Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer la prière 3 leçons

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Voici une bonne nouvelle sur l'acceptation, la prière et les leçons sur le changement… l'apprentissage et la croissance Un pas de plus de la paix.

Peut-être qu'il y a eu un moment où tu te sentis en bas, mal aimé, seul et impuissant. Peut-être que tu ressens toujours ça. Ou peut-être que tout va bien, et vous vous concentrez sur la recherche de votre but et de votre vrai bonheur. Quoi qu'il en soit, votre voyage n'a peut-être que commencer.

Aujourd'hui, il est temps de vous transformer en la personne dont vous rêviez d'être. Aujourd'hui est le jour pour accepter les choses que vous ne pouvez pas changer.

Heureusement, ce processus n'implique que trois étapes simples: Un, acceptez fermement les choses que vous ne pouvez pas changer. Deux, ayez le courage de changer les choses que vous pouvez. Trois, acceptez que par l'expérience et les difficultés, vous vous retrouverez avec la sagesse pour connaître la différence.

De là, Votre chemin vers le bonheur sera plus clair que jamais, Comme vous serez équipé du type de réflexion nécessaire au succès.

Pour l'instant, commençons par une discussion sur La prière de la sérénité. Cette prière vous guidera tout au long de votre voyage d'acceptation. Lorsque vous dites ces mots, vous ouvrez votre esprit au bonheur. Vous remplissez votre esprit de solutions aux conflits. Maintenant, dis-le avec moi…

Table des matières

Dieu, accorde-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer…

N'oubliez pas que la paix vient après l'acceptation… Le bonheur commence par comprendre les changements que vous apportez pour être heureux. Ces changements peuvent se produire après avoir accepté ce qui ne peut pas être changé. L'acceptation complète commence cependant une fois que l'esprit est introuvable.

Votre esprit doit être concentré et sans incertitude. En ce qui concerne la croissance personnelle, la façon dont vous pensez à vous vous donnera la pièce dont vous avez besoin pour changer. Vous pouvez utiliser des affirmations de soi positives pour réduire l'anxiété et le stress. Vous savez, ces phrases de la taille d'une bouchée qui vous rappellent à quel point vous êtes spécial? Équipé de ceux-ci, Le temps que vous passez en imaginant le bonheur commence. Vous commencez par apprendre à abandonner ce que vous ne pouvez pas changer. De là, vous pouvez être clair sur les décisions à l'avenir. C'est-à-dire choisir si vous accepterez le défi de lâcher prise.

Aujourd'hui, la prière de Serenity nous invite à accepter le défi de suivre un chemin. Vous avez peut-être déjà créé des objectifs pour l'avenir. Mais attendez, vous pourriez craindre qu'il y ait tellement de choses en dehors de votre contrôle. Comment progressez-vous dans votre carrière lorsque vous pensez que vous n'avez aucune contribution à votre avancement? Pouvez-vous établir une relation saine avec un partenaire s'il sait déjà tout sur vous?

La bonne nouvelle est: oui, vous pouvez.

… Courage de changer les choses que je peux…

La force de la prière de la sérénité est d'encourager les gens à trouver la paix. Cette paix dérive du processus de surmonter les obstacles au bonheur. Votre chemin vers le succès commence par l'adoption d'un état d'esprit optimiste. Ce que vous ne pouvez pas contrôler ne mérite que autant de votre temps. Cependant, ce que vous ne pouvez pas changer peut mériter encore moins. Cela dit, lorsque l'esprit est assombri de doute, la capacité de voir vos visions et vos objectifs est fortement impactée. En ce qui concerne le processus de recherche du bonheur, l'avenir est tout simplement plus clair. C'est-à-dire tant que vous assumez le rôle d'un participant volontaire.

N'oubliez pas que la prière de la sérénité se réfère également à ce qui ne peut pas être changé. Mais accepter le voyage épanouissant vers le bonheur commence par une compréhension: Grâce à des défis et des succès antérieurs, vous apprenez à rester attentif au présent. Ce faisant, vous prenez conscience des changements que vous pouvez apporter.

Par exemple, vous pouvez être heureux malgré un divorce préalable. Mais vous ne pourrez peut-être pas changer ce que dit votre ex-conjoint à votre sujet lorsque votre dos est tourné. Quoi qu'il en soit, votre capacité à être heureuse commencera lorsque vous aurez la liberté de décider. Quoi qu'il en soit, il est normal que vous preniez des mesures vers le bonheur,

… Et la sagesse de connaître la différence

Pour l'instant, générez une liste d'obstacles. Commencez par ceux liés à votre environnement, à votre emplacement physique, aux barrières émotionnelles, physiques ou mentales actuelles, et vos antécédents de prise de décision. Vous verrez que vous avez beaucoup de choses qui ressemblent à des problèmes que vous ne pouvez pas changer. Pour chaque obstacle sur la liste, Générez des idées pour faire ce changement à un moment de votre vie. Étonnamment, il y aura plus d'idées que vous ne le pensez.

