Codépendance vs dépendants 5 différences que vous devriez savoir

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Nous avons été créés pour avoir besoin et dépendre des autres Dans ce merveilleux monde, nous vivons. Si vous ne me croyez pas, essayez de déplacer toute vous-même une maison de meubles dans un appartement à l'étage (je parle par expérience).

Non seulement vous verrez la nécessité de dépendre des autres. Mais vous n'éremerez plus jamais un projet de cette ampleur sans solliciter de l'aide d'abord.

Peu importe notre force individuelle, par exemple, être capable de développer des centaines de livres ne fait pas un immunisé contre le besoin de l'aide des autres.

Avoir un aperçu de la nature révèle cette incroyable réalité de la dépendance de l'une à l'autre. Lorsqu'ils sont confrontés à un danger, les moutons dans un troupeau se blottissent très étroitement ensemble, ce qui rend difficile pour son prédicteur de les séparer.

L'objectif du prédicteur est de séparer l'un d'eux du pack. Rendant facilement la capture de sa proie. La force de l'agneau unique doit dépendre de son troupeau.

Le problème que nous rencontrons en tant qu'êtres humains est beaucoup plus complexe. Nous devons considérer la dépendance à un autre est trop. De plus, nos relations avec les autres démontrent-elles une partie saine de Give and Take?

Enfin, un côté profite clairement de l'autre?

Dans les relations, le sujet de dépendance vs. codépendance a été disséqué avec des ridules. Pourtant, la différence est beaucoup plus large et plus clairement définie. De toute façon, Connaître le La différence entre les deux est essentielle à forger et à maintenir des relations saines.

Table des matières

Qu'est-ce que la codépendance?

Selon le dictionnaire en ligne d'Oxford, La codépendance est un attachement psychologique ou émotionnel excessif à un individu ou un partenaire. S'appuyant généralement sur eux en raison d'une maladie ou d'une dépendance en quelque sorte.

De plus, la codépendance est un comportement appris qui peut être transmis à travers plusieurs générations. Par conséquent, c'est une condition comportementale et émotionnelle qui peut entraver sa capacité à avoir des relations saines et mutuellement gratifiantes.

De nombreuses personnes ayant des problèmes de codépendance auraient une dépendance aux relations. De plus, les personnes atteintes de codépendance se forment et maintiennent des relations unilatérales et ont tendance à être abusives et émotionnellement destructrices.

C'est un trouble trouvé après des années d'étude des relations interpersonnelles au sein des familles des alcooliques. Le comportement codépendant peut être appris et imité en regardant un autre membre de la famille présentant ce comportement.

Les caractéristiques des personnes codépendantes peuvent inclure:

• Être offensé lorsque vos efforts ne sont pas reconnus
• Ressentir le besoin de contrôler les autres
• Manquant de confiance en vous et aux autres
• Très contrôlant
• Offre constamment des critiques sévères
• Malhonnêteté
• Affiche les problèmes avec les limites
• Colère chronique
• Peur d'être seul ou abandonné
• Une dépendance malsaine à l'égard des relations
• Un sens des responsabilités exagéré pour les actions d'autrui
• Fera tout pour conserver les relations pour éviter de se sentir abandonné

Qui est le plus affecté par la codépendance?

Les conjoints, les parents, les frères et sœurs, les amis et les collègues d'un toxicomane ou d'un toxicomane sont les plus touchés par la codépendance. La codépendance était autrefois considérée comme un terme pour décrire des partenaires en dépendance chimique ou en relation avec une personne dépendante.

Cependant, selon les experts, Nous avons tous une forme de tendances de codépendance Dans nos relations. Mais les codépendants ont une attirance brûlante pour les personnes en difficulté. Ces personnes traitent généralement de la toxicomanie, des troubles de la personnalité, de l'immaturité et des blessures émotionnelles.

Dans l'ensemble, le terme a reçu une description plus large pour inclure toute personne codépendante au sein d'une famille dysfonctionnelle.

Les personnes atteintes de codépendance n'ont pas beaucoup d'estime de soi et recherchent des sources externes pour trouver leur valeur et se sentir mieux dans leur peau ou leur situation. Par conséquent, il est difficile pour une personne codépendante d'être à l'aise «d'être lui-même."

De plus, les codépendants peuvent souvent assumer le rôle d'un martyr, ou au contraire, ils deviennent un champion de quelqu'un dans le besoin. Par exemple, un mari peut couvrir sa femme, un père peut faire des excuses à son enfant sauvage, ou une mère «tirera quelques cordes» pour empêcher son enfant des conséquences d'un acte illégal.

Qu'est-ce que la dépendance?

Dépendance, également connu sous le nom d'interdépendance, est un dons mutuels entre les individus. Bien sûr, nous avons tous besoin des autres et devons compter sur les autres à un moment donné. Cependant, une dépendance saine se trouve dans les relations lorsque chaque partie donne et reçoit des encouragements, de l'aide, du soutien et bien plus encore.

