Gaslighting vs mentir 7 différences que vous devez comprendre

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L'éclairage à gaz et le mensonge peuvent facilement être confondus avec la même chose. Après un examen plus approfondi, vous découvrirez les différences subtiles expliquées dans cet article. Avant de s'aventurer dans les détails, pourquoi est-il important de distinguer les deux?

Compréhension Éclairage à gaz vs différences de mensonge est la clé lorsque vous traitez avec des individus dans nos vies qui mentent et essaient de nous manipuler. Malheureusement, la personne pourrait être un parent, un partenaire romantique, un enfant adulte, un patron ou un ami.

Les connaissances que vous gagnez ici peuvent être appliquées dans toutes les relations et les interactions quotidiennes et peuvent vous éviter d'être dupe, armogée, induit en erreur, blessé et trahis. Vous êtes également en mesure d'éviter ou de gérer des relations avec des individus qui pratiquent ces comportements toxiques.

Ils comprennent des menteurs, des narcissiques et des sociopathes pathologiques, qui ont tous tendance à manipuler et à exploiter des gens de bonne humeur ou vulnérables. Dans l'ensemble, la différenciation entre les deux concepts peut aider à protéger votre bien-être mental et émotionnel et vous garder hors de danger.

Continuons avec le Définitions de l'éclairage au gaz et du mensonge. Cela vous aidera à apprécier les différences distinctives entre ces habitudes nuisibles plus tard.

Table des matières

Qu'est-ce que l'éclairage à gaz?

'Gaslighting 'est un terme que les psychologues utilisent pour décrire une tactique psychologique qu'une personne (le Gaslighter) utilise pour manipuler et semer le doute chez d'autres. Cela implique souvent d'autres tactiques, comme mentir et nier, pour contrôler comment quelqu'un (le Gaslightee) pense et ressent. Le Gaslighter est en mesure de faire agir le Gaslightee en fonction s'il croit ce qu'on leur dit.

La personne qui fait l'éclairage à gaz est généralement en position de pouvoir, comme un boss, et utilise la stratégie pour vous garder sous leur contrôle.

Dans d'autres cas, une personne qui se sent inadéquate peut utiliser la lumière du gaz pour prendre le contrôle et maîtriser / dominer une autre personne. Aussi gênant que cela soit, les experts comportementaux ont découvert que l'acte n'est pas toujours intentionnel.

D'où vient le terme «lighting»?

Le terme «Gaslighting» vient de la pièce de 1938 intitulée, Lumière à gaz, qui a été adapté plus tard dans le film de 1944 Léger. Dans le film, le protagoniste masculin (le mari) a intentionnellement dit des choses à sa femme pour lui demander si ce qu'elle a vu était réel.

Il n'arrêtait pas de lui dire qu'elle imaginait voir la lumière à gaz dans la maison sombre alors que c'était en fait le cas. Sa femme a commencé à croire qu'elle perdait la tête. Voir 15 meilleurs films sur l'éclairage à gaz que vous devriez regarder aujourd'hui.

Effets de l'éclairage au gaz sur la victime

Identifier ou reconnaître quand quelqu'un vous éclairera est souvent difficile car différentes méthodes sont utilisées. Ces techniques sont généralement subtiles et incluent retenir, nier, contrer, détourner, bloquer, oublier et banaliser.

Il est facile d'oublier l'éclairage à gaz si l'individu est quelqu'un en qui vous avez confiance, aimez, respectez ou admirez. De plus, les gaspilleurs ont tendance à isoler leurs victimes de leurs proches, ils ne peuvent donc pas les alerter de ce qui se passe.

Plusieurs fois, l'individu ne réalise que ce qui se passe lorsqu'il est confronté à l'impact psychologique de la mise en lumière de gaz. Les effets ou les symptômes courants à long terme que vous avez souffert de l'éclairage au gaz comprennent:

• Augmentation du doute de soi
• Confusion ou perte de votre sens de la réalité
• Abaissement de l'estime de soi ou perte de confiance en soi
• Culpabilité, honte ou impuissance
• Perte de confiance
• Anxiété ou dépression
• Stress post traumatique
• Difficulté à prendre des décisions en raison du doute de soi

Qu'est-ce qui ment?

