Les 10 meilleures étapes pour réussir un environnement de travail toxique

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Rentrez-vous du travail à la maison en vous sentant comme si vous veniez de revenir de la bataille? Ou un match de boxe? Si c'est le cas, vous travaillez peut-être sur un lieu de travail toxique.

Bien que je sache que changer les emplois peut être effrayant, je pense que vous êtes d'accord avec moi que les avantages de votre carrière, de votre santé et de votre bien-être émotionnel en valent très certainement la peine. Pour vous aider à dépasser la toxicité, vous devrez d'abord reconnaître les signes d'un environnement de travail toxique. Certains sont plus subtils que d'autres.

De là, nous expliquerons pourquoi les gens décident enfin de quitter leur travail et les effets secondaires négatifs de ne pas le faire. Nous aborderons également la façon dont une augmentation du travail à domicile pendant la pandémie a permis à la toxicité de se glisser dans votre espace sûr.

Je vais vous montrer comment planifier de manière réfléchie, agir professionnellement et démissionner gracieusement le moment venu.

Table des matières

Qu'est-ce qu'un environnement de travail toxique?

Un environnement de travail toxique est lorsque votre lieu de travail affecte négativement votre bien-être social, physique ou émotionnel.

Un lieu de travail toxique vous affecte personnellement. Vos problèmes de travail vous suivent chez vous. Par conséquent, cela crée des problèmes dans vos relations, vous rend malade et perturbe votre santé mentale. Comme vous pouvez le voir, la toxicité au travail endommage bien plus que votre carrière.

Si votre lieu de travail est toxique, vous remarquerez:

• Une atmosphère de peur
• Pas de travail / bilan familial - Devoir rester en retard, venir tôt ou travailler les jours de congé
• Un manque de soutien
• Microgestion - quelqu'un qui regarde toujours par-dessus votre épaule
• Responsabilité manquante
• Roulement élevé
• Comportement abusif

Si vous remarquez à plusieurs reprises ces signes, vous travaillez dans une culture d'entreprise négative. De plus, ces signes seront évidents dans toute l'entreprise. Lorsque vous vous trouvez dans cette situation, il est temps d'envisager de trouver un nouvel emploi.

Parfois, vos collègues ont même la mentalité des «crabes dans un seau»

Pourquoi les gens quittent leur travail

Selon Forbes, Être mécontent du travail est la deuxième raison pour laquelle les gens quittent leur emploi. Fait intéressant, trouver un travail aligné sur les valeurs personnelles est la troisième raison.

Les autres raisons comprennent:

• Meilleur salaire
• Se sentir sous-évalué
• Mauvaise gestion
• Manque d'opportunités d'avancement
• Peu ou pas de reconnaissance
• Aucune autonomie

Comme vous pouvez le voir, la plupart de ces raisons sont également des signes d'un environnement de travail toxique. Par conséquent, vous n'êtes pas seul si vous voulez quitter votre emploi.

Comment la pandémie accélérée en laissant des emplois

De plus en plus de gens ont décidé de quitter leur emploi, surtout depuis la pandémie. Selon CNBC, 25% des employés ont quitté leur emploi pendant la pandémie. Avec les ordres au foyer pour forcer les gens à travailler à domicile, de nombreux employés ont réalisé que leur lieu de travail était toxique.

Pendant leur travail à domicile, ils ont connu un meilleur travail / bilan familial. Par exemple, ils ont pu passer plus de temps avec leurs familles. De plus, ils n'étaient pas soumis à la culture négative de leur lieu de travail parce qu'ils travaillaient à distance. De plus, ils ont connu un niveau d'autonomie qui n'existait pas avant la pandémie.

En fin de compte, les employés travaillant à distance devaient apprendre à équilibrer le travail et la vie à la maison. Honnêtement, c'est un peu comme jongler. Même avec ces défis, beaucoup ont réussi à le faire et ont constaté qu'ils aimaient ça. Dans l'ensemble, ils étaient plus heureux de travailler à domicile.

Malheureusement, lorsque les entreprises ont commencé à obliger les gens à retourner au travail, beaucoup ont décidé de quitter. Ils ne voulaient pas retourner à la toxicité. Ils ont connu les effets d'un environnement de travail positif.

Effets de la toxicité sur le travail

La toxicité au travail fait des ravages.

