Top 105 Mirror Affirmations qui renforceront votre confiance

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Pour la plupart d'entre nous, le miroir fait partie de notre vie quotidienne alors que nous allons à propos de nos routines du matin et du soir.

Pour beaucoup de gens, le miroir peut également être une source de critique et d'anxiété, car nous fixons nos caractéristiques les moins préférées et essayons de cacher nos défauts perçus. Mais que se passe-t-il si le miroir était un outil puissant pour renforcer notre confiance et notre estime de soi?

Les affirmations de miroir peuvent être une technique de transformation pour changer notre point de vue sur nous-mêmes.

Table des matières

Pourquoi les affirmations miroir sont importantes pour renforcer votre confiance

Il y a quelques années, une enseignante d'Atlanta est devenue virale avec une vidéo de sa classe de quatrième année en utilisant des affirmations Mirror pour améliorer leur humeur et leur confiance.

Enseignante Neffiteria Acker dit que commencer sa classe avec Mirror Affirmations donne aux élèves une meilleure attitude et des émotions positives tout au long de la journée.

Il existe de nombreuses raisons importantes pour lesquelles les affirmations miroir sont si significatives et si efficaces. Un miroir est un lieu d'auto-réflexion; Se regarder dans le miroir a de puissants effets neurologiques.

Les affirmations de miroir peuvent directement changer notre sens de soi, ce qui nous permet de débloquer de nouveaux niveaux de potentiel et de confiance en nous.

125 affirmations miroir qui renforceront votre confiance

1. Je m'accueille
2. J'appartiens au monde
3. Je me vois et m'apprécie
4. J'aime moi-même
5. Je suis plein d'amour et de positivité

6. je le fais bien
7. Je m'accepte en ce moment
8. Je suis beau
9. je suis courageux
10. je vais bien
11. Je peux faire tout ce que je choisis de faire
12. Je me regarde et je vois du courage
13. Je me regarde et je vois la beauté
14. je suis intelligent
15. je suis gentil
16. Je suis capable
17. Je peux gérer n'importe quoi
18. J'ai parcouru un long chemin
19. Je suis excité pour mon avenir
20. Le monde est un endroit merveilleux

21. Je suis reconnaissant pour ma vie
22. J'apprécie toutes les sensations de mon corps
23. J'apprécie mon corps
24. Mes yeux sont brillants
25. Je suis sauf
26. Je vais de mieux en mieux chaque jour
27. Chaque souffle me rend plus fort
28. Chaque partie de moi est bonne
29. Je suis chanceux et reconnaissant
30. Tout est possible pour moi
31. De bonnes choses viennent à moi
32. J'accueille le calme et la paix dans ma vie
33. Je suis mon meilleur allié
34. Tout problème que j'ai est réparable
35. Je fais de bons choix
36. J'apprends du passé
37. Je suis plus fort que je n'ai jamais été
38. En ce moment, je suis en paix
39. je n'ai pas peur
40. Tous mes sentiments sont valables
41. Je fais toujours de mon mieux
42. Je fais parfois des erreurs, et ils m'aident à apprendre et à grandir
43. Le monde entier est à moi
44. Je rends ma vie de mieux en mieux

45. Je choisis de prendre soin de moi
46. Je suis gentil avec moi
47. Quand je me regarde, je vois la force
48. Je me sens puissant
49. Je suis important pour moi
50. Je prends du temps pour moi
51. Je suis exactement ce dont j'ai besoin
52. Je suis content d'être moi
53. Ma vie est une aventure
54. Mon avenir est illimité
55. Je suis plein d'énergie et d'espoir
56. Mon amour est immense
57. Chaque minute de mon temps est précieuse
58. C'est la meilleure chose que je puisse faire pour moi en ce moment
59. Je suis digne de bonheur
60. Je mérite une bonne vie
61. Je prends d'excellentes décisions
62. je choisis d'être heureux
63. C'est merveilleux d'être en vie
64. Je suis présent avec moi-même
65. Toutes mes émotions sont valides et bienvenues

Toutes mes émotions sont valides et bienvenues »

66. Je suis vivant dans le monde
67. Ma vie est nécessaire
68. Mon esprit est fort
69. Je me reposerai quand j'aurai besoin de
70. Je prends bien soin de mon corps
71. Je m'attends à de grandes choses
72. Je suis mon meilleur ami
73. Quand je me regarde, je vois un grand potentiel
74. Ma vie est pleine d'opportunités
75. Je suis adorable
76. Chaque jour, ma vie s'améliore
77. Je suis heureux d'être ici en ce moment
78. Je respire l'amour pour moi
79. J'ai de la compassion pour moi
80. Je sais à quel point je suis fort
81. Je suis reconnaissant pour mon corps et mon esprit
82. j'ai confiance en moi
83. Je sais que les choses iront mieux
84. Tout est possible pour moi
85. je suis unique
86. Je me protége et me nourris
87. Aujourd'hui est une journée merveilleuse
88. Chaque jour m'apporte de nouvelles opportunités

