7 stratégies pour la parentalité d'un enfant très sensible

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Êtes-vous aux prises avec votre enfant très sensible?

Si c'est le cas, alors dans cet article, nous parlerons de 7 stratégies parentales spécifiques que vous pouvez utiliser avec votre enfant et expliquer comment les utiliser.

Mais d'abord, commençons par une définition rapide.

Table des matières

Qu'est-ce qu'un enfant très sensible?

Un enfant très sensible est né avec un système nerveux sensible qui réagit rapidement à tout. De tels enfants sont capables de ramasser des vues, des odeurs, des sons et des sentiments que les autres enfants ne sont pas affectés. Pour cette raison, les enfants très sensibles sont souvent de manière excessive et sont dépassées.

Vous pouvez vous remettre en question «mon enfant est-il très sensible?". Voici une liste de signes:

• Réagit émotionnellement à presque tout
• Couvé sur les erreurs et les échecs
• Prend les choses personnellement
• A du mal à faire un choix
• Se sent extrêmement coupable
• Est capable de lire très bien les gens et leurs émotions
• Aime les animaux
• Est curieux et pose toujours beaucoup de questions
• Préfère être seul et passer du temps par eux-mêmes
• N'aime pas les films d'horreur
• Aime travailler dans des environnements fermés où les autres ne peuvent pas les voir

Être parent de cet enfant n'est pas la tâche la plus simple, et cela peut être assez épuisant pour les parents. En tant qu'ancien enfant très sensible, je sais que mes parents ont beaucoup lutté.

La bonne nouvelle est qu'il existe des stratégies parentales très sensibles pour les enfants qui vous aideront à mieux comprendre les besoins de votre enfant et établir des relations de confiance.

1. Acceptez la sensibilité de votre enfant

L'acceptation est l'une des premières étapes du succès. Pour une raison quelconque, de nombreux parents ne veulent pas accepter le fait que leur enfant est très sensible. Ils considèrent leur sensibilité comme une maladie et ne veulent donc pas admettre que l'enfant est malade.

Cependant, ils sont nés de cette façon, et vous ne pouvez pas les changer. Tout ce que vous pouvez faire est de les soutenir comme ils sont.

N'essayez pas de changer le tempérament de votre enfant et de les décourager d'exprimer ses sentiments. Au lieu de cela, essayez de leur apprendre à gérer leurs émotions, à la fois négatives et positives.

Quelle que soit l'émotion de votre enfant, vous devez dire "toutes vos émotions sont acceptables". Il existe également d'autres affirmations positives que vous pouvez utiliser pour renforcer la confiance de votre enfant et les aider à mieux gérer leurs émotions.

Dans notre société moderne, certaines émotions, telles que la colère, l'anxiété et la blessure, sont souvent jugées «malsaines». Vous devez faire savoir à votre enfant que ce n'est pas vrai, et l'expérience de ces émotions est totalement normale.

Si vous laissez votre enfant découvrir ces émotions sans qu'on vous dise que ces émotions sont mauvaises, ils peuvent bénéficier d'une manière vraiment puissante. Alors vous pourrez transformer ces émotions négatives en création de carburant que votre enfant utilisera plus tard pour effectuer quelque chose de constructif.

2. Donnez à votre enfant des temps d'arrêt

Les enfants sensibles sont submergés par beaucoup de choses, notamment de grandes foules, des environnements chaotiques et bruyants et des lumières vives.

Ces enfants ont besoin de temps d'arrêt. Par conséquent, vous devriez éviter de trop exagérer votre enfant. Assurez-vous qu'ils n'ont pas trop d'activités parascolaires et passent plus de temps à la maison - dans un environnement sûr.

Organisez des activités silencieuses et relaxantes, comme écouter de la musique apaisante, des livres à colorier ou jouer à des jeux de société. En tant qu'enfant très sensible moi-même, je dois dire que ces enfants ont besoin de temps seul, afin qu'ils puissent recharger leurs «batteries».

3. Fixer des limites

En tant que parent, vous ne voulez probablement pas bouleverser votre enfant sensible, mais les exceptions constantes ne sont pas du tout utiles. Votre enfant a encore besoin de savoir qu'il y a certaines limites.

