Top 10 des citations d'auto-sabotage pour arrêter de dérailler votre vie

Peu de choses nous retiennent dans la vie plus que l'auto-sabotage. Il est souvent alimenté par la croyance que nous ne sommes pas assez bons; que nous ne méritons pas le bonheur. Et nous ne méritons même pas les victoires les plus simples, comme une mise à niveau gratuite sur notre café du matin.

Imaginez refuser une mise à niveau gratuite. L'idée semble folle.

Presque aussi fou que debout devant le miroir et croyant que vous n'êtes pas assez bon. Que la personne dans le reflet n'a pas les bons vêtements, la bonne coupe de cheveux ou le corps sculpté d'un lapin de gymnase. Et donc eux, ou plutôt toi, ne peuvent pas être assez bons.

En fait, ce n'est pas du tout fou.

La pression en constante expression que nous nous mettons pour être parfaite laisse un goût amer de l'échec. Et alors que la vie jette des opportunités, comme les paillettes sur un gâteau givré, nous faisons de notre mieux pour les éviter. Il y a toujours une raison, ou une excuse pour expliquer pourquoi nous ne pouvons pas simplement profiter de la vie, et tout ce qu'il a à offrir.

Mais peut-être qu'il est temps d'arrêter de cueillir vos défauts comme une vieille cicatrice, et à la place, permettez-leur de guérir. Permettez-vous de respirer, d'être heureux. Et pour prendre la mise à niveau gratuite sur votre café du matin avec une grande tranche de ce gâteau à trébuche.

En apprenant à reconnaître vos comportements d'auto-sabotage et à les arrêter dans leurs traces, vous pouvez rediriger votre état d'esprit vers un endroit plus positif. La journalisation peut être particulièrement utile avec cela, car elle vous permet de voir les déclencheurs, comme la fatigue et le stress.

Rappelez-vous, vous contrôlez ce voyage, personne d'autre. Alors utilisez l'énergie qui a été inondé de doute de soi et trouvez ce qui vous rend vraiment heureux.

Alors commençons avec ces 67 citations d'auto-sabotage.

1. «Ce qui est requis pour beaucoup d'entre nous, paradoxal, bien que cela puisse paraître, c'est le courage de tolérer le bonheur sans sabotage.»- Nathaniel Branden
2. «Parfois, nous nous sabotons juste au moment où les choses semblent se dérouler en douceur. C'est peut-être une façon d'exprimer notre peur de savoir s'il est normal pour nous d'avoir une vie meilleure." - Maureen Brady
3. «La résistance par définition est l'auto-sabotage." - Steven Pressfield
4. «La peur de l'échec a saboté de nombreux espoirs et rêves." - RJ INTINDOLA
5. «La destruction peut être belle pour certaines personnes. Ne me demandez pas pourquoi. C'est juste. Et s'ils ne trouvent rien à détruire, ils se détruisent." - John Knowles

6. «Plus de fois que je ne me souviens que je regarde autour de moi et je demande pourquoi le trou dans lequel je suis semble si étrangement familier. Probablement parce que cela ressemble beaucoup à tous les autres que j'ai creusés avant de creuser celui-ci." - Craig D. Lounbrough
7. «Être autocritique est bon; Être qui se déteste est destructeur. Il y a une très belle ligne quelque part, et je le marche soigneusement." - Daniel Radcliffe
8. «La retenue de l'amour est une forme d'auto-sabotage, comme ce que nous retenons aux autres, nous nous retenons." - Marianne Williamson
9. «Je dénonce l'injustice de mes blessures, seulement pour regarder en bas et voir que je tiens un pistolet fumant dans une main et une poignée de munitions dans l'autre." - Craig D. Lounbrough
10. «Je pense que je me sabote quand je ne suis pas en train de suivre des choses qui sont importantes pour moi. Ça a toujours été un problème. J'ai du mal à m'engager dans les choses, même si elles sont bonnes pour moi." - Britney Spears
11. «Ceux qui disent que la vie les frappe et leur donne une période difficile est généralement la première à se battre. Être de votre côté." - Rasheed Ogunlaru
12. «Les personnes ayant une faible estime de soi sont plus susceptibles de se saboter lorsque quelque chose de bien leur arrive parce qu'ils ne se sentent pas méritants." - Inconnu
13. «Soyez conscient de trouver des trous dans des moments / expériences joyeux. Vos façons d'auto-sabotage volent votre joie. Vous méritez de vivre l'intégralité des bons moments et enfin vous donner une pause dans votre auto-discours négatif." - Cendre
14. «Rien ne sabotera plus en profondeur notre bonheur et notre succès que la peur que nous ne sommes pas suffisants." - Bill Crawford
15. «Je suis le plus grand obstacle à mes rêves." - Craig D. Lounbrough

