez de ce que vous appréciez

Quelles sont les choses sur lesquelles vous accordez de la valeur? Vous devrez vous affronter avec cette question et faire une évaluation de vos valeurs fondamentales personnelles. La réponse vous permettra de commencer à dépenser vos ressources de manière décisive Et en conséquence.

Est-ce des voitures fantaisistes, une énorme maison, l'amour, la construction de liens familiaux solides, le succès de l'éducation ou les voyages pour découvrir différentes cultures? Est-ce la religion? Travail humanitaire? Je pense que maintenant tu comprends le point.

Une fois que vous avez les informations, vous pouvez procéder à aligner systématiquement vos ressources limitées avec vos valeurs.

Identifiez vos priorités

Il y a un dicton que nous mettons notre temps et notre argent où se trouvent nos priorités. Ce n'est pas toujours le cas si vous passez impulsivement à essayer de suivre les Jones ou à perdre beaucoup de temps à poursuivre des relations sans issue. Sont-ils vraiment vos priorités? Demande toi?

Vos priorités devraient être des choses qui produisent la récompense et la satisfaction. Une priorité pourrait être une mise à niveau vers une plus grande maison pour votre famille en pleine croissance. Au lieu d'acheter une nouvelle voiture, vous pouvez économiser cet argent pour l'achat de votre nouvelle maison.

Adopter cette approche montre que vous Valeur le confort de la famille sur la culture de la nouvelle voiture. Cet exemple démontre Aligner vos priorités avec votre système de valeurs.

Choisissez la qualité plutôt que la quantité

Une vie significative et intentionnelle peut commencer une fois que vous avez décidé de ce que vous appréciez et avez remis vos priorités. Il devient également plus facile de choisir des choses en fonction de la valeur monétaire et non monétaire.

Vous êtes mieux en mesure de filtrer ce qui n'a pas d'importance. Ce qui reste, c'est ce qui est nécessaire ou améliore votre vie. Porter une bonne paire de chaussures peut offrir plus de confort que les quatre paires de personnes inférieures qui vous blessent les pieds. Pouvez-vous sentir le soulagement?

Filtrer et éliminer ce qui est inutile vous permet plus de temps se concentrer sur les domaines importants de votre vie. Vous pouvez économiser de l'énergie physique et émotionnelle en étant sélectif sur qui est dans votre cercle social et les activités dans lesquelles vous vous engagez.

N'oubliez pas que l'idée ici opte pour qualité et substance pour maximiser la gratification.

Embrasser le minimalisme

L'évaluation et les mentalités minimalistes peuvent coexister très bien. Comme l'a dit Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodème,Le minimalisme choisit de se débarrasser de l'excès de la vie pour se concentrer davantage sur les biens et les expériences qui favorisent le bonheur, l'épanouissement et la liberté.

Vous accélérez également votre chemin vers l'indépendance financière. La libération de «l'espace» permet aux choses que vous appréciez de venir au centre, comme une vie moins stressante, découvrir votre objectif, poursuivre vos passions et la liberté émotionnelle.

Vivre intentionnellement

La vie intentionnelle crée un style de vie autour de vos valeurs et croyances. En d'autres termes, des choses qui ajoutent du sens à votre vie. Il peut s'agir de l'éthique et de la justice, de l'amour et des relations, la réussite financière ou académique, ou la santé et le bien-être.

Certains experts du style de vie se réfèrent à la vie avec l'intentionnalité comme vie consciemment contre passivement. Les étapes consistent à prendre des décisions qui s'alignent sur vos valeurs fondamentales, votre vie consciente, à dépenser judicieusement, à cultiver un état d'esprit de croissance et à gérer votre temps bien.

Toutes vos ressources sont délibérément dispensé vers les gens et les choses qui stimulent votre qualité de vie.

Concentrez-vous sur l'expérience

Une expérience de vie meilleure est pour la prise si vous êtes en mesure de trouver l'équilibre entre vos dépenses, la quantité et la qualité de vos biens, priorités et choses que vous appréciez. Bien sûr, vous souhaitez vivre une vie confortable et étendre ce réconfort à votre famille. Vous voulez également investir et sauf pour retraitést ou expérimentez-vous plus la liberté financière.