Mentir, c'est quand quelqu'un retient la vérité sur quelque chose ou fournit de fausses informations lorsque ce n'est pas vrai. Pour être considéré comme un mensonge dans son sens le plus large, la personne doit faire la fausse déclaration «Avec l'intention que quelqu'un d'autre soit amené à le croire." C'est selon l'encyclopédie de la philosophie de Standford.

Qui aurait pensé que mentir pourrait devenir si compliqué? Tout de suite, vous remarquez également qu'une personne peut mentir par omission (retenir la vérité) ou commission (faire une fausse déclaration). Inutile de dire, mensonge ou La malhonnêteté fait partie de la nature humaine.

En fait, les humains racontent des mensonges dès l'enfance, généralement pour se débrouiller et pas decevoir. Les enfants ne savent pas qu'ils sont malhonnêtes jusqu'à ce qu'un parent ou un enseignant cède le comportement. Fibbing continue à l'âge adulte et tout au long de la vie d'une personne, même si certaines personnes mentent plus fréquemment que d'autres.

Quand il s'agit de savoir pourquoi les adultes mentent, c'est généralement tromper, éviter la culpabilité, la honte ou l'embarras, ou s'enfuir des conséquences. Et, croyez-le ou non, certaines personnes fabriquent des informations pour le frisson. Psychologue, Dr. Paul Ekman, qui a été identifié comme un expert du mensonge, a trouvé ces raisons pour lesquelles les gens disent des contrevérités.

En dépit d'être une tendance humaine naturelle, le mensonge est encore moralement mauvais et a des effets sur la personne trompée.

NOTE: Tandis que l'éclairage au gaz et le mensonge sont deux choses distinctes, Le mensonge fait également partie intégrante de l'éclairage à gaz. Gaslighters est connu pour mal informer, tordre des faits ou changer les détails des événements pour vous convaincre que vous êtes celui qui ment ou qui a du mal à se souvenir des véritables faits.

Effets du mensonge sur la victime

Je n'ai pas encore rencontré une personne qui aime être menti à. Les effets peuvent être dévastateurs, surtout quand c'est quelqu'un à qui il aime ou qu'il a confiance. Pour moi, la malhonnêteté ressemble toujours à une trahison. Vous vivez peut-être un ou plusieurs de ces autres effets:

• Se sentir émotionnellement blessé
• Manqué de respect
• Dévalué
• Précaire
• Méfiante des autres, ou
• Suspect

7 Les différences de lighting au gaz vs mentent pour être conscient de

Gaslighters raconte des mensonges, mais ils peuvent le faire pour différentes raisons par rapport à vos fibbers quotidiens moyens. L'élément distinctif est L'intention derrière mentir contre l'éclairage à gaz, Garder à l'esprit que l'éclairage des gaz peut être fait inconsciemment. Une différence frappante est également observée dans les effets à long terme. Regardons sept façons de distinguer ces deux comportements.

#1. L'éclairage à gaz est fait pour manipuler, le mensonge vise à tromper

Le mensonge indique simplement des informations que la personne (le menteur) sait être fausse. Ils pourraient également refuser des informations à empêcher quelqu'un de découvrir la vérité.

Faire délibérément une fausse déclaration est non seulement trompeur, mais équivaut également à la tromperie. Les gens mentent également à l'escroquerie ou à frauder l'autre personne à un gain personnel.

Quand quelqu'un vous fait du gaz, il s'agit généralement de Contrôle de l'esprit et provoquant un instabilit émotionnely. C'est une façon méchante pour l'individu de rendre les autres impuissants et de répondre à ses besoins.

L'homme de l'éclairage à gaz est également une forme de violence émotionnelle en raison des effets graves qu'il pourrait avoir sur la santé mentale de Gaslightee.

# 2. L'éclairage à gaz est une forme de contrôle psychologique, mais pas de mensonge

L'éclairage à gaz cible l'esprit de la victime pour prendre le contrôle et crée un déséquilibre de l'énergie. Le Gaslighter atteint cedéformer intentionnellement votre réalité. En d'autres termes, vous donne l'impression que ce que vous voyez ou ressentez n'est pas réel. Ils ciblent souvent les vulnérabilités de la victime, telles que leur race, leur sexe, leur nationalité, leur classe ou leur sexualité, explique le magazine Forbes.

