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Abus émotionnel Les drapeaux rouges dans une relation amoureuse sont graves.
Alors que les hommes et les femmes sont également vulnérables, il faut du courage pour admettre que la violence émotionnelle se produit. Et le côté positif de le découvrir est que vous pouvez détacher, guérir et créer une nouvelle vie sans abus.
Pour commencer, il vous suffit de reconnaître les signes.
Table des matières
Les drapeaux rouges sont des signes ou des précurseurs de péril.
La couleur rouge a une longue histoire de signification du danger, de l'agression ou des mauvaises choses à venir. Les drapeaux sont des marqueurs pour identifier les emplacements ou les lieux nécessitant une attention. Ainsi, un drapeau rouge marque un danger que vous devez surveiller étroitement ou agir pour arrêter les menaces.
Les drapeaux rouges dans les relations fonctionnent de la même manière. Qu'ils apparaissent dans votre esprit ou que quelqu'un d'autre vous le pointe, faites attention. Ils peuvent vous sauver d'une agonie énorme ou d'une blessure grave.
Les relations amoureuses sont particulièrement sensibles à la violence émotionnelle car ils sont un lien d'engagement, de confiance et de vulnérabilité. Lorsqu'un partenaire abusif est armé de ces précieuses composantes d'une relation, il sait qu'il a un crochet solide à l'autre personne.
Il ne faut qu'un ou deux mouvements en douceur pour transmettre ces composants dans des armes d'abus émotionnels, où un agresseur obtient ce qu'il veut de son partenaire. Ces mouvements sont des drapeaux rouges.
Un agresseur peut utiliser n'importe quel nombre de tactiques pour manipuler et contrôler, y compris le physique, l'émotion, le financier, le sexuel, le verbal, le psychologique ou la culture. Étant donné que tous ces types d'abus touchent et endommagent le bien-être émotionnel d'une personne, ils sont également des abus émotionnels.
Souvent, un agresseur utilisera plus d'un type, chevauchant et renforçant le contrôle sur l'autre personne. Par conséquent, il est crucial de reconnaître les drapeaux d'avertissement dès que possible.
Pour repérer et identifier les drapeaux rouges de la violence émotionnelle dans une relation, il est essentiel de préserver le bien-être physique, mental et émotionnel. Cependant, de nombreux avantages peuvent provenir de la reconnaissance et des aborder.
Ce sont quelques-uns:
D'un autre côté, si les drapeaux rouges ne sont pas reconnus et traités, une personne peut être affectée de manière préjudiciable. Être dans une relation abusive ne touche pas seulement le cœur d'une personne, son âme, mais elle frappe également sa santé physique et émotionnelle. Il déforme leur perspective de la vie et du monde.
La perspective d'une victime d'abus considère souvent le monde entier comme malhonnête et abusif, laissant la personne se noyer dans le désespoir, le chagrin, la confusion, l'anxiété, la dépression, la peur, l'isolement et le scepticisme de tout et tout le monde.
Cela, à son tour, affecte le fonctionnement du cerveau et détermine les produits chimiques qu'il libère dans le corps, ce qui peut provoquer une maladie et une maladie.
N'attendez pas pour évaluer votre relation. Si vous avez besoin d'aide, il existe de nombreuses ressources dans lesquelles vous pouvez exploiter chaque fois que vous êtes prêt. Si votre situation est terrible, apprenez à signaler silencieusement que vous êtes en danger.
Cette liste de 23 drapeaux rouges de violence émotionnelle est une grave compilation des avertissements à rechercher lorsque vous pensez que vous pourriez être dans une relation abusive.
La première étape pour résoudre le problème est de reconnaître ce qui peut vous arriver, et la prochaine étape sera de prendre les bonnes mesures pour l'arrêter. Une fois sa fin, vous devrez trouver la guérison et la récupération.
Gaslighting est une tactique de manipulation qui tente de transformer les informations factuelles en confusion brumeuse. C'est une position catégorique que ce qui s'est passé ne s'est pas vraiment produit ou s'est produit différemment de la réalité.
