Top 105 Affirmations de renseignement pour élever votre QI

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Les affirmations positives sont prouvées pour améliorer votre humeur, augmenter la confiance en vous et vous aider à atteindre tous vos objectifs et vos rêves dans la vie. Mais saviez-vous que les affirmations pour l'intelligence peuvent également aider à stimuler votre QI?

Les affirmations d'intelligence positives améliorent la cognition, et voici les meilleures affirmations de l'intelligence.

Table des matières

Pourquoi les affirmations de l'intelligence sont importantes pour élever votre QI

Les scientifiques étudient de plus en plus les liens entre les affirmations positives et l'intelligence et la cognition et trouvent des liens surprenants. Voici quelques-unes des recherches les plus excitantes à ce jour:

L'affirmation de soi améliore la cognition

Une étude de 2014 a montré que les participants qui ont utilisé des affirmations positives ont amélioré le contrôle des dirigeants et l'intelligence fluide.

L'affirmation de soi améliore les performances cérébrales

Une étude neurophysiologique a montré que les participants qui utilisaient des affirmations de soi positifs ont amélioré les performances des tâches et accru leur sensibilité aux erreurs, ce qui les rend plus à pouvoir d'évaluer leurs performances.

L'affirmation de soi améliore les fonctions exécutives

Une autre étude a montré que l'auto-affirmation améliore les fonctions exécutives: une famille complexe de comportements qui incluent des informations liées aux objectifs, le contrôle des impulsions, la mémoire de travail et la flexibilité cognitive.

Toutes les affirmations de l'intelligence ne sont pas égales

Une autre étude a montré que les affirmations positives sont plus efficaces pour améliorer la cognition et la fonction sociale lorsqu'elles sont axées sur l'intrinsèque vs. qualités extrinsèques. En d'autres termes, les affirmations positives sont plus efficaces lorsqu'elles se concentrent sur les caractéristiques fondamentales d'une personne (comme leurs qualités et valeurs innées) plutôt que sur des facteurs externes (comme leurs réalisations).

Nous savons déjà que les affirmations positives améliorent les performances des élèves sur les tests de mathématiques et d'écriture, donc les affirmations d'intelligence améliorent naturellement les résultats des tests de QI.

105 Affirmations de l'intelligence pour élever votre QI

1. Je renforce mon corps et mon cerveau avec un travail acharné
2. Je suis patient avec moi-même alors que j'apprends de nouvelles choses
3. J'adore apprendre!
4. J'ai des opportunités infinies de devenir plus intelligents
5. En prenant bien soin de mon corps, je prends bien soin de mon esprit

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6. Je suis fortement intéressé par mon propre succès
7. Je suis déterminé à atteindre mon plein potentiel
8. Je choisis de faire aujourd'hui une bonne journée
9. J'ai une attitude positive
10. Apprendre de nouvelles choses me maintient tranchants
11. Je peux apprendre tout ce que je veux apprendre
12. Je dors beaucoup
13. Il m'est facile d'apprendre de nouvelles informations
14. Je ne suis pas pressé quand j'apprends
15. Mon cerveau est incroyablement fort, et cela m'aide à faire des choses incroyables
16. Je suis reconnaissant de pouvoir apprendre
17. Je garde mon esprit et mon corps en bonne santé
18. Les défis me rendent plus fort
19. Je mange des aliments nutritifs parce que mon cerveau a besoin d'énergie
20. La science prouve que mon cerveau peut toujours apprendre de nouvelles choses à tout âge

21. J'adore la récompense que le travail acharné apporte
22. Je réussis quand je lui ai décidé
23. Ma vie est pleine d'opportunités
24. J'apprends à étendre mes horizons
25. Je suis heureux et persistant, donc je réussis
26. Je crois en ma capacité à apprendre
27. Si j'ai besoin d'aide, je le demanderai
28. Je n'ai pas peur d'apprendre de nouvelles choses
29. Chaque succès me rend plus fort
30. Les petits succès deviennent de grands succès dans le temps
31. J'accueille les défis
32. Je suis une personne intelligente
33. Mon intelligence se renforce chaque jour
34. L'apprentissage est une compétence, et je sais comment le faire
35. Je suis reconnaissant pour mon intelligence
36. J'apprécie ma mémoire
37. J'acquérit facilement de nouvelles connaissances et compétences
38. Je suis un apprenant à vie
39. Je suis prêt à travailler pour réussir
40. Je n'ai pas peur d'apprendre de nouvelles choses

41. J'ai confiance que je réussirai
42. je peux tout faire
43. J'ai une intelligence saine
44. La concentration et la concentration viennent facilement à moi
45. Je me construis dans tous les sens
46. Je persiste et pratique, et donc je réussis
47. Je suis heureux, et donc je réussis
48. Mon intelligence est flexible et adaptable
49. Je peux apprendre tout ce que je choisis
50. Chaque partie de moi est forte
51. Il est intelligent d'être en bonne santé, et être en bonne santé me rend intelligent
52. Je crois de plus en plus en moi à mesure que je grandis et apprend
53. Aujourd'hui, je suis heureux et impatient d'essayer de nouvelles choses
54. J'adore un défi
55. Chaque défi m'apporte de nouvelles opportunités

