10 premiers coloriages de soulagement des contraintes imprimables pour les adultes

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Saviez-vous que la coloration peut être thérapeutique - c'est une forme de soulagement du stress?

En effet, plusieurs études affirment que la coloration peut être un passe-temps sain. Mis à part ses avantages évidents, comme améliorer la vision et la motricité, il est censé aider beaucoup à faire face au stress et à l'anxiété.

La recherche montre que cette activité particulière détend l'amygdale, la partie du cerveau qui régule nos émotions. La coloration semble avoir le même effet que la méditation, car elle se soutient et efface l'esprit.

Il n'y a pas encore d'études qui ont encore établi les avantages de la coloration, mais beaucoup de gens croient que c'est une façon saine de se détendre et de se détendre. De plus, l'art est connu pour être une méthode efficace pour calmer vos sens et émotions.

Dans cet article, nous partageons avec vous un Liste des coloriages de soulagement des contraintes imprimables pour les adultes que vous pouvez utiliser pour vous détendre et être toujours. Nous espérons qu'avec ces pages, vous pourrez trouver la tranquillité d'esprit.

Voyons-les!

(Note latérale: je veux voir plus de coloriages gratuits? Consultez ensuite ces 45 pages à colorier d'été que tous les adultes et les enfants peuvent apprécier).

Table des matières

1. Mini mandalas

Découvrez cette feuille avec Mini Mandalas dessus. Colorez votre cœur avec ces mignons mandalas et voyez à quel point vous vous sentez soulagé.

2. Engrenages sans fin

Nous trouvons ce design sur le thème de l'équipement, comme un mandala, être extrêmement relaxant. Vous pouvez utiliser différentes couleurs pour la rendre lumineuse et vivante, ou vous pouvez vous en tenir à une couleur avec différentes nuances si vous voulez qu'elle soit minimaliste.

3. Baleines

Cette conception particulière est une page du livre de coloriage intitulé «Landsages légendaires.«Il y a d'autres scènes dans le livre, comme les paysages urbains, les montagnes panoramiques et même d'autres dimensions. Le livre est particulièrement orienté vers les adultes qui souhaitent revivre leurs moments de coloration heureux et d'enfance.

4. Forêt paisible

C'est un dessin assez simple par rapport aux autres sur notre liste, mais nous sommes à peu près sûrs qu'il sera incroyable lorsqu'il sera complet. Vous avez juste besoin de vous détendre et de libérer ces jus créatifs intérieurs.

5. Puissance des fleurs

Si vous aimez les fleurs et les boucles, alors cette feuille de coloriage peut être votre tasse de thé. Il est suffisamment complexe pour satisfaire votre désir d'activités de lutte contre le stress et il est téléchargeable gratuitement.

6. Soulagement du stress mandala

Si vous avez l'impression d'avoir eu beaucoup d'anxiété ces derniers temps, vous êtes pour une gâterie avec cette feuille. Il n'a pas été nommé «Mandala Stress Relief» pour rien!

7. Mandala de poisson

Tout comme la coloration, la pêche est une excellente activité pour le soulagement du stress. Ce mandala de poisson conçu finement gardera sûrement vos inquiétudes à distance. Vous n'aurez pas le temps de vous soucier de quoi que ce soit pendant que vous êtes occupé à le colorer.

8. Coeurs de mandala

Voici un autre mandala avec un design élaboré que vous pouvez utiliser pour votre thérapie coloraire. Il a des designs en forme de cœur parfaits pour la Saint-Valentin. La feuille n'est pas gratuite, mais elle vaut vraiment l'achat.

9. Imptations de santé mentale

Nous avons publié de nombreux articles sur des pages à colorier ces derniers temps parce que nous pensons que cette activité peut améliorer considérablement votre santé mentale. La coloration ne consiste pas seulement à soulager votre stress, c'est aussi vous aider à devenir plus sain et plus heureux.

dix. Monde célèbre

Si vous aimez les maisons, les bâtiments et les lignes, alors cette page de coloration de soulagement de la contrainte est pour vous. Il est très détaillé, donc il vous donne beaucoup de temps pour vous détendre et colorier. De plus, certains des espaces entre les lignes sont petits, ce qui peut vous aider à améliorer votre concentration et votre concentration.

11. Aujourd'hui va être génial!

C'est une page de coloriage simple mais plutôt merveilleuse. Essayez de colorer cette page le matin comme une activité récréative avant de partir. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un peu de motivation pour faire les choses calmement et précisément.

12. Avoir du courage et être gentil

Voici une feuille de coloriage inspirée de Cendrillon dans la salle de jeux. «Ayez du courage et soyez gentil» est ce que la mère de Cendrillon lui a dit quand elle était jeune. Les contes de fées nous rappellent des choses que nous aurions pu oublier en grandissant.

13. Fantaisie aléatoire

Ceci est un bon ajustement pour ceux qui aiment les conceptions de forêt ou de palais. L'artiste, David Sequeira, semble avoir une fois rêvé de vivre dans un palais comme celui-ci parce qu'il l'a appelé un «fantasme aléatoire."

14. Belle sirène

Nous ne savons pas vraiment si la dame sur la photo est une sirène ou un être humain ordinaire, mais comme il y a des éléments sous-marins comme le poisson et les algues, elle peut très bien être une belle créature marine. Consultez cette page si vous aimez les mythes et les légendes.

15. Dessert délicieux

Voici une image d'un mélange alléchant de desserts. La recherche montre que manger ou boire des bonbons peut réellement réduire la production d'hormones de stress. Donc, pour rendre l'expérience plus attrayante, colorez cette page merveilleuse tout en mangeant quelque chose de sucré. Quel soulagement total!

16. Beauté et nature

Que diriez-vous de colorier ce chef-d'œuvre zen merveilleux sur le thème de la nature? Créée par Edward Ramos, cette merveilleuse œuvre d'art calmera sûrement vos sens et détendra votre corps.

17. Bonnes vibrations seulement

Une bonne façon de se débarrasser du stress est de se concentrer sur des pensées positives. Rappelez-vous chaque jour que vous devez vous en tenir à des choses qui vous apportent la bonté et le bonheur. Comme le dit cette feuille de coloriage: «Bonnes vibrations."

18. Fleurs pour soulager le stress

Il y a beaucoup de super designs sur cette page, mais nous avons spécifiquement choisi ce mandala de fleurs (et la suivante, qui présente un symbole de yin yang) parce que nous pensons qu'ils vous aideront à vous détendre. Se perdre dans ces lignes et courbes détaillées et laisser vos soucis fondre.

19. Yin Yang Mandala

Pour ce design Yin et Yang Mandala, nous vous recommandons d'utiliser plusieurs couleurs de la même teinte. Pensez juste à quel point il sera incroyable! Bien sûr, vous pouvez également le remplir avec toutes les couleurs de l'arc-en-ciel si vous voulez.

Réflexions finales sur les coloriages de soulagement du stress

Si vous êtes l'une des millions de personnes qui sont ravies de redécouvrir la coloration comme moyen de gérer le stress, nous espérons que la liste ci-dessus pourra vous aider à démarrer. Prenez des crayons ou des crayons de couleur, imprimez quelques pages et regardez vos inquiétudes dériver!

Enfin, si vous voulez voir plus de pages à colorier gratuites?, Consultez ensuite ces 45 pages à colorier d'été que tous les adultes et les enfants peuvent apprécier<.