Top 10 des signes que vous avez affaire à des blessures intérieures à l'enfance

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Avez-vous déjà entré dans une pièce et avez-vous presque Peur irrationnelle ou réponse à la colère aux gens de la salle ou de la situation là-bas? Souvent, nous aurons ce sentiment quand nous serons face à face avec notre patron, ou un autre pair, sentir que nous ne sommes pas heureux Et pas bien (mais nous ne saurons pas pourquoi). Encore, se sentir anxieux Et comme vous vouliez faire une crise de colère, vous avez du mal.

La raison de cette réponse irrationnelle est que vous avez probablement affaire à blessures à l'enfance intérieure. Tandis que ces enfance cicatrices sont instantanément visible à l'œil entraîné, Vous ne savez peut-être pas que vous portez ces blessures profondes et durables de votre passé… des blessures qui sont endommager vos expériences quotidiennes comme un adulte.

Votre enfance n'était pas le coffre-fort et environnement nourricière Vous vouliez ou avez besoin, et maintenant vous avez des cicatrices qui ne guérissent pas. Si vous pensez que cela ressemble à un non-sens absolu, considérez que Vos années de formation sont votre Années d'enfance.

Étiez-vous heureux quand vous êtes enfant? Vous êtes-vous senti complètement aimé et sécurisé? Avez-vous bloqué les souvenirs à cause du traumatisme et de la douleur?

Dans cet article, nous examinerons le Signes pour vous aider à identifier les blessures à votre enfant intérieur. Nous vous aiderons à se réconcilier et à comprendre comment ce sont endommager votre estime de soi et Limiter votre potentiel et le bonheur en tant qu'adulte.

Table des matières

Qui est notre enfant intérieur?

Le concept de un enfant intérieur est quelque chose qui est souvent mal compris. Votre enfant intérieur est le innocent et complètement plein d'espoir côté de vous-même, qui est opprimé et supprimé par notre moi adulte. Parce que nous sommes écrasé par la vie Et la société, nous Arrêtez de croire dans nos capacités et force intérieure.

Vous avez peut-être été blessé par Un événement traumatisant Enfant, ou vous avez peut-être souffert abus des personnes qui étaient censées vous protéger et vous nourrir. Maintenant, en tant qu'adulte, vous soudain lutte pour faire confiance, sentir bouleversé par les petites choses, et agir agressivement à cause de la peur profondément.

L'enfant qui s'est caché dans un placard pendant votre enfance n'est jamais sorti dans la lumière, et maintenant vous n'êtes pas entièrement entier en tant qu'adulte.

Tandis que la société dans laquelle nous vivons (et les membres de notre famille immédiate et les personnes charnières qui nous ont élevé) ont commencé l'oppression par nous disant que nous «ne pouvions pas» Nous continuons le cycle d'oppression par croyant que nous «ne pouvons pas."

Au lieu d'aider notre enfant intérieur hors du placard de souvenirs douloureux, nous continuons à fermer la porte en ne reconnaissant pas notre douleur et notre moi opprimé. Ce n'est pas une façon saine de vivre.

Se sentir incomplet, vous devenez confus et en colère. Les crises de colère des adultes sont le résultat de ne pas ressentir la contribution pleine d'espoir de votre enfant intérieur dans vos interactions quotidiennes.

Quand tu perdu votre sens de l'émerveillement ou abandonné vous-même, votre moi-même souffre. Votre enfant intérieur commence à faire des crises de colère, à jouer et à vous laisser malheureux (sans raison apparente). Est-ce que votre enfant intérieur frappe contre les portes du placard de votre passé douloureux? Il est peut-être temps de Laisse-les sortir.

Quelles sont les blessures intérieures aux enfants?

Les blessures subies par votre enfant intérieur sont essentiellement Cicatrices et sites de traumatisme qui n'a jamais guéri sur votre moi d'espoir intérieur. Ces cicatrices sont le résultat de expériences douloureuses et le traitement par d'autres. Au lieu de les traiter et de guérir, vous continuez simplement à cueillir mentalement les croûtes et à le faire saigner.

Traumatisme et négligence en tant qu'enfant

Traumatisme comme être laissé seul Lorsque vous avez besoin de soutien et de soins aux adultes, ne pas faire répondre à vos parents à vos cris et à vous dire à "passer à autre chose" Lorsque vous étiez triste ou bouleversé, peut tous contribuer à vos cicatrices d'enfance.