89. Je peux relever n'importe quel défi
90. Je suis une personne amusante
91. J'aime les gens, et ils m'aiment
92. Je suis ma ressource la plus précieuse
93. J'accueille le changement
94. je suis un gagnant
95. Je suis assez fort pour tout ce qui vient à moi
96. Ma vie est entière et saine
97. Mes options sont illimitées
98. J'ai une créativité inhabituelle
99. Je nourris mon propre bien-être
100. Je sais ce qui est le plus important
101. Je fais toujours la bonne chose
102. je crois en moi
103. Je suis heureux de me voir
104. Je me salue avec amour et respect
105. Ma confiance me rend imparable
106. Mon esprit est flexible et résilient
107. Mon corps devient en meilleure santé chaque jour parce que j'en prends bien soin
108. Je suis ravi de moi
109. J'ai de grands espoirs
110. Je suis une personne chaleureuse et accueillante
111. J'ai hâte de voir mon avenir
112. Mes pensées sont calmes et paisibles
113. Mes respirations profondes et lentes me rendent calme et fort
114. La santé et le bien-être sont à moi en ce moment
115. Je triomphe des ennuis
116. Je réussis tout ce qui est important pour moi

117. Ma vie est tellement intéressante
118. Je suis reconnaissant pour chaque partie de ma vie
119. Tout fonctionne bien pour moi
120. Je m'accepte et je m'aime plus tous les jours
121. Je suis le mieux que je puisse être
122. J'ai une beauté intérieure et extérieure
123. J'apprécie l'humour dans la vie
124. Je m'efforce du bonheur et de la paix
125. Je suis à mon meilleur à droite cette minute

Comment utiliser les affirmations Mirror pour augmenter votre confiance

Voici la meilleure façon d'utiliser des affirmations Mirror pour augmenter votre confiance et déverrouiller votre potentiel:

Choisissez un bon miroir

Le miroir doit être au moins assez grand pour voir tout votre haut du corps, mais un miroir à corps complet est meilleur.

Créer le bon environnement

Positionnez le miroir afin qu'il y ait une distraction minimale en arrière-plan afin que vous soyez concentré sur vous-même. Assurez-vous que votre visage est dans la lumière et évitez de laisser votre visage et vos yeux dans l'ombre. Gardez le miroir propre pour que vous puissiez vous voir.

Calmez vos pensées

Se tenir devant le miroir. Positionnez vos pieds à la largeur de l'épaule dans une posture confiante. Respirez profondément et regardez dans vos propres yeux.

Évitez l'autocritique

Si vous utilisez habituellement le temps du miroir pour regarder vos défauts et vous critiquer, essayez de briser cette habitude. Ne permettez pas à votre regard de se déplacer vers des parties de votre corps qui inspirent la négativité et la critique, et calmer toutes les pensées critiques. Acceptez-vous comme vous êtes à ce moment.

Affirmer vous-même

Souriez-vous en disant que votre miroir affirme à haute voix. Pour plus de confiance et d'estime de soi, complimentez-vous dans le miroir. Nommez cinq choses sur vous-même dont vous êtes fier. Si nécessaire, faites-vous un câlin ou un baiser.

Utilisez vos affirmations de miroir quotidiennement ou deux fois par jour

Bien que vous puissiez choisir de faire vos affirmations de miroir dans le cadre d'une routine de toilettage ordinaire, assurez-vous que le temps est significatif et pas seulement pris en sandwich entre les autres tâches.

Réflexions finales sur les affirmations de miroir qui renforceront votre confiance

Les affirmations miroir sont un excellent moyen de pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi, ce qui améliorera votre confiance et votre estime de soi.

Il existe de nombreuses façons d'utiliser des affirmations positives pour changer votre vie pour le mieux, et les gens du monde entier bénéficient de l'utilisation des affirmations miroir chaque jour.

Faites de cette pratique une partie de votre routine quotidienne et déverrouillez votre potentiel illimité.

Et si vous voulez des affirmations plus encourageantes, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

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• 73 Affirmations positives pour le soulagement de l'anxiété et la réduction du stress
• 75 Affirmations de l'amour-propre pour trouver plus d'acceptation dans la vie

Enfin, si vous souhaitez utiliser ces citations pour faire un changement durable à votre vie, consultez et récitez ces 57 affirmations pour réussir.