Vivre par procuration à travers quelqu'un le bien, le mal, et comment l'arrêter

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Enfant, il y avait quelques célébrités que j'imaginais d'être. Je pouvais me voir jouer sur scène comme Janet Jackson, surtout après Rhythm Nation Hit. Je pouvais me voir dans l'un des films d'action d'Arnold Swarzenegger émouvant les doublures pour correspondre à son. Beaucoup d'entre nous ont eu des expériences similaires.

Nous avons tous admiré quelqu'un à un moment de nos vies - Que ce soit un musicien, un acteur, un athlète ou même un membre de la famille, et que nous nous sommes dit: «Je veux être comme eux." Autrement dit, Il peut être cool de s'échapper dans la fantaisie de surface que nous avons de la vie de quelqu'un, tant que nous n'allons pas jusqu'à nous perdre.

Parfois, les gens prennent cette admiration à l'extrême et commencent à vivre par procuration à travers quelqu'un d'autre.

Table des matières

Qu'est-ce que vivre par procuration?

Vivre par procuration à travers quelqu'un est l'acte de dériver le plaisir du succès ou du bonheur de quelqu'un d'autre. Bien qu'il soit parfaitement normal d'admirer quelqu'un et d'aspirer à ressembler, il y a une fine ligne entre l'admiration et la vie par procuration.

Le mauvais

Ce dernier se fait souvent avec un sentiment de jalousie ou de ressentiment et peut être préjudiciable aux deux parties impliquées. Cela peut vous empêcher d'être heureux pour le succès de l'autre personne et entraîner des sentiments d'insuffisance et une faible estime de soi.

Dans le cas du culte des célébrités, certaines personnes sont allées jusqu'à commettre des crimes pour se sentir plus proches de leurs idoles. Par exemple, une fan de Jody Foster a tiré sur Ronald Reagan pour tenter d'attirer son attention, une fan de l'actrice Rebecca Schaeffer l'a assassinée après être devenue obsédée par elle.

Vivre peut également être préjudiciable à votre relation avec l'autre personne. Si vous vivez constamment à travers leurs réalisations, vous ne développez peut-être jamais votre propre identité ou sens de l'estime de soi. Cela peut créer une relation codépendante où vous comptez sur l'autre personne pour votre bonheur.

Lorsqu'un fier parent franchit la ligne dans la vie diversive à travers son enfant, cela peut exercer beaucoup de pression sur l'enfant pour répondre aux attentes de ses parents. Cela peut amener l'enfant à se sentir comme s'ils ne sont pas assez bons et à leur faire ressentir leurs parents. Les parents impliqués dans des concours d'enfants et des jeux de Little League présentent souvent cette dynamique malsaine.

Le bon

D'un autre côté, vivre peut également avoir ses avantages. Cela peut vous motiver à atteindre vos propres objectifs et à vous faire sentir bien dans le processus. Cela peut également vous aider à vous sentir connecté à quelqu'un et à donner un sens à l'objectif.

Beaucoup de pauvres et de personnes défavorisées ont utilisé la vie provisoire comme moyen d'échapper à leur réalité difficile. Par exemple, ils peuvent regarder des gens riches à la télévision et imaginer ce que ce serait d'avoir une vie meilleure. Cela peut leur donner de l'espoir et de la motivation à travailler vers un avenir meilleur.

Dans certains cas, la vie par procuration peut même conduire à des interactions réelles positives. Par exemple, si vous êtes fan d'un groupe particulier, vous pouvez aller à leurs concerts et rencontrer d'autres personnes qui partagent votre intérêt. Cela peut vous aider à vous faire de nouveaux amis et à vous connecter avec les autres.

Malgré ses avantages potentiels, vivre par procuration à travers quelqu'un est généralement considéré comme un comportement négatif. C'est parce que cela conduit souvent à des sentiments d'envie, de jalousie, d'insécurité et d'obsession effrayante. Cela peut également vous empêcher de vous concentrer sur votre propre vie et d'atteindre de vrais objectifs. La réalité est que nous ne pouvons jamais connaître l'histoire vraie complète de la vie de quelqu'un d'autre.

Donc, si vous vivez par procuration à travers une version idéalisée de quelqu'un, vous ne vous préparez que pour la déception.

9 façons d'arrêter de vivre à travers d'autres personnes

Si vous constatez que vous vivez par procuration à travers quelqu'un, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour arrêter.

