3 types d'empathes découvrent qui vous êtes

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Croyez-vous que vous êtes un empathe mais ne savez pas quel type? Vous êtes au bon endroit pour le 411 sur les différents types d'empathes ainsi que des liens vers des questionnaires populaires de détecteur d'empathes que j'ai utilisés moi-même.

Mes amis disent que j'ai des «sens épides» car je peux sentir leur humeur et leur malhonnêteté à un mile de distance. Les experts l'ont décrit comme étant «très intuitif.«Attention, je ne savais rien des empathes et de l'empathie jusqu'à il y a environ trois ans.

En fait, je suis tombé sur les concepts lors de la recherche de violences narcissiques et j'ai découvert que les empathes sont des aimants pour les narcissiques.

Alors que vous continuez à lire, vous apprendrez ce que signifie être un empathe et les différents types. Ensuite, vous pouvez prendre un ou plusieurs quiz pour savoir quel type vous êtes. Je me suis assuré de partager mes résultats de quiz et j'ai inclus des conseils pour vous protéger de ceux qui ciblent les gens très empathiques.

Table des matières

Qu'est-ce qu'un empathe?

Pouvez-vous ressentir les sentiments et les émotions ou les émotions des autres quand quelque chose ne va pas ou «éteint»? Vous pouvez être un empathe si vous le pouvez, par rapport aux personnes déconnectées des sentiments de ceux qui les entourent.

Selon le psychiatre certifié du conseil d'administration, Nereida Gonzalez-Berrios, M.D., Cela signifie que vous êtes Très sensible ou à l'écoute des émotions et des sentiments de ceux qui vous entourent. Vous écoutez bien, pouvez vous mettre à la place de l'autre personne et comprendre comment ils se sentent.

Non seulement que, "Un empath ne comprend pas simplement la douleur de quelqu'un d'autre, il ressent et ressent les émotions et les sentiments de leurs proches dans le cadre de leur propre expérience." C'est selon un travailleur social clinique agréé, Amanda Fialk.

Puisque les empathes ont du mal à tracer une ligne entre leurs propres sentiments et les sentiments des autres, ils prennent automatiquement la détresse psychologique des autres. Cela les présente à un risque accru de stress, d'anxiété, de fatigue de compassion et de dépression.

Avant de découvrir que je peux être un empathe, je n'ai jamais compris pourquoi la douleur et la souffrance des autres m'ont fait pleurer. Je voulais juste enlever la douleur des êtres chers et la douleur de tous les autres dans le monde. Peu importait que ce soit un adulte blessé, un enfant disparu, des personnes vivant dans la pauvreté ou les sans-abri. Avez-vous vécu cela?

Les empathes existent-ils vraiment?

S'il y avait un doute que des empathes existent, une étude de 2007 publiée dans Neuroscience de la nature a suggéré qu'ils fassent. Alors que la recherche a révélé que 20% de la population affiche des qualités empathiques, l'étude de 2007 a conclu que Seulement un à deux pour cent de la population se compose de vrais empathes.

Les chercheurs ont trouvé des participants qui montraient plus de «neurones miroir» que d'autres «Capacité empathique accrue." Ils ont fait la conclusion en mesurant les capacités empathiques en utilisant ce qu'on appelle «la synesthésie miroir-touch.«Ils ont conclu que ceux qui avaient l'impression d'être touchés une fois qu'ils ont vu quelqu'un d'autre touché sont des empathes physiques.

Les chercheurs ont utilisé des informations autodéclarées des participants et l'ont corrélée avec les analyses cérébrales pour faire leur conclusion.

Notez que certaines personnes sont considérées comme des empathes physiques et émotionnels.

Être un empathe vs être empathique

Être un empathe n'est pas considéré comme un type de personnalité et est également différent de montrer de l'empathie (être empathique). Psychiatre et auteur de Le guide de survie de l'Empath: Stratégies de vie pour les personnes sensibles, Judith Orloff, M.D., a souligné la différence dans son livre.