16. «La tragédie de trop de gens est qu'ils ne peuvent pas permettre au bonheur d'être là; Ils ne peuvent pas le laisser seul. Leur sentiment de qui ils sont et de ce que leur destin est ne peut pas s'adapter au bonheur. Ils sont donc poussés à trouver des moyens de le saboter." - Nathaniel Branden
17. «Comme la plupart des autres créatifs, je lutte avec l'auto-sabotage, le doute de soi et le sentiment comme un imposteur le plus souvent. J'ai du mal à m'exprimer, car cela semble parfois plus facile ou plus sûr de ne pas." - Jeff Jarvis
18. «Si vos parents vous ont dit en grandissant que vous n'aurez jamais grand." - Barbara Field
19. «L'inaction engendre le doute et la peur. L'action engendre la confiance et le courage. Si vous voulez conquérir la peur, ne vous asseyez pas à la maison et pensez-y. sors et occupe toi." - Dale Carnegie
20. «Les êtres humains inventent autant de façons de saboter leur vie que de les améliorer." - Mark Goulston
21. «L'auto-sabotage est souvent motivé par un discours négatif, où vous vous dites que vous êtes inadéquat ou indigne de succès." - Émous
22. «Ce n'est pas le manque de capacité ou d'opportunité qui vous retient; ce n'est qu'un manque de confiance en vous-même." - Richard Monckton Milnes
23. «Nos croyances intérieures ne déclenchent pas l'échec avant que cela ne se produise. Ils sabotent des changements durables en annulant sa possibilité. Nous employons ces croyances comme articles de foi pour justifier notre inaction, puis souhaitons le résultat. Je les appelle des déclencheurs de croyance." - Maréchal Orfèvre
24. «La plus grande chose qui vous retient est presque toujours… vous. Commencer par là." - Hunter Post
25. «Toutes nos actions peuvent signifier l'amour-propre ou l'auto-sabotage." - Sharon Salzberg

26. «Gérer vos émotions ne signifie pas que vous ne vous exprimez pas; Cela signifie que vous vous arrêtez de blesser les autres et de vous saboter." - Inconnu
27. «La peur peut saboter votre tout. Cela peut être une voix si bruyante dans votre tête. Calme cette voix maintenant et vivre." - Christine E. Szymanski
28. «Nous sabotons de grandes choses dans nos vies parce que, au fond, nous ne nous sentons pas dignes de grandes choses." - Taressa Riazzi
29. «Lorsque votre cœur sait qu'il n'y appartient pas, il continuera à saboter votre avenir, jusqu'à ce que vous fassiez le choix que vous vouliez, mais que vous avez trouvé un million d'excuses à ne pas poursuivre." - Shannon L. Aulne
30. "Les opinions et les problèmes des autres peuvent être contagieux. Ne vous sabotez pas en adoptant involontairement des attitudes négatives et improductives grâce à vos associations avec les autres." - Épication
31. «Chérie, le monde n'est pas vraiment contre toi. La seule chose qui est contre toi est toi-même." - Inconnu
32. «Arrête de te tenir à votre manière. Arrêtez de faire des excuses. Arrête de parler de pourquoi tu ne peux pas. Arrêtez de vous saboter. Décidez dans quelle direction vous allez et agissez. Une décision à la fois, un moment à la fois." - Akiroq Brost
33. «En sabotant la relation, nous construisons inconsciemment un mur autour de nous pour nous« protéger »des peurs d'être laissés." - Annie Tanasugarn
34. «C'est la peur de ne pas être aussi bon que vous voulez être. Si vous donnez à cette peur, cela vous sabotera. Autant que je peux, j'essaie d'utiliser cette peur pour me guider." - Chrispine
35. «L'auto-sabotage, c'est quand nous disons que nous voulons quelque chose et que nous nous assurons que cela ne se produit pas." - Alyce Cornyn-Selby
36. «L'auto-sabotage est l'automutilation psychologique. Lorsque vous croyez que vous ne méritez pas l'amour, vous vous assurez inconsciemment de ne pas l'obtenir; Vous poussez les gens pour vous blesser. Mais quand vous vous souvenez que vous êtes digne d'amour, vous gagnez le courage de donner tout votre cœur et de les aimer généreusement." - Inconnu

