La critique de livre devenait l'Iceman

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Soyez prêt pour l'histoire incroyable de devenir le Iceman.

Devenir Iceman est l'autobiographie de deux personnes. Wim Hof, un homme qui va régulièrement en baignade dans de l'eau glacée. Terminé un marathon complet dans le cercle polaire. Et a grimpé le mont Kilimandjaro en rien d'autre que des shorts (pas de chaussures!). WIM a également établi 18 records du monde. Le deuxième scénario est de son élève Justin Rosales.

L'histoire contient deux fils qui se croisent. Le premier concerne WIM alors que ses capacités commencent à être connues du monde. Alors qu'il établit le record du monde après le record. Le deuxième scénario est lorsque Justin entend les exploits extraordinaires de Wim et cherche également à devenir Iceman. La punchline de l'histoire? Justin a réussi. Avec l'idéal dominant de . L'histoire est que vous pouvez faire des choses incroyables si vous essayez l'impossible.

Table des matières

Devenir Iceman est une grande histoire…

… Mais il a une terrible prose.

L'auteur principal n'est pas un orateur anglais natif et préfère les digressions décousues pour réfléchir à la progression. L'auteur secondaire est un étudiant occupé, et le livre est auto-publié. J'ai adoré le livre pour son histoire et son message incroyables. Mais je ne l'ai pas détesté pour son écriture inférieure.

Si vous cherchez une histoire de motivation pour réaliser l'impossible, alors ce livre est une lecture incontournable.

Prise des faits saillants de devenir Iceman

J'ai trouvé trois parties de devenir Iceman qui convaincant spécifiquement.

Tout d'abord, Wim Hof ​​a pu mobiliser activement son système immunitaire pour combattre une toxine injectée. Le deuxième point culminant était que Justin a pu reproduire de nombreux exploits incroyables de Wim. Et enfin que Wim a développé un système méditatif plus puissant que l'ancien art bouddhiste de Tummo.

1. Boost du système immunitaire - Les scientifiques ont injecté WIM avec l'endotoxine - la composante de la paroi cellulaire morte des bactéries. Un système immunitaire humain normal traitera les cellules mortes comme une infection bactérienne vivante, générant une réponse immunitaire massive. Cette réponse, à son tour, génère des symptômes pseudo-grippaux. La réponse immunitaire de WIM était de 50% de moins que les autres volontaires en bonne santé, et il n'a pas manifesté de symptômes pseudo-grippaux. Incroyable - je ne pense pas que Wim va développer un trouble auto-immun de sitôt.
2. Tout le monde peut le faire - Si c'était juste WIM, cela ne signifierait rien scientifiquement. Dans un monde aussi grand que notre variation génétique est la règle, pas l'exception. Wim plus son élève Justin est meilleur, mais pas encore assez. Deux hommes chinois temporaires ont battu Wim's Frozen in Ice Time Record. Quatre est mieux encore. Avantouinti est le sport final de la natation du trou de glace. Wim est terminé et a fait passer Avantouinti au niveau supérieur, en devenant un Iceman. Même si devenir un Iceman est impossible, il est clair que nager dans de l'eau glacée est complètement possible si une nation entière peut le faire. Je suis convaincu.
3. Le mythe de Tummo: La plupart des scientifiques qui suivent et étudient les exploits remarquables de Wim l'ont attribué à l'art bouddhiste Tummo, de la méditation intérieure. Wim ne fait pas grand-chose pour dissuader les scientifiques - ayant mentionné avec désinvolture Tummo sur son site Web pour décrire ses exploits. Cependant, dans son livre autobiographique, il est clair qu'avant cette tempête médiatique, il n'en avait jamais entendu parler. Son disciple Justin mentionne comment l'étude de Tummo pendant quelques semaines lui a permis d'élever légèrement sa température après s'être assis encore pendant plusieurs heures, mais comment étudier avec Wim lui a permis de survivre aux bains de glace, à la natation de glace et à des températures glaciales en quelques jours seulement. Qu'est-ce que cela signifie? Malheureusement; Je n'ai aucune idée. La méthode de formation de Wim est simple et manque d'un pistolet fumant:
   1. Lorsqu'elles sont exposées à de l'eau très froide, les humains connaissent un choc froid mineur (hyperventilation, rythme cardiaque rapide, réponse au stress, tremblement). Réprimer consciemment cette réponse subconsciente.
   2. Sa propre forme de pranayama de base (respiration yogique).
   3. Exposition progressive à de plus grandes quantités de froid pendant le déplacement (nages d'eau glacée, jogging pieds nus, etc…).

Devenir le Iceman est un excellent livre - je recommande un achat si vous êtes intéressé par la performance humaine, le yoga, la méditation ou la poussée des limites de ce que les gens peuvent faire.

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