Selon Orloff, si vous pouvez vous rapporter à ce que quelqu'un ressent, mais vous ne ressentez pas ses émotions dans votre corps, alors c'est empathique. Cela ne fait pas de vous un empathe, en particulier parce que vous êtes capable de séparer les expériences des gens des vôtres.

Selon Nereida Gonzalez-Berrios, un Le vrai empath ferait tout son chemin et essaierait de réconforter ou d'aider, même s'ils se sentent dépassés, épuisés ou épuisés émotionnellement.

Comment savoir si je suis un empathe?

Il semble que tout le monde ait un certain degré d'empathie, qui va sur une échelle, des narcissiques et des sociopathes (empathes sombres) aux super empathes. Alors que les narcissiques et les sociopathes peuvent comprendre ce que ressentent les autres, ils sont incapables de se connecter à un niveau plus profond comme les empathes.

De plus, les vrais empathes ont des traits qui dépassent la capacité de sentir et de se connecter aux émotions et aux sentiments des autres. Vous en arriverez à l'apprécier plus tard lorsque je vais entrer dans les détails des types d'empathes. Certains sont perçus comme ayant des capacités presque psychiques!

Pour l'instant, j'aimerais que vous vous posiez toutes les questions ci-dessous comme la première étape pour savoir si vous êtes un empathe. La plupart des questions concernent la façon dont les gens se rapportent à vous et ce que vous en pensez.

• Vos amis et vos proches se réfèrent-ils à vous comme un empathe?
• Ont-ils tendance à graviter vers vous pour évacuer leurs problèmes?
• Vous sentez-vous comme une «éponge» qui absorbe les sentiments des gens?
• Est-ce que tu prendre la détresse des autres et se sentir épuisé par la suite?
• Les étrangers vous ont dit que vous les avez compris avec précision?
• Pouvez-vous dire quand l'énergie dans la pièce change?
• Les foules ou les espaces encombrés sont-ils trop écrasants pour vous?
• Les autres disent-ils que vous êtes trop sensible, gentil ou compatissant?
• Avez-vous souvent l'impression de ne pas vous intégrer?
• Vivez-vous principalement retiré de la vie sociale mais se sentent toujours énergisé, sain et heureux?

Si vous avez répondu «Oui» à la plupart ou à la totalité de ces questions, Vous pouvez très bien être un empathe!

Êtes-vous un empathe? Quiz d'empathie

Je crois vraiment que je suis un empathe basé sur les définitions et la liste des traits; Pourtant, je n'ai jamais pris le quiz. J'ai décidé de prendre plusieurs quiz aux fins de la discussion d'aujourd'hui sur les types d'empathes.

Pour vous faciliter les choses, j'en ai inclus six «Suis-je un empath?”Quizs trouvé sur différents sites Web d'experts d'empathie. Certains vous diront quel type d'empath vous êtes.

• Dr. Judith Orloff's Empath Quiz. 20 Questions Empath Self-évaluation
• Psychologia: répondez 20 questions en sélectionnant pas certain sur un extrême à toujours sur l'autre extrême.
• The Mind's Journal: utilise des images pour mesurer les niveaux d'empathie et révélera si vous êtes un personne très sensible ou un empathe réel.
• Greater Good Magazine: utilise trois échelles scientifiquement validées créées par des chercheurs, y compris le questionnaire sur l'empathie de Toronto, pour mesurer l'empathie. Préparez-vous à répondre à 28 questions.
• Mariage.com: Quiz de 10 questions
• Empath Connection Quiz: par le psychologue éducatif et le praticien de la guérison de l'énergie, Dr. Michael R. Forgeron.

Certains tests utilisent un algorithme pour identifier les types d'empathes. Vous pourriez même obtenir des conseils sur la façon d'améliorer vos compétences d'empathie.

Comme vous pouvez le voir, différents quiz posent des questions différentes. En outre, il n'y a pas de modèle scientifique pour déterminer qui correspond aux critères d'un empathe ou à mesurer avec précision et objectivement l'empathie. À partir de maintenant, les traits, les capacités et les sensibilités sont autodéclaré et les réponses aux questions du quiz sont subjectives.