L'auto-sabotage est l'automutilation psychologique. Lorsque vous croyez que vous ne méritez pas l'amour, vous vous assurez inconsciemment de ne pas l'obtenir; Vous poussez les gens pour vous blesser. Mais quand vous vous souvenez que vous êtes digne d'amour, vous gagnez le courage de donner tout votre cœur et de les aimer généreusement." - Inconnu

37. «Aimez-vous d'abord, et tout le reste tombe en ligne. Vous devez vraiment vous aimer pour faire quoi que ce soit dans ce monde.»- Ball Lucille
38. «Le chemin le plus rapide vers l'autodestruction est de repousser les gens que vous aimez." - Cassia Leo
39. «L'amour ne sera jamais facile, mais sans l'auto-sabotage, il est beaucoup plus accessible." - Raquel Pell
40. «Nous pouvons tous faire des choix puissants. Nous pouvons tous reprendre le contrôle en ne blâmant pas la chance, le destin ou quiconque pour nos résultats. C'est dans notre capacité à faire changer tout. Plutôt que de laisser les expériences blessantes passées saper notre énergie et saboter notre succès, nous pouvons les utiliser pour alimenter un changement positif et constructif." - DarrenRobuste
41. «Nous devons monter au-delà de notre propre petite résistance, notre propre jugement négatif et auto-sabotage, notre propre état d'esprit« Je ne suis pas digne »." - Steven Pressfield
42. «Les plus grands handicaps sont lorsque vous vous sabotez mentalement, ces démons personnels qui vous mettent sur votre épaule et que vous ne pouvez pas les secouer." - Zach Anner
43. «La vie est tellement plus facile lorsque vous arrêtez de vous mettre sur votre chemin." - Kristin Barrow
44. «Une clé critique pour réussir réside dans votre capacité à activer votre potentiel pour créer les résultats que vous recherchez… Commencez par être conscient de vos modèles d'auto-sabotage." - Lauren Miackler
45. «Juste pour aujourd'hui, je ne saboterai rien. Pas mes relations, pas mon estime de soi, pas mes plans, pas mes objectifs, pas mes espoirs, pas mes rêves." - Inconnu
46. «Je me sabote de peur de ce que ma bigité pourrait faire." - Alanis Morissette
47. «La vraie difficulté est de surmonter la façon dont vous pensez de vous." - Maya Angelou