Lorsque l'éclairage au gaz se produit, vous pouvez avoir l'impression de perdre la tête. Vous doutez de votre mémoire et même des faits. L'éclairage à gaz peut vous laisser déprimé et confus, remettant en question votre propre capacité à prendre des décisions. C'est exactement ce que c'est ce que ce soit.
C'est l'un des drapeaux rouges de violence émotionnelle les plus puissants. C'est une tentative flagrante non seulement de vous contrôler et de vos pensées, mais aussi de contrôler le récit, en façonnant la vérité à l'avantage du Gaslighter.
En savoir plus sur l'éclairage des gaz dans ces messages:
Une relation émotionnellement abusive ne peut pas exister sans le blâmer et la culpabilité. L'agresseur passe l'attention de son mauvais comportement aux faiblesses de la réponse du survivant. Souvent, l'agresseur assumera même le rôle de la victime pour renforcer son affirmation selon laquelle le blâme repose avec le survivant.
En tant que suivi pour assurer que le blâme reste avec le survivant, l'agresseur exigera que la victime admet la culpabilité et ressent la honte. Quand ils réussissent, ils solidifient leur fausse idée qu'ils n'ont rien fait de mal, et le survivant est uniquement à blâmer.
Parfois, tout le monde nie la responsabilité des actes répréhensibles, que cela soit dû à la douleur de ressentir la honte, une incapacité à admettre une erreur ou d'autres raisons. C'est un comportement humain commun et n'est généralement pas dirigé vers une personne. Au lieu de cela, c'est un problème interne.
Lorsque le refus du mauvais comportement se transforme en un drapeau rouge de violence émotionnelle, c'est quand un agresseur rejette constamment la responsabilité de ses actions, essaie de déplacer l'orientation ou l'explique au survivant comme: «Je l'ai fait pour vous.«Ils utiliseront toutes les excuses pour échapper à la responsabilité et la projeter à l'extérieur sur d'autres.
Afficher une attitude agressive est une tentative de se rendre plus grande ou plus significative que l'on ne le perçoit et de contrôler les autres et l'environnement.
Souvent, cela découle d'un sentiment d'auto-insécurité et d'un manque d'estime de soi. Il peut aller des litiges mineurs à l'hyper-agression, à la rage et à d'autres explosions sociopathiques ou psychopathiques.
Une attitude de confrontation est un drapeau rouge de violence émotionnelle lorsqu'il est utilisé pour manipuler, contrôler et infliger une douleur à une victime. Dans l'esprit de l'agresseur, ils sont le juge et le jury, et la victime «le mérite."
La meilleure réponse est de vous retirer de la situation à un endroit sûr. Gardez vos distances et restez calme. La pire chose que vous puissiez faire est de participer au drame ou d'essayer de discuter. Si la confrontation dégénère à un niveau dangereux, n'hésitez pas à appeler le 911.
Un autre drapeau rouge critique dans une relation est la tactique d'isolement. Il est destiné à séparer le survivant de tout réseau de support ou sauvegarde pour se sauver. Il empêche également les méthodes et les comportements de l'abus.
Lorsque la tactique d'isolement se déroule, un agresseur sera:
La tactique d'isolement peut se répandre dans le sabotage sous forme de représailles pendant les vacances ou les événements spéciaux. Il n'y a pas de limite à la façon dont un agresseur peut perturber un rassemblement de la victime avec sa famille et ses amis pour les contrôler et les diviser.
Parfois, l'isolement concerne plus votre partenaire qui veut simplement une relation discrète. En particulier dans les premiers stades. En savoir plus sur les relations discrètes pour voir si c'est l'isolement ou simplement être discret.
Un peu de jalousie est un comportement humain normal, mais lorsqu'un pincement devient obsession ou suffocation de l'autre personne, c'est un drapeau rouge de la violence émotionnelle. Vous devez savoir comment le repérer.
Lorsqu'une nouvelle relation se déplace trop vite, l'autre personne surveille ou s'introduit par les communications, provoque des conflits de jalousie répétés, ou vous blâme, cela peut être un gros problème. N'importe lequel de ces éléments peut se transformer rapidement en problèmes de contrôle et peut indiquer les signes d'un agresseur émotionnel.
