Top 100 affirmations de fertilité pour aider à concevoir un bébé

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Essayer de concevoir un bébé peut être un moment passionnant, stimulant et incertain. Cela peut être incroyablement stressant pour les personnes qui luttent avec l'infertilité ou se soucient de leur capacité à concevoir un enfant. Les affirmations de fertilité peuvent aider les aspirants parents à rester calmes et positifs, améliorant leurs chances de tomber enceinte.

Table des matières

Pourquoi les affirmations de fertilité pour aider à concevoir un bébé sont importants

Le lien entre la santé mentale et la conception a été débattu ces dernières années. Bien que l'infertilité, l'incapacité à concevoir, et de nombreux traitements de fertilité médicale peuvent être stressants et même déprimants, le lien entre la psychologie et la fertilité reste mal compris.

Pendant des décennies, on croyait que le stress et l'inquiétude des parents rendent plus difficile à concevoir. Ensuite, une nouvelle génération de chercheurs a suggéré que cette croyance était un conte de femmes anciennes. Une étude de 2011 n'a montré aucun lien entre la détresse émotionnelle d'une femme et sa capacité à tomber enceinte.

Cependant, des études plus récentes ont utilisé des méthodes plus précises pour explorer les liens entre le bien-être psychologique d'une femme et sa capacité à concevoir. Par exemple, des études antérieures se sont appuyées sur l'auto-évaluation d'une femme de son état mental et des émotions, qui peuvent avoir introduit des incohérences et des variables.

Au lieu de cela, des études plus récentes ont mesuré les niveaux de cortisol et d'amylase (hormones liées au stress) dans le corps. En conséquence, ils ont prouvé ce que les vieilles femmes ont revendiqué tout le temps: le stress, l'anxiété et la dépression nuisent à la capacité d'une femme à concevoir.

Malheureusement, vous dire simplement de vous détendre et arrêter de vous inquiéter n'est pas un moyen très efficace de réduire le stress. Au lieu de cela, il est essentiel d'utiliser des affirmations de fertilité pour créer un état d'esprit calme et positif qui peut vous aider à concevoir plus rapidement.

100 affirmations de fertilité pour aider à concevoir un bébé

1. Nous sommes prêts à être parents
2. J'accueille cette nouvelle vie
3. Mon corps nourrira un nouvel être
4. Mon corps est un endroit sûr pour mon bébé
5. Je suis en bonne santé et fort
6. Je nourris mon corps avec des aliments sains

7. Je vois notre avenir ensemble en famille
8. Je dors beaucoup
9. Je suis plein d'énergie positive
10. Je suis radieux avec l'optimisme
11. Ma joie me soulève
12. Mon esprit est tranquille et calme
13. Je me prépare chaque jour pour une nouvelle vie pour commencer en moi
14. J'accueille joyeusement mon enfant dans le monde
15. Je suis ouvert à concevoir un enfant
16. Je libère tout stress et inquiétude
17. Tout ce que j'espère se passera
18. Je suis suffisant pour cet enfant
19. Je suis prêt pour l'aventure de la grossesse
20. Je m'occupe de moi car je m'occuperai de mon enfant
21. Nous sommes bien préparés pour la conception d'un enfant
22. J'espère que nous concevons au moment idéal
23. Nous partageons notre joie et notre excitation à l'idée d'avoir un enfant ensemble

24. La grossesse est complètement naturelle
25. Je suis plus fort que je ne l'ai jamais été
26. Le sexe est plus aimant alors que nous essayons de concevoir un enfant
27. Mon corps est fait pour ça
28. J'exhalai l'inquiétude et inspire la confiance
29. Je fais confiance à mon corps pour savoir quoi faire
30. Nous nous chérissons car nous chérirons notre enfant
31. Je suis heureux et bien
32. Je m'attends à un avenir riche et heureux pour moi et ma famille
33. Je me prépare bien et j'attends patiemment
34. Mon partenaire et moi sommes plus proches que jamais
35. Nous sommes pleins de gratitude pour la possibilité d'avoir un enfant ensemble
36. Chaque jour me rapproche de concevoir un bébé
37. Je suis convaincu que tout ira bien
38. Je suis digne de concevoir un enfant
39. Je suis pleinement capable d'avoir une grossesse réussie
40. Je suis plein de courage et de confiance
41. Je crois en ce futur enfant
42. Je crois en moi en tant que mère
43. Je choisis la santé et la paix pour moi et mon enfant

44. J'adore ce voyage
45. Je suis reconnaissant pour mon corps
46. Ma vie est la porte d'un nouvel être à venir au monde
47. Je suis à mon meilleur en ce moment
48. Je suis fertile. Mon partenaire est fertile
49. Je mérite d'avoir un enfant
50. Tout fonctionnera parfaitement pour nous
51. Nous sommes une famille
52. La grossesse est ma prochaine aventure
53. Je peux faire ça magnifiquement
54. De bonnes choses viendront à moi
55. Aujourd'hui est un grand jour
56. Mon corps est prêt à bercer une nouvelle vie
57. Je suis prêt pour la maternité
58. Je concevrai au moment idéal