Un environnement de travail toxique peut provoquer:

• Des problèmes physiques comme l'hypertension artérielle en raison du stress
• Problèmes de santé mentale comme la dépression ou l'anxiété
• Problèmes relationnels

Par conséquent, la toxicité au travail vous affecte dans votre vie personnelle, mais il ne doit pas l'être. Lorsque votre vie professionnelle affecte votre vie familiale, il est temps de faire un changement. Si la culture du lieu de travail ne change pas, vous devez changer les lieux de travail.

Étapes pour laisser un environnement de travail toxique

Maintenant que je vous ai montré à quoi ressemble un environnement de travail toxique et comment il vous affecte, il est temps de regarder les étapes réelles pour laisser un environnement de travail toxique.

1. Prendre la décision de partir

Avant de quitter votre emploi, vous devez décider si c'est la bonne décision pour vous. Changer d'emploi est une grande décision à laquelle vous devez réfléchir sérieusement.

Pour commencer, faites une liste d'avantages et inconvénients pour votre emploi actuel. Énumérez tous les avantages de travailler là-bas. Ensuite, énumérez tous les négatifs.

Demandez-vous si cela vaut la peine de rester. Si la réponse est non, alors prenez la décision de partir.

2. Créez une liste de ce que vous recherchez dans un travail

Maintenant, vous ne pouvez pas simplement entrer au travail et arrêter sur le coup. Tout d'abord, vous avez besoin d'un plan d'action. Pour créer un plan, vous devez vous poser plusieurs questions sur ce qui vient ensuite.

Pour éviter de passer d'un environnement toxique à un autre, vous devez vous demander:

• Quelles sont vos valeurs?
• Que cherchez-vous dans un travail?
• À quoi ressemble la culture de l'entreprise idéale pour vous?
• Quel genre de collègues voulez-vous avoir?
• Comment voulez-vous équilibrer la vie professionnelle et la vie à la maison?

En connaissant ces choses à l'avance, vous saurez quoi rechercher dans votre prochaine vie d'emploi.

3. Engagez-vous à partir

Changer d'emploi est un grand pas. Cela affecte tant d'aspects de votre vie, comme votre temps, vos finances et votre famille. Une fois que vous avez décidé de quitter votre emploi, vous devez rester attaché à ce choix.

Pour vous aider à rester engagé, vous pouvez faire une liste de vos raisons. Écrivez-les sur une fiche. Gardez-le avec vous, peut-être pas au travail. Vous ne voudriez pas que votre patron actuel le voie.

Le but de la carte est de vous rappeler souvent pourquoi vous devez changer d'emploi. Faire cela vous aidera à renforcer votre résolution.

4. Créer une stratégie de sortie

Avant de démissionner, vous avez besoin d'un plan.

Dans ce plan, vous devez considérer:

• Allez-vous partir avant ou après avoir trouvé un autre emploi?
• Allez-vous pouvoir vous soutenir financièrement après son départ?
• Comment allez-vous démissionner?
• Où allez-vous chercher un nouvel emploi?

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux détails qui doivent être élaborés. La préparation éliminera l'incertitude et diminuera le stress impliqué.

Personnellement, j'ai toujours cru qu'il a toujours cru avoir un nouvel emploi aligné avant de quitter celui actuel. D'un autre côté, je reconnais également que certaines situations rendent cette AADVEAVE. Vous devez prendre en considération votre situation spécifique.

5. Choisissez une date de démission ferme

Une fois que vous avez tout considéré à l'étape 3, vous devez maintenant choisir une date de démission. La date doit être suffisamment loin à l'avance pour vous donner suffisamment de temps et votre employeur.

Pour vous, vous devrez peut-être trouver un autre emploi. De plus, vous devrez peut-être économiser de l'argent afin que vous puissiez vous soutenir si vous ne trouvez pas d'emploi rapidement.

Quant à votre employeur, il est courant de donner un préavis de deux semaines. Cela donne assez de temps à votre patron pour trouver quelqu'un d'autre. Si vous ne donnez pas de préavis, vous pourriez ressembler à une mauvaise perspective pour les futurs employeurs.

6. Gardez vos projets pour vous

Bien qu'il puisse être tentant de parler de vos plans et objectifs avec les autres, je conseille. Parfois, ces informations sont divulguées, et cela peut ne pas fonctionner en votre faveur. Ne vous licenciez pas avant de pouvoir démissionner.

