Les 10 meilleures façons de faire un narcissique vous craignent vraiment

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Quelle expérience personnelle avec un narcissique vous a amené ici à la recherche de «munitions» pour les mettre enfin à leur place? Il n'y a jamais une journée terne autour des individus narcissiques. Je suis à peu près sûr que vous avez assez d'histoires pour compiler un best-seller.

J'étais une fois pris au piège par un narcissique malin vulnérable qui correspond à la plupart des critères de trouble de la personnalité narcissique (NPD).

L'American Psychological Association (APA) a décrit les critères du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, DSM-5. Pour lui faire craindre et le retirer de ma vie, j'ai dû élaborer une stratégie habilement pour le battre à son propre jeu.

Vous conviendrez qu'un narcissique n'est pas bon pour vous en aucune façon, une forme ou une forme. Pour sortir de leur piège, vous devez savoir comment faire craindre un narcissique, et je suis sur le point de partager 17 tactiques efficaces avec vous.

Table des matières

Qu'est-ce qu'un narcissique?

Un narcissique est quelqu'un qui affiche des traits comportementaux qui s'alignent sur des traits similaires chez les personnes diagnostiquées avec un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Le trouble mental, parfois appelé narcissisme, est caractérisé par un schéma permanent de comportements négatifs spécifiques, en particulier un sentiment de sur-importance surinflarée (grandiosité).

D'autres caractéristiques notables comprennent un besoin excessif d'admiration, de pouvoir et de contrôle, un sentiment de droit et un manque d'empathie.

Les narcissiques sont fréquemment décrits comme égocentriques, arrogants et manipulateurs. Bref, ils croient qu'ils sont meilleurs que tout le monde et n'hésiteront pas à vous manquer de respect.

Alors que les femmes présentent ces traits, l'une des nombreuses études révèle que les hommes sont plus susceptibles de présenter un narcissisme. Peu importe le genre, Il est assez difficile d'établir et de maintenir une relation personnelle ou de travail saine avec quiconque possède ces traits.

Pourquoi faire face à un narcissique est mauvais pour vous

Les personnes qui présentent des traits ou des tendances narcissiques établissent des relations qui sont largement superficielles et principalement destinées à stimuler leur faible estime de soi. Cela explique peut-être pourquoi ils ont un schéma de s'attacher à des cibles vulnérables, telles que des empathes et des individus ayant un statut ou des capacités uniques.

Les empathes sont généralement attentionnés et compatissants et vont souvent à des fins pour plaire aux autres. Ces traits servent de fourniture de primes "carburant" pour le narcissique. L'attention, la validation, l'argent, le sexe et le statut social sont d'autres types d'approvisionnement narcissique, Et ils ne s'arrêteraient à rien pour exploiter ceux de vous.

Le narc semble charmant au début, mais ce n'est qu'une tactique pour vous faire tomber votre garde alors qu'ils vous toilettent pour l'exploitation. Une fois qu'ils vous auront dans leurs prises, ils se lanceront dans des abus narcissiques à part entière en utilisant l'éclairage au gaz, les mensonges, le changement de blâme, l'intimidation et d'autres tactiques de manipulation. Ce sont des formes d'agression émotionnelle et psychologique qui vous fait douter de vous-même ou de vous sentir indigne.

Le stress post-traumatique, la peur, l'irritabilité, les sautes d'humeur, l'anxiété et la dépression sont quelques-uns des autres effets des abus narcissiques. Les comportements des narcissiques à la maison peuvent également laisser vos enfants traumatisés.

17 façons de faire un narcissique vraiment peur de vous

Le secret de la façon de faire craindre un narcissique Créez des blessures narcissiques en ciblant les choses qu'ils détestent ou craignent et en enlevant leur approvisionnement narcissique. L'approvisionnement du NARC est tout ce que vous fournissez qui les fait se sentir dignes.

Vous pouvez réaliser cette mission avec les tactiques de peur suivantes. Plus important encore, soyez cohérent et continuez à renforcer chacun de ceux-ci jusqu'à ce que l'exploiteur souhaite qu'ils ne vous aient jamais rencontré.

