Top 10 des signes d'avertissements que vous avez une petite amie toxique

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Choisir le bon partenaire vous donne une meilleure chance de construire une relation respectueuse, aimante, confiante et édifiante. Vous n'allez pas apprécier ces choses positives avec une petite amie toxique qui vous écrase avec son attitude désagréable.

Bien sûr, elle ne se présente pas avec un signe qui lit «Je m'identifie comme un toxique." Elle ne va pas te le dire non plus, que Elle est volatile et a des antécédents de relation toxiques. Ce serait contre-intuitif.

Si vous avez du mal à dire si une femme est une personne toxique que vous devez éviter, vous n'êtes pas seul. Les signes qu'elle contrôle ou manipulateurs ne sont pas faciles à identifier pendant la phase précoce ou de lune de miel d'une relation.

Beaucoup d'hommes se font prendre dans cette zone grise. Certains ne découvrent que la véritable personnalité de leur partenaire après avoir été émotionnellement investi dans la relation.

Je veux vous aider à vous sauver d'un tel dilemme et d'un type de relation qui ne se termine généralement pas bien. Je vais faire passer la balle décrivant les traits de personnalité, les caractéristiques et les modèles de comportement d'une personne toxique.

Ensuite, nous explorerons pourquoi un individu devient difficile à gérer et le Effets d'une relation toxique. Vous trouverez également une liste de étapes pour rompre et comment faire face.

Table des matières

Qu'est-ce qu'une personnalité toxique?

Le mot «toxique» signifie littéralement «toxique», «nocif,« ou capable de nuire. En référence à la personnalité de quelqu'un, cela signifie que l'individu se comporte de manière nocive pour votre sécurité physique, votre santé et votre bien-être.

Les individus identifiés comme toxiques vous font facilement vous sentir frustré, submergé, en détresse et anxieux simplement en étant avec eux. Si ce ne sont pas les choses qu'ils disent, ce sont les choses qu'ils font qui vous font détresse.

Certains exemples de personnes atteintes de personnalités toxiques comprennent des sonnecteurs d'or, des grimpeurs sociaux et des manipulateurs. Les individus atteints de certains troubles de la personnalité présentent également des comportements toxiques. Par exemple, les sociopathes et ceux avec trouble de la personnalité narcissique et trouble de la personnalité borderline.

Qu'est-ce que c'est comme être dans une relation toxique?

Rencontrer une petite amie toxique ne peut conduire qu'à une chose - une relation toxique. En d'autres termes, ce sera une relation où vous se sentir non pris en charge et malheureux. Tu vas sentir mal compris En raison de la façon dont elle communique et malheureuse à cause de la façon dont elle vous traite.

Parfois, vous subiras des attaques verbales et des critiques. Vous remarquerez peut-être que vous donnez plus à la relation que vous n'en obtenez en retour. Vous vous sentez également manqué de respect et ses attitudes font ressortir le pire en vous.

Ce sont tous des exemples partagés par l'expert des communications, Dr. Lillian Glass, dans son livre, Personnes toxiques: 10 façons de traiter avec des personnes qui rendent votre vie misérable.

Bref, vous vous sentez constamment menacé dans la relation, que ce soit émotionnellement, psychologiquement ou physiquement. Bien que toutes les relations toxiques ne soient pas de nature abusive, toutes les relations abusives sont toxiques.

Vous voudrez peut-être vérifier les actes abusifs émotionnellement tels que les injures, menacer de mal se comporter et menacer de nuire. Pendant ce temps, la violence physique parle de lui-même.

En réalité, une relation comme celle-ci ne s'améliore pas mais s'aggrave avec le temps. En tant que tel, vous voudrez peut-être repenser la situation avant de mettre une bague au doigt de votre petite amie.

Ce qui provoque une personnalité toxique?

Les personnes toxiques apportent une énergie négative dans la pièce. Ils ont souvent bouleversé les amis et les proches avec les choses qu'ils disent et font. Certains sont dramatiques et les conversations se transforment souvent en arguments.

