Top 10 des modèles et des idées de tracker d'humeur de bullets
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Avez-vous plus de bons jours que de mauvais jours?
Si vous voulez vous assurer, il est probablement temps que vous envisagez d'ajouter un tracker d'humeur à votre journal.
La journalisation des balles est assez populaire. En fait, vous lisez probablement cette page parce que vous êtes vous-même un journaliste de balle vous-même.
Ce type de journalisation offre un moyen plus créatif et amusant d'organiser votre vie et de le rendre plus significatif et productif. Vous avez juste besoin du bon type de stylo, de journal, de mises en page et d'idées, et vous pouvez commencer votre voyage.
Un tracker d'humeur est une page de votre journal de balle qui vous permet de suivre vos émotions au quotidien. C'est une façon amusante de surveiller vos sentiments et d'identifier vos déclencheurs tout au long de la journée, de la semaine, du mois ou même de l'année.
Tout comme la journalisation des balles elle-même, le suivi de l'humeur peut être une habitude difficile à maintenir. Cependant, si vous obtenez un sérieux à ce sujet, cela peut en fait vous aider à mieux vous comprendre afin que vous puissiez prendre de sages décisions à l'avenir.
Dans cet article, nous avons compilé 29 Modèles et idées de tracker d'humeur de bullets que vous pouvez utiliser pour votre journal de balle.
Si vous êtes plus une personne technique, vous voudrez peut-être vérifier ces applications de suivi de l'humeur à la place.
Allons-y!
Table des matières
1. Mood Mandala
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par i s a b e l l e (@isabelleplans)
Les mandalas d'humeur sont très populaires sur Instagram et sont un grand succès en ce qui concerne le suivi de l'humeur pour les toxicomanes de Bullet Journal. Vous avez juste besoin d'une boussole assortie et vous êtes tous définis.
Lorsque vous créez un mandala d'humeur, vous suivez votre humeur de la manière la plus artistique possible. Et comme un avantage supplémentaire, la coloration vous aide en fait à vous détendre et à élever votre esprit après une longue journée.
2. Année à Pixels
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Jasmine (@studyquill)
Dans ce tracker d'humeur, vous tracez toute l'année sur une page, chaque pixel représentant une journée. Ce format simple mais esthétique rend la surveillance et l'enregistrement de l'humeur facile et simple.
3. Tracker d'humeur à ballon à air chaud
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par . ⊹｡ * ᴍᴀʀᴛʜᴀ ⊹｡ ･ . (@Marthasjournal)
Cette idée de tracker d'humeur propre et brillant se compose de quatre couleurs pour suivre vos humeurs. Le designer utilise heureux, meh, triste et irrité en catégories d'émotions, mais vous pouvez toujours trouver le vôtre.
4. Tracker d'humeur de ballon
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Claire !! (@suncerulean)
Le Balloon Mood Tracker est fortement recommandé d'être utilisé pendant votre mois d'anniversaire (et vous pouvez probablement dessiner des gâteaux et des confettis sur le côté aussi). Si vous aimez les ballons colorés, vous adorerez sûrement ce modèle.
Les ballons représentent la liberté et l'indépendance. Chaque couleur de ballon définit quelque chose pour vous, selon l'échelle que vous créez.
5. Galaxy Mood Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Jann (@JannPlanshings)
Si vous êtes quelqu'un qui aime beaucoup l'astronomie, l'étude des galaxies, des planètes et des étoiles - alors vous apprécierez ce tracker d'humeur Galaxy.
Ils disent que les galaxies symbolisent les espoirs et les rêves à l'avenir. En ajout à votre habitude de suivi de l'humeur, vous pouvez inclure une liste de vos objectifs et aspirations à la page suivante.
6. Planteurs Humeur Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Cassandra Jean (@The.Cassandra.Jean)
Ce modèle de tracker d'humeur est idéal pour les amateurs de plantes et les jardiniers. Vous pouvez dessiner différents types de plantes, selon vos préférences.
Vous voudrez peut-être aussi essayer le Leaf Mood Tracker, où il vous suffit de dessiner des feuilles pour représenter chaque jour.
7. Sunflower Mood Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Mathea || mignon.Étude (@maybemathea)
Ce n'est qu'un type de tracker d'humeur de fleurs que vous pouvez inclure dans votre journal. Il y a aussi beaucoup d'autres conceptions de fleurs sur Internet. Mais si vous aimez les tournesols, considérez la photo ci-dessus comme un guide pour créer un tracker d'humeur.
Les tournesols sont largement considérés comme des «fleurs heureuses.«Ils signifient la loyauté, l'adoration et la joie.
8. Tracker d'humeur nuageux
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Miss C (@Misscjournals)
Ce design nous a fait nous sentir si détendus. Quoi de plus apaisant que de se perdre dans une mer de nuages? Suivez votre humeur en colorant ces nuages. Vous pouvez toujours utiliser différentes couleurs si vous n'aimez pas ces!