Le mensonge, en soi, ne revient pas nécessairement à l'éclairage au gaz ou au contrôle psychologique dans son vrai sens. La personne devra faire plus, e.g., Essayez intentionnellement de déformer votre mémoire, votre sens de la réalité ou de vous faire remettre en question votre stabilité émotionnelle.

Des éléments de tromperie sont impliqués, similaires au mensonge. Cependant, donner de fausses informations est plus souvent effectuée pour Évitez les conséquences ou gagnez le dessus dans la situation.

Quelque chose à noter. Bien qu'un gaspheghter puisse ne pas mentir carrément comme le font les menteurs compulsifs, il utilise une méthode plus subtile appelée 'oubli'. Habituellement, ils feront semblant d'avoir oublié quelque chose que vous avez dit, ils ont dit, ou quelque chose qui s'est produit. C'est un moyen habile d'éviter de nier ou de se faire prendre dans un mensonge.

# 3. L'éclairage à gaz est une forme de violence émotionnelle lorsque le mensonge n'est pas

«L'abus concerne le pouvoir et le contrôle», et l'éclairage à gaz est un «Forme extrêmement efficace de violence émotionnelle."C'est selon la hotline nationale de violence domestique. Les psychologues le classent comme une violence émotionnelle à cause du effets graves à long terme Le contrôle psychologique a sur la santé mentale de la victime.

Gaslighters effectue des abus émotionnels grâce à diverses méthodes, notamment Nier, minimiser et rejeter vos sentiments.

Le mensonge, en soi, n'a pas été classé comme une forme d'abus, malgré les effets mentaux négatifs. Cependant, il y a une ligne mince. Le Effets psychologiques cumulatifs de l'angition sur une base fréquente peut avoir des conséquences sur votre santé mentale.

Vous pouvez commencer à remettre en question votre propre mémoire ou à vous sentir sans valeur puisque la personne vous traite comme si vous ne méritiez pas de connaître la vérité.

# 4. Les gens mentent pour se protéger, tandis que l'éclairage au gaz est fait pour que vous vous sentiez fou

Selon Paul Ekman, Une raison maximale de mentir est de sortir des ennuis. Même si c'est une tendance naturelle, le mensonge peut devenir un comportement enraciné ou pathologique lorsqu'il est fait à plusieurs reprises. Finalement, l'individu commence à mentir sans pensée ou par défaut, et parfois sans raison du tout. Les psychologues l'appellent mensonge compulsif.

L'éclairage à gaz intentionnel est plus un acte malveillant et un tentative délibérée de semer le doute. The Gaslighter veut vous confondre et vous faire remettre en question votre sens de la réalité, de l'intuition, du raisonnement et du jugement.

Selon la tactique utilisée, comme la lutte, ils peuvent vous faire douter de votre santé mentale.

Parfois, ils raconteront volontairement la séquence des événements différemment pour vous faire douter de votre mémoire. Parfois, ils changent le sujet lorsque vous êtes au milieu de la phrase (technique de détournement) ou utilisez une technique appelée contrepartie Pour remettre en question votre réalité et prendre le contrôle. Vous vous sentez confus ou impuissant à la fin de l'interaction.

Paige Sweet, Ph.D., un Professeur adjoint à l'Université du Michigan qui étudie le lighting de gaz a dit à Forbes que la tactique abusive déstabilise mentalement la victime et leur fait croire que ce qu'ils voient ou vivent n'est pas réel.

# 5. Le mensonge est une tactique pour cacher la vérité pendant que les changements de l'éclairage au gaz blâment

Quand quelqu'un déclare un faux fait, il essaie essentiellement de vous empêcher de connaître les faits réels. Ils peuvent ne pas penser aux effets ou aux conséquences de leur action, comme c'est le cas avec le mensonge compulsif.