À l'avenir, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer aujourd'hui. Ensuite, embrassez ces choses que vous pouvez. Utilisez cette liste de questions pour obtenir de l'aide. Ils vous guideront vers la différenciation entre les deux.

• Ai-je les capacités de changer quoi que ce soit? Si c'est le cas, comment?
• Suis-je sûr que ce que j'ai l'intention de changer doit arriver? Si oui, pourquoi?
• Quelles ressources vais-je m'appuyer pour réaliser le changement?
• Que vais-je faire si je n'ai pas les ressources pour changer?

Ces questions vous placeront sur le chemin du changement. Pour commencer à apporter des modifications, vous devez attribuer le bon temps à chaque effort. Heureusement, vous verrez que passer votre temps à apporter les changements les plus importants aura toujours un impact durable. Heureusement, vous pouvez commencer à accepter le passé et le présent, à commencer lorsque vous avez établi un plan pour des moments difficiles.

Faire face à l'adversité nécessite quelques mots mémorables. En croyant en votre résilience, vous commencez à attendre avec impatience les défis. Pourtant, vous devriez penser à la confrontation directe avec le conflit. Après tout, c'est le seul moyen de renforcer le courage pour l'avenir.

Au-delà de l'AA: la prière de la sérénité et les situations difficiles

La prière de la sérénité a commencé par une prière destinée à trouver la paix; Une prière destinée à trouver la paix par le courage. Plus tard, le théologiste américain Reinhold Niebuhr la prière a évolué. Au fil du temps, la prière est devenue une source de conseils et de sagesse. Maintenant synonyme d'alcooliques anonymes, un examen plus approfondi révèle les nombreux avantages de la prière. Beaucoup de ces avantages s'étendent au-delà du groupe de récupération.

Pour des situations difficiles, La prière de sérénité aide à:

• Une prière mémorable à penser pendant le stress aigu
• Une invitation à réfléchir sur vos façons passées de gérer les conflits
• Une façon de rester émotionnellement fort dans des situations difficiles
• Une façon d'arrêter la rumination et l'auto-discours négatif
• Une série d'objectifs à atteindre au milieu des moments les plus difficiles de la vie

Les situations difficiles sont des opportunités; Opportunités d'utiliser la force pour trouver le bonheur. Pensez à ces défis et explorez les moyens de les utiliser pour inviter le bonheur dans votre vie. Les défis que vous relevez vous donnera de la force, et avec cette force, vous pouvez être vulnérable. Bien sûr, être vulnérable vous permet de penser de manière critique à vous. Après tout, vous trouverez des opportunités de remettre en question votre passé et votre avenir. Mais avec le succès et le bonheur étant l'objectif, un examen approfondi de vos défauts et de vos succès est en ordre.

En fait, pour réaliser le bonheur, vous devez vous faire frapper. Pas par les autres, attention, mais par votre propre critique intérieur. La prière de la sérénité suggère que vous devez accepter des choses que vous ne pouvez pas changer. Si, à partir de là, vous pouvez trouver la paix, alors le processus d'acceptation valait bien le défi.

Pourquoi ressentons-nous le besoin de contrôler les choses?

Imaginez un monde où le contrôle a la priorité. Où tu es seul et tu dois avoir le contrôle de toutes les circonstances. Un monde où vous devez prédéterminer chaque résultat. Dans ce monde, tout, des réactions des autres à la façon dont les images sont organisées sur une étagère. En fait, ils vont avoir l'impression que vous ne pourrez plus grandir. Mais la liberté de lâcher prise, ou de suivre un chemin plus brillant? Pourtant, en eux-mêmes, ils ne suffiront pas pour trouver la tranquillité dans la vie. Pas si vous êtes le genre de personne qui dépend d'un contrôle constant.

La vérité choquante est que lorsque vous devez contrôler tous les aspects de la vie, rester sain d'esprit est impossible. Vous ne pouvez jamais être vraiment heureux, car le désir de contrôler tout devient addictif et toxique.