9. Tracker d'humeur à tube à essai
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par ⭒ Kailyn ⭒ (@kaylizaa)
Si vous êtes un geek scientifique qui aime mener des expériences dans le laboratoire de l'école, vous pouvez vous inspirer de ce modèle de suivi de l'humeur. Vous pouvez utiliser différentes nuances d'une couleur, ou différentes couleurs toutes ensemble.
dix. Caxe Mood Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par @bujo.poursuivre en justice
Pour l'amateur de café dont les jours sont incomplets sans un peu de caféine dans leur système, ce tracker d'humeur de café est un bon guide. Tout comme le café, la journalisation des balles peut vous rendre excitée et excitée. Cela peut soulever votre humeur et vous rendre productif.
Vous voudrez peut-être même ajouter un menu à votre page de suivi de l'humeur-Cappuccino pour les pensées heureuses, Macchiato pour les sentiments et expresso pour les vibrations négatives.
11. Tracker d'humeur à bulle
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐫𝐞𝐞 ♡ 𝐁𝐮𝐣𝐨 ♡ 𝐀𝐫𝐭 𝐀𝐫𝐭 𝐀𝐫𝐭 𝐀𝐫𝐭 𝐀𝐫𝐭 𝐀𝐫𝐭 𝐀𝐫𝐭 (@allcutifié)
Je recommande ce tracker d'humeur à toutes les mamans qui méritent un peu de repos et de «moi». Et ne vous contentez pas de le dessiner dans votre journal à balles, prenez en fait un joli bain moussant chaud de temps en temps aussi.
Bien sûr, vous pouvez utiliser cette idée même si vous n'êtes pas maman. Cela vous donnera toujours une sensation relaxante.
12. Polaroid Mood Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Stefanie Fehlinger (@Bujo.Stefanie)
Voici une idée de tracker d'humeur pour tous les amateurs de photographie. Si vous aimez prendre des photos, ce modèle mignon fera un ajout cool à votre journal à balles.
13. Tracker d'ambiance d'étagère de cuisine
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Ariel | Inspiration du planificateur (@arilee.bujo)
Voici une autre idée du tracker d'humeur pour les mamans. Pris à quel point cette étagère de cuisine est jolie! Ceci est également fortement recommandé pour ceux qui aiment cuisiner (et manger!).
Vous pouvez toujours ajouter différents articles de cuisine à votre dessin ou, si vous le souhaitez, dessinez votre cuisine exactement à quoi il ressemble!
14. Tracker d'humeur de bibliothèque
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par . ⊹｡ * ᴍᴀʀᴛʜᴀ ⊹｡ ･ . (@Marthasjournal)
C'est un joli tracker à utiliser pendant les mois d'août ou septembre, lorsque tout le monde retourne à l'école. En plus d'enregistrer vos humeurs, vous pouvez également vous motiver à étudier chaque fois que vous voyez votre planificateur de journaux de puces.
15. Tracker d'humeur panda-bambou
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par S u s a n (@study.Susan)
Les pandas sont mignons et aimables, et dans les rêves, l'interprétation est considérée comme des animaux spirituels puissants, car ils symbolisent la paix et la force. Ils portent également de la chance et inspirent des pensées positives.
Le bambou, en revanche, représente la force, la bonne santé et la flexibilité. Ces vertus nous rendent suffisamment forts pour supporter toutes les difficultés et obstacles auxquels nous pouvons être confrontés. Si vous voulez vous rappeler chaque jour à quel point vous êtes fort d'une personne, utilisez ce tracker d'humeur.
16. Tracker d'humeur de feu d'artifice
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Amandarachlee (@amandarachlee)
Les feux d'artifice sont associés au bonheur, à la richesse et aux occasions joyeuses. Dans la tradition chinoise, ils sont censés chasser les mauvais esprits.
Embellissez votre tracker d'humeur avec ce design de feux d'artifice. Il est parfait pour le mois de janvier-un toast à la nouvelle année en vous attendant.
17. Bot of Hearts Humeur Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Lisa 🌼 (@birdybujo)
Février est le mois de l'amour, et un moment idéal pour décorer avec des cœurs. Mettez à jour votre revue Bullet Mood Tracker avec ce pot créatif, avec chaque cœur représentant un jour.
18. Tracker d'humeur de l'arbre de Noël
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Jessie Marie (@creative_journaling_jess)
Voici un autre tracker d'humeur fait pour un mois spécifique. Utilisez ce tracker d'humeur d'arbre de Noël pour décembre et n'hésitez pas à disperser des flocons de neige aussi. Vous pourriez même inclure des balles de Noël et des cadeaux.
19. Pizza Mood Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par 𝑺𝒕𝒆𝒇𝒂𝒏𝒊𝑹𝒊𝒄𝒉🖍 (@stefanirichstuff)
Qui n'aime pas la pizza? Ce tracker est parfait pour ceux qui aiment la nourriture et manger au restaurant.
Si vous n'aimez pas l'ananas sur votre pizza, vous pouvez toujours le remplacer par d'autres garnitures de pizza comme la viande et le fromage!
