Top 10 les meilleurs passe-temps solo que les gens peuvent faire seuls

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Est-ce que tu J'adore passer du temps par toi-même, Mais tu n'es pas toujours sûr comment Pour passer votre temps seul? je t'entends!

En train de prendre Les passe-temps solo sont totalement une chose pour ceux d'entre nous qui sont introvertis et besoin de «moi-temps» pour se recharger. Ou pour ces PDG, enseignants ou mamans de séjour besoin d'une pause de leur vie mouvementée.

Choix Les passe-temps à faire seuls comportent de nombreux avantages: Cela stimule votre créativité, il vous donne une chance de vous détendre, et cela aide à améliorer votre bonheur.

Donc Quels sont les meilleurs passe-temps à faire seuls? Je vous ai couvert avec une liste de 35 passe-temps en solo… mais, d'abord, parlons des raisons pour lesquelles les passe-temps sont importants.

Table des matières

Pourquoi les passe-temps sont-ils importants?

Les passe-temps sont activités que vous faites pendant votre temps libre, Et vous pouvez avoir plus d'un passe-temps. Ces types d'activités sont important et bénéfique pour diverses raisons. Vous apprenez nouvelles compétences, Ce qui enrichit votre vie… et vous vous efforcez également de «c'est en forgeant qu'on devient forgeron,«Ce qui développe la persévérance et la patience.

Loisirs vous rendre plus intéressant en tant que personne, Puisque vous pouvez partager ce que vous avez fait avec des êtres chers ou des personnes partageant les mêmes idées.

Les passe-temps sont également importants car ils:

• Vous donner une pause en santé mentale
• Vous donner une chance de poursuivre vos passions
• Laissez-vous vous immerger dans de nouvelles expériences
• Aider à soulager le stress
• Vous aider à créer un lien avec vous-même et / ou les autres
• Augmentez votre estime de soi et votre confiance
• Réduire l'ennui
• Structure votre temps
• Vous défier
• Empêcher les mauvaises habitudes
• Laissez-vous être créatif

Pourquoi les passe-temps sont-ils importants pour Introvertis?

Les introvertis se tournent vers l'intérieur, Se concentrer sur leurs pensées, leurs sentiments et leurs idées, Plutôt que de tourner vers l'extérieur - À d'autres personnes. En tant que tels, les introvertis ont tendance à se sentir drainé Quand ils ont eu trop d'interaction sociale.

Après une journée de travail et être obligé de parler avec des collègues, des personnes introverties Choisissez de pratiquer leurs passe-temps seuls. Et pour les introvertis qui ont la chance de travailler à domicile ou dans un environnement où il n'y a pas beaucoup d'interaction, les passe-temps en solo leur donnent un moyen de gardez leur esprit vif.

Les passe-temps peuvent aussi Ajoutez à leur vie, le faire plus significatif Et lui donner un but. Ces activités sont satisfaisantes d'une manière que votre travail peut ne pas être.

Les introvertis sont aussi sujet à trop réfléchir, donc quand ils pratiquent leur passe-temps, ça peut apaiser leur esprit. Ils n'ont pas à suranalyser; au lieu de cela, les humains introvertis peuvent exprimer leurs pensées et leurs sentiments, et juste Profitez d'être dans l'instant, Ce qui leur apporte la paix.

Les passe-temps en solo donnent également des introvertis moi dédié, qui les laisse Approfondir le lien ils ont avec eux-mêmes. De plus, les passe-temps peuvent les donner Quelque chose à espérer!

35 meilleurs passe-temps à faire seul

1. Bougies et savon

Faire des bougies ou du savon (ou les t-shirts à égalité) sont des passe-temps idéaux pour les introvertis et quand vous avez besoin de temps seul.

Commencez à faire des bougies ou du savon avec Tutoriels YouTube et blogs étape par étape qui expliquent tout ce dont vous avez besoin et comment faire des savons et des bougies.

De plus, vous pouvez Créer des cadeaux d'anniversaire uniques pour votre famille et vos amis.

2. En écrivant

L'écriture est thérapeutique; Cela vous aide à désencombrer votre esprit, Exprimez vos sentiments, Et organisez vos pensées.

Il y a de nombreuses façons dont les introvertis peuvent écrire:

• Des romans
• Nouvelles
• Fan fiction
• Blogs
• Lettres à votre futur moi

Si vous vous sentez coincé ou sans inspiration, utiliser invites d'écriture Pour faire couler votre jus créatif.

3. En lisant

Beaucoup d'introvertis Amour à lire, Et faire ceci de vos passe-temps solo est le moyen parfait pour prendre le temps lire.

La lecture aide soulager le stress, et tu peux apprendre de nouvelles choses ou immerger dans le monde de la fiction ou bandes dessinées.