Pourtant, malgré les risques d'obsession de contrôle, les gens persistent, pour ces raisons spécifiques:

• Pour assurer leur succès autant que possible
• Parce qu'ils ressentent plus de contrôle équivalent à un plus grand bonheur
• Pour éviter d'avoir à se sentir incertain ou vulnérable
• Pour établir la domination sur leur environnement
• Pour retrouver ce qui a été perdu après une tragédie
• Faire face après une période de traumatisme ou de souffrance

Types de contrôle et de personnalité, l'éducation et les circonstances sociales

Votre type de personnalité, votre éducation et votre environnement peuvent vous rendre plus ou moins susceptibles de rechercher un contrôle. Si vous étiez également le type de personnalité extraverti, intuitif, pensant et jugeant (ENTJ, vous seriez enclin à une affirmation, de toute façon. À tout le moins, vous pouvez ressentir le besoin d'établir le contrôle de vos relations.

Vous pouvez également envisager un type de personnalité introverti, intuitif, de réflexion, de jugement (INTJ). Ce type de personnalité produirait un individu innovant. Mais même les résolveurs de problèmes implacables comme les INTJ peuvent encore se présenter comme des cerveaux intenses. À d'autres, ils semblent déterminés à résoudre chaque problème.

De toute évidence, selon le type de personnalité, la quantité de contrôle dont vous avez besoin peut varier considérablement. Naturellement, si vous étiez abrité par des parents trop protecteurs, plus tard, vous pourriez montrer un comportement de contrôle sur votre lieu de travail. Grandir dans la pauvreté dans une zone à forte criminalité? N'oubliez pas que les membres des gangs naissent d'un désir de contrôle; Le contrôle qu'ils ont perdu dès le début.

Pourtant, décider si vous avez besoin de trop de contrôle est un processus qui nécessite une analyse minutieuse. Voici quelques questions auxquelles vous pourriez penser:

• Vais-je souffrir de détresse émotionnelle persistante sans contrôle?
• Vais-je compromettre mes relations pour prendre plus de contrôle?
• Vais-je sacrifier ce que j'ai gagné pour rassembler plus de contrôle?

Si les réponses vous dérangent ou vous font souhaiter un changement, croyez que votre intuition vous guide dans la bonne direction. La prière de sérénité suggère que vous devez accepter le passé et le présent. Ce n'est qu'alors que vous aurez une image plus claire du futur.

Souvent, la première étape pour mettre le passé derrière vous est de prendre une décision consciente de le faire. Fait intéressant, les événements du passé produisent des réponses aux questions dans le présent. En fin de compte, la combinaison de la prise de décision consciente avec la résolution de problèmes est essentielle au type de progrès qui produit le bonheur.

La prière de la sérénité conseille de s'appuyer sur le courage de changer. Mais beaucoup de courage vient de pouvoir avoir un aperçu de l'avenir. Vous penserez à des idées où vous voulez être dans votre carrière. Les sentiments que vous avez pour votre autre significatif pourraient devenir plus forts. Surtout quand vous voyez, il y a des choses à votre portée que vous pouvez changer.

Les leçons les plus importantes dérivées de la prière de la sérénité

La prière de la sérénité demande à ceux qui poursuivent le bonheur d'explorer leur relation avec la foi et le courage. Un engagement est nécessaire pour accepter les choses que vous ne pouvez pas changer. Aujourd'hui, vous vous lancerez dans un voyage pour changer de vieilles habitudes. Vous allez embrasser de nouvelles façons de penser et surmonter les obstacles qui vous empêchent de trouver la paix. Votre bonheur dépend de votre capacité à accepter une nouvelle façon de faire les choses.

Pour procéder à une contestation, considérez les actes de courage que vous devez considérer pour trouver la paix que vous désirez. Les leçons que vous prenez de la prière de la sérénité sont destinées à vous garder souriant et heureux. En fin de compte, l'objectif est de se sentir sans manque de confiance et rempli d'espoir.

1. Retarder les récompenses pour atteindre le bonheur plus rapidement

Le cerveau est câblé pour vouloir des récompenses, surtout lorsque vous travaillez à travers des défis difficiles. Que vous soyez nouveau au travail ou que vous commenciez un nouveau semestre au collège, retarder la gratification fait partie de la réalisation du bonheur. Attendez plus tard pour vous récompenser pour un travail acharné. Ensuite, le bonheur que vous avez attendu depuis si longtemps se sentira encore mieux. Surtout maintenant que vous avez travaillé plus dur, depuis plus longtemps.