48. «J'ai fabriqué le flux d'images douloureuses parce que je me sentais bien! Une partie de moi avait peur de profiter de l'énergie positive pendant toute période prolongée.»- Gay Hendricks
49. «Une histoire de longue date de partenaires fantômes et de éliminer les relations de l'auto-préservation… se retourne souvent dans un cycle de plus d'auto-sabotage." - Annie Tanasugarn
50. «La procrastination est de loin, notre forme préférée d'auto-sabotage." - Alyce Cornyn-Selby
51. «Le doute de soi fait plus pour saboter le potentiel individuel que toutes les limitations externes réunies." - Brian Tracy
52. «Notre plus grand ennemi est notre propre doute de soi. Nous pouvons vraiment réaliser des choses extraordinaires dans nos vies. Mais nous sabotons notre grandeur à cause de notre peur." - Robin Sharma
53. «Avoir une faible opinion sur vous-même n'est pas la« modestie ». C'est l'autodestruction. Tenir votre unicité en haute estime n'est pas un «égoïsme». C'est une condition préalable nécessaire au bonheur et au succès." - Bobbe Sommer
54. «L'une des premières étapes de la lutte contre les comportements d'auto-sabotage est de les identifier." - Chaîne Jennifer
55. «Imaginez juste combien vous feriez si vous cessiez si vous cessiez de saboter votre propre travail." - Seth Godin
56. «Le pardon est le fil mental! Construisez la capacité de pardonner lentement - commencez par de petits actes méchants, sinon vous vous saboterez. Quand nous pardonnons, nous pardonnons à l'acteur, pas à l'action." - Stephen Levine
57. «Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez si vous êtes prêt à abandonner la conviction que vous ne pouvez pas l'avoir." -- Robert Anthony
58. «La pensée négative est contagieuse. Faites de votre mieux pour ne pas vous attarder sur la négativité, il vous consommera et vous empêchera de devenir votre meilleur moi." - Allemagne Kent
59. «Ne laissez pas la colère vous contrôler. Ne laissez pas la haine vous asserver. Ne laissez pas la négativité vous surmonter. Ne laissez pas l'amertume vous conquérir." - Matshona Dhliwayo
60. «Vous ne pouvez pas imaginer à quel point les pensées négatives affectent votre vie… jusqu'à ce que vous vous arrêtiez." - Charles F. Verre
61. «Vous avez du pouvoir sur votre esprit - pas des événements extérieurs. Réalisez cela, et vous trouverez de la force." - Marcus Aurelius
62. «Personne ne peut vous apporter la paix mais vous-même." - Ralph Waldo Emerson

63. «Concentrez-vous sur la récompense et la louange au lieu de vous dégrader et de se punir. Vous obtiendrez de bien meilleurs résultats!" - Akiroq Brost
64. "Plus d'excuses. Plus d'auto-sabotage. Plus d'apitoiement sur soi. Plus de te comparer aux autres. Il est temps d'intensifier. Agissez maintenant et commencez à vivre votre vie avec un but. " - Anthon St. Maarten
65. «Une chose simple à faire et à détruire l'esprit d'auto-sabotage est d'admirer la beauté cachée dans des circonstances laides." - Israelmore Ayivor
66. «Un type commun d'auto-saboteur est celui qui trouve le prix de l'espoir trop élevé pour payer." - L'école de vie
67. «La seule raison pour laquelle je ne peux pas sauter et m'engager dans la vie, c'est que je me suis dit que je ne peux pas. Pourtant, je ne peux m'empêcher de me demander ce qui se passerait si je me disais que je pouvais?" - Craig D. Lounbrough

La seule personne qui peut vraiment vous juger, c'est toi. Alors assurez-vous de le faire équitablement. Coupez-vous un peu de mou et essayez de ne pas vous empêcher de vos propres espoirs et rêves.

En gardant les pensées auto-sabotantes à distance, vous pourrez profiter de beaucoup plus de vie. Paillettes incluses.

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Rebel Jones a écrit dès son jeune âge. Elle a d'abord utilisé la poésie pour organiser les mots - le rythme et le flux ont apporté la paix à son chaos. Mais comme elle s'est développée (à la fois en tant que personne et en tant qu'écrivain), elle a embrassé son processus de réflexion décalé et a trouvé son propre style et son ton. L'écriture est définitivement son endroit heureux et qu'elle est heureuse de partager avec le monde.