Dans d'autres cas, la personne y réfléchit et décide qu'il est préférable de couvrir la vérité. Si vous les croyez, c'est tout. Vous vous éloignez simplement de ne jamais savoir que vous avez eu droit à une fausseté.

Il n'y a rien d'autre à faire, comme vous accuser de faire en sorte que le problème vous faisait sentir honteux ou coupable. Cependant, c'est exactement ce qui se passe quand quelqu'un vous éclaire. Au lieu de mentir ou de nier la vérité, ils Défléchez et changez le blâme.

Décalage du blâme, un Méthode émotionnellement abusive, leur permet de mettre la responsabilité de ce qui s'est passé carrément sur vos épaules.

Les experts de relations appellent la mise au point sur vous »fou'Puisqu'il vous met en mode défensif.

# 6. L'éclairage à gaz implique l'utilisation de phrases spéciales pour semer le doute, mais ne pas mentir

Intentionnellement fait ou non, l'éclairage de gaz dérange votre esprit. Vous êtes laissé en question votre état émotionnel et votre santé mentale globale, grâce à l'utilisation habile d'un certain type de langue.

Une façon célèbre de vous faire remettre en question votre santé mentale est de vous dire Vous imaginez des choses. Pour ajouter l'insulte à la blessure, vous êtes appelé 'Crazy ', «irrationnel» ou «trop émotionnel». Voici d'autres phrases courantes utilisées pour provoquer une confusion mentale:

• «Vous n'avez aucun sens."
• «Vous réalisez toujours de manière excessive."
• «Vous êtes si sensible et paranoïaque."
• «Vous n'avez aucune idée de ce dont vous parlez."
• "Ce n'est pas si grave."
• «Cela ne s'est jamais produit. Vous inventez toujours les choses."

Soit dit en passant, ce sont également des exemples de déclarations que les narcissiques et autres manipulateurs utilisent.

D'autre part, Les menteurs ne visent pas à vous diminuer ou à vous confondre en utilisant des termes spéciaux. Ils sont plus soucieux d'essayer de vous convaincre qu'ils disent la vérité en utilisant des phrases ou des déclarations telles que suit:

• "Pour être honnête"
• "Crois-moi"
• "Pour te dire la verité"
• "Laisse moi être clair"
• "La façon dont je le vois"
• "Tout le monde le sait"
• "Pour autant que je me souvienne"

#7. Le mensonge peut être bénéfique, mais pas à l'éclairage au gaz

Je ne peux pas croire que je pratiquais pourquoi les gens mentent, étant donné que je suis quelqu'un qui trouve le mensonge, la malhonnêteté et la tromperie absolument odieux. Si nous pouvons mettre de côté nos sentiments et regarder cela objectivement, nous pourrions être d'accord avec ceux qui suggèrent que le fibbing peut être bénéfique.

Comment est-ce encore possible lorsque les gens mentent souvent pour se protéger des conséquences de leurs actions et pour un gain personnel? Ils ont également blessé les autres dans le processus.

Parler honnêtement (voici la contradiction), Le mensonge peut profiter aux personnes autres que le menteur eux-mêmes. En expliquant les raisons du mensonge, Dr. Ekman dit que, en mensant, les gens peuventProtégez un être cher du mal, évitez les autres dévastateurs émotionnellement, protégez leur intimité et évitez la honte du public.

Il n'y a aucun avantage à l'éclairage à gaz. La tactique de manipulation est utilisée pour cibler la victime pour des raisons malveillantes et a des conséquences physiques et psychologiques nocives.

Réflexions finales sur l'éclairage des gaz vs différences de mensonge

L'éclairage au gaz et le mensonge sont considérés comme une habitude toxiques et les deux ont effets négatifs sur la personne soumise à ces comportements. Ceux qui pratiquent ces tactiques ont généralement du mal à communiquer leurs besoins ou ont peur des conséquences.

Indépendamment de, Être conscient des différences peut vous protéger de la victime d'un menteur ou d'une intention de Gaslighter de vous tromper ou de vous contrôler.

Il y a une augmentation de l'utilisation de termes comme Gaslighter et Narcissist Tending sur les réseaux sociaux ces jours-ci… et pour une bonne raison.

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