Heureusement, la prière de la sérénité crée des opportunités de discussion sur le bonheur. Lorsque vous acceptez ce que vous ne pouvez pas changer, il y aura des moments pour tirer parti de vos forces. Considérez les forces dont vous avez besoin pour surmonter les obstacles. Si vous les énumérez un par un, vous verrez que, malgré ces forces, vous voudrez probablement un renforcement positif, probablement, dès que vous commencez à lutter contre l'obstacle. Sache cependant que le vrai bonheur prend du temps. Beaucoup de temps, et plus que vous ne le pensez.

Après avoir essayé un petit moment, vous ne vous sentez peut-être pas toujours heureux. Il ne pourrait pas non plus y avoir d'excitation, de joie ou de plaisir si tôt. Mais comparer la poursuite du bonheur à l'exercice physique. Plus vous vous entraînez longtemps, mieux vous vous sentirez à la fin. Donc pour l'instant, retardez vos récompenses et refusez de se contenter de moins. La récompense viendra quand il sera temps.

2. Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer maintenant, puis changez-le un autre jour

Parmi vos leçons les plus importantes à digérer, c'est la suivante: malgré les défis dont vous avez été saisi aujourd'hui, un jour, vous pourrez peut-être convoquer le courage dont vous avez besoin. De là, vous pouvez transformer des problèmes complexes en conflits gérables. Commencez dès aujourd'hui en acceptant que même si vous ne manquez pas les capacités, vous devez recueillir des ressources et des informations, car un jour vous pourriez être équipé pour changer ce que vous ne pouvez pas changer actuellement. Au fil du temps, vos capacités, votre vision et vos objectifs vous feront avancer. Un jour, vous pouvez voir que ce que vous ne pouviez pas changer avant est soudainement capable d'être changé. C'est le jour où tu te rapproche de la paix.

N'oubliez pas que le progrès vers le bonheur dépend de votre élan. Quelles habitudes de style de vie pouvez-vous changer aujourd'hui? Si vous ne pouvez pas les changer aujourd'hui, quelles étapes pouvez-vous prendre pour le faire? Dites que vous essayez de devenir en meilleure santé en faisant de l'exercice. Les premiers jours peuvent être trop difficiles, en particulier avec une mobilité limitée ou une douleur physique. Mais si vous deviez commencer plus tôt et manger plus sainement, vous venez de prendre les mesures nécessaires pour augmenter vos chances de travailler. Soudain, ce que vous ne pouvez pas changer est en mesure de changer très. Tout ce que vous avez à faire est de regarder ce que vous ne pouvez pas changer. Ensuite, voyez s'il existe un moyen de le changer à l'avenir. Ce genre de pensée constructive fonctionnera bien, tout en aidant à restaurer la confiance dans vos capacités.

3. Motiver-vous avec ce que vous ne pouvez pas changer

Il est naturel que les gens veulent rester motivés pour la vie. Idéalement, vous pouvez utiliser les choses que vous ne pouvez pas changer comme motivation pour vous faire avancer. Heureusement, ce que vous ne pouvez pas changer vous mettra dans l'état d'esprit pour trop. Avec l'aide de la prière de la sérénité, vous pouvez ralentir votre esprit, puis commencer à accepter ce que vous ne pouvez pas changer. De là, vous serez dans une position parfaite, car ce que vous ne pouvez pas changer peut être utilisé comme motivation.

En ce moment, vous pourriez ressentir le besoin de tout changer dans la vie. Votre apparence, vos vêtements, vos habitudes et vos passe-temps. Mais si vous voulez tout changer pour réaliser le bonheur? Cela vous oblige à réfléchir à vos limites. Du moins, d'une manière qui vous motive. Quoi que ce soit qui vous retient. Ou, tout ce qui rend la vie plus difficile. Si vous pouvez entraîner votre esprit pour les voir comme des opportunités, le succès que vous accumulez signifie beaucoup plus.

Réflexions finales sur l'acceptation des choses que vous ne pouvez pas changer la prière

Vous devez faire confiance Vous avez plus de courage que vous ne le pensez. La vraie foi se traduit par la connaissance… et, dans la connaissance, il y a la vérité et la confiance. Il y a une conviction et une croyance.

Pensez à la liste des changements que vous souhaitez poursuivre. Écrivez-les. Ensuite, pensez à vos raisons de les poursuivre. Notez-les.

Les paroles de la prière de la sérénité sont conçues pour motiver et inspirer l'action. Ils ne sont pas conçus pour donner un faux espoir. Tout le monde veut prendre des pas profonds vers le bonheur… mais le voyage vers le bonheur commence par l'acceptation. Alors, à partir d'aujourd'hui, Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer dans votre vie.

Tenir un journal est un excellent moyen de trier vos sentiments et d'agir. Vous pouvez lire notre article sur les invites de journal pour que l'anxiété commence.

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