Top 10 conseils de réseautage introverti qui ne vous fera pas vous sentir épuisé

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Le réseautage est stressant, Et c'est doublement plus quand tu es un introverti. Je sais à quel point les événements sociaux me drainent et combien je méprise d'être forcé de mélanger et de se mêler lors d'un événement de réseautage (surtout si c'est obligatoire).

Pouvez-vous vous rapporter? Est-ce que tu réseautage effrayant Autant que vous le faites lorsque quelqu'un vous appelle (et il aurait pu réellement envoyer un SMS ou un e-mail à la place)?

La bonne nouvelle est que vous pouvez Apprenez à réseau pour réussir et ne pas se sentir complètement épuisé après. Mais tu dois être intelligent à ce sujet.

J'ai un guide complet avec le Meilleurs conseils de réseautage introverti Il vous reste donc encore de l'énergie après avoir disparu et établir de nouveaux contacts.

Table des matières

Qu'est-ce que le réseautage?

La mise en réseau, dans le sens professionnel, c'est un processus par lequel vous interagir avec d'autres personnes Pour établir des connexions, établir des relations, et échanger des informations et des idées pour que vous puissiez Augmentez votre réseau ou pool de contacts sociaux et / ou professionnels.

Le réseautage se déroule dans Formes variées et à différents lieux. Vous pouvez réseauter en tête-à-tête ou dans un groupe paramètre.

Vous pouvez également réseauter à Un événement social Vous devez assister, à Une réunion de zoom pour des individus partageant les mêmes idées, et même sur des plateformes sociales comme Liendin, qui est spécifiquement destiné aux professionnels et au réseautage.

Quelques événements de réseautage Vous devrez peut-être y assister au cours de votre vie, notamment:

• Conférences
• Séminaires
• Salons et expositions commerciales
• Votre bureau
• Événements d'association de l'industrie
• Journées portes ouvertes et événements d'anciens élèves
• Clubs privés

Pourquoi le réseautage est-il important?

Le réseautage est essentiel pour diverses raisons; il:

• T'aide Connectez-vous avec d'autres professionnels Qui peut vous aider à grandir dans votre carrière (lorsque vous recherchez un nouvel emploi ou un nouveau rôle dans votre entreprise)
• T'aide Soutenir le cheminement de carrière d'un autre, ce qui vous fait vous sentir valorisé
• Vous ouvre de nouvelles portes, Surtout quand quelqu'un vous fait référence pour un emploi ou qu'il y a une opportunité pour un mentorat
• Vous aide à devenir plus conscient du nouvelles et tendances Dans votre industrie (et au-delà)
• Élargit votre cercle de connaissances, Ce qui est bon pour votre bien-être social car vous pouvez vous faire de bons amis
• Vous permet de vous connecter avec individus aux vues similaires
• Vous aide à Essayer de nouvelles choses En tant qu'événement de réseautage, vous pouvez vous inspirer à apporter de nouvelles compétences ou techniques à votre travail, favorisant ainsi l'innovation et la créativité
• Peut vous aider solution de problèmes Comme vous pouvez échanger des idées et des pensées avec ceux de votre réseau
• Améliore votre confiance Comme vous pouvez faire face à vos peurs et parler de ce qui vous passionne
• T'aide établir des relations et une confiance parmi ceux de vos communautés professionnelles

Pourquoi les introvertis ont-ils des problèmes de réseautage?

Le réseautage semble être incroyable. Je veux dire, tu peux aider d'autres professionnels et peut-être Quelqu'un ouvrira une porte Quelque part pour toi. Mais…

Si vous êtes un introverti comme moi, il y a peu d'autres choses que vous méprisez plus que le réseautage. Donc Pourquoi le réseautage ne vient-il pas naturellement à nous introverts?

Les introvertis sont intérieurs, et nous se sentir sous tension Quand nous passons temps par nous-mêmes. En raison de la nature et de l'éducation, notre cerveaux travailler un peu différemment (par rapport à nos cousins ​​extravertis), et nous facilement Se sentir accablé Lorsque nous sommes autour de groupes de personnes ou assister à d'autres événements sociaux - comme un réseautage.