Chaque défi m'apporte de nouvelles opportunités »

56. je crois en moi
57. Je m'accepte avec amour
58. je choisis d'être heureux
59. Je suis positif sur l'apprentissage et la vie
60. Aujourd'hui est une excellente journée pour apprendre quelque chose
61. Mon potentiel est illimité
62. Mon attitude positive garantit mon succès
63. L'apprentissage m'encourage à essayer de nouvelles choses
64. J'apprends pour que je puisse étendre les horizons de ma vie
65. Je saisis toutes les occasions d'apprendre
66. Ma mémoire est meilleure et meilleure
67. Je suis fier de mon QI
68. Je fais confiance à ma mémoire
69. Il n'y a pas de limites à ce que je peux apprendre
70. J'ai beaucoup de talents et j'apprends à les développer

71. Je suis calme et confiant quand j'apprends de nouvelles informations
72. L'apprentissage me donne confiance en moi
73. Je peux résoudre n'importe quel problème
74. Je renforce mon esprit et mon corps chaque jour
75. Je peux toujours trouver un moyen d'atteindre mes objectifs
76. Mes rêves sont à ma portée
77. je n'abandonnerai jamais
78. Je réussirai avec patience et persévérance
79. La pression ne me fait pas peur
80. Je peux surmonter n'importe quel obstacle
81. Chaque jour, mon travail me rend plus intelligent
82. J'ai un corps fort et un esprit fort
83. Apprendre de nouvelles informations est amusant
84. Je suis ravi de mon intelligence
85. Je grandis en essayant de nouvelles choses
86. Mes efforts portent leurs fruits
87. Je suis une personne intelligente et prospère
88. Je me concentre sur l'acquisition de nouvelles connaissances
89. Je suis beaucoup plus intelligent que je ne le pense
90. Plus je pratique l'apprentissage, plus cela devient facile
91. Je vois des opportunités tout autour de moi
92. J'aime la résolution de problèmes
93. Je contrôle mes pensées
94. Je suis positif et optimiste
95. Je suis un excellent apprenant
96. Je peux maîtriser facilement de nouvelles informations

97. J'ai confiance en ma capacité à apprendre
98. L'apprentissage me dynamise
99. La maîtrise de nouvelles connaissances me fait me sentir puissant
100. J'ai un esprit vif
101. Chaque jour, je m'efforce d'en savoir plus
102. L'apprentissage est une aventure
103. Je ne peux pas échouer
104. L'apprentissage est important pour moi, donc je travaille dur et je réussis
105. Il n'y a pas de limites à ce que je peux apprendre

Comment utiliser les affirmations pour l'intelligence

L'intelligence et la cognition sont des compétences cruciales pour maîtriser l'apprentissage, le travail et tous vos objectifs de vie. Cependant, il est essentiel de considérer les limites des tests standardisés comme les tests de QI comme une mesure de l'intelligence.

Il existe de nombreux types d'intelligence différents, et les compétences et les capacités mesurées par les tests de QI ne sont qu'une facette d'un large éventail de types et de compétences cognitives.

Utiliser chaque jour des affirmations pour les renseignements est un excellent moyen d'améliorer la confiance et les performances à l'école au travail. Les affirmations quotidiennes peuvent vous aider à changer votre vie et à vous aider à atteindre tous vos objectifs.

Mais l'équilibre de la vie personnelle et le bonheur authentique incluent également d'autres types d'intelligence, notamment l'intelligence émotionnelle et l'intelligence interpersonnelle. La performance cognitive est essentielle, mais considérez également votre intelligence émotionnelle pour construire une vie plus saine et plus heureuse.

Réflexions finales sur les affirmations d'intelligence pour élever votre QI

Les affirmations de l'intelligence ont été scientifiquement prouvées pour améliorer la performance cognitive et la fonction exécutive, en particulier lorsqu'elles se concentrent sur vos valeurs fondamentales et vos caractéristiques plutôt que sur les facteurs externes.

Incorporer les affirmations de renseignement dans votre routine quotidienne pour augmenter la mémoire, les performances et l'intelligence.

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• 71 Affirmations positives du corps pour ressentir votre mieux
• 105 Affirmations positives quotidiennes pour les enfants [mise à jour 2023]
• 25 Affirmations de bonheur pour une pensée positive quotidienne

Enfin, si vous voulez un outil simple pour enregistrer et réciter ces affirmations, Consultez ensuite ces 13 applications Affirmations qui vous aident à créer un état d'esprit positif.