20. Tracker d'humeur à lèvres
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Nina (@bujonoteswith.nina)
Voici une façon unique de mettre à bon escient votre collection de rouges à lèvres. C'est à vous de décider du nombre de couleurs à utiliser et comment créer la légende pour chaque.
21. Tracker d'humeur de fleurs minimalistes
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par ⭒ Kailyn ⭒ (@kaylizaa)
Si vous cherchez une approche minimaliste de votre journal de balle, ce design de fleurs et de feuilles pourrait être votre tasse de thé. Le design semble particulièrement bon sur un cahier en pointillé, mais il a également l'air super sur une page vierge.
22. Tracker d'humeur en bambou
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Julia | Illustrations et journalistes (@Julia.pezowicz)
Nous aimons vraiment ce concept. On dirait que vous créez un graphique à barres à partir du bambou. Les petits visages de panda sont aussi mignons, et les nuances de vert sont si rafraîchissantes. Même si vous passez une mauvaise journée, nous pensons que vos esprits s'élèveront lorsque vous peignez dans votre entrée.
23. Tracker d'humeur de montagne géométrique
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Miriam (@January._journal)
Voici une autre inspiration pour ceux qui aiment les formes et les bords. Ce design géométrique de montagne ou de triangle est super si vous recherchez un style minimaliste. Les dates sont dispersées à travers les formes, et il y a un ciel plein d'étoiles comme arrière-plan.
24. Lanternes japonaises Tracker d'humeur
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par le socle (@Plinthced)
Cherchez-vous un journal sur le thème du japonais? Nous vous suggérons d'essayer ce concept de lanterne pour votre diffusion de tracker d'humeur. C'est assez facile de dessiner les lanternes. Recherchez sur le Web différentes façons de les dessiner et vous remplisserez votre journal en un rien de temps.
25. Tracker d'humeur de bibliothèque
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Art n Foxes (@art_n_foxes)
Nous aimons lire, c'est pourquoi nous avons ajouté ce tracker d'humeur à notre liste. Vous pouvez utiliser d'autres combinaisons de couleurs, si vous préférez une sensation différente. Orange et Brown font aussi un bon combo.
26. Les nombreuses humeurs de moi tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Bullet Journal | Planification (@Emiplanner)
Avec ce tracker d'humeur, vous pouvez ajouter plus d'émotions et de couleurs si trois emojis ne suffisent pas pour définir la gamme de vos sentiments. Quoi qu'il en soit, nous aimons vraiment l'esthétique et la mise en page.
27. Sacs de voyage Humeur Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Sabine (@sabinesjournal)
Aimez-vous voyager? Si c'est le cas, cet exemple peut être parfait pour votre tracker d'humeur. Il y a aussi un domaine pour vos dépenses à la page suivante.
C'est un excellent design pour ceux qui emmènent leurs journaux avec eux lorsqu'ils voyagent.
28. Plage et coquilles Humeur Tracker
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Atlantis Journal (@atlantis_journal)
Si vous aimez la mer (ou si votre journal actuel est inspiré de la plage ou de l'océan), nous suggérons ce tracker d'humeur entièrement des coquilles, du sable et des créatures marines.
Vous voudrez peut-être utiliser des aquarelles pour obtenir ce look exact, ou vous pouvez toujours utiliser d'autres matériaux de coloration si vous n'avez pas d'aquarelles disponibles.
29. Tracker d'humeur de carte de voyage
Voir ce post sur InstagramUn message partagé par Atlantis Journal (@atlantis_journal)
Voici un autre exemple pour le voyageur en vous. Il est assez facile à créer, et vous pouvez utiliser différentes parties du monde pour chaque mois.
Mots finaux sur les trackers d'humeur
Nos esprits et nos corps sont interconnectés - la façon dont nous nous sentons impactées de manière significative sur la façon dont nous pensons. À son tour, ce que nous pensons influence les actions que nous prenons, et les résultats de ces actions ont un impact sur ce que nous ressentons.
C'est pourquoi le suivi de votre humeur est bénéfique. L'esprit est une chose délicate et difficile à gérer, mais avec un tracker d'humeur, vous obtenez une image plus claire de ce que vous pensez, ressentez et faites.
Lorsque vous êtes conscient de vos émotions changeantes, vous commencez à chercher des solutions possibles à l'époque où vous êtes déclenché. De plus, vous comprendre mieux est l'une des nombreuses façons de devenir plus heureuse.
Essayez l'une ou l'une des 29 idées de suivi de l'humeur que nous avons partagées ci-dessus, et voyez laquelle convient le mieux à votre style. Espérons que avec ces trackers d'humeur, vous pourrez déterminer ce qui a un impact sur votre humeur chaque jour.
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Enfin, une façon prouvée d'améliorer votre bonheur et votre satisfaction à la vie est de se concentrer sur des objectifs qui comptent vraiment. Pour commencer, consultez cette feuille de travail imprimable gratuite et un processus étape par étape qui vous aidera à définir des objectifs intelligents efficaces.
