Top 10 les pires emplois pour les personnes anxiété dans le top 10 top 10

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Raconcez-vous sur Internet et les journaux pour postes vacants, Et peut-être que vous en avez trouvé pas mal que Cela ressemble à de grandes opportunités? Mais il n'y a qu'un seul problème: vous souffrez d'anxiété et vous Je ne sais pas si ces travaux conviennent ou s'ils déclenchent votre anxiété déclenche.

Quand il s'agit de trouver le travail parfait, les personnes anxiété peut Trouvez cela très difficile pour s'adapter à leur nouveau rôle (ou même se présenter pour une interview).

Si vous ressentez la même chose, ou vous continuez à prendre des emplois qui ajoutent à votre anxiété, vous serez heureux de savoir Tu n'es pas le seul.

Donc, pour éliminer une partie de la pression, j'ai dressé une liste des Pire emplois pour les personnes anxiété. Laissez ce guide vous éloigner des emplois qui sont de grands non-non qui vont aggraver votre anxiété plus loin.

Table des matières

Qu'est-ce que l'anxiété?

L'anxiété est une émotion normale que chaque humain expérimente à différents niveaux tout au long de leur vie. Cette émotion est notre la façon dont le cerveau répond au stress et nous avertir d'un danger potentiel.

L'anxiété devient un problème lorsque les émotions s'accumulent excessivement, augmentant ou Interférer avec vos activités quotidiennes. Cela peut parfois devenir si mauvais qu'il est complètement débilitant et fait des ravages lorsque votre esprit s'enfuit avec vous.

Ces sentiments anxieux Peut être si puissant qu'ils Nobuler votre jugement et vous faire prendre des décisions et des erreurs irrationnelles. La chose à propos de l'anxiété est que plus vous devenez stressé, plus vous devenez anxieux et plus votre journée est contre-productive. C'est définitivement Pas une condition idéale pour le lieu de travail.

Nous vivons dans un monde rapide C'est plein de concurrence, de solutions rapides et de trop de choix. Il n'est pas étonnant que de plus en plus de personnes souffrent d'une augmentation des niveaux de stress et d'anxiété à mesure que l'information et la surcharge de décision frappent.

Effets secondaires potentiels de l'anxiété

Tout le monde éprouve l'anxiété différemment. Voici un aperçu de quelques-uns des Effets secondaires potentiels d'anxiété:

• Quelqu'un qui se sent anxieux peut commencer à agiter ou devenir agité. Des signes comme le taraudage des pieds sont une indication claire qu'ils sont anxieux.
• Soudain transpiration incontrôlable.
• Être très négatif et vivre un sentiment de malheur imminent.
• Rythme cardiaque augmenté et respiration rapide.
• Douloureux ou estomac renversé.
• Courbatures et une posture tendue.
• Soudain chute de cheveux (et grisonnement prématuré).
• Ongles à mâcher de façon obsessionnelle.

Comment gérer l'anxiété

Jetons un coup d'œil à certaines des façons de faire face à l'anxiété:

1. Malheureusement, vous ne pouvez pas contrôler les grandes choses, mais vous pouvez commencer par essayer de contrôler ce que vous pouvez.

2. Prendre des décisions intelligentes, comme Choisir une carrière que n'ajoute pas à votre anxiété.

3. Choisissez un partenaire qui fait ressortir le meilleur de vous et enlève votre anxiété plutôt que d'y ajouter.

4. Pratiquepleine conscience Dans votre vie quotidienne Et sur le lieu de travail.

5. Commencez à faire de l'exercice pour vous aider à vous détendre. Faire des choses comme yoga ou courir.

6. Assurez-vous que vous obtenez assez de sommeil et suivre une alimentation saine.

7. Découper cigarettes, alcool et boissons caféinées, Comme cela amplifie vos niveaux d'anxiété.

Les 15 pires emplois pour les personnes anxieuses

Voici le haut 15 pires emplois pour les personnes anxiété:

Emploi n ° 1. Troupe d'état

Être un troupe d'état prend bien plus que le simple fait de faire respecter la loi sur les routes. Vous devez communiquer avec les gens en toute confiance Et sans cesse, ce qui peut être difficile (même pour quelqu'un qui ne souffre pas d'anxiété), surtout lorsqu'un automobiliste est bouleversé ou ennuyé.