La cruauté envers un niveau d'abus émotionnel se présente sous différentes formes. Il peut se montrer comme de simples commentaires passifs-agressifs, ou il peut faire surface comme une cruauté sans vergogne et sans vergogne et un préjudice physique aux êtres humains et aux animaux.
La cruauté est un acte de rage, de domination, de manipulation et de contrôle sur les autres en infligeant une douleur émotionnelle, mentale ou physique inutilement sévère. L'intention est toujours d'infliger autant de souffrance et de détresse que possible. Parfois, il est censé provoquer une réponse soumise, et d'autres fois, c'est une punition.
Encore une fois, la meilleure réponse est de vous retirer de la situation à un endroit sûr. Rester à distance et rester calme. Si cela dégénère à un niveau dangereux, n'hésitez pas à appeler le 911.
Un énorme drapeau rouge est la mauvaise coupure irrespectueuse des ex-partenaires. Certes, l'ex-a peut-être fait des choses laides, mais quand tout était toujours de leur faute, quelque chose ne va pas.
Certains comportements à observer sont:
Quelques choses qu'un agresseur dira probablement à propos de leur ex:
Le discours irrespectueux ou blâme des ex-partenaires est soit un signe de problèmes d'estime de soi non résolus ou de liens émotionnels, soit une tactique pour manipuler et contrôler le survivant. Gardez à l'esprit, comment votre partenaire parle de votre ex.
Contrôler comment vous vous habillez, regardez ou même mangez est un drapeau rouge de la violence émotionnelle. L'agresseur peut contrôler la quantité de sommeil et la façon dont la victime se baigne ou exerce. Ils peuvent même influencer si la personne reçoit des soins médicaux.
Pour justifier leurs actions, ils proposeront une excuse. Le principal est qu'ils le font pour le bien du survivant. En fait, cela ne profite pas du tout au survivant, mais plutôt à sa propre puissance d'auto-recherche.
Le dépréciation ou la diminution des discussions peuvent sembler un peu inoffensive, car les gens le font souvent dans des relations non abusives normales comme un moyen de jouer les uns avec les autres. Quand il devient une tactique dégradante constante pour saper ou contrôler, c'est un drapeau rouge émotionnel de la maltraitance.
C'est une tactique manipulatrice pour rendre le survivant plus petit que l'agresseur et maintenir le contrôle sur eux. Il se présente sous la forme de critiques, de remises. L'agresseur couvrira presque toujours leurs traces en disant que c'est une «blague» ou «c'est une rue à double sens."
Les signes de rabaisser comprennent:
L'un des drapeaux rouges de violence émotionnelle les plus importants est le mensonge chronique et la proclamation de l'ignorance naïve. Un agresseur émotionnel mentira chroniquement sur tout et tout avec un visage droit et le jure comme la vérité.
S'ils sont découverts, ils revendiqueront alors l'ignorance naïve qu'il n'y a aucun moyen qu'ils auraient pu distinguer leur mensonge n'était pas vrai. Même lorsqu'ils sont confrontés à des preuves d'un mensonge, ils le nieront. Ensuite, ils vous blâmeront pour tout ce qu'ils ont menti ou que vous les avez fait mentir.
Cette tactique est une configuration pour contrôler le récit, donc lorsque la relation échoue, le survivant sera pleinement responsable de toutes les mauvaises choses qui se sont jamais produites pour détruire la relation.
Pour l'agresseur, il y a toujours une stratégie pour se couvrir et toujours un plan pour déménager à sa prochaine victime sans responsabilité.
Certains disent que les tricheurs ne changeront jamais. Ils portent des abus émotionnels d'un partenaire à un autre. À chaque fois, les mensonges, le manque de respect et l'éclairage du gaz se propagent à toutes les personnes impliquées et à leurs familles. Ça touche tout le monde.
L'infidélité est un drapeau rouge en ce qu'il utilise des mesures égoïstes, trompeuses et décroissantes pour infliger le blâme, la culpabilité, l'éclairage au gaz, le chagrin et la trahison du survivant pour manipuler et contrôler la relation ou ses résultats. L'agresseur se décrit comme la victime qui n'avait pas d'autre choix.