1. Ne leur accordez pas votre attention

Ces demandeurs d'attention feront tout pour être remarqué. Votre attention est un approvisionnement narcissique premium, selon Melanie Tonia Evans, fondatrice du Narcissist Abuse Recovery Program. Que ce soit une attention positive ou négative, ils le feront prendre Il, puisque le carburant est du carburant pour le narc.

Ils planeront et pêcheront pour des compliments, espérant augmenter leur fausse estime de soi. Agir sans amarration et sans intérêt quand ils viendront en espérant que vous offrirez l'admiration et la validation de quelque chose qu'ils disent d'eux-mêmes.

Ce mouvement défensif non verbal les fera se sentir dégonflés et indignes. Ils se demanderont pourquoi vous ne les payez pas et Va redouter la perte d'approvisionnement.

2. Les affamer d'empathie

L'empathie est la capacité de comprendre et d'être sensible aux besoins de ceux qui vous entourent. Le narc sait que vous êtes un empathe et c'est pourquoi ils vous ont ciblé, pour commencer. En tant qu'empathe, vous êtes une source principale d'approvisionnement narcissique. Ce sont des obus vides qui se nourrissent de votre énergie positive.

Ils vous ont pratiqué en faisant semblant d'être victimes de tout le monde dans leur vie, afin que vous puissiez vous sentir désolé pour eux et offrir de l'amour et du soutien. Enlevez votre gentillesse aimante. Le mensonge, la tricherie, le manipulateur ne le mérite pas. Ils deviendront effrayants parce qu'ils peuvent ne plus manipuler vos émotions pour répondre à leurs besoins égoïstes.

3. Montrez la force et la confiance

Apparaissant émotionnellement faible et facilement déclenché autour du NARC les convainc qu'ils vous ont maîtrisé. Rebuiller votre estime de soi en répétant les affirmations et en interagissant avec la confiance.

Ils le méprisent lorsque vous émergez fort et confiant après avoir essayé de vous briser, et commencera à me sentir jaloux, peu sûr et enragé. La peur se produira car le risque de vous perdre est plus élevé maintenant que vous avez compris leurs régimes.

4. Ignore les

L'individu égocentrique pourrait créer une façade qu'ils respectent vos limites s'ils vous voient toujours comme une bonne source d'approvisionnement narcissique. Ajoutez du sel à leur blessure en utilisant la méthode Ignore, qui est différente de la tactique de traitement silencieuse qu'ils utilisent pour vous punir.

Votre objectif est de conduire la peur et d'obtenir le respect que vous méritez. Être averti, Ils deviendront furieux et fera des choses pour attirer l'attention. Les fleurs et les cadeaux pourraient apparaître à votre porte (J'adore les bombardements).

Ne tombez pas pour le hooverring. C'est un stratagème rusé pour te sucer. Dès que vous les reconnaissez, ils reviendront tout de suite à leurs manières désagréables.

5. Définir et appliquer les limites

Le vampire d'énergie n'aime pas ou ne respecte pas les limites. Comment vont-ils vous contrôleront et vous manipuleront-ils d'autre? Alors, quelle meilleure façon de me faire craindre de vous qu'en lançant de forts murs défensifs? Frontières!

Indiquez clairement ce que vous ne tolérez pas. Faites-leur savoir que vos limites ne sont pas négociables et que les conséquences suivront s'ils les manquent de respect. Renforcer les limites de fixation chaque fois qu'ils essaient de les briser et créer de nouveaux où ils trouvent des échappatoires. Ils respecteront enfin vos règles par peur une fois qu'ils se rendront compte que vous l'avez eu avec leur BS.

6. Dis non

Les narcs sont habitués à se frayer un chemin à travers la malhonnêteté, la déviation et le contrôle. Dis leur «Non», «pas aujourd'hui», «Je ne ferai pas ça», » et les regarder se tortiller. Ils essaieront de vous charmer ou de vous intimider à fournir leurs désirs et leurs besoins. Tenez-vous à votre arme!.