Leur conduite n'est rien d'autre qu'une expression de problèmes de personnalité profondément enracinés. Ceux-ci incluent une faible estime de soi due à un traumatisme infantile non résolu, à l'abandon ou à la négligence des parents, ou à des abus d'enfance.

Parfois, le problème est un style d'attachement malsain, comme un attachement anxieux. Dans d'autres cas, le comportement toxique reflète une mauvaise santé mentale. Ce que nous considérons comme des comportements toxiques pourrait vraiment être de faire face aux comportements de l'individu. Bien sûr, il est normal de sympathiser ou d'aider, Mais pas si ça te met en danger.

Impact émotionnel de la gestion d'une petite amie toxique

Bien qu'il y ait une cause sous-jacente, être sur la réception des comportements malsains peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale. La relation souffre également et s’aggrave ou se termine amèrement à mesure que la conduite nuisible de votre partenaire s’aggrave.

La violence physique peut entrer dans la relation à l'extrémité sévère du spectre. Beaucoup d'hommes Laissez la relation comme une «coquille» de la personne qu'ils étaient Avant de se terminer avec leur petite amie toxique.

Les experts en santé mentale ont également souligné les autres suivants Effets psychologiques négatifs d'être romantiquement impliqué dans un partenaire non soutien et irrespectueux:

• Détresse émotionelle
• Anxiété, dépression ou insomnie
• Se sentir seul
• Des changements d'humeur
• Une baisse de l'estime de soi
• Auto-discours négatif, e.g… , «Je suis sans valeur."
• Isolement au retrait de la socialisation
• Pensées suicidaires
• Perte de confiance dans les relations amoureuses
• Réduction des performances au travail ou à l'école

15 panneaux d'avertissement Votre petite amie est toxique

Une petite amie toxique fait du bien pour une relation toxique, qui est attendue. Comme on dit, "Ce que vous mettez est ce que vous sortez."

Personne ne dit que vous avez à sortir ou à supporter ce genre de fille. En fait, vous courez pour les collines une fois qu'ils ont repéré ce qui suit indices pas si mal visibles qu'ils se sont connectés avec la mauvaise fille.

#1. Elle est envieuse, jalouse et possessive

L'envie, la jalousie et la possessivité vont ensemble en ce qui concerne une femme qui a des problèmes de développement de la personnalité profondément enracinés et ne sait pas comment cultiver des relations saines. Certaines des choses qu'elle peut faire inclut de vous interdire d'avoir des amies. Elle continuera également à demander qui vous envoyez des SMS ou vous accusez de tricher.

Elle peut essayer de rivaliser avec un ou plusieurs de vos ex si elle pense qu'ils sont plus attirants. Sinon, elle peut critiquer vos choix passés de femmes.

Lorsque vous êtes en public, elle peut suivre vos mouvements pour minimiser vos chances de rencontrer d'autres femmes. Ces comportements peuvent vous faire penser qu'elle ne vous fait pas confiance et vous laisse vous sentir étouffé dans la relation.

# 2. Elle est émotionnellement manipulatrice

La manipulation émotionnelle est décrite comme des choses qu'une personne fait pour influencer comment vous pensez, ressentez et se comportez.

Les femmes qui ont du mal à demander ce dont elles ont besoin de manière mature et saine peuvent recourir à la manipulation psychologique pour répondre à ces besoins. Tactiques nocives courantes que certaines femmes utilisent comprennent la prétention d'être bouleversée pour attirer votre attention.

Menacer de rompre pour se rendre à son chemin ou dire qu'elle va se blesser si vous partez sont d'autres exemples de manipulation émotionnelle. Elle peut se référer à un autre gars qui l'a mieux traitée.

La stratégie cruelle est appelée triangulation. Elle veut non seulement vous rendre jaloux, mais elle espère aussi vous exaspérer. Elle le fait exprès vous faire vous sentir inadéquat et céder à ses demandes.

# 3. Elle te rabaisse constamment

Est-ce qu'elle vous fait avoir l'impression de faire les choses dans le mauvais sens, e.g., en critiquant constamment la façon dont vous effectuez des tâches ou gérez les situations?