Un agresseur émotionnel aura souvent des antécédents de tel comportement.
Parfois, c'est une norme sociétale acceptée transmise pendant les générations. Parfois, cela résulte d'un traumatisme passé. Rien de tout cela ne change le fait qu'une histoire de comportement abusif est un drapeau rouge qu'il continuera.
Lorsqu'un agresseur a cette histoire, sans traitement ni thérapie, il est plus susceptible de le répéter. Si vous restez dans une relation avec quelqu'un comme celui-ci, soyez conscient et notez les signes et les avertissements, mais passer au-delà, cela peut être une meilleure idée.
L'abus d'alcool et de drogues est des drapeaux rouges dans une relation car il déstabilise la capacité d'une personne à raisonner, à communiquer ou à faire de bons témoins. Le comportement irrationnel de l'agresseur fait vivre la survivante dans la peur, étant souvent manipulée par le besoin de l'agresseur de consommer de l'alcool ou des drogues.
L'abus d'alcool ou de drogues de l'agresseur élève également le niveau de contrôle et de manipulation qu'ils exigent d'un survivant. Ça ne fait jamais une mauvaise situation meilleure.
Briser les limites est un drapeau rouge si un agresseur viole vos espaces personnels, matériels, physiques, mentaux ou sexuels. C'est une tactique de contrôle sournoise qui est inacceptable pour maintenir une relation saine.
Quelques façons dont les abuseurs brisent les limites sont:
Le harcèlement est une invasion pure et simple de la vie privée et de la sécurité. C'est un signe de méfiance, de manque de respect et d'un besoin d'un agresseur pour le contrôle absolu de la vie du survivant. Parfois, cela peut se transformer rapidement en une situation très dangereuse.
Vérifier constamment ou s'impliquer trop dans la vie et les relations de la victime sont également des drapeaux rouges que la violence émotionnelle est imminente. Un agresseur peut prétendre protège le survivant ou les «aime tellement» qu'ils ne peuvent pas se séparer d'eux pendant une période de temps. Pour être clair, c'est un abus.
Voici quelques signes d'avertissement que la situation devient incontrôlable:
L'incapacité de faire des compromis et une invalidation émotionnelle sont des drapeaux rouges car ils sont une forme d'éclairage au gaz. L'agresseur supprime votre pouvoir de les contrer en insistant sur le fait que vous avez toujours tort, réagissant de manière excessive ou mensonge. Ils vous convaincent que vous êtes stupide, inintelligent et que vous n'avez pas le droit de se plaindre.
Les déclarations courantes peuvent être faites par l'agresseur comme, «vous êtes trop émotionnel», «vous êtes trop dramatique», «vous êtes trop sensible» ou «Pourquoi soufflez-vous toujours de l'eau?"
L'agresseur projette un manque d'intérêt pour vos sentiments, vos pensées, vos opinions ou vos intérêts parce qu'ils n'ont tout simplement pas d'importance pour eux. Par conséquent, tout compromis sur tout problème dans la relation est nul et non avenu. Considérez cela comme un attachement malsain.
Un comportement coercitif ou manipulateur, au-delà de ce qui a déjà été mentionné dans cet article, est un avertissement de la violence émotionnelle. Un agresseur considère le contrôle de la séparation comme un outil pour obtenir ce qu'ils veulent de la victime.
Retenir la communication, l'affection ou le sexe est manipulateur car il est utilisé pour contrôler la victime. Il peut laisser une personne déprimée, se sentir sans valeur, sans défense, solitaire et indésirable. C'est précisément ce qu'il est censé faire. Son but est de porter la victime et de les rendre vulnérables et dépendants de l'agresseur.
Cela peut impliquer:
La paranoïa peut être un drapeau rouge de la violence émotionnelle car, en tant que problème de santé mentale importante, il peut exacerber, créer ou intensifier tout autre trait qui peut déjà exister dans la relation. Il doit être surveillé de près.
Un agresseur peut avoir le point de vue que le monde est là pour les obtenir et qu'ils méritent mieux ou plus que ce qu'ils ont reçu dans la vie. Cela peut entraîner des sentiments de faible estime de soi, de l'isolement, de la dépression, de l'impuissance, de la méfiance et de la suspicion qu'ils doivent compenser en le drainant de la victime.