Nous apprenons tellement sur le monde et Nos propres capacités Lorsque nous sommes des enfants, que si nous souffrons de négligence et de mise en danger pendant cette période, nous continuer à être affecté par elle en tant qu'adultes. Quelques cas qui pourraient provoquer des traumatismes et des sentiments de négligence pendant votre enfance comprennent:

• Avoir tes parents t'oublier quelque part.
• Être raconter pour être «trop fort» tout en s'amusant.
• Souffrant le mort d'un parent Enfant, et ne pas pouvoir pleurer.
• Ne pas être autorisé spontanéité.
• Avoir un dépérissement d'un animal de compagnie bien-aimé, mais ne pas être enseigné en deuil.
• Être dit de se comporter Lorsque vous êtes en colère ou triste.
• Abus de souffrance (physique, mental, émotionnel ou sexuel) comme un jeune enfant.
• Ayant Les membres de la famille vous critiquent à votre visage.
• Ne pas avoir de bonnes relations avec vos pairs en tant qu'enfant, ce qui mène à Se sentir insuffisant.
• Être Parentification par les parents qui étaient eux-mêmes aux prises avec leurs propres problèmes d'enfants intérieurs.
• Être exclu de jeux avec vos pairs.
• Avoir tes parents Louez vos amis ou frères et sœurs mais vous critiquent.

L'adulte traumatisé et négligé

Avance rapide quelques années dans votre âge adulte. Après avoir subi les blessures à votre enfant intérieur, vous avez a perdu les perspectives positives sur la vie qui devrait venir avec une enfance saine. Au lieu de voir les possibilités, tu es négatif et cherche toujours ce qui pourrait mal tourner.

Tu es hyper-vigilant Et toujours à la recherche de problèmes ou de danger. Les terreurs que vous avez subies comme un enfant sont devenues intériorisées et vous avez un type de trouble de stress post-traumatique (SSPT), qui peut se manifester lorsque vous êtes sous pression Dans votre vie d'adulte.

Le enfant-tu ne pouvais pas, Alors votre adulte-vous ne pouvez pas-Ou alors vous vous dites.

Le rôle d'un enfant intérieur sain

Avant de regarder à quoi ressemble les signes d'un enfant intérieur blessé, il est peut-être utile de savoir quoi Un enfant intérieur sain devrait être. Quand tu peux pratiquer acceptation de soi Et ne vous sentez pas comme si vous deviez vous conformer ou vous intégrer pour rendre les autres heureux, vous avez un enfant intérieur bien équilibré.

Un enfant intérieur sain accepte leur moi authentique, voit la vie pour son opportunités, et a exubérance pour chaque jour. Lorsque vous vous sentez en sécurité dans votre propre enfance, vous pouvez vous sentir en sécurité en tant qu'adulte aussi. Vous vous sentirez comme votre Les limites sont respectées, Ce dire «non» a le pouvoir et que vous êtes autorisé à vivre au maximum sans excuses.

Maintenant, vous savez à quoi devrait faire votre enfant intérieur et ressembler, vous pouvez commencer à chercher Signes de traumatisme intérieur de l'enfant. En voyant les signes, vous pouvez également commencer à faire face aux blessures.

13 panneaux que vous avez affaire à des blessures intérieures à l'enfance

Il y a quelques signes qui peuvent vous aider à identifier traumatisme infantile et blessures dans votre psyché adulte.

1. Vous vous sentez coupable tout le temps

Quand tu te sens en permanence Vous devez vous excuser Et que tu as fait quelque chose de mal, C'est un signe que tu t'es fait pour avoir l'impression d'être mauvais en tant qu'enfant. Votre enfant intérieur a commencé à croire que «je me trompe, je suis blâme pour tout, Et je suis la cause de la souffrance des autres."

Il y a de fortes chances qu'une personne importante dans votre vie vous blâmé pour tout quand tu étais jeune. Ils vous ont fait vous sentir coupable du coût de vous élever, de l'effort pour vous emmener à l'école et du temps qu'il a fallu pour vous parler. D'une manière ou d'une autre, ils ont convaincu votre enfant-moi-même que vous étiez tous «faux."

