Top 10 des signes, vous avez une mauvaise attitude et comment le réparer

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Lorsque vous avoir une mauvaise attitude (en permanence, ou le plus souvent), il n'y a aucun moyen que vous soyez heureux et profitez de votre vie.

Mon amie Andrea a une mauvaise attitude et une aptitude pour Trouver un problème Quand il y a une solution ou Un nuage gris Quand la plupart des gens se concentraient sur la doublure argentée.

Andrea cynisme, amertume et négativité sont devenus une prophétie auto-réalisatrice. Elle attend le négatif dans la vie, et ainsi Le négatif se produit (Elle attire la négativité dans sa vie à cause de son attitude «puant»).

Andrea croit que Elle n'est pas aimable et personne ne s'y intéresse à propos d'elle parce que personne ne reste.

La vérité est qu'elle négativité, colère, et capacité à mal interpréter tout pousse des gens sûrs (Ceux qui sont en bonne santé émotionnellement et mentalement) loin. Je veux dire, qui veut traîner dans une Sour Sally?

Es-tu inquiet que vous avez une mauvaise attitude? Voulez-vous travailler dessus Donc tu peux être un sûr pour que vos amis, votre famille et vos collègues soient là?

Alors tu es au bon endroit depuis que j'ai tout ce que tu as besoin de savoir d'avoir une mauvaise attitude et de le réparer ici.

Table des matières

Qu'est-ce qu'une mauvaise attitude?

Quand quelqu'un a une mauvaise attitude (également appelé une attitude pauvre, négative ou puante), ils se comportent de manière pas constructif, coopératif ou optimiste.

Et à cause de leur mauvais état émotionnel et mental, ils ne le font pas obtenir les résultats qu'ils souhaitent réellement ou il n'y a pas de résultats constructifs.

Toi tenir un espace pour Émotions négatives, tel quedoute, inquiétude, frustration, colère, hostilité, jalousie, et envie cette spirale hors de contrôle et reprendre comment tu penses et comment tu agis.

Ceux qui vous entourent décris-toi comme arrogant, agressif, émoussé, insensible, malhonnête, critique, loin, gardé, indifférent, intolérant, sans émotion, égoïste, grossier, irrité, et pessimiste.

Si vous êtes dans un humeur, vous automatiquement Impact TOUT autour de vous de manière négative. C'est comportement nocif, Et tu es blessé et ceux qui vous entourent parce que tu es Difficile de vivre avec, s'entendez et travaillez avec.

Mais c'est pas facile à reconnaître que vous êtes le problème parce que notre instinct est généralement de Appliquer le blâme: C'est la faute de quelqu'un ou de quelque chose que X s'est produit, que Y a élaboré comme il l'a fait, ou que Z ne veut rien avoir à faire avec vous.

Ernest Benn a une citation sur la politique, mais je pense que c'est tout aussi approprié que d'avoir une attitude négative. Il dit, "[Une mauvaise attitude] est le Art de chercher des ennuis, le trouver partout, le diagnostiquer incorrectement, et appliquer les mauvais remèdes.”Ajustement, à droite?

Facteurs qui entrent en jeu lorsque vous avez une attitude malsaine

Avoir une mauvaise attitude dans la vie affecte tout autour de vous. Cela vous empêche de voir et de vivre la vie telle qu'elle est réellement et trouver la joie dans les petits et grands moments.

Il vous empêche également de Grandir en tant que personne, apprendre des stratégies d'adaptation saines et vivre Des choses nouvelles et passionnantes.

Lorsque vous avez une attitude et un comportement puants à correspondre, il est tout à fait possible que vous finirez solitaire, stressé et déprimé.

Alors que tu devrais être réaliste sur les effets de votre mauvais comportement, il est également important de comprendre les causes de votre attitude et ce qui le déclenche.