Un manque de confiance peut signaler des abus émotionnels car il conduit souvent à de fausses accusations inutiles et aux interrogatoires. Ils endommagent la relation et la personne à la réception.
La méfiance, en particulier sans preuve, crée des sentiments d'anxiété, de désespoir, d'abandon et de dépression. Il a également le potentiel d'être utilisé comme outil de manipulation par un agresseur, que les accusations soient justifiées ou non.
Un signal de personnalité et de comportement en colère que la violence émotionnelle peut exister dans une relation car elle supprime le pouvoir de la victime et donne un contrôle manipulateur complet à l'agresseur. La colère peut rapidement se transformer en une agression physique qui peut être mortelle. Le bilan émotionnel que cela prend la victime peut être dévastateur.
Des sautes d'humeur sévères accompagnent souvent le comportement de colère. L'imprévisibilité laisse la victime vivant dans la peur et l'instabilité.
Encore une fois, la meilleure réponse est de vous retirer de la situation à un endroit sûr. Rester à distance et rester calme. Si vous sentez que vous êtes en danger, n'hésitez pas à appeler le 911.
La violence physique résulte parfois de la colère, mais pas toujours. Ce n'est pas toujours explosivement violent. Parfois, c'est subtil.
Par exemple, les blessures physiques peuvent résulter d'une farce intentionnelle ou d'une blague qui a mal tourné ou de contrainte pour faire quelque chose de nocif. D'autres fois, la violence physique est debout et permet aux dommages de se produire. Toute la violence physique est une abus émotionnelle.
La violence verbale n'a pas à se présenter sous la forme de crier et de crier. Il peut être des paroles de critique, de putting, d'intimidation ou d'insultes silencieuses. Pour la victime, cela crée des problèmes d'estime de soi, une perte d'identité, du désespoir, de la solitude, de la dépression, de l'anxiété et d'autres problèmes de détresse émotionnelle.
La libération de cette relation abusive peut vous ouvrir à vivre une vie épanouissante et utile. Considérez le potentiel qui change la vie.
La violence financière et la prédation sont d'énormes drapeaux rouges de la violence émotionnelle dans une relation. Il va souvent de pair avec d'autres types d'abus comme outil de manipulation pour contrôler une autre personne.
Le motif de l'agresseur est de supprimer le pouvoir et les moyens du survivant. L'argent offre l'indépendance, la sécurité et un sentiment de bien-être. À un agresseur, il doit y aller.
Les signes à rechercher sont que l'agresseur peut:
De nombreux survivants finissent par rester avec ou retourner à leurs agresseurs en raison de l'instabilité financière. Cela les maintient enfermés dans une relation abusive sans moyen d'évasion.
Si vous lisez cet article, vous pouvez interroger l'état de votre relation, et c'est un excellent début. Maintenant, vous devez identifier tous les drapeaux rouges et décider comment vous allez agir sur eux.
Il existe plusieurs excellentes ressources prêtes à vous aider à prendre la bonne voie. L'un des liens suivants peut aider:
Encore une fois, si vous êtes en danger et que vous devez signaler de l'aide sans être remarqué, consultez cette vidéo pour apprendre à le faire.
Une fois que vous aurez reçu de l'aide et que vous vous éloignez de la relation abusive, votre vie s'améliorera, peut-être pas tout en une seule fois, mais ce sera. Soyez patient et soyez gentil avec vous-même. Les soins personnels sont essentiels à votre bien-être. Votre guérison est juste en avance.
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Histoire de pluie est un auteur et scénariste. Elle est une ancienne ancienne de l'Université d'Arkansas à Little Rock, à l'Université du Nouveau-Mexique et à l'Université du Kentucky. Elle a gagné deux b.UN.S et quatre ans d'études supérieures en littérature, langues et écriture créative avant que les tragédies personnelles ne l'éloignent de ses études supérieures. Elle est également boursière de Donaghey et membre du William G. Cooper, Jr. Programme de spécialisation en anglais.
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