Une grande partie d'être un soldat d'État est Répondre aux urgences et procéder à des arrestations si nécessaire. Cela peut être assez difficile pour une personne qui souffre d'anxiété, comme La confrontation provoque votre anxiété pour s'aggraver et, dans des cas graves, peut vous laisser figé sur place.

Les soldats de l'État traitent quotidiennement avec beaucoup de personnes différentes, et ils doivent réagir aux situations sans hésitation. Les personnes anxiété peuvent trouver ce rôle débilitant, Et leur réponse retardée pourrait aggraver davantage l'automobiliste et conduire à plus de confrontation (ce qui à son tour ajoute à votre anxiété).

Emploi n ° 2. Au pair

Avouons-le, paires AU avoir à intervenir Prendre le rôle d'un parent Quand ils s'occupent des enfants. Une fille au pair est bien plus qu'un professeur de garderie ou une nounou. Ils font essentiellement partie de la famille.

En tant que pair au pair, vous devrez cuisiner pour les enfants, Aidez-les dans leurs devoirs et leurs activités parascolaires, nettoyer après eux, emmenez-les à l'école et en depuis, et parfois même partir en vacances avec la famille.

Les enfants aiment tester leurs limites et voir Jusqu'où ils peuvent pousser quelqu'un Jusqu'à ce qu'ils aient établi que vous êtes en charge. Être une fille au Au n'est pas un bon choix pour une personne anxiété, car vous êtes souvent censé Déménager dans un nouveau pays avec différentes cultures et langues.

Ce fait seul peut amplifier déjà votre anxiété accrue. De plus, il y a la réalité que vous n'aurez pas Votre propre système de soutien à proximité, qui peut aggraver toute l'expérience de travail.

Même les personnes qui n'ont pas d'anxiété peuvent parfois être déclenchées parce qu'elles doivent sortir de leurs zones de confort.

Emploi n ° 3. Agent du centre d'appels

Une carrière en tant que agent de centre d'appel pourrait être difficile si vous souffrez d'anxiété et que vous vous entraînez facilement. Bien que cela puisse ressembler à un travail parfait (car vous n'avez pas besoin de traiter avec les gens face à face), vous il faut encore faire face aux gens. D'après mon expérience, les gens sont souvent plus conflictuels par téléphone, où ils peuvent se cacher et être plus abusifs verbalement que d'habitude.

En tant qu'agent du centre d'appels, vous devrez Répondez aux questions à la goutte d'un chapeau et fournir des solutions pratiques (selon la société pour laquelle vous travaillez). Cela peut être très stressant si vous avez de l'anxiété.

Une question pourrait vous laisser complètement de votre jeu et vous laisser tâtonner des réponses pendant que le client exprime leur irritation évidente et impatience à l'autre bout de la ligne.

La plupart des agents du centre d'appels aussi recevoir des notes À la fin de chaque appel, et ce processus est très stressant et peut aggraver votre anxiété.

Emploi n ° 4. Avocat

Avocats sont généralement de bons orateurs publics et sont à l'aise de parler devant un public. Ils doivent aussi être influent et très charismatique pour gagner le jury et le juge. Un bon avocat doit souvent Pensez à leurs pieds pour protéger leurs clients devant les tribunaux.

Quand quelqu'un embauche un avocat, il veut qu'il soit confiant et sûr que son cas a une chance. Malheureusement, si vous avez de l'anxiété, ceci confiance est souvent difficile à représenter, surtout si vous vous sentez nerveux.

Une autre chose à retenir est que les avocats doivent souvent faire face à un examen public et des clients malheureux. Les personnes anxiété trouveront cette carrière très éprouvante, car les avocats le sont essentiellement appris à être des pessimistes. Ils anticipent toujours le pire résultat afin qu'ils puissent être prêts à gérer toute situation sur l'ajout de correspondances à votre anxiété à haut octane.

Essentiellement, un avocat est un inquiétude professionnelle, Et c'est une carrière à très haute pression qui ne fera certainement pas appel (ou ne sera pas bon) pour vous si vous avez de l'anxiété.