Vous redoutez probablement d'aller à un événement de réseautage parce que vous savez à quel point il est drainant d'être Autour de tant de gens, Et c'est tellement forcé et inconfortable. Peut-être que vous ressentez même une affectation de Envie à ces extravertis ou Ambiverts qui semblent être des pros pour se connecter avec des étrangers et faire de petites conversations.

Mais considérant le avantages Il y a dans Cultiver les compétences de réseautage Dans votre vie professionnelle, c'est quelque chose que vous devriez Apprenez à être bon à, Ou du moins, faites face à un meilleur niveau, surtout si vous n'êtes pas un introverti extraverti.

11 conseils pour que les introvertis ne se sentent pas épuisés lors du réseautage

Une phrase populaire pour saisir les avantages du réseautage est «Votre réseau équivaut à Votre valeur nette.«Alors, si tu veux capitaliser Sur ce, suivez ces meilleurs conseils Alors toi, mon ami introverti, ne vous sentez pas si complètement épuisé après le réseautage.

1. Créer des objectifs réalisables

La première étape pour ne pas vous sentir faite lorsque vous devez assister à un événement de réseautage est de Mettre en place des objectifs réalisables. Avec vos objectifs à l'esprit, l'événement ne semblera pas si intimidant Comme vous rédurez le stress et la pression.

Vous pouvez penser que vous devez Restez du début à la fin ou serrer la main de tout le monde (et de leur maman) lors de l'événement, mais vous ne le faites pas.

Tu dois faire ce qui est bien pour toi (Et cela ne signifie pas faire manquer le réseautage). La meilleure façon de Fixez des objectifs de réseautage réalisables est d'utiliser les objectifs intelligents et de vous poser ces questions:

• Combien de temps Avez-vous besoin de rester et de réseauter? Penser à Ce qui est socialement acceptable Vous êtes donc vu et pouvez faire un effort pour vous connecter, et vous n'aurez donc pas de problèmes avec votre patron (qui peut être vous si vous êtes un entrepreneur ou un solopreneur).
• Combien de personnes Voulez-vous vous connecter? Fixez votre objectif trois personnes pour réseauter avec au minimum, et Augmenter ce à quelques connexions supplémentaires au cours des deux prochaines semaines / mois.
• OMS assistera probablement? Si vous pouvez le découvrir, faire, puis vous pouvez lire ces personnes et Trouvez un terrain d'entente Pour faciliter le réseautage.

2. Préparer au préalable

Avant d'aller à des événements de réseautage, il est essentiel de Essayez de réduire toute anxiété et d'autres sentiments négatifs. Et en train de préparer est un moyen sûr de battre le blues de réseautage Comme vous vous sentirez mentalement et physiquement plus à l'aise.

Donc Comment pouvez-vous vous préparer Lorsque vous devez sortir et réseauter?

Vous pouvez vous préparer de cette manière:

• Planifier quelques-uns de brise-glace Pour commencer la conversation.
• Trouve quelque points de discussion décontractés et des idées de petits discours.
• Préparer quelques-uns Questions sur la personne, leur ligne de travail, l'événement et même les tendances ou les nouvelles actuelles dans votre industrie.
• Connectez-vous avec certains des participants Vous voulez discuter avec à l'avance. Contactez par e-mail ou LinkedIn et envoyez-leur un message simple, comme «J'ai hâte de vous rencontrer à l'événement X."
• Préparez quelques faits sur vous-même Vous êtes donc prêt à répondre aux questions sur votre trajectoire de carrière, les tendances dans votre créneau, et plus.

3. Apprenez à être encore meilleur auditeur

Les introvertis sont naturellement et généralement grands auditeurs, Et c'est pourquoi ils se font de si excellents amis. Mais quand vous devez réseauter, perfectionner vos compétences d'écoute.

Vous pensez probablement maintenant que vous devriez plutôt travailler Vos compétences de conversation Pour être bon en réseautage, mais surtout, il vous suffit d'être Un grand - actif - auditeur.

En tant qu'auditeur attentif et actif, vous ne vous concentrez pas sur la préparation de votre réponse. Toi Écoutez les paroles de la personne Et lisez leur langage corporel pour que vous puissiez vous engager sans parler. Hocher la tête aux bons moments et maintenir lentilles de contact.