De plus, la dépendance dans les relations augmente l'estime de soi, la confiance et la maîtrise individuelles. Cela provoque également des sentiments d'amour, de respect mutuel et de sécurité émotionnelle dans la relation.

Lorsque vous êtes dans une relation dépendante ou interdépendante, votre partenaire vous aide et vous encourage à surmonter vos peurs, à essayer de nouvelles choses et à résoudre les problèmes du monde de front.

Il permet également à chaque individu d'être fidèle à son identité, d'avoir des vies séparées et de trouver un équilibre dans la relation. En conséquence, vous n'êtes pas retenu mais encouragé à être la meilleure version de vous-même.

Enfin, lorsque vous êtes dans une relation dépendante, vous n'avez pas à compromettre votre identité parce que votre estime de soi n'est pas basée sur l'opinion des autres. Par conséquent, vous pouvez être dans ce type de relation et maintenir l'autonomie individuelle.

Codependent vs dépendant: 5 différences que vous devriez savoir

1. En trouvant leur valeur

Les personnes codépendantes trouvent leur valeur d'être nécessaire par une autre personne dans une relation. Généralement par un catalyseur qui obtient la satisfaction de l'autre personne répondant à tous ses besoins. Cependant, chaque partie montre l'amour et le soutien mutuels dans une relation dépendante. Ils trouvent tous les deux la valeur d'être dans une relation.

La personne codépendante trouve son sens de l'objectif à être nécessaire par une autre personne.

Par exemple, William et Joan sont mariés depuis 5 ans. Joan fait toute la cuisine pour les deux, même si elle travaille des semaines de 50 heures. William préfère les repas faits à la maison pour manger au restaurant, donc même les jours les plus longs et les plus difficiles de Joan, il s'attend à ce qu'elle prépare un repas chaud.

Au fil du temps, Joan a refusé le soir avec des collègues, des fêtes de bachelorette d'amis et des activités de bénévolat parce qu'elle sent qu'elle «doit être à la maison» pour préparer le dîner pour William. Joan a commencé à compter sur son approbation, alors elle se surpasse à être là pour cuisiner pour lui. Et est devenue disposée à sacrifier qui elle est dans le processus.

Todd et Samantha sont mariés depuis le même temps que William et Joan, et travaillent tous les deux des heures similaires. Todd préfère également les repas faits maison à manger à l'extérieur.

Cependant, quand il sait que Samantha travaillera tard ou aura eu une journée difficile, il préparera le dîner pour eux ou commandera des plats à emporter. Ce n'est peut-être pas sa préférence de manger des plats à emporter, mais il fera fonctionner les choses avec l'amour et le respect mutuels.

2. En trouvant leur identité

Les codépendants trouvent leur identité personnelle, leurs valeurs et leurs intérêts dans leur relation codépendante. Dans une relation dépendante, chaque partie donne la priorité à leur relation tout en profitant des passe-temps, des amitiés et des intérêts extérieurs.

Par exemple, Pamela était une maman au foyer d'un beau petit garçon. Il n'y avait rien qu'elle ne ferait pas pour son fils. Cependant, au fil du temps, elle est devenue tellement impliquée dans sa vie qu'elle avait du mal à laisser partir quand il est devenu adolescent.

Pour chaque activité dans laquelle il voulait participer avec d'autres enfants, elle l'a rivalisée en organisant une fête ou un événement similaire à leur domicile. Pamela s'est même porté volontaire à chaque voyage scolaire pour le surveiller. Elle est allée au-dessus lorsqu'elle a accompagné son bal de bal senior et a continué à essayer de prendre des photos de lui et de ses amis.

Pamela a même brisé une danse lente entre son fils et son béguin pour prendre une photo de son «bébé.«Enfin, l'un des autres parents du bal a encouragé Pamela à s'asseoir et à permettre à son fils de profiter de« sa »danse sans interférence.

3. En exprimant et en répondant aux besoins

Dans une relation codépendante, une personne peut penser que leurs besoins ou ses désirs sont sans importance; Par conséquent, ils ne les expriment pas. Cependant, dans une relation interdépendante, les deux parties peuvent exprimer ce qu'ils ressentent et trouver des moyens de bénéficier mutuellement à la relation.

Par exemple, une partie dans une relation peut être violente verbalement. Ils font toujours que leurs partenaires sentent que leurs opinions n'ont pas d'importance ou leurs idées sont idiotes. En conséquence, la personne maltraitée ne parle pas de son sentiment, de ses besoins ou de ses opinions. Mais ils cèdent toujours à ce que veut leur partenaire. Ils deviennent une personne «oui» qui ne veut que le résultat, ce qui rend son partenaire moins combatif.

Des relations saines ont deux parties qui discutent des moyens d'améliorer les circonstances, de grandir et de faire la vie. Ils le font d'une manière où les deux parties sentent qu'ils ont de la valeur aux yeux de l'autre.