1. Déterminez pourquoi vous le faites

La première étape consiste à comprendre pourquoi vous vivez par procuration à travers l'autre personne.

Commencez par vous poser ces questions:

• Êtes-vous jaloux de leur succès?
• Avez-vous l'impression d'être assez bon?
• Avez-vous l'impression d'avoir un but dans la vie?

Si vous pouvez identifier la racine de votre problème, vous serez un pas de plus pour le réparer.

2. Travaillez sur vos propres rêves et objectifs

L'une des meilleures façons d'arrêter de vivre par procuration à travers quelqu'un est de vous concentrer sur vos rêves et vos objectifs. Commencez par faire une liste de choses que vous voulez accomplir dans la vie.

Ensuite, commencez à faire de petits pas pour faire de ces rêves une réalité. Par exemple, si vous êtes fan de quelqu'un à cause de sa profession, alors recherchez comment entrer dans ce domaine.

La renommée est éphémère. Donc, si vous voulez vraiment être un acteur, un musicien ou un artiste, concentrez-vous sur le travail dans ces domaines et moins sur la version Funhouse de la vie que nous voyons à la télévision.

Si vous rêvez de travailler dans le cinéma et la télévision, commencez à suivre des cours d'acteur, à écrire des ateliers ou des leçons de voix. Si vous admirez des artistes en train de jouer mais que vous ne pouvez pas chanter ou danser, vous pourriez envisager de prendre un instrument ou d'apprendre à DJ.

3. Trouver un nouveau modèle

Bien que vous puissiez toujours admirer des personnes célèbres, il est important d'avoir un modèle plus réaliste dans votre vie. C'est quelqu'un que vous pouvez admirer sans vous sentir jaloux ou inférieur. Par exemple, vous pouvez admirer leur éthique de travail, leur morale ou leur valeur.

Commencez avec vos parents et vos amis proches. Si vous n'avez personne en tête, cherchez quelqu'un qui fait quelque chose que vous voulez faire de votre vie. Vérifiez notre communauté locale pour les chefs d'entreprise, les politiciens ou les militants avec lesquels vous pourrez peut-être vous connecter dans la vraie vie.

4. Passer moins de temps sur les réseaux sociaux

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile de se faire prendre dans la vie des autres grâce aux médias sociaux. Nous sommes constamment bombardés de photos et de vidéos de personnes vivant leur meilleure vie. Mais nous devons nous rappeler que les médias sociaux ne sont qu'un bobine forte. Ce n'est pas une représentation précise de la vie de quelqu'un.

Si vous constatez que vous vivez par procuration grâce aux publications de médias sociaux, il est important de prendre du recul. Limitez le temps que vous passez sur les réseaux sociaux chaque jour. Et quand vous y êtes, essayez de ne pas comparer votre vie aux autres.

Vous voudrez peut-être envisager une «désintoxication des médias sociaux» où vous faites une pause dans les médias sociaux pour une période définie.

En plus de passer moins de temps sur les réseaux sociaux, vous pouvez fortement organiser comment vous l'utilisez. Les médias sociaux peuvent être un outil utile pour la recherche et l'apprentissage au lieu de saliver sur la vie organisée de quelqu'un d'autre.

Par exemple, vous pouvez aller sur les réseaux sociaux pour lire les reportages ou acquérir de nouvelles compétences, puis vous connecter. YouTube peut être idéal pour apprendre de nouvelles langues et des compétences de bricolage. Twitter peut vous tenir au courant des événements actuels. Instagram peut être un excellent moyen de trouver de nouvelles recettes ou des routines d'entraînement.

En utilisant les médias sociaux de manière productive, vous pouvez minimiser l'impact négatif qu'il a sur votre vie. Au lieu de vous faire sentir mal dans votre peau, les médias sociaux peuvent être un outil utile pour améliorer votre vie.

5. Passez du temps avec des gens qui vous apprécient

L'une des meilleures façons de se sentir bien dans votre peau est de passer du temps avec des gens qui vous apprécient. Si vous êtes constamment avec des gens qui vous mettent toujours, il va être difficile de se sentir bien dans votre peau.

D'un autre côté, si vous êtes avec des gens qui vous font du bien, il sera plus facile de vous concentrer sur votre propre vie et vos objectifs. Ces personnes vous soutiendront et vous encourageront à suivre vos rêves.

Vivre une vie pleine avec de vraies personnes peuvent être plus gratifiantes que de suivre la vie des autres. Alors que vous continuez à créer de vrais souvenirs et expériences, vous constaterez qu'il est plus facile de lâcher la vie par procuration.