Voilà quelque raisons pour lesquelles vous avez une attitude négative:

• Ton tempérament
• Comportement appris Et vos habitudes renforcent une mauvaise attitude
• Modèles pauvres
• Un environnement malsain et traumatisme, échecs et épreuves
• Dépression clinique ou un déséquilibre chimique
• Avoir un condition médicale qui vous prédispose à souffrir d'anxiété ou de dépression
• Stresser
• Chagrin

Attitudes temporaires vs permanentes

UN attitude négative temporaire c'est quand quelque chose arrive à déclenchez votre mauvaise humeur et comportement. Vous pouvez se conduire mal pendant une heure, un jour ou une semaine, et Puis ça passe, Et vous agissez comme votre moi réaliste ou positif normal.

Lorsque vous avez une attitude puante de temps en temps, vous vous rendez compte que Un mauvais moment est vraiment juste un mauvais moment. Il n'est pas une mauvaise journée, Un mauvais chapitre de votre vie, ou une mauvaise vie. Quelque chose s'est produit, et vous avez réagi négativement pendant un certain temps. Maintenant c'est fini et fait, et vous continuez.

D'un autre côté, certaines personnes sont dans un État permanent ou perpétuel d'avoir une perspective négative et de se comporter mal. C'est comme ils Je ne peux pas secouer leur mauvaise humeur (Sauf s'ils identifient qu'ils ont une attitude négative et y travaillent activement).

Ajustements d'attitude

Votre attitude (votre personnalité et la façon dont vous pensez, ressentez et agissez) affecte la façon dont vous voyez la vie, comment vous communiquez et votre comportement. Quand tu as un mauvaise attitude et cela affecte négativement Tout dans votre vie, ça peut être temps pour un ajustement d'attitude.

Vous voyez, alors que vous pouvez ressentir et vous comporter négativement et mal de temps en temps, vos modèles de réflexion et votre attitude finissent par devenir automatique et habituel au fur et à mesure qu'ils se développent. Il est donc très probable qu'un humeur négative temporaire va devenir De plus en plus permanent Si vous n'êtes pas attentif et déterminé à la façon dont vous agissez, ressentez et pensez.

Ainsi, un changement à votre attitude peut être nécessaire.

Obtenir plus dormir, faire de l'exercice, manger régulièrement nutritif et repas sains, et présentant Plus de bien et de joie Dans votre vie, il y a quelques façons d'aider tu te sens mieux, Et quand vous ne vous sentez pas si fatigué et grincheux, votre L'humeur s'améliore.

D'autres choses que vous pouvez faire pour ajuster votre attitude est de Surveillez votre actionS et mots, donnez aux gens le bénéfice du doute, Apprenez à lâcher prise, sourire et pratiquer la gentillesse, Et commencez votre journée avec gratitude.

17 signes vous avez une mauvaise attitude

Voici les signe que vous avez une attitude négative (ce qui vous rend la vie beaucoup plus difficile qu'il ne doit l'être):

Signe n ° 1. C'est ta façon ou l'autoroute

Quand tu crois que c'est soit votre chemin ou l'autoroute, Votre attitude pue. Tu es très inflexible en acceptant tout ce qui n'est pas à toi, car ta façon est la seule bonne façon, à droite?

Eh bien, mal. Nous sommes tous unique et il y a plusieurs manières de faire quelque chose et d'atteindre l'objectif. Imposer votre chemin comme le seul moyen sur les autres est Très malsain.

Signe n ° 2. Vous vous comparez toujours aux autres

Est-ce que tu toujours Comparez-vous aux autres?

Cela peut être dans vrai vie, Lorsque vous comparez comment vous allez par rapport à votre famille, vos amis et vos collègues lorsqu'ils partagent des histoires sur leur vie et leurs réalisations. Ou ça peut être en ligne via les plateformes de médias sociaux où vous voyez toutes les vies parfaites de l'image.

C'est aussi l'inverse là où vous voyez et entendez À quel point les autres font mal, Alors que ça va plutôt bien avec toi.