4. Sur les sentiments de sécurité et de sécurité

Les relations codépendantes sont souvent fondées sur la peur de l'abandon, du rejet et des critiques sévères. Mais les relations dépendantes sont sûres et sécurisées.

Par exemple, Tonya a conduit un jour son mari Dan à l'épicerie. Sur le chemin du retour, elle a fait une embardée pour esquiver un chat sur la route et a brouté le côté passager du camion contre la boîte aux lettres de brique de quelqu'un. Elle a pleuré tout le long du chemin à la maison de façon incontrôlable à l'idée de la réaction de Dan aux dommages à son véhicule.

Fidèle à ses soupçons, Dan était furieuse et lui a fait peur de conduire pendant des mois.

La même chose s'est produite plus tard avec la sœur de Tonya, Nicole, alors qu'elle conduisait le véhicule de son mari. Elle n'avait aucun mal à dire à son mari ce qui s'est passé parce qu'elle était en sécurité dans sa relation. Après lui avoir dit, il était heureux qu'elle allait bien, disant même: «Les voitures sont remplaçables; tu n'es pas."

5. Sur la responsabilité et l'autosuffisance

Dans les relations codépendantes, l'activation est camouflée comme aide. Il règne le développement personnel et crée une dépendance. Cependant, des relations dépendantes saines encouragent l'apprentissage, la croissance et l'autosuffisance.

Par exemple, le fils de Ron, 31 ans, Hunter a eu plusieurs pinceaux avec la loi depuis qu'il a 18 ans. Chaque fois qu'il est arrêté, Ron le fait sauter parce qu'il est le capitaine des forces de police locales. Par courtoisie pour lui, de nombreuses arrestations de Hunter n'ont pas atteint le juge devant le tribunal.

Ces cas de chasseurs qui l'ont amené avant le juge ont été rejetés en faveur de Ron. Ron ne s'est pas rendu compte qu'il a permis à Hunter de continuer à commettre des crimes plutôt que de l'aider.

Ralph, un chef de police, a toujours appris à sa fille Bailey que les actions ont eu des conséquences. Il lui a également appris qu'elle pouvait apprendre de ses erreurs et faire de meilleurs choix. En conséquence, ils avaient une relation dépendante saine.

Après que Bailey ait obtenu un permis de conduire et sa première voiture, elle a été arrêtée plusieurs fois pour excès de vitesse. Habituellement, elle pouvait sortir des billets pour excès de vitesse en informant les policiers que son père était Ralph, le chef de la police.

Mais, un jour, Ralph a découvert la faveur qu'elle avait été montrée et a dit à Bailey que sa vitesse ne serait plus tolérée. De plus, il a exhorté ses officiers à ne pas lui montrer de clémence. Plus tard cette semaine-là, elle a reçu deux billets pour excès de vitesse dans des jours consécutifs.

Ralph a fait en sorte que Bailey obtienne un emploi à payer pour les billets et la moitié de son assurance automobile si elle voulait continuer à conduire sa voiture. Alors, elle a commencé à travailler dans un restaurant local en attente de tables.

Au début, Bailey n'aimait pas la punition mais a ensuite remercié son père. En raison de leur relation, elle a pu apprendre et grandir. À travers les circonstances, Bailey est devenu indépendant et a aimé gagner de l'argent et payer sa propre voie.

Elle a également trouvé un amour pour la nourriture et la cuisine. Cela la conduit à devenir chef et restaurateur plus tard dans la vie.

Réflexions finales sur le codependent vs dépendant: 5 différences que vous devez savoir

Certains d'entre nous n'ont vu que des relations malsaines modélisées devant nous, Nous ne saurions donc même pas à quoi ressemblait une relation dépendante saine.

Par exemple, l'un ou les deux de nos parents peuvent avoir été des agresseurs d'alcool ou de dépendants à une drogue. De plus, nous avons peut-être vu des relations codépendantes au sein des structures de nos familles et nous ne savions pas mieux.

Donc, manquant de conscience de soi, nous sommes entrés dans nos premiers mariages premier, deuxième ou même troisième ne comprenant pas ce que nous faisions de mal. En conséquence, beaucoup d'entre nous ont imité ce que nous avons vu et j'ai trouvé que cela ne fonctionnait pas, ou nous avons décidé que nous ne voulions pas vivre la vie comme nous l'avons vu les autres vivre.

Ainsi, nous sommes allés dans la direction opposée. Pourtant, nous devrions tous désir de poursuivre l'indépendance émotionnelle et les relations dépendantes saines. Cela signifie Nous devons être prêts à enrouler nos manches et à travailler.

Nous devons aussi être prêt à donner et à prendre et se battre pour rendre la relation mutuellement bénéfique. Cela crée un terrain reproducteur pour l'amour et un endroit sûr pour qu'il grandisse.