L'écoute active rendra le réseautage plus agréable car le La conversation se déroulera plus naturellement.

4. Travailler sur votre langage corporel et sourire!

Tous les introvertis ne sont pas timides ou socialement maladroits. Certains d'entre nous ressentent un Un peu plus confortable autour des gens, et nous faisons bien socialement.

Mais si tu tombes dans le camp où c'est maladroit de se mêler, il est temps de travailler sur votre langage corporel.

Si vous êtes fermé avec des bras croisés sur votre torse et que vous avez un visage de repos, personne ne voudra vous approcher et ils peuvent même s'éloigner quand ils vous voient approcher.

Plutôt adopter langage corporel ouvert et sourire Quand vous rencontrez les yeux de quelqu'un. Être approchable Pour que d'autres puissent vous approcher et vous.

5. Concentrez-vous sur la qualité

Un événement de réseautage n'est pas un concours où le prix est de discuter avec tout le monde. Vous ne vous souviendrez même pas la moitié des conversations ou des personnes que vous avez rencontrées, alors à quoi ça sert?

Lorsqu'une réseaux introvertis, il est préférable de Concentrez-vous sur la qualité plutôt que la quantité. À tout événement de réseautage, il n'est pas nécessaire d'essayer de se mêler à chacun des participants - vous Épuisez seulement et besoin de trois mois pour recharger votre batterie sociale.

Ainsi, vous devez Trouver des connexions de qualité. Et cela peut être aussi simple que Une grande connexion, qui équivaut à Un événement réussi.

6. Prenez un ami de confiance avec vous

Amenez un ami de confiance ou collègue avec vous pour faire l'événement beaucoup moins intimidant Et pour vous donner un filet de sécurité. Bien sûr, vous ne devriez pas passer toute la nuit à discuter avec votre ami et à monopoliser son temps. Vous êtes au événement pour réseau, Alors allez-y et réseau.

L'avantage d'avoir un ami (aka personne d'aile) avec vous Vous vous détendrez plus Et ils peuvent présente-toi aux gens, ce qui aide à décomposer les barrières.

7. S'habiller confortablement

Il n'y a rien de pire que Se sentir mal à l'aise dans une situation et ensuite vous sentir physiquement mal à l'aise à cause de la façon dont vous avez choisi de vous habiller. Le talons hauts ou restreindre les liens peut être un peu trop.

Dites au revoir au sentiment (supplémentaire) épuisé lorsque vous réseautez en vous assurant que vous êtes habillé comme confortablement comme c'est professionnel et approprié. L'air bien, mais se sentir bien aussi.

Abandonner la cravate et assurer votre chemise boutonnée est propre, croquant et confortable, ou échanger les talons pour quartiers Ou des sandales élégantes avec un talon court.

8. Amusez-vous et concentrez-vous sur l'établissement de relations

Si vous cessez de vous concentrer sur le fait qu'il s'agit d'un événement de réseautage et que vous assistez avec le l'intention de nouer des relations et de s'amuser, Vous vous sentirez beaucoup mieux dans tout.

Ce que je veux dire ici, c'est que lorsque j'assiste à des événements de réseautage (d'accord, oui, c'est une fois dans une lune bleue), je Ne vous inquiétez pas de «faire la vente» plus. Je sais que cela met en place trop de pression En se connectant avec les bonnes personnes, et la conversation se sent juste faux et forcé.

Au lieu de cela, je me concentre aujourd'hui sur favoriser la relation avec les connexions que je fais lors de l'événement de réseautage. Vous ne pouvez bénéficier du réseautage que lorsque vous vous concentrez sur la relation, et c'est là que ça commence. De plus, je sais que nous, les introvertis, sommes excellents pour travailler sur Qualité et relations significatives.

Juste aide Ceux que vous pouvez, activement écouter, et construire l'amitié."

9. Poser beaucoup de questions

Je sais que j'ai dit plus tôt que vous devriez vous concentrer sur l'amélioration de vos compétences d'écoute plutôt que sur vos compétences conversationnelles, mais quand vous avoir beaucoup de questions Pour demander, le L'accent n'est pas sur vous. C'est sur l'autre personne qui répond.