Soit vous vous sentez comme Tu vas bien mieux, vous faire vous sentir supérieur aux autres, ou vous vous sentez comme vous vers le bas dans les décharges (et inférieur) parce que votre vie est courte. Votre chapitre 4 n'est pas le même que le chapitre 4 de quelqu'un d'autre, et en outre, vous N'obtenez jamais l'histoire entière ou réelle, Alors pourquoi te comparer?

Tu Se sentir négatif (Que vous fassiez mieux ou pire que les autres).

Signe n ° 3. Vous regardez les autres

Si tu as Un complexe de supériorité Et croyez que vous êtes le cadeau de Dieu au monde, vous regarderez vers le bas sur les autres qui n'ont pas ce que tu as. Il se pourrait qu'ils manquent d'un maison de fantaisie ou voiture, un diplôme universitaire, un partenaire et des enfants, ou richesse dans la banque.

À vrai dire, nous ne pouvons pas tous être riches, beaux et célèbres, et juste parce que tu as Ce que les autres n'ont pas ne te rend pas meilleur que eux.

Signe n ° 4. Tout le monde vous ennuye

Un autre signe d'avoir une attitude négative et malsaine est quand Tout le monde vous ennuye. Ça t'énerve quand ils sont autour de vous, ce qu'ils faire vous ennuye, et même ce qu'ils dire a le pouvoir de vous énerver.

Et donc tu es grossier à tout le monde.

Eleanor Roosevelt a déclaré: «Personne ne peut vous faire vous sentir inférieur sans votre consentement,»Et de même, Personne ne peut vous faire sentir ennuyé à moins que vous Choisissez de se sentir irrité.

Signe n ° 5. Tu es toujours pressé

Il y a beaucoup à faire tous les jours. Je comprends. Tout le monde est occupé.

Mais quand tu es Toujours pressé et se sentir comme les autres (délibérément) Essayer de te ralentir ou vous empêcher de vos tâches, vous faites sentir aux gens de la manière et ne vaut pas la peine ton temps.

Qui serait Je veux être là une telle personne?

Signe n ° 6. Vos attentes sont trop élevées

Ayant Attentes irréalistes est un autre signe d'une mauvaise attitude. Les chances sont élevées que personne répondra à vos normes et attentes, et tout le monde arrivé rapidement comme incompétent et paresseux. Je peux te dire maintenant que tu le feras toujours être déçu.

Lorsque vous avez des attentes trop élevées, vous ne sont pas capables de sympathiser avec d'autres personnes - avec ce qu'ils éprouvent, leurs problèmes et leur humain imparfait.

Il est possible que tu ressentis un sentiment de droit Lorsque vous exigez que les autres répondent à vos besoins et désirs irréalistes, et vous Ne jamais compromettre Sauf si cela fonctionne en votre faveur.

Signe n ° 7. Vous voyez le monde comme noir ou blanc

Il y a toujours nuances de gris, Et rien n'est vraiment juste juste noir ou blanc. Pourtant, vous, avec votre attitude malsaine, voyez le monde comme noir ou blanc, vrai ou faux, Bon ou Mauvais, nous ou eux. Il n'y a pas de compteur ni d'un entre deux.

La vie est compliquée, pourtant vous le faites encore plus quand vous Je ne peux pas voir le gris ou plus grande image parce que tout doit s'adapter à votre récit de bien et de mal. Et quand vous ne pouvez pas vous connecter avec le noir ou le blanc parce que certaines choses ne sont tout simplement pas si claires, vous obtenez bouleversé, en colère et effrayé.

Signe n ° 8. Vous interprétez mal à tout ce que les autres disent et faites

Rien Tout le monde le fait est jamais droite par vous ou assez pour toi. Tout ce qu'ils font ou disent vous déclenche Parce que vous - exprès - mal interpréter leurs actions ou ce qu'ils disent.

Quelqu'un pourrait vous apporter un café ou un morceau de gâteau d'anniversaire parce qu'ils sont gentil et veulent vous connecter avec vous, mais vous supposez qu'ils veulent Suck up ou beurre pour quelque chose.