Les critiques négatives destinées à blesser font exactement cela. Elle peut vous faire vous sentir pas assez bien e.g., en vous disant qu'elle avait de meilleurs hommes que vous. Sinon, elle se moque de la performance de votre chambre pour vous blesser.

Entendre ces coupures érodera naturellement votre estime de soi. Vous pouvez vous sentir de plus en plus sans valeur alors qu'elle continue, vous obligeant à remettre en question vos capacités. Certains hommes ont tendance à ressentir une faible estime de soi longtemps après la fin de la relation toxique.

# 4. Elle se réalise généralement sur de petites choses

Les femmes toxiques, en particulier celles touchées par Trouble de la personnalité limite (BPD), ont tendance à réagir d'une manière ne sont pas proportionnés ou raisonnables pour la situation à accomplir.

Votre petite amie peut avoir un BPD si elle est de mauvaise humeur et imprévisible. Vous vous sentirez peut-être anxieux et confus car vous ne saurez pas toujours comment elle réagira. La même chose qui l'a fait sourire hier peut la mettre en colère aujourd'hui.

Disons qu'elle vous a demandé d'apporter ses biscuits au chocolat. Dans la hâte de l'atteindre, vous avez accidentellement ramassé des cookies à la vanille à la place. Elle lance un ajustement. Elle vous dit avec colère que vous avez du mal à suivre les instructions.

Elle continue de vous faire sentir comme un échec total à cause des déroches mineures. Des erreurs normales et raisonnables comme celle-ci ne sont pas un gros problème avec une petite amie sécurisée et empathique.

# 5. C'est sa façon ou l'autoroute

Vouloir tout pour aller à son chemin est un signe flagrant d'une petite amie contrôlante. Les femmes deviennent généralement exigeantes et contrôlant à cause des insécurités personnelles. Un scénario est si elle se sent intimidée par votre statut dans la vie ou pas assez bien.

Elle utilisera le pouvoir féminin pour vous garder dans la relation. Par exemple, dicter ce que vous devez et ne devriez pas faire et donner des ultimatums si vous ne suivez pas. Si elle ne fait pas son chemin, elle peut se tourner vers les menaces, la coercition ou la retenue de l'amour, de l'affection et du sexe.

# 6. Elle utilise le traitement silencieux pour vous punir

Les couples ne sont pas d'accord tout le temps, ça va. C'est la façon dont ils gèrent les conflits qui vous indiquent tout sur la santé de leur relation. Avec une femme toxique, vous ne pouvez pas vraiment vous engager dans une communication saine. Vous pourriez bien l'approcher et elle pourrait encore lui tourner le dos ou vous éloigner (Stonewalling).

C'est peut-être le traitement silencieux qui est sa méthode préférée pour vous punir. Le traitement silencieux est une façon cruelle de répondre au désaccord ou quand elle ne peut pas obtenir son chemin.

L'obtention de vos besoins est ignorée fréquemment et pendant une période prolongée, il finira par faire des ravages sur votre santé mentale. Vous pouvez vous sentir mal aimé et indigne ou vivre d'autres pensées et émotions négatives.

Apprenez à répondre au traitement silencieux sans escalade.

#7. Elle n'a jamais tort

Personne n'a jamais toujours raison sur quoi que ce soit. Votre petite amie ne voit pas les choses de cette façon. Elle pense qu'elle a toujours raison. D'une part, c'est un signe d'arrogance. Elle discutera avec vous sans relâche pour faire passer son point. Tu ressens probablement drainé et frustré à la fin de presque toutes les discussions.

Prendre des décisions ensemble est difficile car elle ne considère pas vos points de vue ou vos besoins. La montrer où elle a agi de manière déraisonnable ou dépassé vos limites est futile. Elle n'accepte pas ses faux pas ou ne s'excuse pas. Elle soutient qu'elle a raison et tu as tort.

# 8. Elle néglige ou rejette vos besoins

En ce qui concerne les femmes toxiques et égocentriques, tout est à propos d'eux. Il ne leur arrive jamais vraiment que la relation implique deux personnes. Si votre petite amie ne se soucie pas de vos besoins, demandez à leur sujet ou essayez de comprendre vos sentiments, vous deviendrez de plus en plus malheureux.