2. De nouvelles choses vous effrayent dans l'anxiété

Bien qu'il soit parfaitement normal d'être un peu effrayé des nouvelles expériences, Lorsque vous vous sentez complètement terrifié et que vous ferez tout pour éviter de nouvelles choses, c'est un signe que votre enfant intérieur a été fait pour se sentir dangereux. Peut-être que vous avez fait une balade de parc d'attractions mais vos parents ne vous réconfortent pas ou s'est moqué de toi Pour avoir peur quand tu as pleuré.

Aujourd'hui, en tant qu'adulte, vous ne pouvez pas vous empêcher Se sentir tout à fait anxieux Quand vous devez faire quelque chose de nouveau ou de nouveau. Prendre un itinéraire différent vers le travail met vos dents sur le bord, et vous pouvez devenir accrocheur et argumentatif lorsqu'il est forcé de faire de nouvelles activités.

3. Vous devez rendre les autres heureux

Es-tu un les gens-plaisir? Quelque part dans votre enfance, vous avez été fait sentir que vous ne valez pas la peine rendre les autres heureux. Si vous ne rendez pas les autres heureux, cela vous rend malheureux. Lorsque votre sentiment d'estime de soi est lié au bonheur des autres, c'est un signe que votre enfant intérieur a été marqué par un événement ou une personne qui vous conditionné être un peuple pour les gens.

Il n'y a rien de mal avec aider les autres Et étant une personne bonne et agréable, mais quand vous l'avez envie comme une drogue, le drapeau d'avertissement doit être soulevé. Le problème avec cette cicatrice est que nous ne sont pas censés compter sur les autres Pour nous faire nous sentir bien. En tant qu'adulte, nous devons nous sentir bien et précieux.

4. Syndrome de sur-paroles

Vous vous conduisez complètement dévouement insensé, Abandonner tout pour atteindre le haut. Semble familier? Ouais, si tu as Syndrome de sur-paroles, Il y a de fortes chances que votre enfant intérieur soit conditionné à croire qu'ils étaient ça vaut seulement la peine quand ils étaient au sommet de tout.

Peut-être que votre père ne vous sourit que lorsque vous étiez capitaine de l'équipe de football ou la tête de l'équipe de cheerleading. Comme pour se sentir coupable ou comme si vous deviez rendre les autres heureux, vous sentant comme si vous avez besoin de être le meilleur des meilleurs n'est pas sain.

5. Avoir l'impression d'être un terrible pécheur

Un Extension du sentiment vraiment coupable est la perception de soi que vous n'êtes pas seulement à blâmer mais aussi un pécheur au-delà de la rédemption. Vous avez été fait sentir non seulement coupable, mais aussi honte lorsque vous étiez enfant. Un incident simple vous a fait sentir que vous étiez une erreur et un produit du péché.

Ce sentiment d'être un pécheur se manifeste également en tant qu'adulte ayant l'impression d'aller en enfer et ressentir un Peur intense de l'enfer.

6. Vous ruinez vos propres plans

Si vous avez déjà fait de grands plans, seulement pour réaliser que vous ne vouliez pas inconsciemment que ces plans se réalisent. Quand tu es toujours Échec attendant Et les bonnes choses ne se réalisent pas, vous allaitez une cicatrice intérieure.

Tu peux sentir soulagé lorsque les plans échouent, ou vous pouvez même faire échouer intentionnellement les plans. Quoi qu'il en soit, vous n'avez pas l'impression de gérer un nouveau plan ou une nouvelle initiative. Alors tu retombe dans le Familiarité de l'échec.

7. Faire face à des dépendances et des habitudes négatives

Vous pouvez sentir que vous ne pouvez pas faire face dans le monde adulte parce qu'enfant, vous étiez jamais rassuré de vos propres capacités et forces. Pour faire face, vous se tourner vers les dépendances Comme fumer, boire, sexe et drogues pour vous aider à vous sentir comme vous pouvez enfin vous détendre.

Vous pouvez développer des habitudes négatives comme éviter les gens et toujours vous faire passer pour la sympathie.

8. Vous cherchez des relations avec des partenaires abusifs

Peut-être que vous ne le réalisez pas encore, mais ceux partenaires qui vous ont maltraité, Vous avez mal utilisé votre gentillesse et votre amour, et vous êtes tout un signe que vous êtes attiré par de mauvais partenaires.