Ou peut-être votre Boss vous sélectionne Pendant la réunion (parce qu'ils vous regardent à ce moment-là); Pourtant, vous croyez maintenant votre Le patron vous déteste Et que tu vas être licencié.

Vous ne pouvez pas lire les esprits, et c'est dangereux à supposer, Mais tu le fais - tout le temps.

Signe n ° 9. Vous vous fixez sur le conflit

Toi ruminer sur passé événements et conflit Comme si c'était la seule chose qui ait jamais eu d'importance dans votre vie. Et le Plus vous pensez sur le conflit, l'argument ou le combat, le plus catastrophique Et cela consommant cela devient.

C'est Tout ce que vous pouvez penser, Et s'il y a quelqu'un à qui vous parlez, le passé est Tout ce dont vous parlez.

Signe n ° 10. Vous attendez toujours le pire

Quand tu es sur le point de grimper en bas d'un escalier, Votre esprit vous saute automatiquement chute, s'humilier, et se briser ou jambe (ou les deux). Ou si vous Postulé pour un travail, Vous vous attendez à ce que le L'interview se déroulera horriblement mal Et l'intervieweur va-t-il votre nom afin que vous ne puissiez jamais obtenir un autre entretien d'embauche.

Vous pensez peut-être que ces exemples d'attente du pire sont idiots, mais ils ne le sont pas - pas lorsque vous avez une mauvaise attitude. Tu crois ça tu es toujours condamné, et Rien ne fonctionnera.

Signe n ° 11. Vous portez des rancunes

Un autre signe d'avoir une attitude négative est lorsque vous portez des rancunes et que vous ne pouvez pas pardonner à la personne qui vous a fait du tort.

Après tout, tu ne peux pas pardonner et oublier parce que alors tu seras juste Un meunier à nouveau Lorsque votre collègue vous utilise à nouveau ou lorsque votre partenaire vous fait ressembler à nouveau à un imbécile.

Et donc vous avez des rancunes et Je ne peux pas abandonner le ressentiment et la colère. Vous vous en fixez, devenant triste, en colère et hostile.

Signe n ° 12. Vous croyez toujours que vous êtes peu aimable

Croyez-vous que Personne ne aimera jamais ou je t'aime? Alors il est possible que vous Ne donnez pas aux gens une chance Pour vous aimer (et vous ne vous aimez probablement même pas).

Tu es probablement fier du fait que vous êtes un Jerk "classe A" à tout le monde, et vous utilisez cette façade pour Couvrez vos insécurités et votre faible estime de soi. Au lieu d'attendre d'être rejeté et pas aimé, vous pré-rejet (rejeter les gens avant de pouvoir vous rejeter).

Signe n ° 13. Tu ne peux pas être heureux pour les autres

Quand tu apprends Le succès de quelqu'un d'autre, comment vous sentez-vous? Obtenez-vous en colère Parce que ce devrait être toi qui mérite cette promotion? Ou vous sentez-vous envieux ou jaloux parce que vous voulez aussi ce qu'ils ont?

Tu es incapable d'être heureux pour les autres, et c'est en soi épuisant émotionnellement et mentalement, qui alimente votre négativité.

Signe n ° 14. Tu ne peux pas lâcher prise

C'est pas facile de lâcher prise, Et tandis que les autres ont du mal avec ça, vous ne le fera pas lâcher prise du tout. Tu es en difficulté et tu es dans la douleur, Et ce n'est pas facile de voir au-delà de la blessure et traumatisme.

Vous agissez sans réfléchir, évacuer votre colère, votre chagrin et votre frustration sous forme de plaintes chroniques, de critiques et d'insultes.

Signe n ° 15. Les gens vous appellent sur votre mauvaise attitude

Quand une personne vous dit que vous avoir une attitude malsaine, Vous pouvez le faire à vous ou à avoir une mauvaise journée, mais quand pas mal de personnes vous éviter activement et vous dire que votre attitude pue, elles sont Probablement sur quelque chose.

