5 raisons d'arrêter de chasser les gens et les relations

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Êtes-vous fatigué de vous sentir frustré après une relation ou une amitié ratée?

Si c'est le cas, alors une façon de faire un changement dans votre vie est d'arrêter de chasser les gens.

En fait, vous serez mieux si vous arrêtez de chasser les gens qui ne seront jamais vos vrais amis. La vie s'améliorera si vous arrêtez de courir après des relations qui ne sont tout simplement pas susceptibles de se produire.

Dans cet article, je parlerai de cinq raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de chasser les gens.

Mais d'abord, commençons par un rapide point de clarification…

Table des matières

Que signifie chasser les gens?

C'est quand vous faites tout votre possible pour établir une relation avec des personnes qui vous utilisent, ne vous traitez pas bien ou ne vous souciez pas de vous autant que vous vous souciez d'eux. Par exemple,

• Vous les appelez et les envoyez des SMS à plusieurs reprises, mais ils répondent rarement.
• Vous faites les choses qu'ils veulent faire même lorsque vous préférez ne pas.
• Vous vous forcez à être d'accord avec leurs opinions et à rire de leurs blagues.
• Vous réorganisez votre vie pour leur commodité.
• Vous mettez beaucoup plus d'efforts dans la relation qu'ils ne le font.

Si cela vous décrit, vous poursuivez les gens. Alors maintenant, parlons des cinq raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de chasser les gens et les relations.

1. Tu seras plus heureux

Lorsque vous poursuivez quelqu'un, vous vous convainquez souvent que vous serez enfin heureux si seulement vous pouvez avoir une relation avec cette personne.

Ce n'est pas vrai. Tu seras plus heureux sans eux. Peut-être pas à court terme, pendant que vous pleurez la perte de la relation espérée. Mais la semaine prochaine, le mois prochain? D'autres circonstances étant égales, vous aurez plus de bonheur.

Vous voyez, le bonheur est un choix. Il y a même des preuves scientifiques. Nous choisissons le bonheur lorsque nous faisons du bonheur un objectif, quand nous pensons aux bonnes choses de la vie, quand nous sourions, quand nous sommes reconnaissants, quand nous sommes compatissants.

Lorsque vous choisissez de vous concentrer sur une personne qui ne se soucie pas de vous, vous choisissez le malheur. Tu ne souris pas. Vous pensez aux choses difficiles de la vie plutôt que les bonnes. Vous êtes inquiet de ce que vous n'avez pas plutôt que reconnaissant pour ce que vous faites.

Lorsque vous poursuivez les gens, vous leur remettez les clés de votre bonheur. Vous n'allez être heureux que lorsqu'ils vous remarqueront, répondent à vos appels ou que vous êtes gentil avec vous. Et au fond, vous savez que ces choses ne se produiront pas assez souvent.

Si vous établissez plus de relation, ce sera selon leurs termes. Chaque décision que vous prenez tous les deux sera basée sur ce qui les rend heureux.

Conduisez votre propre «voiture de bonheur."Ne donnez pas la roue à quelqu'un d'autre. Quelqu'un qui ne se soucie pas assez de toi.

2. Vous serez en meilleure santé

L'obscurité pour une autre personne est stressante. C'est une relation malsaine. Plus vous vous rapprochez de cette personne, plus la relation est malsaine.

Nous connaissons tous les habitudes de style de vie qui peuvent être nocives pour notre santé: mauvaise alimentation, manque d'exercice, pas assez de sommeil, tabagisme, consommation excessive d'alcool. Eh bien, il y a des preuves croissantes que les relations toxiques peuvent être tout aussi nocives.

Vous connaissez déjà le stress et l'anxiété que vous ressentez en attendant que cette personne recherchée retourne votre SMS et vos appels téléphoniques ou vous donne un sourire ou un compliment. Vous êtes probablement déprimé à ce sujet.

Mais saviez-vous que cela pourrait également causer des problèmes médicaux? Le risque pour tout, de l'hypertension artérielle à la détresse intestinale à même les maladies cardiaques augmentent avec le stress.

Si vous y réfléchissez, ce n'est guère une surprise. Nous avons tous entendu l'expression: «Un esprit sain dans un corps sonore."Ça va dans les deux sens. Il est difficile d'avoir un corps sonore lorsque vous n'êtes pas en bonne santé mentale et émotionnelle.

Des amitiés saines vous maintiennent en bonne santé. Mais une relation unilatérale contient un double coup dur de santé. Non seulement cela peut provoquer directement des problèmes de santé, mais il vous tend aussi vers ce genre de comportements qui sont mauvais pour vous.

Comment agissez-vous lorsque vous avez votre cœur sur l'appel de la personne, mais cela n'arrive pas? Vous mangez-vous ou ne mangez-vous pas du tout? Tu mens éveillé la nuit?

Abandonner l'activité infructueuse de la poursuite des gens est un bon début pour une santé en meilleure santé. C'est quelque chose de bénéfique que vous pouvez faire pour vous-même.

3. Votre image de soi s'améliorera

Vous avez le droit d'être ici, de manger et de respirer et de prendre de la place sur la planète Terre. Vous n'avez pas besoin de justifier votre existence. Et vous n'avez certainement pas besoin de l'approbation de cette personne que vous avez poursuivi.

Supprimez-vous des parties de votre personnalité pour éviter la désapprobation de cette personne? Peut-être qu'ils vous disent que vous riez des mauvaises choses, parlez des mauvais sujets, ne portez pas les bons vêtements ou associez-vous à des gens qui ne sont pas assez bons pour eux.