Ne pas se conformer à leurs demandes pour votre temps, vos ressources ou votre offre narcissique conduira ces noix humaines qui lancent de la crise.

Dire non est interprété comme le rejet, Et garçon déteste-t-il le rejet. Il crée des blessures narcissiques et envoie un message clair qu'ils ne peuvent pas vous contrôler.

7. Les défier

Sachant que les narcs sont intérieurs arrogants, vous pouvez retourner cela contre eux et leur faire peur en devenant un défi vous-même. S'ils prétendent être bons dans un certain jeu, défiez-les et battez-les. Ils détestent perdre et jetteront une crise de colère comme un enfant.

Défier leurs opinions. Utilisez des faits et des preuves pour prouver qu'ils ne savent pas vraiment tout. Exposer leurs mensonges et leurs histoires exagérées sur leurs réalisations et les soutenir avec une preuve. Uh-oh! Ils vont rapidement réaliser que vous n'êtes pas du genre à jouer avec.

8. Tenez-les responsables

Ces intitulé Les individus n'aiment pas être interrogés, devoir s'expliquer et admettre leurs erreurs. Savoir qu'ils se trompent et devoir s'excuser briser leur fausse vision d'eux-mêmes comme toujours bien et mieux que tout le monde.

Posez des questions et tiendez-les responsables lorsqu'ils tentent de se dérober à la responsabilité de ne pas faire de tâches ou de comportement inacceptable. Bientôt, ils commenceront à rassembler leur acte pour éviter les conséquences.

9. Mettre en œuvre les conséquences

Allez plus loin et appliquez les conséquences pour les violations des limites et le manque de respect. 10 fois sur 10, si vous imposez des limitations à un narc, ils les traverseront. Numéro un, ils ne respectent pas les règles. Numéro deux, ils les brisent pour vous faire me mettre en colère, afin qu'ils puissent dire que vous «Réagissant de manière excessive» ou "fou."

Ces termes sont couramment utilisés pour vous éclairer. Éclairage à gaz est une forme de violence émotionnelle conçue pour vous faire remettre en question votre propre santé mentale.

Ne sois pas décrochée. Indiquer la violation des frontières et avancer avec le Châtiment. Le risque de punition ou de chute de votre grâce suscite la peur. Je ne vous moque pas, ils penseront plusieurs fois avant de refaire cette erreur.

dix. Exposer leur narcissisme

N'est-il pas temps que vous ayez cessé de jouer bien et que vous avez appelé le narc? Faites-leur savoir Vous savez Ils sont un menteur et un tricheur pathologiques qui utilisent des tactiques d'éclairage au gaz pour vous convaincre que vous êtes paranoïaque.

Exposez leurs multiples alias conçus pour les escroqueries et la tromperie et la vie vivante. Leur présenter des conclusions fera s'écraser leur faux monde. Ils auront honte, impuissants et peur que vous puissiez dire à tous ceux qui comptent à quel point ils sont une personne vil.

11. Prendre le contrôle

Le manipulateur a un moyen de vous soulager progressivement et systématiquement du contrôle de votre vie. Vous ne réalisez peut-être pas ce qui se passait jusqu'à ce qu'ils aient pris votre argent, se sont plantés dans votre maison et ont dominé divers aspects de votre vie.

Faites-leur peur en prenant le contrôle et en devenant plus affirmé. Ils détestent perdre le contrôle parce que cela signifie qu'ils ne peuvent plus manipuler et vous abuser émotionnellement.

12. Renforcez votre réseau de support

Pour vous manipuler et vous contrôler avec succès, un narcissique a besoin de vous isoler de personnes qui vous aiment et vous soutiennent. En tant que tel, c'est effrayant quand ils vous voient vous regrouper avec des amis et des êtres chers qui ont votre meilleur intérêt dans l'âme.

Si possible, limitez votre interaction lorsque vos yeux sont là et peuvent vous défendre. Il est plus difficile pour le manipulateur d'exercer un contrôle sur vous dans ce contexte. En fait, ils agiront bien mais ont peur de les exposer et de faire la honte et l'embarras.