Ces individus ont en avoir assez de la façon dont vous les traitez et les autres, et ils tenteront leur chance Dites ce qu'un Jerk royal tu as été. Au lieu de les écouter et de prendre des responsabilités, vous Sentez-vous attaqué et se déchaîner.

Signe n ° 16. Tout le monde est la compétition ou l'ennemi

Vous ne voyez pas vraiment personne comme votre ami. Le les gens dans votre vie tomber dans l'un des deux camps: compétition ou ennemi. Tu crois que tout le monde est sortir pour te faire du mal Parce que le monde est un endroit dangereux.

Les gens sont là pour vous utiliser et vous abuser, travailler contre vous, et Prenez ce que vous avez. Ils ont délibérément mis en profiter et vous faire du mal.

Et donc, tu dois Écraser la compétition comme un bug ou vaincre l'ennemi, Utiliser tous les moyens nécessaires pour vous protéger des menaces et des dommages perçus (faussement) perçus.

Signe n ° 17. Vous exigez du respect et ne respectez jamais les autres

Tout le monde veut être respecté, en t'incluant. La différence est que tu ne le fais pas respect autres.

Vous vous attendez à ce que les gens soient gentil, généreux et compatissant vers vous (et vous tenir en haute estime), pourtant tu es grossier et méchant (et agir de manière irrespectueuse).

Comment surmonter une mauvaise attitude

Avoir une attitude négative est complètement sous votre contrôle, Et c'est aussi dans votre puissance pour le réparer et changer pour le mieux (aka faire un ajustement d'attitude).

Voici quelques-uns des meilleurs conseils pour vous aider à réparer votre mauvaise attitude:

• Identifier que votre attitude pue.
• Arrête le jeu de blâme Et assumez-vous à ce que vous pensez et ressentez et comment vous vous comportez (ainsi que l'impact que cela a sur d'autres personnes).
• Prenez conscience de ce qui déclenche votre mauvaise humeur ou Pourquoi vous avez une attitude négative, Et survolez-vous.
• Désir de changer. Vous devez le vouloir avant de pouvoir travailler pour améliorer votre attitude.
• Travailler sur Améliorer vos pensées. Pensez positivement et abandonnez les croyances négatives.
• Développer bonnes habitudes.
• Vous entourer de en toute sécurité qui a une bonne influence sur vous.
• Etre gentil à toi.
• Visualiser Comment votre vie peut changer (pour le mieux) lorsque vous ajustez votre attitude.
• Être reconnaissant Et faites le point sur le bien et l'incroyable dans votre vie.
• Utiliser Auto-discours positif et affirmations.
• Donc non «Mentalité des victimes."
• Rappelez-vous que Un mauvais moment est temporaire Et ça va passer.
• Pratique Méditations de pleine conscience tous les jours.

Réflexions finales sur le fait d'avoir une mauvaise attitude

Vous saurez si Vous avez une attitude négative À ce moment-là, si vous n'étiez pas sûr auparavant, et que vous vous rendrez également compte à quel point c'est malsain et nocif à vous et à ceux qui vous intéressent.

Il est essentiel de se rappeler que même si vous n'avez pas de pouvoir et de contrôle sur beaucoup (ou tout) dans la vie, Vous contrôlez vous-même.

Vous pouvez changer votre attitude et votre qualité de vie est votre responsabilité. Outre les conseils que j'ai partagés, voulez-vous plus d'aide pour changer votre attitude? Puis consultez-les Affirmations pour une pensée positive ou des moyens de être une personne plus amusante être autour.

Et si vous recherchez plus de ressources sur le développement personnel, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 9 signes vous êtes socialement incompétent et comment arrêter d'être ainsi
• 105 exemples négatifs d'auto-discours qui vous retiennent
• 11 étapes pour arrêter de vivre dans le passé et aller de l'avant