Lorsque vous changez ces choses pour les plaire, comment vous sentez-vous au plus profond de vous-même? Même si vous ne changez pas ces choses, comment la critique vous affecte-t-elle?

L'un des privilèges que chaque personne a est de découvrir qui il est vraiment. Quelles sont leurs normes. Ce qui est important pour eux. Ce qu'ils veulent faire dans la vie et ce qu'ils ne veulent pas. Lorsque vous compromettez vos normes ou changez qui vous êtes pour plaire à quelqu'un d'autre, vous le laissez voler juste un peu de vous-même.

Vous ne pouvez pas faire quelqu'un d'autre comme vous ou vous aimer. De plus, vous irez très bien, si une personne en particulier vous aime ou non. L'important est, vous aimez?

Qui devez-vous vivre avec 24/7, vous ou eux? Dont les idées vont faire de vous une meilleure personne, la vôtre ou? Qui préférez-vous perdre, eux ou vous-même?

Votez pour vous garder. Il n'y a personne d'autre dans le monde entier exactement comme toi. Faire un peu de fierté. Si chasser les gens vous rend moins que vous-même, il est temps de vous libérer de l'habitude.

4. Vous vous concentrerez sur les gens et les choses qui comptent

Si vous regardez votre téléphone, vous vous demandez si la personne que vous avez poursuivie va vous envoyer un SMS, posez ce téléphone. Abandonner cette relation potentielle collante. Trouver quelque chose de mieux à faire.

Procurez ce dépliant de l'éducation communautaire et inscrivez-vous à une matière que vous avez toujours voulu apprendre. Appelez le cousin ou la tante à laquelle vous n'avez pas parlé depuis des mois ou des années. Aller se promener. Essayez une nouvelle recette. Prenez un nouveau passe-temps. Parcourez la liste des activités de bénévolat de votre communauté et trouvez-en une qui convient à vos talents et à votre passion.

Mettez votre temps, votre énergie et votre amour là où ça va être apprécié. Plutôt que de chasser les gens qui ne vous apprécient pas, regardez les gens que vous voyez chaque jour. Certains d'entre eux partagent vos intérêts, vos valeurs et votre attitude envers la vie. Certains d'entre eux seraient heureux d'être vos amis.

Après tout, qui va être un ami pour vous quand vous êtes malade, quand vous avez des difficultés financièrement, quand vous êtes en deuil, quand vous vous blessez? Pas les gens que vous avez poursuivis, c'est sûr. Investissez dans des relations avec des personnes qui se soucient de vous autant que vous vous souciez d'eux.

Je ne peux pas en dire assez sur le bénévolat. Non seulement vous avez la détermination de passer du temps à quelqu'un qui en a vraiment besoin, mais vous pouvez aussi vous rencontrer et travailler avec un grand groupe de personnes. Les gens qui se soucient des autres. Les gens qui pensent comme vous et apprécient les mêmes choses que vous faites.

5. Vous éviterez quelque chose que vous ne voulez pas

Nous avons tous vu des chiens chasser les voitures. Et nous nous sommes tous demandé ce qu'ils pensaient qu'ils vont faire s'ils les attrapent.

Mettez une autre façon, faites attention à ce que vous souhaitez. Supposons un instant que cette personne que vous poursuivez décide soudainement qu'elle veut passer beaucoup de temps avec vous.

Votre première pensée est probablement: «Wow, ça va être génial!«Vous imaginez vous deux dans des conversations profondes. Marcher dans le parc ensemble. Vérifier les uns avec les autres pour voir ce qui se passe pour le week-end prochain.

Si c'est une personne qui a tout au long de vos sentiments, ce qui vous fait penser que cela va changer? La conversation sera ce dont ils veulent parler, et vous feriez mieux de ne pas dire la mauvaise chose. Les plans du week-end prochain seront ce qu'ils veulent faire, et vous préférerez mieux si vous voulez que la relation continue.

De plus, cette personne idéalisée est un être humain comme tout le monde. Peut-être qu'ils ont une façon ennuyeuse de se frapper les lèvres quand ils parlent. Peut-être qu'ils avalent leur soupe. Personne n'est parfait. C'est particulièrement difficile à accepter quelqu'un que vous avez mis sur un piédestal.

Ce que j'appelle ici est une bonne dose de réalité. Chasser les gens n'est pas amusant, et ça ne s'améliore pas si vous les attrapez.

Réflexions finales sur la poursuite des gens

Avez-vous poursuivi quelqu'un? Voici une bonne nouvelle: vous pouvez arrêter de chasser les gens maintenant. À droite cette minute. Supposons qu'ils ne vont pas appeler ou envoyer un SMS. Supposons qu'ils ne feront pas cette petite chose que vous apprécieriez vraiment.

Regardez l'horloge, notez la date et l'heure et décidez qu'à partir de ce moment, vous allez mettre vos énergies dans les gens et les choses qui en valent la peine.

Aujourd'hui, pensez à quelque chose de spécifique à faire avec le temps que vous n'allez plus gaspiller les gens. Identifiez un passe-temps à prendre, une organisation bénévole à rejoindre ou une personne qui veut vraiment vous entendre. Aller et bonne chance!

Et si vous voulez plus de ressources sur la création de relations saines ou la récupération d'un mauvais, consultez ces articles de blog:

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• 6 étapes pour arrêter de vous soucier de votre relation
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