Ne négligez pas les comportements et les actions inappropriés afin de simplement maintenir la paix. Un enfant doit apprendre qu'il y a des limites et des choses que vous ne pouvez pas permettre à vos enfants de faire.

Oui, vous devez toujours être flexible mais n'oubliez pas la discipline parce que c'est ce qui aide les enfants à devenir des adultes responsables à l'avenir. S'il n'y a pas de discipline dans votre famille, les enfants ne seront pas prêts pour le monde réel.

Sauter de la discipline signifie également que vous ne permettez pas à votre enfant sensible d'apprendre et de comprendre les conséquences de ses actions.

Pour cette raison, assurez-vous de fixer des limites et de ne pas autoriser votre enfant à enfreindre les règles. Voici une liste de stratégies de discipline que vous pouvez utiliser dans votre famille.

4. Enseigner les stratégies de résolution de problèmes

Très souvent, les enfants très sensibles peuvent se sentir submergés par différentes situations et être incapables de trouver une solution. C'est votre travail en tant que parent pour leur apprendre à trouver les bonnes solutions et à gérer le stress et l'anxiété.

Avoir des compétences en résolution de problèmes est extrêmement important pour tout le monde, et surtout pour les enfants sensibles. Leur vie d'adulte sera beaucoup plus facile s'ils savent comment résoudre des problèmes.

De nombreux parents font la même erreur - ils résolvent eux-mêmes les problèmes de leurs enfants, ce qui est absolument faux.

Oui, je sais que tu veux aider ton enfant. Cependant, la meilleure façon de les aider n'est pas de résoudre leurs problèmes mais de leur enseigner des outils et des stratégies, afin qu'ils puissent le faire eux-mêmes.

Voici une instruction étape par étape sur la façon d'enseigner à votre enfant une stratégie de résolution de problèmes:

• Identifiez le problème. Aidez votre enfant à énoncer le problème et à le dire à haute voix.
• Trouver au moins cinq solutions. Brainstorm ensemble les solutions au problème. Expliquez à l'enfant que toutes les solutions ne doivent pas être bonnes. Laissez simplement votre enfant être créatif. S'ils ont du mal et n'ont aucune idée, il est normal de les aider. Ne jugez pas les solutions que votre enfant suggère car même une solution stupide est toujours une bonne idée.
• Analyser chaque solution. Chaque solution a ses avantages et ses inconvénients. Assurez-vous de les en discuter et de comparer. Votre enfant doit comprendre les conséquences positives et négatives de chacun d'eux pour pouvoir faire le bon choix.
• Choisissez la bonne solution. Après avoir évalué et analysé chaque solution, choisissez le meilleur. Ne faites pas son choix - encouragez plutôt votre enfant à se décider, puis en discutez ensemble.
• Tester la solution. Dites à votre enfant d'essayer la solution choisie et de voir ce qui va se passer. Si cela ne fonctionne pas, il existe d'autres solutions qui peuvent également être testées.

5. Laissez votre enfant être créatif

Comme mentionné ci-dessus, les enfants sensibles sont très sensibles à leur environnement. Ils remarquent et ressentent des odeurs, des vues, des sons et des touches plus que les autres enfants. Pour cette raison, l'une des stratégies les plus efficaces que vous pouvez essayer est de laisser votre enfant être créatif.

Par exemple, vous pouvez les laisser organiser leur chambre comme ils le souhaitent, donc c'est confortable pour eux. La salle de votre enfant est comme une retraite ou un sanctuaire où il peut se recharger et se cacher du reste du monde.

Demandez à votre enfant quelle est leur couleur préférée et laissez-les utiliser cette couleur pour peindre les murs dans la pièce. S'il y a un oreiller ou une couverture qu'ils aiment vraiment, laissez-les l'avoir - cela ajoutera du confort et rendra leur «abri» plus confortable et plus confortable.

En utilisant cette stratégie, vous aidez non seulement votre enfant très sensible, mais vous le laissez également faire de la créativité innée. Quand ils sont adultes, la créativité développée sera vraiment utile et peut être utilisée dans de nombreux aspects de la vie différents.