Discuter et essayer de répondre aux besoins des autres est un aspect important de toute relation. Sinon, l'un de vous peut commencer à chercher en dehors de la relation de satisfaction. Ne pas obtenir vos besoins de relation normale satisfait peut également conduire au malheur et au ressentiment.

# 9. Elle vous manque de respect

Les données recueillies montrent que les hommes se sentent heureux dans les relations lorsqu'ils sont respectés. L'amour et l'affection sont importants. Cependant, les hommes les traitent comme des besoins secondaires. En tant qu'homme, vous vous sentez manqué de respect lorsque votre partenaire vous parle comme si vous étiez son fils. De même, si elle vous crie dessus, vous maudit, vous dégrade, parle mal de vos proches ou vous menace.

Appelez son comportement irrespectueux Et voyez comment elle réagit. Si elle se double ou continue dans ce mode, alors c'est un signe clair qu'elle ne se soucie pas de ce que vous ressentez. Vous devrez peut-être réduire vos pertes et passer à autre chose, car cette petite amie toxique n'a aucune intention de changer.

#dix. Elle a plus d'humeur que vous ne pouvez compter

Si elle n'est pas enceinte et que ses humeurs sont partout, je vous recommande de garder un œil sur votre petite amie. Est-elle heureuse un instant et en colère ou triste en quelques minutes ou heures? Il est difficile de suivre un partenaire qui a des sautes d'humeur qui affectent la façon dont ils interagissent avec vous.

Alors qu'elle se déchaîne parfois, d'autres fois, elle semble froide, retirée et déprimée. Vous ne savez peut-être pas comment réagir ou vous pouvez vous demander si vous avez fait quelque chose de mal.

Vous pouvez décider de lui donner un peu d'espace par peur qu'elle puisse exploser si vous lui demandez ce qui ne va pas. Cela peut aussi se retourner si elle vous accuse de l'abandonner comme des femmes avec des styles d'attachement anxieux ont tendance à faire.

# 11. Elle draine votre énergie

Tu aimes être avec elle, la seule chose est que tu laisse l'impression que tu interagissais avec un vampire d'énergie. Elle yace beaucoup. La conversation tourne généralement autour de ses problèmes, de ses désirs et de ses besoins. Elle ne vous donne pas la chance de faire un mot ou de vous poser des questions sur vos besoins et vos sentiments.

Vous vous sentez épuisé émotionnellement et avez besoin d'une pause pour récupérer alors que ce devrait être le contraire. Vos interactions devraient vous laisser soutenir et avoir envie de plus. Si rien d'autre, c'est un signe clair d'une relation malsaine.

# 12. Elle ne respecte pas vos limites

Les limites de la relation aident à empêcher les autres de vous causer des dommages physiques ou émotionnels. Un partenaire irrespectueux repoussera vos limites pour voir comment vous réagiras. Par exemple, vous appeler des noms, parcourir votre téléphone ou ouvrir votre courrier sans autorisation?

Renforcez toujours vos limites après avoir expressément dit ce qu'ils sont. Vous ne devez jamais tolérer des actions telles qu'une violation de votre vie privée, de votre agression physique ou de votre agression. Une relation toxique se transforme en une situation abusive à part entière une fois que la violence est impliquée.

# 13. Elle vous ment tout le temps

Tout le monde est coupable de mentir pour garder un secret, protéger sa vie privée ou se sauver de avoir des ennuis. Le La petite amie toxique prend le mensonge et la tromperie à un niveau pathologique. Les menteurs pathologiques mentent pour toutes les raisons. Ils mentent même quand la vérité est plus facile à dire et ils n'auront pas de problèmes.

Ça va être difficile de faire confiance à quelqu'un comme ça. Vous allez vous inquiéter si elle a menti sur d'autres choses qui sont importantes pour vous et la relation. Un manque de confiance dans la relation est l'une des raisons pour lesquelles vous avez du mal à être vulnérable.

En règle générale, les hommes sont plus enclins à être ouverts et honnêtes sur leurs émotions et leurs besoins Quand ils se sentent en sécurité dans les relationsp.