Emploi n ° 5. Journaliste

Votre rôle principal en tant que journaliste fait rapport sur une partie de la Pire parties de l'humanité, Et cela seul peut être un énorme déclencheur si vous souffrez d'anxiété. Le journalisme est romancé dans les films, qui peut être très trompeur.

En tant que journaliste, vous devrez faire rapport sur la criminalité, la corruption, le réchauffement climatique et la maltraitance domestique et des enfants. Bien sûr, il y en a histoires heureuses entre toute la couverture de la violence, mais ce sont rares.

Avec cette carrière vient DÉMILLINES, Médeil mâle, et des heures d'interview des gens pour le scoop intérieur. Cela peut être une carrière cauchemardesque absolue pour une personne anxiété, et entrer dans ce type de carrière n'est pas la décision la plus sage.

Journalistes sont connus pour boire beaucoup de café, passer du temps seul et ne pas avoir assez dormir. Ces facteurs peuvent affecter négativement (et ajouter à) vos niveaux d'anxiété.

Emploi n ° 6. Mentor

Être un mentor est une énorme responsabilité, car vous préparez les jeunes esprits à un avenir brillant etespérer impact positivement leur vie. En tant que mentor, vous devriez offrir des conseils dans plusieurs domaines, être disponible pour des activités parascolaires et assister aux réunions avec le personnel et les parents.

Faire face à des enfants qui sont facilement distrait ou désintéressé dans leur travail scolaire peut provoquer de l'anxiété et un grand stress pour un mentor. Le mentorat n'est pas le bon choix pour vous si vous êtes à la recherche d'une carrière plus détendue (surtout si vous avez de l'anxiété).

En plus du mentorat d'un étudiant ou de plus d'un étudiant, vous avez également administrateur et rapports passer à travers. En conséquence, de nombreux mentors souffrent de épuisement professionnel et insatisfaction au travail, conduisant à l'anxiété et à la dépression.

Saviez-vous? Dans le u.S., Le mentorat est évalué l'une des carrières les plus stressantes disponibles.

Emploi n ° 7. Commissaire-priseur

Maintenant voici un travail hautement compétitif. Les commissaires-priseurs doivent rester au sommet de leur jeu; Sinon, la prochaine personne impatiente et rapide peut les remplacer. Vous aurez besoin d'une voix parlante bruyante et claire, un bon sens de l'humour, Et un esprit vif. Il n'y a pas de temps pour être distrait par vos pensées anxieuses.

Une fois devant toutes ces personnes, vous devez être en mesure de commencer les paris, ce qui signifie que vous devez lire rapidement, parler vite, Et regardez qui met leur pagaie. Malheureusement, si vous avez du mal à anxiété, ceci multitâche intense ne fera qu'amplifier votre anxiété et la faire plus difficile à se concentrer Sur vos tâches.

Emploi n ° 8. Médecin ou chirurgien

Vous aurez besoin d'être vraiment passionné par sauver des vies Et aider les gens à bien faire dans ce rôle. Être un médecin ou chirurgien est un appel, et tout le monde n'est pas conçu pour gérer cette carrière. Médecins travailler dans des conditions très stressantes, Comme la vie de leurs patients est entre leurs mains.

À la suite de toutes les pression, les médecins souffrent de Burnout et d'autres problèmes mentaux. Être médecin signifie que vous sur appel 24/7 pour les urgences, et parfois même vos vacances sont interrompues par le travail.

Ce n'est pas le travail idéal pour une personne anxiété, car l'augmentation du stress peut conduire à crises de panique. Les médecins doivent faire face à des questions inconfortables et sont souvent Porteurs de tristes nouvelles.

La dernière chose dont une personne souffrant d'anxiété veut faire face est de faire face à une famille et de leur donner une terrible nouvelle du pronostic de son proche ou de son décès.

Emploi n ° 9. Psychiatre

Être un psychiatre est probablement l'un des Pire emplois une personne anxiété pourrait poursuivre. Ce travail met beaucoup de exercer votre santé mentale et peut être très stressant. Les psychiatres font tellement de bien pour les autres, mais il peut être très difficile de Séparez-vous de votre travail (surtout si vous avez de l'anxiété).

Vous pouvez vous retrouver à affaire à des patients très malades mentalement et même à faire face à des peurs de suicide, ce qui met Un énorme stress sur vous pour diagnostiquer et traiter correctement vos patients.