Vous pouvez emprunter des livres à votre bibliothèque locale, parcourir un librairie Pour voir quelle est votre prochaine lecture, ou Lire les livres électroniques Sur votre téléphone ou votre Kindle.

4. Cuisson et cuisson

Un autre passe-temps solo pour ceux qui me recherchent le temps est cuisson ou cuisson. Cuisiner et cuire dans le confort de votre propre cuisine.

Acheter un livre de recettes Et essayez de nouvelles recettes, ou rechercher en ligne pour les plats uniques à essayer.

Si vous voulez apprendre à cuisiner ou à cuire, Youtube est votre ressource incontournable. Ou vous pouvez vous inscrire à Cours de cuisine en ligne avec votre chef préféré.

5. Jardinage

Lorsque vous prenez du jardinage comme votre passe-temps pour faire seul, vous récolter les avantages d'être en dehors de la nature. De plus, vous arrivez à être physiquement actif Lorsque vous creusez, plantez, l'eau et la récolte.

Choisissez si vous souhaitez vous concentrer sur la création d'un Beau jardin de fleurs, un jardin succulent et cactif moderne, un jardin d'herbes (idéal si vous cuisinez et cuire), ou gardez un Jardin de fruits et / ou de légumes.

Vous pouvez aussi sois créatif Et exprimez votre créativité dans votre jardin.

6. Apprendre une nouvelle langue

Non, toi Je n'ai pas besoin de s'inquiéter de rejoindre une classe réelle avec un enseignant et d'autres élèves pour apprendre le français, l'espagnol, le chinois, le swahili ou l'ourdou. Avec toutes les progrès technologiques, vous pouvez Utilisez votre ordinateur, tablette ou smartphone Pour augmenter vos compétences linguistiques.

Il y a de nombreuses applications linguistiques Comme Duolingo, vous pouvez télécharger. Tu peux Utilisez des tutoriels YouTube ou même vérifier Blogs qui expliquent les subtilités de la grammaire.

7. Coloration

Coloration adulte a pris le monde d'assaut et a prouvé que La coloration n'est pas seulement pour les enfants. Comme l'écriture, c'est thérapeutique. J'aime colorer et jouer un peu moelleux musique en arrière-plan.

Tout ce dont vous avez besoin est un livre de coloriage Et le médium avec lequel vous voulez colorer - crayons de coloriage, Marqueurs, ou autre chose. Vous pouvez également imprimer des pages à colorier pour adultes sur Internet et profiter.

8. Méditation et yoga

Méditation et yoga sont le combo parfait pour apaiser l'esprit trop réfléchi d'un introverti. Ces activités vous font également se sentir moins stressé et plus détendu.

Télécharger les applications comme Headspace, Calm ou Alo se déplace vers votre appareil intelligent ou vous pouvez trouver Vidéos youtube pour vous guider.

9. Dessiner et peindre

Vous n'avez pas besoin d'être Picasso pour dessiner et / ou peindre. Il y a Beaucoup de tutoriels de dessin et de peinture Vous pouvez regarder et vous auto-enseigner.

Une fois que vous l'avez compris, vous pouvez dessiner et peindre Utilisation d'images Vous trouvez en ligne, articles de tous les jours dans votre maison (que vous pouvez organiser de manière spécifique), ou sors et trouver des paysages.

dix. Voyager en solo

Voyager par vous-même est un moyen fantastique de sortir, explorer de nouvelles destinations, langues et cultures, et En savoir plus sur vous-même. Vous avez aussi Liberté de planifier votre voyage Comme vous le souhaitez, changez vos plans à la volée et voyager à votre rythme.

Si un voyage en solo international semble intimidant, commencer petit. Explorez votre Ville ou ville locale, Et puis l'environnement, avant de passer à d'autres Des spots de voyage dans votre pays. Quand tu es prêt, réservez ça Voyage en solo à Londres, Vietnam ou Madagascar.

11. Puzzle

Résoudre des puzzles comme mots croisés, sudoku (et ses nombreuses variétés) et puzzles garde ton esprit vif, Améliore vos compétences de résolution de problèmes, et vous aide à vous détendre.

Vous pouvez acheter Livres avec des puzzles ou puzzles en carton, Télécharger les applications comme Sudoku ou des puzzles de puzzle épique, ou Résoudre des puzzles en ligne.

12. La photographie

Introvertis préférez être derrière la caméra être dans ou posant pour la photo parfaite. Tu es à peu près Besoin d'un smartphone ou d'un appareil photo pour prendre ce passe-temps solo, et Tout peut être votre sujet.