# 14. Elle a une dépendance

Votre petite amie peut boire une binge, abuser des drogues, s'engager dans des achats impulsifs ou avoir des relations sexuelles imprudentes en dehors de la relation pour faire face au stress. N'importe lequel de ces vices peut être problématique pour votre relation. Ces activités addictives sont des moyens malsains de faire face et de vous mettre en danger.

La dépendance dans les relations, en particulier la toxicomanie ou la promiscuité, est une source courante de conflit. La toxicomanie peut provoquer votre petite amie pour se comporter de façon erratique ou violemment envers toi. Vous ne savez peut-être pas comment l'aider ou comment faire face à la détresse émotionnelle que vous vivez en conséquence.

# 15. Elle menace le suicide de vous faire rester

Menger de prendre sa propre vie n'est pas une pratique saine, même si elle est vraiment suicidaire. Cependant, Le suicide menaçant de vous maintenir est nocif pour votre sécurité et votre bien-être.

Les gens qui sont vraiment suicidaires sont aux prises avec une sorte de crise de santé mentale qui les fait avoir des pensées suicidaires. Les troubles dépressifs majeurs et les troubles de la personnalité limite sont des conditions mentales courantes qui déclenchent des pensées auto-harcarantes et suicidaires.

Encouragez votre petite amie à obtenir une aide professionnelle si elle a un trouble mental qui la rend suicidaire. Si vous n'êtes pas en mesure de faire face à ce problème, envisagez de prendre de la place de la relation. Que vous obteniez une thérapie de couple pour les compétences d'adaptation, c'est à vous.

Que faire si vous êtes dans une relation toxique?

La situation de chaque couple est différente et le niveau de conduite nuisible varie de légers à sévère. Ce que je peux dire, c'est Votre relation ne peut vraiment aller mieux Si votre petite amie possède ses traits toxiques.

Elle doit également être disposée à faire le travail d'auto-amélioration nécessaire Pour corriger les comportements nocifs. Dans ce cas, vous pouvez choisir de Restez et soutenez-la tout au long du processus.

L'autre option est de l'appeler quitte si la relation est trop malsaine ou si vous n'êtes pas en mesure de faire face. Voici quelques conseils rapides pour sortir en toute sécurité et guérir au lendemain:

• Faites une liste de toutes les raisons pour lesquelles la relation est malsaine
• Créez un plan de rupture pour vous garder en sécurité
• Dites-lui la raison de la rupture (En personne seulement si c'est sûr faire cela)
• Coupez le contact sur toutes les plateformes pour maintenir la distance émotionnelle
• Écrivez une note pour vous féliciter d'avoir fait ce qui vous convient
• Utilisez un journal pour suivre votre humeur et exprimer vos émotions
• Entourez-vous de personnes de soutien positives
• Faire des activités pour reconstruire votre estime de soi
• Tenez-vous à la décision de s'éloigner
• Recherchez de l'aide et du soutien d'un professionnel de la santé mentale en ligne ou en personne

Si elle va devenir agressive ou vous attaquer physiquement pour vouloir rompre, alors la rupture par téléphone pourrait être la meilleure approche.

Réflexions finales sur les signes du drapeau rouge d'une petite amie toxique

Une relation avec une femme toxique vous laissera l'impression d'être Marcher sur des coquilles d'oeufs. Pendant que vous faites de votre mieux pour la rendre heureuse, elle n'est jamais satisfaite. Tout est autour d'elle et jamais de toi. Elle ne vous accorde pas l'attention et l'affection chaque fois qu'elle veut quelque chose de vous.

C'est pas sain ou juste Pour que vous puissiez supporter un traitement aussi bas. En tant que Sherman, MA, LMHC SAidentifiant, «Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, il y a quelque chose qui ne va pas avec la relation."

Certaines relations n'en valent tout simplement pas la peine. Vous devrez être honnête avec vous-même et décider si le vôtre est l'un d'eux.

Vous devriez certainement consulter cet article sur la relation toxique vs saine: 7 différences importantes pour vous préparer à une expérience plus positive dans votre relation future. Bonne chance!