Top 10 affirmations d'amour-propre pour trouver plus d'acceptation dans la vie

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À quand remonte la dernière fois que tu t'es vérifié sur toi-même? L'amour de soi joue un rôle important en ce qui concerne Santé, bonheur et succès.

Je sais, pour moi, les soins personnels ne sont pas toujours suffisants. Je peux obtenir tous les massages du monde, mais à moins que je m'aime, cela ne réduit pas mon anxiété pour ma vie ou ne réduit mes soucis pour le monde.

Je trouve que seules les affirmations de l'amour de soi m'aident à travers les moments où tout semble trop.

Je trouve qu'une main utile aide lors de la recherche du bon ajustement pour moi. Passons par 75 affirmations pour l'amour de soi, ensemble, pour Trouvez le bon ajustement pour vous.

Table des matières

Quelles sont les affirmations positives pour l'amour de soi?

La science a prouvé que les affirmations positives recâblent le cerveau pour se concentrer sur le bien plutôt que de s'attarder sur le mauvais. En se concentrant sur les affirmations de l'amour de soi, nous changeons non seulement la façon dont notre cerveau réagit, mais nous Boostez notre santé physique, aussi.

Nous produisons des hormones de bien-être lorsque nous pratiquons la pleine conscience et les affirmations de l'amour de soi. Tout le monde peut bénéficier d'un peu de recâblage. En parlant de la positivité dans l'univers, vous invitez des changements positifs dans votre vie.

Ce n'est pas un remède ou une magie. C'est un processus scientifiquement éprouvé qui prend de la pratique.

Les affirmations ne nous désensibilisent pas à de mauvaises choses; Au contraire, cela nous dynamise pour aborder et surmonter les obstacles qui font partie de la vie quotidienne. Passons donc en revue les affirmations spécifiques que vous pouvez utiliser pour développer plus d'amour-propre:

75 Affirmations de l'amour de soi

1. «Je me choisis aujourd'hui."
2. «Je vais arrêter de s'excuser d'être moi-même."
3. «Je suis reconnaissant pour la joie de ma vie."
4. «Je ressens un amour sans fin et une empathie pour ceux qui m'entourent."
5. «Je vaut la compassion."
6. «J'émane de l'amour."
7. «Je mérite tout l'amour qui vient à moi."
8. «Je suis belle parce que je me sens belle."
9. «Je suis en paix absolue à propos de mon passé parce que je sais que je ne peux pas le changer."
10. «Je rayonne le bonheur."
11. «Je contrôle mes actions."
12. «Je suis confiant en moi."
13. «Je vois le positif en toutes choses de ma vie."
14. «Je peux réaliser n'importe quoi si je continue d'essayer, même lorsque les choses deviennent difficiles."
15. «Je suis belle à l'intérieur et à l'extérieur."
16. «J'ai un cœur ouvert et aimant."

17. «Je connais mes limites, mais elles ne limitent pas mon voyage."
18. «Je suis fier de moi et de mon voyage personnel."
19. «J'accepte les critiques et l'accepte que ce n'est pas personnel.
20. «Je ne suis pas mes erreurs passées."
21. «Je mérite les bonnes choses qui m'arrivent."
22. «Je suis talentueux, créatif et original."
23. «J'ai tout ce dont j'ai besoin dans la vie pour être heureux."
24. «J'ai le pouvoir de créer un changement dans ma vie."
25. «Je suis un individu béni."
26. «Je ne suis pas défini par les attentes des autres envers moi."
27. «Je ne porte pas de jugement sur moi-même ou les autres."
28. «Je vais exceller dans tout ce que je fais aujourd'hui."
29. «Je ne suis pas les pensées et les émotions négatives que j'ai."
30. «Ma prospérité augmente chaque jour."

31. «Je mérite tout le bonheur du monde."
32. «Je vais permettre à l'univers de m'aider à réussir."
33. «Je mérite les bonnes choses qui m'arrivent."
34. «Je suis suffisant pour moi et les autres."
35. «Je suis exactement qui j'ai besoin d'être."
36. «Je célèbre mes succès."
37. «Je comprends que personne n'est parfait, y compris moi."
38. «J'ai tout ce dont j'ai besoin pour être heureux."
39. «Je suis amoureux de la personne que je deviens."
40. «Je n'accepte pas la négativité dans ma vie."
41. «Je contrôle mes oreilles; Ils ne me contrôlent pas."
42. «Je me fais confiance pour prendre de sages décisions."
43. "Je ne suis pas parfait."
44. «Je peux réussir. Je vais réussir."
45. «J'ai confiance en moi et mes capacités."