6. Aider les autres

L'une des meilleures façons d'oublier vos propres problèmes est d'aider les autres. Lorsque vous vous concentrez sur quelqu'un d'autre, il est facile d'oublier vos propres difficultés.

Commencez par faire du bénévolat dans votre communauté locale. Vous pouvez également rechercher des opportunités pour aider vos amis et les membres de la famille. Par exemple, vous pouvez vous proposer de faire du babysitting pour que votre ami puisse sortir une soirée de rendez-vous.

Vous pouvez également aider les étrangers. Par exemple, vous pouvez tenir la porte ouverte pour quelqu'un ou ramasser quelque chose qu'il a laissé tomber. De petits actes de gentillesse peuvent aller très loin.

7. Pratiquer la gratitude

Une excellente façon d'arrêter de vivre par procuration à travers quelqu'un est de vous concentrer sur ce dont vous êtes reconnaissant dans votre propre vie. Lorsque vous vous sentez jaloux ou vers le bas, prenez un moment pour réfléchir à toutes les choses dont vous avez pour être reconnaissant.

Commencez un journal de gratitude où vous écrivez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant chaque jour. Vous pouvez être surpris de voir à quel point vous devez être reconnaissant lorsque vous prenez le temps de regarder.

Se concentrer sur la gratitude vous aidera à voir que vous avez beaucoup à offrir au monde. Vous n'avez pas besoin de vivre par procuration à travers quelqu'un d'autre parce que vous vivez déjà une vie incroyable.

8. Vivre l'instant présent

L'une des meilleures façons d'arrêter de vivre par procuration à travers quelqu'un est de se concentrer sur le moment présent. Lorsque vous vivez dans le passé ou le futur, il est facile d'oublier ce qui se passe en ce moment.

Pratiquer la pleine conscience peut vous aider à apprécier le moment présent et à abandonner les pensées négatives sur le passé ou l'avenir.

Il existe de nombreuses façons différentes de pratiquer la pleine conscience, mais certaines techniques simples incluent:

• Se concentrer sur votre respiration
• Manger consciemment
• Faire une promenade dans la nature
• Écouter de la musique
• Faire une activité créative

En vivant dans l'instant, vous pouvez apprécier la vie que vous avez en ce moment. Vous n'avez pas besoin de vivre par procuration à travers quelqu'un d'autre parce que vous vivez déjà une vie incroyable.

9. Découvrez ce qui vous rend unique

Avez-vous un rire drôle qui peut arrêter la pièce et faire rire les autres de l'entendre? Pouvez-vous réciter les 50 états par ordre alphabétique? Êtes-vous l'une des rares personnes qui peuvent écrire avec les deux mains aussi bien? Vous êtes-vous remis d'une maladie rare?

Prenez le temps de faire une liste de choses qui vous rendent unique. Il peut s'agir de traits physiques, de traits de personnalité, de compétences, de réalisations ou de tout ce qui vous rend spécial.

L'une des meilleures façons de découvrir ce qui vous rend unique est de demander à vos amis et aux membres de votre famille. Ils ont probablement beaucoup de grandes choses à dire sur vous que vous ne savez peut-être même pas.

Une fois que vous avez une liste de choses qui vous rendent unique, prenez le temps de les apprécier. Ce sont les choses qui font de vous qui vous êtes et c'est ce qui rend votre vie spéciale.

Vous pouvez également rechercher des opportunités pour partager vos talents uniques avec le monde. Par exemple, vous pouvez commencer un blog sur votre passion pour l'agriculture d'escargots ou rejoindre une équipe de compétition alimentaire.

Réflexions finales sur la vie par procuration à travers quelqu'un

Vivre par procuration à travers quelqu'un d'autre est un comportement commun, mais ce n'est pas toujours positif. Vous pouvez admirer et fantasmer sur les autres sans le laisser reprendre votre vraie vie. Si vous constatez que vous vivez par procuration à travers quelqu'un, il est important de prendre des mesures pour arrêter ce comportement.

Essayez d'expérimenter différentes techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. La meilleure façon de commencer est de Regardez en vous et découvrez qui vous êtes vraiment. Une fois que vous vous connaissez mieux, il sera plus facile de lâcher la vie par procuration à travers quelqu'un d'autre. Entraînez-vous à vous admirer et consultez les exercices d'auto-amour de l'article 8 pour élever votre humeur.