Même lorsque vous dépensez somptueusement en produits et services, cela ne vous dérange pas du tout. Vous le faites intentionnellement à cause du soulagement, de la joie ou de la satisfaction prévues qui l'accompagnent. Vous naviguez habilement à la vie en sachant quand vous contenter de produits ou de services à prix réduit et quand faire preuve de prudence au vent.

Parler de trouver le équilibre entre les modes de vie minimalistes, frugalistes et valorisants.

Faire des changements de la vie structurelle

Entrer dans l'état d'esprit de vallée peut aller jusqu'à devoir ajuster ou restructurer. Les progrès financiers et la liberté et enrichir votre vie sociale peuvent signifier opter pour une maison plus petite ou qui nécessite moins de maintenance.

Parfois, il conduit une voiture d'occasion, prenant les transports en commun ou le covoiturage. Dans d'autres cas, le changement de vie déménage dans une autre ville, ville ou état. Les avantages peuvent inclure la sécurisation d'un emploi plus rémunéré ou profiter d'un coût de vie inférieur.

La planification stratégique peut vous décrocher dans un endroit qui a un temps de trajet plus court pour travailler et les places traditionnelles. Données 2018 du U.S. Le Bureau du recensement montre que le travailleur américain moyen a passé 27 minutes par jour à se rendre au travail dans un sens.

Un trajet plus court économise sur les coûts de transport et vous donne un excédent de temps pour profiter des activités de la vie quotidienne.

Travailler à domicile était une idée valable fantastique pour moi et j'en ai profité. J'ai décidé de suivre cette voie pour que je puisse nourrir ma famille et passer plus de temps à se lier. J'économise une tonne d'argent et de temps de trajet et je peux littéralement travailler en pyjama.

Note bien, En tant que valvéiste, vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes!

Effectuer constamment le chèque de vallée

La création avec succès d'un style de vie valorisant appelle à la cohérence des comportements qui s'alignent sur ce que vous essayez de réaliser. Le chèque valable implique de vous poser trois questions critiques pour guider votre décision sur l'endroit où vous allouez votre limité ressources:

• Qu'est-ce que j'apprécie le plus dans ce que je vais faire?
• Est-il possible d'obtenir un similaire valeur Pour moins de mes ressources?
• Si j'investisse plus de ressources, la récompense ou l'expérience sera plus grande?

Avantages d'un style de vie valable

D'une manière générale, l'état d'esprit valable vous libère pour commencer à poursuivre intentionnellement l'essence de la vie. Il existe également des avantages financiers, sociaux, physiques, émotionnels et mentaux à gagner de l'alignement de vos ressources sur les choses qui sont vraiment importantes pour vous. Les avantages les plus remarquables comprennent:

• Capacité à augmenter la capacité de gain
• Compte bancaire plus grand et indépendance financière
• Opportunité de vivre une vie moins stressante
• Chance de passer plus de temps de qualité avec les proches
• Plus de temps pour poursuivre de nouveaux objectifs ou commencer ce journal de gratitude
• Chance de vivre consciemment et avec un plus grand sens de la conscience
• Amélioration du bien-être émotionnel, physique et mental

Réflexions finales sur la façon de se concentrer sur la qualité de la quantité dans votre vie

Consacrer votre attention à la qualité de vos expériences au lieu du nombre de choses que vous pouvez accumuler peut changer la vie. Il y a une excellente occasion de définir vos priorités pour s'adapter à ce qui vous rend vous et vos proches heureux.

Tous Cela peut être réalisé grâce à un mode de vie minimaliste et valorisé. Il ne s'agit pas d'être bon marché, d'essayer de vivre selon vos moyens, de se débarrasser des biens ou de réduire les dépenses de subsistance. Les idées tournent davantage autour un acte d'équilibrage Cela crée plus de ressources à consacrer à l'amélioration de votre qualité de vie.

Si vous pensez que nous sommes sur quelque chose, assurez-vous de lire la vie intentionnelle: 8 stratégies à vivre selon vos valeurs. La vie consiste à faire des souvenirs et à faire ce qui vous rend vraiment heureux, ce qui est réalisable si vous Enregistrez-vous souvent pour redéfinir ce que ces choses signifient pour vous.