La psychiatrie vous mettra dans des situations très émotionnelles qui, associées à votre anxiété, peuvent conduire à une grave dépression nerveuse ou burnout.

Les personnes anxieuses trouveront ce travail très dur et couriront le risque de Détester leur profession choisie Et se rendre très malade.

Emploi n ° 10. Dactaphone dactylo

Dictaphone dactylographes devraient convertir l'audio en texte avec précision et rapidement. Cela peut provoquer des palpitations cardiaques et un stress grave, surtout lorsque vous travaillez sur une date limite.

Si vous poursuivez une carrière comme celle-ci, rappelez-vous que Tout ce que vous tapez sera vérifié par votre patron (qui peut être angoissant, surtout si vous êtes aussi perfectionniste).

Différentes situations, telles que Enregistrements chuchotés, peut déclencher l'anxiété. Ce son peut vous irriter car vous ne pouvez pas déterminer ce que la personne essaie de dire, ce qui rend votre travail encore plus difficile.

Votre irritation peut se tourner vers l'anxiété, le stress et même la panique pendant que vous lutte pour avoir un sens de l'enregistrement.

Les personnes anxieuses généralement Je n'aime pas faire des erreurs, Comme cela pourrait entraîner une attention supplémentaire qui leur est accordée et faire en sorte que leur boss plane sur eux jusqu'à ce qu'ils Faites le travail correctement.

Être une dactylo dictaphone signifie que vous devez cultiver une peau épaisse pour faire face aux critiques, et vous devrez Gérer les situations de stress élevé calmement. Malheureusement, ce travail ne va pas bien avec l'anxiété, car vous pouvez faire plus d'erreurs en raison de l'augmentation des niveaux de stress que vous ressentez.

Emploi n ° 11. Vétérinaire

Travailler avec des animaux semble être un travail parfait pour une personne qui a de l'anxiété, à droite? Pas du tout. Être un vétérinaire vient avec beaucoup de stress et parfois même dépression. Oui, un vétérinaire aide les animaux blessés et malades, mais il y a aussi l'inconfort et réalité déchirante de l'euthanasie.

Plus que souvent, les propriétaires d'animaux sont trop désemparés pour s'asseoir avec leurs animaux de compagnie lorsqu'ils doivent être abattus (en raison d'une maladie grave). En tant que vétérinaire, il faudrait prendre ce fardeau émotionnel par vous-même. Ce peut être traumatisant et causer plus de stress à une personne anxiété.

Vous devrez également parler et Expliquez la condition aux propriétaires Une fois que vous avez diagnostiqué leurs animaux de compagnie. Cette interaction peut également provoquer de l'anxiété si les propriétaires d'animaux sont désemparés ou en colère.

Un autre aspect problématique est-ce que certaines personnes Je ne peux pas se permettre des soins vétérinaires Pour leurs animaux de compagnie, ce qui signifie que vous pourriez vous retrouver avec la situation horrible de refuser un animal de compagnie dont il a besoin.

Si les animaux malades et blessés vous mettent mal à l'aise et anxieux, alors Un emploi dans cette ligne n'est pas conseillé.

Emploi n ° 12. Vendeur / vendeuse

En tant que vendeur, Vous devrez traiter avec les gens quotidiennement et utiliser un Ensemble de compétences de communication solide pour essayer de leur vendre des produits. Vous aurez donc besoin de être confiant, convaincant, Et bon pour tenir une conversation.

Tu vas devoir atteindre une certaine cible chaque semaine ou mois pour faire votre salaire, ce qui est souvent basé sur la commission.

Cela peut provoquer de l'anxiété alors que vous essayez de faire des ventes et d'atteindre votre objectif. Les vendeurs sont généralement compétitif et ne fonctionnent généralement pas en équipe.

Il s'agit d'un travail très urgent, et le stress supplémentaire affectera une personne anxiété. Tout le monde n'a pas le genre de La personnalité devait être un vendeur.

Emploi n ° 13. Parents au foyer

Bien que ce ne soit pas un emploi traditionnel (bien que certaines personnes le diraient), car vous ne recevez pas de revenus, c'est toujours l'un des emplois les plus stressants et les tests là-bas. Enseignement à domicile Vos enfants ne sont rien de moins qu'un temps plein, travail de 24 heures.