13. Rejet

Le rejet cause une blessure narcissique majeure et est l'une des 10 principales choses que les narcissiques craignent le plus. Ils ne peuvent pas le gérer, même si c'est un petit léger. N'oubliez pas, ils ont un sentiment de droit et se sont fiers d'être ceux qui rejettent et rejettent leurs victimes.

Rejeter tout, de leurs idées, opinions, cadeaux et sentiments à leurs demandes de passer du temps ensemble. Ils sentiront inadéquat, inférieur, peu aimable et invalidé. Lorsqu'il est utilisé de manière cohérente, cette stratégie peut être une arme puissante pour les effrayer. Ils ne pourront pas survivre aux ecchymoses constantes de leur ego gonflé.

14. Critique

Même s'ils donnent l'impression qu'ils sont invincibles, les narcissiques sont vraiment minces. Non seulement ils peuvent pas gérer le rejet, mais ils détestent également les critiques, même lorsqu'il est destiné à les aider à s'améliorer.

Offrez des critiques constructives chaque fois qu'ils peuvent faire une erreur et ils seront immédiatement défensifs ou se déchaînent. La critique écrase leur estime de soi uniquement parce qu'elles le perçoivent comme une menace pour leur fausse image de soi omniscient supérieure.

15. Humiliation publique

Inculquer la panique et redouter par l'humiliation publique, quelque chose qu'ils craignent beaucoup. Ils feront tout pour protéger la façade publique qu'ils créent. Les amener en justice (pour des raisons légitimes) est un moyen légal et efficace de les faire honte.

Exposer le caméléon publiquement signifie que les gens pourront enfin les voir pour les individus sournois, trompeurs et calculants qu'ils sont. C'est un coup incroyable pour leur fragile ego et évoquent des sentiments, ils ont mortellement peur de la honte et de l'embarras.

16. Aller sans contact

Aucun contact n'est une stratégie utilisée pour vous éloigner physiquement et émotionnellement n'importe qui qui est toxique. Les narcissiques entrent dans la catégorie des personnes toxiques, donc il convient de mettre fin à tout contact pour se remettre du traumatisme des abus. Le narcissique se mordra les ongles par peur, surtout si vous le coupez soudainement.

Il interprétera cela comme un rejet et un abandon. Ce sont deux choses qui provoquent de graves blessures narcissiques, selon Psychcentral. Il y a un sentiment de perte de ne pas savoir s'ils entendront de vous.

Et ce n'est pas parce qu'ils aiment et se soucient de toi. Vous perdre signifie qu'ils sont obligés de rechercher une offre narcissique ailleurs. Ils le détestent car le toilettage d'une autre cible prend du temps et nécessite leurs ressources.

17. Bloquer, supprimer, bye!

Si le NARC n'est pas votre parent, votre enfant ou quelqu'un avec qui vous avez des enfants, alors vous devriez pouvoir exécuter facilement ce mouvement. Bloquez-les sur votre téléphone, vos applications et vos comptes de médias sociaux.

C'est votre rejet ultime du narcissique qui se targue de dévaluer et de rejeter leurs cibles en premier.

Les bloquer hors de votre vie transforme les tables et leur rend difficile de vous aspirer et de vous sucer. C'est la façon ultime de leur faire craindre et de ne jamais revenir.

Réflexions finales sur la façon de faire craindre un narcissique

J'ai réussi à appliquer ces tactiques pour induire la peur dans un narcissique qui ne me laisserait pas tranquille. Cibler ce qu'ils craignent et méprisent. Les affamer de Les choses (le carburant) qui les font prospérer autour de vous - des choses comme attention, validation, admiration, amour et argent.

Faites cela et non seulement ils auront peur de vous… mais la famine les fera se ratatiner, se flétrir et mourir. En savoir plus sur les 8 choses étranges que les narcissiques font pour manipuler les gens pour vous protéger davantage. Vous n'êtes pas seul et vous n'avez plus à supporter!

Enfin, si vous voulez identifier votre type de personnalité, Ensuite, prenez l'un de ces 11 tests de personnalité pour mieux comprendre ce qui vous fait vibrer.