Tu peux Promenez-vous dans la ville et prenez des photos de choses intéressantes qui attirent votre attention, ou vous pouvez faire de la randonnée et photographier la nature.

13. Jeu

Le jeu est pour les adultes aussi! Ce passe-temps Améliore vos compétences de résolution de problèmes, pensée critique et compétences logiques, et elle peut être relaxant.

Il existe de nombreux genres de jeux, vous pourrez donc être en mesure de Trouvez les jeux que vous aimez. Par exemple, il y a:

• Jeux ouverts comme Minecraft
• Stratégie en temps réel des jeux comme Warcraft (un de mes favoris personnels)
• Jeux de rôle comme The Witcher 3
• Jeux de simulation et des sports comme Madden NFL
• Jeux de fête Et des perplexes comme Le principe des talos

14. Journalisation

La journalisation est Idéal pour les introvertis, Et c'est un passe-temps solo. C'est aussi thérapeutique comme toi Réfléchissez à votre vie et Exprimez vos pensées et les sentiments.

Tu peux Journal pour diverses raisons:

• L'amélioration personnelle
• Gratitude
• Vous aider à gérer l'anxiété
• Apprenez à être plus attentif
• Connectez-vous avec l'inner

N'importe quel livre fera l'affaire, et vous pouvez Personnalisez votre journal pour vous encourager à écrire.

15. Randonnée

Personnellement, je Randonnée d'amour, Et bien que vous puissiez faire de la randonnée avec d'autres randonneurs, c'est un Grand passe-temps à faire seul.

Opter pour un Promenez-vous dans une forêt ou un État ou un parc national à proximité, et respirez dans l'air frais. Tu peux faire de la randonnée à votre rythme, Et choisissez si vous êtes va vous mettre au défi Aujourd'hui ou pas.

16. L'artisanat

Faites défiler sur Pinterest ou Instagram, Et vous trouverez votre les doigts qui démangent pour faire preuve de créativité avec des arts et de l'artisanat. Le La liste des arts et de l'artisanat est à peu près sans fin, Et tu ne s'ennuieras jamais.

Un de mes Art et artisanat récent était un projet d'art diamant de l'Unicorn que j'ai trouvé sur Pinterest, et je suis Au plaisir de apprendre la résine Et faire ces Coureaux Galaxy Suivant.

17. Podcasts

Si vous êtes passionné par un sujet ou veut découvrez quelque chose de nouveau, alors les podcasts sont idéaux.

Vous pouvez même Écoutez votre podcast préféré Sur le chemin du travail lorsque vous montez dans le métro ou lorsque vous vous entraînez au gymnase.

18. Cours en ligne

Si tu veux en outre votre éducation ou même juste Découvrez un sujet qui vous intéresse, Ensuite, les cours en ligne sont la voie à suivre. Certains d'entre eux sont gratuit, Et vous payez quand vous voulez le certificat. Investir dans certains cours est également un bon moyen d'améliorer vos compétences.

Découvrez ce qui est proposé sur Udemy ou Parcours, ou Créez votre propre cours sur des plateformes comme Thinktific, Learndash ou Kajabi.

19. Bénévole dans un refuge pour animaux

Bien qu'il puisse y avoir une interaction humaine dans un refuge pour animaux, vous Travaillez principalement avec des chats, des chiens ou des lapins.

Vous arrivez à baigner, marié, jouer avec et alimentation Ces êtres adorables - et soyez vous-même pendant que vous aimez les animaux.

20. L'art de l'origami

Tu peux faire l'origami Pendant votre pause déjeuner ou le soir à la maison. Tu a juste besoins papier origami et Vidéos pédagogiques YouTube (ou instructions écrites) pour commencer.

Tu peux Commencez par des conceptions simples, Et comme vous vous entraînez plus, vous pouvez Créer des structures d'origami complexes.

21. Calligraphie

Êtes-vous également fasciné lorsque vous regardez des vidéos de Des gens qui écrivent dans le lettrage le plus beau et le plus créatif? Et surtout, vous pouvez utiliser votre Compétences de calligraphie Pour écrire des cartes personnalisées, des notes de remerciement, et plus!

Tu as besoin d'un ensemble de calligraphie (stylo plume, encre et plumes, ou stylos à brosse) et papier de calligraphie pour commencer. Obtenez des instructions en ligne ou sur YouTube.

22. Exercices en solo

Si tu veux faire Cardio ou en force ou une combinaison des deux, il y a de nombreux entraînements pour choisir.

Tu peux Exercice au gymnase, du confort de votre maison tout en suivant Kayla Itsines, @Lisafiitt, ​​ou les entraîneurs de mixtes de fitness, ou simplement sors et courir, ruck, cycle, kayak ou canoë.