Les 3 types d'empathes

La recherche scientifique sur les types d'empathes est limitée. De nombreux experts en empathie s'appuient sur le dr. Les explications d'Orloff sur les différents types. Orloff suggère trois types, dans son livre «The Empath's Guide to Survival: Life Strategies for Sensitive People."

1. Empathes physiques
2. Empathes émotionnels
3. Empathes intuitifs

L'empathie intuitive est divisée en plusieurs sous-types.

Empathe physique

L'empathie physique est quand Vous pouvez ramasser, absorber et ressentir les symptômes physiques que d'autres personnes ressentent dans leur corps. La capacité de le faire est plus que rire ou bâiller quand quelqu'un le fait. Ce type d'empath peut s'imprégner de la douleur ou des maux de tête de quelqu'un en sa présence et le ressentir comme le leur. Si vos résultats de test vous ont défini comme un empathe physique, cela signifie Vous prenez littéralement la douleur des autres!

Orloff recommande d'expirer les symptômes dès que vous les ressentez afin de rééquilibrer votre énergie. Disons que vous traînez avec un ami qui se plaint d'un mal de tête et que vous commencez à le sentir. Rester calme, prendre quelques respirations profondes, puis expirer. Concentrez-vous sur le fait que vous essayez de libérer leur douleur de votre système. Répétez jusqu'à ce que les symptômes aient disparu.

L'avantage d'une sensibilité physique accrue est qu'elle vous permet de sentir et d'absorber l'énergie positive, comme le bonheur. Alors ne soyez pas timide pour vous entourer de gens qui ont des humeurs stables et des vibrations énergiques.

Empathe émotionnel

Si votre quiz ou votre évaluation suggère que vous êtes un empathe émotionnel, cela signifie Vous prenez facilement les émotions des gens. Tu es heureux quand ils sont heureux et tristes quand ils sont. Vous n'êtes probablement pas un de ceux qui ressentent l'envie ou la jalousie lorsqu'un ami, par exemple, tombe enfin enceinte ou reçoit une promotion d'emploi. Comme c'est charmant de pouvoir se connecter avec les autres de cette façon? L'attribut vous permet de fournir volontiers le soutien et les mots d'encouragement aux autres.

Un principal inconvénient d'être un empathe émotionnel est la vulnérable que vous êtes vulnérable à la manipulation des narcissiques et d'autres vampires énergétiques. Ces gens sont difficiles à gérer ou se plaignent toujours de vous de leurs nombreux problèmes.

Avez-vous remarqué à quelle vitesse ils épuisent votre énergie? Dès qu'ils vous vide, ils disparaissent jusqu'à ce qu'ils aient besoin de sucer votre énergie. Ils ne vous interrogent même pas sur votre propre bien-être ou vos besoins. Honnêtement, je me mette en colère et rancuni.

Comment gérez-vous cet aspect d'être un empathe? Orloff a un remède. Le psychiatre recommande de dire: «Retourner à l'expéditeur«Pour canaliser leur énergie désagréable de votre corps et revenir à eux.

Empathe intuitif

Il y a de fortes chances que vous soyez ce type d'empath si vous remarquez Vous pouvez rapidement reprendre ce que les gens pensent ou sentiment. Non seulement que. Vous absorbe l'énergie négative dans votre environnement.

L'empathie émotionnelle implique également une grande intuition, d'où le terme empathie émotionnellement intuitive. Cependant, une empathie intuitive vous permet de sentir les pensées des gens. Quelqu'un vous a-t-il demandé si vous êtes un lecteur d'esprit?

Ce trait distingue les empathes émotionnels et physiques des intuitifs. Certains experts l'appellent la «claircognizance», où vous êtes presque psychiquement à l'écoute de l'esprit des gens.

Bien que les empathes intuitifs soient perçus comme ayant une sorte de «superpuissance», ils courent le risque de se connecter au stress ou à l'énergie toxique et doivent se protéger. Orloff recommande d'imaginer un bouclier protecteur de lumière rose ou blanc autour de votre corps.

Quel est votre niveau d'empathie?

