Amor Fati comment appliquer cette philosophie à votre vie

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Tout le monde rencontre l'adversité à un moment donné de sa vie. Et Les choses ne vont pas toujours comme nous avions prévu ou espéré. Peu importe votre histoire de vie, il est facile de regarder en arrière et regrette certaines décisions que vous avez prises ou des choses qui se sont produites.

Amor Fati est une philosophie de la vie qui cherche à embrasser la vie avec tous ses hauts et ses bas, toute sa beauté ainsi que les défauts. Amor Fati nous encourage à aimer et à accepter tous les rebondissements de la vie. Alors, d'où vient le concept d'Amor Fati, quels sont ses avantages et comment pouvez-vous l'appliquer à votre propre vie?

Table des matières

Qu'est-ce que Amor Fati?

La philosophie entourant Amor Fati a des racines anciennes. Amor-fati se traduit à peu près par «l'amour de son destin."Le concept d'Amor Fati serait originaire du stoïcisme, une école de pensée à l'époque grec et romaine antique. Stoïcisme était toute une façon de regarder le monde. Les stoïciens croyaient que le bonheur humain ne pouvait être trouvé que dans la poursuite d'une vie vertueuse.

Stoïcisme dirait que Le bonheur ne peut pas être trouvé dans les choses matérielles mais plutôt dans Comment nous vivons nos vies. Nos propres réactions et pensées sont les seules choses que nous pouvons contrôler dans le monde. Donc, tempérance, justice, sagesse et bravoure étaient des vertus principales que les stoïciens considéraient comme d'une grande importance.

Amor Fati est né de l'atmosphère des philosophies stoïques. Siècles plus tard, le philosophe Friedrich Nietzsche a salué la façon de penser Amor Fati. Nietzsche a écrit sur Amor Fati, le saluant comme sa «formule de grandeur dans un être humain."

Le philosophe du XIXe siècle a traversé de nombreuses difficultés dans sa vie. Il aurait pu céder la place à des regrets ou à un désespoir. Au lieu de cela, il est venu écrire son désir de embrasser tous les aspects de sa vie pour ce qu'il était.

Nietzsche s'efforce de regarder à travers l'objectif de la pensée Amor Fati. Plutôt que de regarder vers l'avant ou en arrière, souhaitant que les choses soient différentes, Amor Fati nous encourage à prendre tout ce qui vient avec un cœur acceptant.

Pourquoi devriez-vous vous efforcer d'adopter l'état d'esprit Amor Fati?

Inévitablement, vous Face aux difficultés dans votre vie quotidienne, Qu'il soit grand ou petit. Et nous avons tous entendu le dicton commun que le recul est de 20/20. Donc, c'est tout à fait normal de regarder en arrière les décisions que vous avez prises et que vous souhaitiez avoir fait les choses différemment.

Il est important d'apprendre de nos erreurs, et il y a souvent Leçons de vie cachées dans l'adversité. Lorsque les choses ne se passent pas dans notre sens, il y a souvent une leçon précieuse proche derrière.

En plus de cela, lorsque des événements durs se produisent, Nous pouvons ressentir la colère, la frustration et le désespoir. Beaucoup de choses se produisent qui sont au-delà de notre contrôle. Amor Fati est juste une façon différente de tout regarder. Le mot «fati» signifie le destin, l'idée que les événements sont prédestinés à se produire.

Alors, quand les choses ne vont pas dans votre sens, La pensée Amor Fati peut vous rappeler de ne pas céder la place à la négativité. Amor Fati vous encourage à Embrassez pleinement votre sort, quoi qu'il apporte.

Si vous vous laissez vivre dans le passé et que vous êtes consommé par des regrets, vous pourriez manquer la beauté du moment présent. De plus, la perception façonne finalement votre réalité. Dans la culture mouvementée d'aujourd'hui, beaucoup d'entre nous se promènent stressés et vivant dans le passé ou l'avenir. Mais cela ne fait que nuire à la réalité de ce qui.

Dans un sens, Amor Fati peut aller de pair avec la pratique pleine conscience, qui a de nombreux avantages éprouvés pour la santé mentale et physique. Plutôt que de ruminer comment vous souhaitez que les choses se soient déroulées ou comment les choses pourraient être différentes, Amor Fati vous demande de vous rendre à ce qui est vrai ici, en ce moment.

Amor Fati vous libère en disant: «Il n'y a pas d'autre moyen que les choses aient pu disparaître parce qu'ils se sont produits exactement comme ils devraient."Et encadrer le passé de cette façon vient avec une sorte de libération.

Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas défendre l'injustice ou essayer de faire les meilleurs choix dans la vie que vous pouvez. Et cela ne signifie pas que quiconque mérite d'avoir de mauvaises choses qui leur sont arrivées.

Mais avec un état d'esprit Amor Fati, vous ne serez pas consommé par des sentiments et des pensées négatifs lorsque les choses tournent mal. C'est une sorte de laisser aller - qui peut finalement vous aider à aller de l'avant. Quand vous pouvez être d'accord avec les choses qui se mettent en place exactement comme elles le feront, vous pouvez vous attaquer à la vie avec plus grâce et facilité.