Si quoi que ce soit, vous ne pouvez pas permettre à votre anxiété de prendre le dessus sur vous lorsque vous traitez avec les enfants. Croyez-moi quand je dis ça Enseigner aux enfants dans un cadre à domicile peut être très stressant (même si vous êtes un éducateur qualifié). Vos enfants peuvent avoir du mal à Rendez-vous comme leur professeur Plutôt que leur parent.

Donc, depuis le début, vous auriez besoin de établir de fortes règles de base que vous êtes leur professeur et non leur parent quand c'est le temps de leçon. En plus de cela, l'enseignement est difficile, surtout lorsque vous n'êtes pas familier avec le matériel et que vous devez faire un Cours accidentel pour rafraîchir votre mémoire.

Vous devrez peut-être également faire vos travaux ménagers ou un travail réel entre l'enseignement à domicile. Si vous avez de l'anxiété, votre Les niveaux de stress augmenteront avec ce nouveau rôle Et la responsabilité de leur avenir éducatif ne facilite pas les choses.

Emploi n ° 14. Sapeur pompier

Être un sapeur pompier n'est pas une promenade dans le parc et vient avec Énorme responsabilité et stress. Si nous sommes honnêtes, la seule chose amusante à propos de ce travail est de glisser sur le poteau du pompier.

Les pompiers doivent se battre pour assurer la sécurité des gens, Et quand il s'agit de feu, vous êtes pas en contrôle (Et c'est quelque chose avec lequel vous devez faire la paix). Quand tu es anxieux, tu veux contrôler.

Si vous êtes une personne anxieuse, le Le poids de ce travail appuyera fortement sur vous. Vous êtes dans un état constant de «Et si cela ne va pas?" et «Et si je ne peux pas les sauver?«Les pompiers éprouvent également des cauchemars vifs car ils revivre moments traumatisants.

En tant que personne anxieuse, cela ne fera qu'aggraver les choses. Les pompiers ont également le réalité horrible à l'arrière de leur esprit: qu'ils peut développer un cancer de respirer des fumées toxiques ou ils peuvent mourir pendant qu'ils combattent un feu. Cela suffit pour rendre quelqu'un de très anxieux.

Emploi n ° 15. Modèle

Quand vous regardez un modèle, Votre première impression est généralement que cette personne est Magnifique et suinte. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité, comme la plupart des modèles souffrir à partir d'un éventail de troubles mentaux tels que anorexie, boulimie, anxiété, et dépression.

Tout cela grâce aux longues heures passées lors des séances photo, au temps imprévisible pendant les pousses, et le planant constant des employés et des entraîneurs. Interviewer pour trouver un emploi est très stressant, car vous vous ouvrez Critiques et comparaison sévères à d'autres modèles.

Les modèles sont très dur avec eux-mêmes pour être le meilleur. Ils devraient être parfaits tout le temps et doivent participer à un exercice intense pour rester en forme et s'en tenir à des régimes intenses.

Selon votre agence, vous devriez porter certaines tenues et parfois les modéliser devant un public. Les personnes anxieuses auront très difficile d'embrasser pleinement ce mode de vie (et son travail) d'un modèle.

Réflexions finales sur les pires emplois pour les personnes anxiété

Il est important de se rappeler que L'anxiété est complètement normale, Et tout le monde se sent anxieux à un moment donné de sa carrière. Ne soyez pas découragé de sortir là-bas et obtenir un emploi Juste parce que tu as de l'anxiété.

Bien sûr, ce n'est pas agréable de ressentir de l'anxiété à un niveau accru à cause d'un emploi, mais il existe des moyens que vous pouvez Apprenez à gérer votre anxiété Si votre travail n'y ajoute pas. C'est la seule chose que vous pouvez choisir de contrôler.

Assurez-vous de vérifier notre guider les six types de troubles anxieux(et comment les gérer) pour plus d'informationssur Comment gérer votre anxiété… Vous pouvez donc aller là-bas et atterrir votre travail de rêve.

Enfin, si vous voulez un moyen simple de réduire votre stress et votre anxiété, essayez d'écrire ces 35 invites de journalisation de la pleine conscience à vivre davantage dans le moment présent.