Vous pouvez même avoir des problèmes de colère et éteindre également les abus, mais lorsque vous recherchez et attirez constamment des partenaires abusifs et négatifs envers vous, c'est un signe de votre enfant intérieur revivre des traumatismes infantiles. Peut-être que vos parents étaient violents les uns envers les autres ou même vers vous?

9. Vous vous sentez comme un étranger

Si tu as insécurités profondes De vos blessures pour enfants intérieurs, vous aussi Sentez-vous «laissé de côté» de toute situation ou relation. Même votre relation avec votre famille sera compromise, et vous pouvez se sentir comme un étranger Dans ce qui devrait être une relation fondamentale pour vous en tant qu'adulte.

Vous préférez mâcher vos poignets plutôt que de décrocher le téléphone et d'appeler vos parents ou vos frères et sœurs. Quand la culpabilité (parce que vous en avez probablement beaucoup,?) prend le dessus sur vous, vous enverrez un SMS ou un e-mail au lieu d'appeler.

dix. Vous êtes un solitaire ou un collant

Ceux qui ont des cicatrices d'enfance et un mauvais concept d'enfant intérieur préféreront soit Gardez leur propre entreprise ou s'accrocher à n'importe quelle entreprise (même le mauvais type) pour la vie.

Vous ne vous sentez pas satisfait de vos relations, donc vous choisissez de rester seul ou de vous écraser et de sortir des relations, mais vous n'êtes jamais en mesure de le coller seul.

11. Vous chassez le perfectionnisme

Lorsque vous êtes marqué par votre enfance, vous pouvez chasser après la perfection. Tout ce que vous faites doit être parfait ou vous êtes un gâchis.

D'après la façon dont vous vous habillez, la propreté et l'éthique de travail, il vous suffit d'être parfaitement parfait. Et même quand c'est parfait, vous ne pouvez pas vous sentir satisfait.

12. Tu ne peux pas te défendre

Si vous préférez travailler des quarts de 16 heures pour éviter les conflits, vous avez des problèmes d'enfants intérieurs. Le conflit fait partie de la vie, Mais quand vous avez été tellement marqué par le conflit de votre enfance, votre enfant intérieur grinçonne aussi peu qu'un ton de voix surélevé.

Donc vous vous recroquevillez à la place, se cacher du conflit à tout prix.

13. Lent à commencer, réticent à terminer

Toi tergiverser sans cesse, broyer les roues, et ne pas commencer une tâche. Ensuite, pour aggraver les choses, vous Je ne peux pas finir c'est non plus. Laver la vaisselle est une histoire sans fin de savon, d'eau et d'insécurité.

Comment guérir vos blessures à l'enfance intérieure

Votre enfant intérieur, votre intérieur, est tellement habitué à ne pas être entendu, qu'ils ne parlent probablement plus. Effrayé, seul et tous abandonnés dans un coin de votre psyché, votre enfant intérieur doit être entendu, vu et guéri. Mais comment?

Pour guérir votre enfance intérieure, vous devez vous engager dans un processus de Réflexion, souvenir et réaffirmation. Vous devez honorer votre douleur, ouvrir les plaies du passé, et enfin Lance la blessure purciale qui vous empoisonne jusqu'à présent.

Lorsque vous avez suivi le processus de drainant le poison Loin, vous pouvez commencer à guérir, repousser la chair mentale déchirée et reconstruire les os brisés de votre âme.

Réflexions finales sur les blessures intérieures à l'enfance

Votre enfant intérieur est un partie vitale de vous-même… Votre créativité, votre endurance mentale et votre courage psychologique. Sans cette partie de vous-même, vous êtes moins de la moitié de qui vous pouvez être. La guérison nécessite que vous admettez les signes de vos blessures à l'enfance intérieure.

Voir les signes, identifier le début de ces blessures, et enfin prendre les mesures pour guérir de l'intérieur. Le bonheur est possible et à portée de main avec le bon système de soutien.

Pour en savoir plus sur les techniques de guérison comme Affirmations positives, Lisez notre article sur les affirmations positives. Vous pouvez également demander des conseils psychologiques, si les blessures sont plus profondes que vous ne le pensez.