Comment appliquer Amor Fati à votre propre philosophie de vie

Alors, comment pouvez-vous appliquer une philosophie Amor Fati à votre propre vie moderne? Voici six idées exploitables.

1. Arrêtez de résister à votre situation actuelle.

Peut-être que vous n'êtes pas aussi sain ou en forme que vous voudriez l'être. Peut-être que vous souhaitez que vos relations soient différentes ou que vous ayez eu une autre carrière. Peut-être que vous vivez dans une partie du pays quand ce fut votre rêve à vie de vivre sur la plage.

Mais si vous ne pensez qu'à vos décisions passées qui vous ont conduit ici, en les regardant avec jugement et désespoir, vous perdrez une énergie précieuse. Un état d'esprit Amor Fati peut vous permettre de dire, me voici: c'est comme ça. En libérant votre désespoir concernant les décisions passées qui peuvent vous avoir conduit ici, vous pouvez Concentrez votre énergie sur l'action dans le moment présent vers la réalité que vous voulez.

2. Recadrer des situations difficiles comme des opportunités.

On dit que lorsque une porte se ferme, une autre s'ouvre. Il y a beaucoup de vérité à cela. Une situation qui est douloureuse dans le moment, comme une mauvaise rupture, peut ne pas sembler une chose positive pendant que cela se produit. Mais ça peut être un Bénédiction déguisée.

Il se pourrait qu'un travail ou une relation ne soit tout simplement pas celui pour lequel vous êtes destiné. La croissance est souvent douloureuse et les transitions sont difficiles. Mais si vous pouvez regarder le changement à travers l'objectif d'Amor Fati, Vous pouvez accepter l'inconfort qui vient avec des difficultés et réaliser que ce pourrait être ce qui est censé se produire. En trouvant des moyens de voir le verre comme à moitié plein au lieu de vide, vous pouvez mieux vous équiper pour rechercher des solutions et surmonter les défis.

3. Trouvez les leçons dans chaque obstacle.

Nous avons tous des objectifs, et parfois la vie gêne. Une attitude Amor Fati peut vous permettre de découvrir ce qu'une situation difficile vous enseigne. Les échecs peuvent être une chance de grandir en tant que personne et d'apprendre de vos erreurs.

Donc, ce n'est pas une mauvaise chose à échouer - en fait, vous pourriez revenir plus fort que jamais et avec un sentiment de détermination renouvelé.

4. Respirer profondément et creuser dans le moment présent.

La philosophie d'Amor Fati peut vous aider à vivre la vie avec la pleine conscience, et vice versa. Cherchez des moyens d'être heureux ici, maintenant. Essayez de vivre avec intention et exprimer leur gratitude tous les jours.

Allez faire une marche dans la nature ou appelez un vieil ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment. Profitez de chaque bouchée de votre nourriture. Célébrez toutes vos victoires et apprenez à savourer les joies simples de la vie. Toutes ces actions vous aideront à pratiquer la pleine conscience et toucher la joie à chaque instant.

5. Cultiver la positivité.

Penser positivement a des avantages prouvés. Les personnes optimistes ont tendance à être plus productives, plus réussies et ont même une meilleure santé. Même de petites actions peuvent vous aider à cultiver la positivité.

Sourire exprès. Complimenter quelqu'un. Donner un coup de main à un ami ou à un étranger. Exprimer sa gratitude pour quelque chose que quelqu'un d'autre a fait pour vous. Prendre le temps de prendre soin de vous. Boule chantant et danse - peut-être sous la pluie! Accepter chaque jour tel qu'il vient et s'efforcer de profiter au maximum.

6. Vérifiez souvent avec vous-même.

Connaissance de soi est important pour de nombreux aspects de la vie. Vous êtes mieux équipé pour gérer ce qui vous arrive lorsque vous vous connaissez. Vous poser des questions de vérification simple peut vous aider à voir lorsque vous vous éloignez d'être entièrement présent.

Considérez ce que vous pensez et ressentez et pourquoi. Respirez dans des sentiments difficiles quand ils surviennent. Essayez de pratiquer la gratitude et de vivre chaque jour avec intention.

Réfléchissez aux émotions que vous ressentez et d'où elles pourraient venir. Lâchez des choses qui ne vous servent plus et Embrassez exactement où vous êtes dans votre voyage.

Réflexions finales sur Amor Fati

Parfois, la vie n'est pas facile. Mais souvent, La route vous mène à l'endroit où vous devez être, même si c'est un sinueux. Transmis de l'antiquité, Amor Fati est une philosophie précieuse qui peut vous aider à abandonner les choses qui ne vous servent pas. Amor Fati vous aide à prendre tout ce qui vient avec la grâce et l'acceptation.

Garder Amor Fati au fond de votre esprit peut vous aider trouver de petites façons d'être pleinement présent dans l'ici et le maintenant. Lorsque vous êtes en mesure de le faire, il est plus facile de se lever fort et de faire la foi que Les choses vont se dérouler comment elles devraient.

Plutôt que de passer du temps à vivre dans le regret pour le passé, vous pouvez Passez votre énergie à aller de l'avant vers toutes les belles choses qui sont destinées à vous.