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Il n'y a sans doute plus de temps à vivre dans la mémoire vivant pour les infirmières et les étudiants en soins infirmiers. Cependant, les deux dernières années ont vu des défis sans précédent pour les infirmières et les travailleurs de la santé, et les affirmations infirmières sont plus cruciales que jamais.
Les affirmations des infirmières peuvent être un excellent moyen pour les infirmières, les étudiants en soins infirmiers et d'autres travailleurs de la santé à créer une vie saine, positive et optimiste, malgré des défis récents.
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Les dernières années ont été un énorme défi pour les infirmières et les étudiants en soins infirmiers. Les pénuries d'équipement et de dotation ont contribué à une profession difficile, avec un haut degré de stress et d'épuisement professionnel. Il n'est pas étonnant que les infirmières et les étudiants en soins infirmiers ressentent souvent de nombreuses émotions négatives au sujet du travail et du lieu de travail.
Cependant, il existe également de nombreuses raisons pour lesquelles les infirmières et les étudiants en soins infirmiers se sentent optimistes quant à l'avenir. Les pressions actuelles sont de remodeler les soins de santé, de créer plus d'opportunités d'emploi et de salaires plus élevés, créant des lieux de travail plus flexibles et équitables pour les infirmières et les promouvant à des rôles de leadership de niveau supérieur.
Les affirmations des infirmières sont essentielles pour que les infirmières, les étudiants en soins infirmiers et les travailleurs de la santé restent calmes et optimistes en 2023, réduisant les effets du stress et de la colère et créant une vie plus saine et plus positive.
Mon attitude positive crée une bonne énergie pour moi et les autres."
Être infirmière est une profession incroyablement stressante mais incroyablement enrichissante aussi. Il peut sembler que de nombreux facteurs que vous rencontrez chaque jour en tant qu'infirmière sont hors de votre contrôle, comme des patients et des collègues difficiles, des horaires exigeants, des environnements mouvementés et des décisions de vie ou de mort.
Cependant, bien que ces facteurs soient hors de votre contrôle, vous pouvez toujours contrôler votre attitude et votre comportement, qui commencent par contrôler vos pensées.
Pour utiliser efficacement les affirmations des infirmières, cela peut aider à commencer par la journalisation. Même la prise de notes simples ou l'utilisation d'une application peut vous aider à clarifier vos émotions, à suivre les déclencheurs de stress et à identifier les pensées négatives que vous souhaitez modifier.
Il est également utile de visualiser votre vie parfaite en tant qu'infirmière et de créer une image mentale claire de ce que cet état ressemble et se sent comme vous. Ensuite, créez une vision de l'avenir qui capture tout ce que vous voulez ressentir et vivre pendant votre temps de travail, l'explorer avec tous vos sens et en faire une «retraite» mentale pour vous-même.
Choisissez vos affirmations en fonction de l'inversion des pensées négatives que vous souhaitez changer et d'habiter mentalement l'avenir que vous souhaitez créer. Vous pouvez également créer vos propres affirmations, en choisissant les mots qui vous parlent le plus puissamment.
Lors de la création d'une affirmation, assurez-vous que c'est une déclaration positive (par exemple, choisissez «je suis» et «je le ferai» au lieu de «Je ne suis pas» ou «je ne le ferai pas»). Combinez une appréciation de vos qualités inhérentes ainsi que des éloges pour les résultats de vos actions.
Par exemple, «mon intelligence crée d'excellents résultats pour mes patients» ou «Je suis une personne compatissante, donc je procure beaucoup de soin à mes patients et à leurs familles."
Dites vos affirmations à haute voix 3 à 5 fois chaque matin afin que votre cerveau enregistre à la fois les pensées internes et le son externe. Dites vos affirmations tout en respirant profondément et calmement et en imaginant la vie de travail parfaite que vous créez.
Vous pouvez également répéter vos affirmations et visualisation juste avant le travail ou pendant les moments de travail incroyablement stressants.
Les affirmations des soins infirmiers ne sont pas les seules infirmières en soins et les étudiants en soins infirmiers doivent prospérer. Il est essentiel de prendre du temps pour les soins personnels tous les jours afin que vous puissiez continuer à fournir des soins exceptionnels aux autres. Et n'ayez pas peur de demander de l'aide si vous en avez besoin.
Les infirmières et les étudiants en soins infirmiers travaillent incroyablement dur pour améliorer le monde pour eux-mêmes et pour les autres. L'utilisation des affirmations des soins infirmiers chaque jour peut aider les infirmières à réduire le stress, à rester calme et à avoir un état d'esprit confiant et positif qui les rend plus efficaces.
Pour les personnes qui sont nouvelles dans les affirmations, visitez notre guide sur la façon de les utiliser pour changer votre vie.
Nous comptons tous sur les soins et la compassion des infirmières, et vous méritez d'être heureux et prospère, alors utilisez les affirmations infirmières qui sont les plus puissantes et significatives pour vous et commencer à construire l'avenir dont vous rêvez aujourd'hui.
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