Eh bien, d'abord, quel type d'empath êtes-vous? Pouvez-vous deviner le mien? Quelle est la hauteur de votre empathie?

Je suis un empathe émotionnel selon le mariage.com quiz com. Je ressens des émotions pour les enfants et les adultes, même ceux qui sont des étrangers complets. Les résultats à Empath Connection révèlent que je suis un empath d'éveil. Le journal de l'esprit m'a identifié comme un empath doué.

Selon Greater Good Magazine, je possède un «haut niveau d'empathie» ou une dimension d'empathie connue sous le nom de «l'empathie affective.«J'ai marqué« haut sur empathie »à Psychologia, mais pas assez haut pour lutter contre l'anxiété ou l'insomnie.

Si vous avez obtenu un score très haut sur l'empathie, les amis et les proches vous cherchent chaque fois qu'ils ont un problème. Vous trouverez peut-être blessant que certains d'entre eux drainent votre énergie, mais ne sont généralement jamais là pour vous lorsque vous avez besoin d'une épaule pour pleurer.

En tant qu'empathes, nous nous sentons accablés d'être tous les deux des gardiens des autres et de nous-mêmes. En même temps, Nous nous sentons obligés d'aider les autres à se sentir mieux, même si ce ne sont que des conseils amicaux. Malheureusement, ceux qui ne croient pas que les empathes existent nous ont classés comme de simples co-co-co-co-co-co-co-co-co-co-détenteurs »et« les catalyseurs."

Types d'empathes intuitifs

Si vous avez été identifié comme un empathe intuitif, ce type est divisé en quatre sous-types suivants, comme expliqué par Healthline:

• Empathes très intuitifs
• Empathes intuitifs de claircognizant
• Empathes intuitifs émotionnels
• Empathes intuitifs animaux et végétaux

Vous pouvez également entendre parler des «super empathes» et des «empathes Heyoka."Il peut être amusant de lire tous les différents types en dehors des principaux.

En parlant d'empathes végétaux. Je cultive des plantes. Je les nomme et leur parle pour les aider à fleurir. À la fin de l'année dernière, cet énorme chêne à l'arrière de ma maison s'est soudainement brisé et est tombé. J'étais émotionnellement déchiré pendant des mois. Ce grand arbre ole 'me manque toujours à chaque fois que je regarde le moignon d'arbre laissé derrière. Avez-vous des émotions similaires pour les plantes?

Comment se protéger comme un empathe

L'empathie n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement désactiver. Être très sensible ou à l'écoute du bien-être des autres est un cadeau à embrasser. Cependant, vos traits empathiques peuvent interférer avec votre bien-être. Ces conseils peuvent fonctionner pour vous protéger de l'énergie négative et vous aider à canaliser votre empathie vers les bonnes personnes:

• Méfiez-vous des personnes toxiques et des vampires énergétiques! Tu es un aimant pour eux.
• Apprenez à différencier et à séparer les émotions des autres des vôtres.
• Faire des pauses fréquentes pour méditer et maintenir l'équilibre émotionnel.
• Maximiser les soins personnels pour reconstituer et maintenir vos niveaux d'énergie.
• Entourez-vous de personnes positives, édifiantes et solidaires.
• Protégez votre énergie et votre santé mentale avec une conscience consciente.

Réflexions finales sur les types d'empathes

Beaucoup de gens croient qu'il n'y a rien de tel qu'un empathe. D'autres pensent que c'est trop compliqué de définir ou d'expliquer, car être un empathe peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Au fond de l'intérieur, vous savez qu'il y a un pouvoir spécial en vous qui a un impact positif sur la vie des autres.

La chose la plus importante est de l'exploiter et de l'utiliser pour le bien de ceux qui ont vraiment besoin de votre gentillesse, de votre amour, de votre compassion et de votre guidage intuitif. Je veux en savoir plus sur les empathes? Que diriez-vous de 11 bons films sur l'empathie et montrant la compassion?

Enfin, si vous voulez identifier votre type de personnalité, Ensuite, prenez l'un de ces 11 tests de personnalité pour mieux comprendre ce qui vous fait vibrer.