Vous ne voulez certainement pas en discuter au travail, même si vous avez des amis là-bas. Si vous avez besoin de conseils, trouvez quelqu'un en dehors du travail, et je veux dire loin du travail. Vous pourriez même vouloir éviter d'en parler avec quiconque travaille dans le même domaine de l'emploi. Le réseau de carrière peut se transformer rapidement en vigne carrière.

De plus, vous ne savez jamais qui vous rencontrerez à l'avenir. Vous ne voulez probablement pas mal paraître votre patron actuel à un futur collègue ou manager.

La vidéo ci-dessous explore les avantages et les inconvénients de garder vos objectifs secrètes et de vous fournir quelques conseils sur la façon de décider de ce qui est le mieux pour vous.

7. Rester positif

Quoi qu'il en soit, vous ne voulez pas ajouter à la toxicité qui existe déjà. Vous quittez un environnement négatif parce que vous ne voulez pas de mieux.

Soyez positif dans votre attitude et votre comportement au travail:

• Reste calme
• Être productif
• Donnez plus que vous obtenez
• Modélisez le type de culture d'entreprise que vous voulez

En fin de compte, soyez l'employé modèle. N'oubliez pas que vous aurez peut-être besoin de votre employeur actuel comme référence. Surtout, souvenez-vous de vos valeurs. Tu es mieux que de se pencher à leur niveau.

8. Lancer le plan

Maintenant que vous avez choisi un rendez-vous ferme, il est temps de vous préparer à partir.

Pour ce faire, vous devez mettre à jour votre CV et votre lettre de motivation. Commencez par rassembler les informations dont vous avez besoin. Assurez-vous d'enregistrer tout ce dont vous avez besoin, comme des certificats, des récompenses ou des détails du projet, ou des descriptions de travail.

Je suggère de créer un portfolio pour la recherche d'emploi. Cela aide à placer toutes les informations que les futurs employeurs souhaitent en un seul endroit.

9. Démissionner gracieusement

Après avoir planifié et préparé, maintenant vous devez en fait démissionner. Je sais que l'idée d'aller à votre patron pour leur dire que vous partez peut être effrayante, mais vous pouvez le faire.

Ayez confiance et rappelez-vous que c'est à votre avantage.

Démissionner gracieusement:

• Demandez à votre lettre de démission tapée
• Faites-le en personne
• Soit bref
• Ne partagez pas les détails - «Je pars pour des raisons personnelles."
• Envoyez une copie de votre lettre de démission à RH
• Rester engagé
• Donnez un préavis d'au moins deux semaines

Lorsque vous démissionnez, votre patron peut réagir de différentes manières. Ils peuvent être en colère. D'un autre côté, ils peuvent essayer de vous convaincre de rester.

Restez ferme avec votre décision, mais soyez poli. Restez calme et remerciez-les pour leur temps. Ensuite, mettez la réunion.

Il n'y a pas d'insuffisance dans une longue réunion. Tu as dit ce que tu avais à dire, à savoir que tu démissions.

dix. Maintenez votre professionnalisme

Une fois que vous avez démissionné, vous devez toujours travailler jusqu'à votre date de fin.

Assurez-vous de prendre soin des affaires finales:

• Envelopper les affaires inachevées
• Offre d'aide à la transition
• Dites vos adieux à vos collègues
• Nettoyez votre zone de travail - laissez-la mieux que vous l'avez trouvé

Réflexions finales sur la sortie d'un environnement de travail toxique

Lorsque vous quittez un environnement de travail toxique, il est important de N'oubliez pas que vous quittez un environnement négatif pour un environnement plus positif. Par conséquent, vous devez vous approcher de démission de votre travail de manière positive. La positivité commence avec toi!

Modélisez le comportement que vous souhaitez voir dans votre employeur. En fin de compte, la décision de quitter votre emploi consiste à apporter des changements positifs dans votre vie.

Commencez par être positif tout au long du processus de démission. En fin de compte, cela vous aidera à avoir une meilleure carrière et une meilleure vie personnelle. Surtout, vous serez la meilleure version de vous que vous puissiez être.

Si vous voulez plus d'aide à réussir dans votre carrière, consultez notre article sur 51 Affirmations pour la réussite de carrière et l'avancement.

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