46. "Je suis beau."
47. «J'ai tous les outils dont j'ai besoin pour réaliser mes rêves."
48. «Je serai affirmé pour les choses que je veux dans la vie."
49. "Je suis un travail en cours."
50. «J'embrasse l'amour de soi alors qu'il traverse."
51. «J'accepte mes défauts."
52. «Je sais que mes possibilités sont infinies."
53. «Je sais que je vais avoir du mal, mais j'apprendrai de chacun d'eux."
54. «J'évolue vers la personne que je veux être."
55. «Je dégage de la confiance."
56. «J'adore mon corps."
57. «Je sais que l'amour de soi permet aux autres de m'aimer comme je le mérite."
58. «Je sais que je suis complet sans une autre personne."
59. «Je respecte et aime la personne que je suis."
60. «Je me choisis aujourd'hui et tous les jours."

61. «Je ressens l'amour dans tous les aspects de la vie."
62. «Je vais me défendre parce que je mérite de."
63. «Je connais mon estime de soi."
64. «Je vais me donner autant d'amour que je donne aux autres."
65. «Je sais que je fais de mon mieux."
66. «Je fais le choix conscient d'être heureux."
67. «Je suis audacieux et courageux."
68. «Je suis talentueux."
69. «Je suis fier de moi et de mes réalisations."
70. «Je suis puissant."
71. «Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai et je recevrai à l'avenir."
72. «Je libère mes soucis et mon anxiété."
73. «J'accepte inconditionnellement qui je suis."
74. «Je peux seul changer ma vie et mes circonstances."
75. «Je sais que tout ce dont j'ai besoin est en moi."

Comment utiliser les affirmations d'amour-propre

La première chose à examiner est vos objectifs de vie. Les questions que vous vous posez Développez une vue claire du chemin que vous souhaitez emprunter Pour atteindre ces objectifs.

Avec un peu d'aide, nous découvrirons ensemble comment mettre des affirmations positives à une utilisation positive.

Prendre cinq ou dix minutes Lorsque vous vous réveillez et avant de vous endormir pour les parler avec une énergie enthousiaste.

Chacun garde ses affirmations à différents endroits. Les meilleurs endroits sont des endroits que vous voyez tous les jours et vous rappelez que Vous méritez tout l'amour que le monde a à offrir.

Quelques endroits suggérés pour mettre vos affirmations pour l'amour de soi comprennent:

• Miroir de salle de bain
• Porte de placard
• Écran d'ordinateur
• Volant
• Cafetière
• Portefeuille
• Boîtier de téléphone portable
• Encadré sur un mur
• Calendrier
• Plafond
• Equipement d'exercice
• Ordinateur portable
• Porte de la chambre
• Économiseur d'écran
• Application téléphonique

Ensuite, s'en tenir à une routine en ce qui concerne les affirmations aide à en tirer le meilleur parti. Même votre respiration joue un facteur dans leur efficacité.

Vous devriez prendre au moins trois respirations profondes de dix secondes. N'oubliez pas d'inhaler et d'expirer profondément.

N'oubliez pas que vous êtes audacieux et courageux. Regardez-vous dans les yeux tout en se tenant devant un miroir. Donnez-vous un sourire; vous le méritez.

La répétition parlée met vos affirmations pour l'amour de soi dans l'univers, et le monde répondra en nature. Parlez-le dans l'existence en utilisant des mots clairs et concis, vous absorbez donc leur signification. Répétez votre affirmation trois à cinq fois, prenez vraiment chacun dans.

Quand tu as terminé, prenez trois autres respirations. Vous inhalez l'énergie positive que vous avez mise dans l'univers.

Votre cerveau est activé par des mots, mais aussi par visualisation. Le combo des affirmations et de la visualisation parlées crée une expérience entièrement positive.

Lorsque vous vous regardez dans le miroir, essayez de développer un film de ce que vous voulez dans votre esprit. Jouez ce film ou ce désir dans votre esprit pendant que vous dites des mots positifs dans l'existence.

Si vous avez besoin d'un peu de pratique, commencez par créer des images d'objectifs ou écrire ce que vous voulez imaginer sur les fiches.

Réflexions finales sur les affirmations positives pour l'amour de soi

L'amour de soi n'est pas facile. Mais les affirmations vous mettent sur la bonne voie de sorte que même lorsque des pensées négatives ou inattendues, vous continuez à J'adore qui tu es et qui tu deviens.

La meilleure façon que j'ai trouvé pour accéder aux affirmations et aux informations sur la pleine conscience est via une application téléphonique.

L'agitation de nos vies gardez nos appareils numériques proches. Cela signifie que j'ai toujours accès à mes affirmations d'amour de soi si à un moment donné, je ressens des pensées négatives qui se faufilent.

Surtout, ne vous abandonnez jamais. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Créez et maintenez une vie positive et saine en utilisant les affirmations qui parlent à votre âme et à votre esprit.

Et si vous voulez des affirmations plus encourageantes, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 49 affirmations positives du matin pour un début de journée réussi
• 65 affirmations de croissance et de développement personnel
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Enfin, si vous voulez un outil simple pour enregistrer et réciter ces affirmations, Consultez ensuite ces 13 applications Affirmations qui vous aident à créer un état d'esprit positif.