Par exemple, lorsque votre enfant est adulte, il ou elle pourra utiliser la créativité pour des techniques de visualisation pour créer une vie meilleure. De plus, cette stratégie leur donne également leur passerelle personnelle pour se sentir heureux et satisfait.

6. Apprenez-leur les compétences en gestion du temps

Les enfants très sensibles sont facilement stressés, surtout quand il y a beaucoup de choses à faire.

Pour cette raison, les premières années à l'école peuvent être assez difficiles pour votre enfant. Je sais que vous aimeriez aider votre enfant, et la meilleure façon de le faire est de leur enseigner les compétences en gestion du temps.

Ils doivent apprendre à suivre un certain calendrier et à être cohérent avec cela. Ça ne devrait pas être trop difficile car la plupart des enfants sensibles aiment la routine. De plus, les compétences en gestion du temps ne permettent pas aux enfants de développer une habitude «dangereuse» de procrastination.

Des recherches ont été faites en 1999 qui ont prouvé qu'il existe un lien entre l'anxiété académique et la procrastination, et l'anxiété est l'une des principales menaces pour les enfants sensibles. Par conséquent, il doit être évité. Montrez-leur comment gérer et terminer leurs devoirs et leurs activités parascolaires le même jour, sans aucun délai.

Afin d'aider votre enfant, vous pouvez leur montrer comment vous pouvez gérer votre propre horaire de travail. Les compétences en gestion du temps sont extrêmement importantes car elles aident à garder la vie ensemble et dans l'ordre.

Pour vous aider à enseigner à votre enfant la gestion du temps, prenez quelques minutes pour regarder cette vidéo sur les stratégies que vous pouvez utiliser pour arrêter de perdre du temps et être plus productif.

7. Encouragez et louez vos efforts

Les enfants très sensibles ne sont généralement pas assez confiants, et ils ont besoin de beaucoup d'encouragements.

Assurez-vous de louer les efforts de votre enfant, même s'ils n'ont pas réussi et n'ont pas apporté de résultats positifs. Vous pouvez utiliser les citations de personnes célèbres sur l'estime de soi et la confiance en soi comme inspiration pour louer votre enfant sensible.

Cependant, ne louez pas sans raison. Plusieurs études montrent que les enfants qui sont toujours loués sans raison ont une estime de soi inférieure à celle des enfants qui sont félicités par intermittence.

Selon la recherche publiée dans Développement de l'enfant (Pays-Bas) Novembre / décembre 2017 Volume 88, si les parents louent leurs enfants trop et trop souvent, cela a un effet préjudiciable sur leur estime de soi.

Les éloges exagérés peuvent nourrir un narcissisme naissant. Il existe de nombreuses personnalités publiques qui sont narcissiques, ce qui a un impact sur la façon dont ils interagissent avec d'autres personnes et leur personnel.

Lorsque vous louez votre enfant sensible, vous devez louer les efforts de votre enfant plutôt que les résultats de leurs efforts. Par exemple, si votre enfant est aux prises avec les mathématiques, vous pouvez dire "j'aime la façon dont vous continuez à essayer et n'abandonne pas". Vous soulignez que le travail acharné et les efforts méritent des éloges, même s'ils ne sont pas parfaits et n'apportent aucun résultat.

Si vous voyez que votre enfant est bouleversé, voici une liste de mots d'encouragement que vous pouvez utiliser pour le faire se sentir mieux. Il est particulièrement important de louer votre enfant s'ils disent la vérité parce que les enfants sensibles mentent beaucoup pour sortir des ennuis.

Réflexions finales sur les stratégies parentales très sensibles aux enfants

Oui, élever un enfant sensible n'est pas facile - en tant que parent, vous devrez peut-être faire beaucoup de choses différemment.

Vous devez comprendre que ces enfants ont des besoins spéciaux qui doivent être pris en charge. Votre mission est de donner à votre enfant sensible toute confiance et confort dont ils ont besoin.

En utilisant des stratégies parentales très sensibles pour les enfants, vous pouvez aider votre enfant sensible à prospérer dans ce monde et à réussir avec leur trait spécifique et sa personnalité unique.

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Enfin, si vous souhaitez améliorer vos compétences parentales, consultez cette ressource qui vous montrera comment amener vos enfants à écouter sans crier, harceler ou perdre le contrôle.