Je vais concevoir au moment parfait »

59. je suis fière de moi
60. J'ai tout ce dont j'ai besoin pour concevoir un bébé
61. j'ai confiance en moi
62. Je prends du temps pour moi
63. Je suis reconnaissant pour toutes les bonnes choses de ma vie
64. J'ai hâte de connaître mon enfant
65. Je me rend mon corps à cette tâche
66. Je respire la paix et respire l'anxiété
67. Mon souffle nourrit mon enfant
68. Mes pensées nourrissent mon enfant
69. J'accueille notre future vie ensemble
70. C'est mon heure
71. Tous les systèmes de mon corps sont en harmonie
72. Je suis prêt à porter un bébé
73. Je suis détendu en attendant cette nouvelle vie
74. Je suis prêt à concevoir un enfant
75. Ensemble, nous accueillons la conception d'une nouvelle vie

76. Le succès est inévitable
77. Je suis complètement en sécurité et chéri
78. J'accepte chaque jour tel qu'il est
79. Je libére ce que je ne peux pas contrôler
80. Ce moment est complètement parfait
81. J'ai une beauté intérieure et extérieure
82. Je me garde fort avec l'exercice
83. Je garde soigneusement ma santé
84. J'accueille ce nouveau départ
85. La vie commencera bientôt en moi
86. Mon ventre recevra bientôt un œuf fécondé
87. Mes pensées positives créent ma réalité
88. Mes rêves se réalisent
89. Ma vie est un super cadeau
90. Je me vois rond avec l'enfant
91. J'apprécie mon corps pour tout ce qu'il peut faire
92. Notre œuf et notre sperme se réunissent pour créer un enfant en bonne santé
93. Mon corps protégera et nourrira cette nouvelle vie

94. L'avenir se produit maintenant
95. Je suis heureux d'être qui je suis
96. Je suis entouré de la vie et de l'amour
97. Je m'accepte comme je suis en ce moment
98. Je renonce à la nécessité d'être en contrôle
99. Je suis complètement satisfait
100. Mon cœur, mon esprit et mon corps sont ouverts à cette nouvelle vie

Comment utiliser les affirmations de fertilité pour aider à concevoir un bébé

Voici les méthodes les plus efficaces pour utiliser des affirmations de fertilité pour aider à concevoir un bébé:

Choisissez des affirmations puissantes et significatives qui parlent de vos besoins

Lorsque vous choisissez ou créez vos affirmations de fertilité, sélectionnez celles qui parlent à vos besoins et craintes les plus importantes et sont les plus significatifs et puissants pour vous. Essayez de vous répéter différentes affirmations dans le miroir, notant ce qu'ils vous font ressentir et lesquels vous font sourire. Choisissez des affirmations de fertilité qui vous remplissent de joie et de confiance.

Explorez vos émotions

Réserver du temps pour explorer tous vos sentiments et émotions en cette période tumultueuse. Utilisez un journal pour enregistrer vos pensées, externaliser vos sentiments et exprimer vos doutes et vos angoisses. Comprendre et accepter vos émotions est un moyen puissant de pratiquer les soins personnels et de construire une résilience émotionnelle.

Identifier les habitudes mentales négatives

Si vous êtes un inquiétude chronique ou un trop-minceur, identifiez les événements qui déclenchent ces habitudes négatives et pratiquez de manière positive de rediriger ces pensées.

Pratiquez la pleine conscience

La pleine conscience est un excellent moyen de vous ancrer dans l'ici et maintenant et à libérer de l'anxiété et du stress sur l'avenir. Lâcher prise de ce que vous ne pouvez pas contrôler aide à vous rendre plus calme et plus heureux et vous donne un aperçu plus équilibré des facteurs que vous pouvez contrôler.

S'engager dans des soins personnels sains

Prendre soin de vous, à l'intérieur comme à l'extérieur, est le meilleur moyen de rester calme, optimiste et sain lorsque vous essayez de concevoir. Faites de longues promenades dans la nature, détendez-vous dans un bain chaud, chantez avec vos chansons préférées, amusez-vous avec des amis et de la famille… tout ce qui vous aide à vous détendre, à vous détendre et à profiter positivement de votre vie quotidienne.

N'ayez pas peur de demander de l'aide

Si vous vous sentez submergé par l'anxiété, le stress, l'inquiétude ou la dépression, cherchez la perspicacité et le soutien d'un professionnel. Il n'y a rien de mal à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin, et voir un thérapeute peut également vous aider.

Réflexions finales sur les affirmations de fertilité pour aider à concevoir un bébé

Même s'il est rempli de joie et d'espoir, essayer de concevoir peut être une période anxieuse et stressante. Les émotions tumultueuses et les stress physiques peuvent rendre difficile de rester patient et positif, alors utilisez des affirmations positives pour la fertilité pour vous aider à réduire le stress et à rester calme.

Prendre soin de vous est la première étape d'une grossesse saine, alors commencez le voyage aujourd'hui.

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