23. Gastronomie en étoiles

C'est calmant se coucher sur une couverture à l'extérieur et juste Regardez le ciel nocturne et les étoiles. Tu peux vraiment se détendre Pendant que vous trouvez et Nommez les constellations.

24. Une journée de spa

Si vous aimez faire une journée de spa mais que vous êtes allergique aux gens, alors vous pouvez avoir un Journée du spa de bricolage à la maison. Avoir un Faire tremper relaxant dans la baignoire ou une douche.

Ensuite, trempez vos pieds dans une baignoire avec des sels d'Epsom et les chouchouter avec un gommage, masque ou massage. Essayez un masque facial de bricolage et vernis tes ongles.

25. Pratiquez les coiffures

Un autre passe-temps solo cool est de Pratiquez différentes coiffures sur vos propres cheveux. Essayer un tresse en cascade, boucles, ou quelque chose de plus complexe.

Il y a de nombreuses vidéos avec des instructions étape par étape pour vous aider à apprendre.

26. Décoration de gâteaux

Apprentissage Comment décorer les gâteaux est le passe-temps de compagnon idéal lorsque vous faites cuire.

Regarder Pinterest pour les meilleures idées de gâteaux, Et tu se sentir inspiré Pour faire de la galaxie, des gâteaux minimalistes, sirènes, licorne et ligne de faille, les pops à gâteaux, les biscuits et les gâteaux.

27. Soyez «poupée» avec le maquillage

Si tu maquillage d'amour Mais je n'ai jamais le temps d'essayer un nouveau look, alors pratiquer quand c'est moi.

Trouver Images sur Pinterest et Instagram ou Regardez des vidéos YouTube et reproduire les looks intéressants.

28. Vernis tes ongles

Au lieu de Faire vos ongles Professionnellement, vous pouvez apprendre à les faire vous-même.

Avec tutoriels en ligne et votre créativité, Vous pouvez créer n'importe quel look que vous désirez et époustoufler vos amis et votre famille.

29. Instrument de musique

Si jouer de la batterie, du piano, la guitare, ou un autre instrument de musique qui vous a jamais appelé, maintenant est le Il est temps de ramasser l'instrument de votre choix et Apprendre comment jouer.

Il y a beaucoup de tutoriels en ligne sur youtube ou vous pouvez Inscrivez-vous à un cours.

30. Vos airs préférés

Écouter de la musique vous aide à se déstresser et à améliore votre humeur.

Alors trouvez vos anciens CD ou pistes de vinyle, ou Diffusez vos chansons préférées via Spotify ou Apple Music. S'asseoir, détendre, et apprécier.

31. Codage

Vous n'avez pas besoin d'être super technophile pour Apprenez à coder. Il y a applications Disponible (comme Mimo, Codecademy et Sololearn) tutoriels en ligne qui rendent le codage adapté aux débutants pour que tout le monde puisse apprendre.

Utilisez vos nouvelles compétences de codage pour automatiser certaines tâches répétitives pour le travail ou Créer un site Web Pour montrer vos passions.

32. Écoutez les histoires du coucher

De nombreuses célébrités sont Lire des histoires de coucher pour enfants - Mais même les adultes peuvent aussi Profitez des voix apaisantes de Chris Pine, Oprah, Jennifer Garner, et plus sur scénario.

Écoutez ces Avant de vous coucher ou chaque fois que vous veux se détendre.

33. Veg sur des films et des émissions de télévision

Diffusez vos films et émissions de télévision préférés ou découvrir de nouveaux à regarder.

Se relaxer avec Netflix, Disney +, Hulu, Starz ou Amazon Prime est un hobby solo parfait comme vous immerge toi avec les personnages que vous voyez en ligne.

34. Musées

Apprendre de nouvelles choses par Visiter les musées locaux ou même voyager dans d'autres musées dans les villes voisines.

Si vous êtes intéressé par Histoire, art, science ou d'autres sujets, il y a un musée là-bas pour vous.

35. Faire des tableaux de vision

Tableaux de vision représentent vos objectifs et vos rêves; Ils vous inspirent, vous motivent et vous encouragent.

Collecter citations et images, et faire un tableau de vision numérique sur toile. Ou découper des images de magazines, collecter des bibelots et créer un tableau de vision que vous pouvez Placer dans votre cuisine ou étudier.

Réflexions finales sur les passe-temps à faire seul

Passe-temps en solo ne sont pas juste pour nous les introvertis. Ils sont idéaux pour Quiconque a besoin de temps pour lui-même recharger et être juste.

Heureusement, il y a Beaucoup de passe-temps que vous pouvez faire seul. Simplement Choisissez ceux qui vous plaisent De cette liste… ou laissez vos propres idées dans notre section commentaires ci-dessous!

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