Donc, pour éviter de se sentir épuisé et / ou après un événement de réseautage, Préparer des questions Vous pouvez demander à vos collègues réseauteurs. Et Les gens aiment parler d'eux-mêmes, Donc, il y a de fortes chances que votre collègue nettroner sera trop heureux de partager leur vie, son travail et plus.

Pendant que vous écoutez, vous pouvez trouver un terrain d'entente Et puis aussi participer dans la conversation en partageant quelque chose sur vous-même et en ajoutant vos idées.

Un conseil pro est non seulement de demander au Questions ennuyeuses habituelles Comme «Quel est votre travail ou où travaillez-vous?«Dive plus profondément (surtout si vous avez fait des recherches) et Posez des questions plus perspicaces Comme «J'ai lu que la société X soulève une introduction en bourse. J'adorerais en savoir plus sur votre stratégie et où vous voulez que votre entreprise soit dans cinq ans."

dix. Connaissez votre limite

En quittant n'est pas une mauvaise chose. En fait, gagnants savoir quand arrêter et quand réessayer. Alors soyez un gagnant et Connaissez votre limite - Combien vous pouvez gérer lors de l'événement de réseautage - donc vous évitez de vous sentir trop épuisé.

Il y a de fortes chances que vous deviez rentrer chez vous dans votre famille (donc c'est plus de personnes et d'interaction sociale), et il est probable que vous deviez travailler le lendemain (donc encore plus de gens).

Si vous pouvez gérer une heure ou deux à l'événement, définissez un Alarme sur votre téléphone ou avoir Un ami t'appelle pour vous rappeler de dire au revoir et de prendre votre congé. Au moins, il n'y a pas de règle qui dit que vous devriez être la première et la dernière personne de l'événement!

11. N'oubliez pas de recharger

Un dernier conseil que j'ai lorsque vous devez réseauter et être autour de grands groupes d'étrangers est que vous devez Prend du temps pour toi. J'aime se cacher dans la salle de bain pendant cinq à dix minutes si j'ai besoin d'une pause lors de l'événement.

Cependant, le meilleur temps que je me recharge, c'est quand je suis à la maison Après le réseautage. Pensez à cela comme votre récompense pour sortir et récolter les avantages de la promotion des connexions professionnelles afin que vous puissiez aider quelqu'un et, espérons-le, vous aider aussi dans votre carrière.

Quand je rentre à la maison après le réseautage, je veux paix et calme, Alors j'aime m'imprégner bain avec un bouteille de rouge Et apaisant la musique ou la méditation. N'oubliez pas de prendre soin de vous!

Réflexions finales sur le réseautage introverti

Réseau introverti est habituellement épuisant et peut conduire à un épuisement introverti, mais vous n'avez pas à ressentir cela.

Souvent, vous n'avez pas le choix d'assister à un événement de réseautage, donc plutôt que de le redouter, Suivez mes meilleurs conseils afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de la connexion et établir des relations professionnelles sans se sentir complètement épuisée.

Se souvenir de fixer des objectifs réalisables, Préparez-vous avant l'événement, prendre un ami ou un collègue avec toi, habillez-vous confortablement, sourire et montrer que vous êtes prêt à vous engager avec votre langage corporel, et activement écouter.

Croyez-vous peut-être qu'il n'y a pas de force d'être introverti? Eh bien, vous seriez surpris d'apprendre que Être un introverti est une bonne chose. Alors pourquoi ne consultez-vous pas notre guide sur Forces introverties pour vous aider dans la vie (et quand vous devez réseauter)?

Et si vous recherchez plus de ressources pour les introvertis, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• Un introverti peut-il devenir un extraverti? 7 raisons que ce n'est pas possible
• 17 signes évidents vous êtes un introverti extrême
• 7 Signes d'avertissement que vous vivez l'épuisement ou l'épuisement introverti

Enfin, si vous voulez identifier votre type de personnalité, Ensuite, prenez l'un de ces 11 tests de personnalité pour mieux comprendre ce qui vous fait vibrer.