Top 109 Affirmations et déclarations et déclarations de l'état de mentalité pour le Top 10Top 10

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Avoir un état d'esprit de croissance est l'un des ingrédients les plus critiques pour le bonheur et le succès, mais beaucoup ont du mal à le réaliser et à l'entretenir.

Les affirmations de la croissance de la mentalité sont le meilleur moyen de changer vos pensées et de faire de 2023 l'année au cours de laquelle vous pouvez accomplir n'importe quoi.

Table des matières

Pourquoi les affirmations et les déclarations de la croissance sont importantes

Selon la recherche de Dr. Carol Dweck, un état d'esprit est un système de croyances sous-jacentes que les gens ont sur l'apprentissage, l'intelligence et la réussite. Les gens ont généralement l'une des deux mentalités:

Un état d'esprit «fixe»

Une personne ayant un état d'esprit fixe estime que les capacités et les réalisations d'une personne sont dues à ses qualités inhérentes. Par conséquent, les qualités «fixes» d'une personne, comme l'intelligence, le talent, la créativité, la capacité athlétique, etc., Déterminez combien une personne peut atteindre dans la vie.

Un état d'esprit «croissance»

Une personne ayant un état d'esprit de croissance estime que les capacités et les réalisations d'une personne sont dues à leurs efforts plutôt qu'à ses qualités. Une personne peut «développer» son intelligence, son talent, sa créativité, sa capacité athlétique, etc., au fil du temps en travaillant dur.

Dr. Dweck a découvert que les personnes ayant un état d'esprit fixe étaient facilement découragées et non motivées, abandonnant face aux revers et croyant que rien qu'ils font ne fait une différence dans leur vie.

Les personnes ayant un état d'esprit de croissance, en revanche, deviennent plus persistantes et résilientes, travaillant dur malgré les défis et croyant que leurs efforts finiront par porter.

Ce n'est pas parce qu'une personne peut naturellement avoir un état d'esprit fixe que ses attitudes et leurs croyances ne peuvent pas changer. Le cerveau continue de former de nouvelles connexions neuronales, même dans la vieillesse, et la répétition aide à insérer de nouvelles croyances et à surmonter les anciennes.

Par conséquent, les affirmations de Growth Mindset sont un moyen puissant de faire de 2023 votre meilleure année de tous les temps.

109 Affirmations et déclarations de la croissance pour 2023

1. Je vais mieux tous les jours.
2. Mon travail acharné est payant.
3. Le succès est inévitable si je suis suffisamment déterminé, et je suis.

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4. Je deviens plus sain tous les jours parce que j'y travaille.
5. Si j'ai besoin d'aide, je peux le demander.
6. Je deviens plus gentil tous les jours avec la pratique.
7. J'ai fixé mes objectifs élevés et je les réaliserai.
8. Je suis plus heureux tous les jours parce que je réalise mes objectifs.
9. Mieux et mieux décrit ma vie.
10. Je peux surmonter les défis.
11. Je continue de grandir tous les jours.
12. Mes efforts sont importants pour réaliser mes objectifs.
13. J'élargis constamment les horizons de ma vie.
14. J'inspire les autres à travailler dur pour leurs rêves.
15. Il n'y a pas de limites à ce que je peux faire.
16. Ma vie va de mieux en mieux.
17. Depuis que je travaille dur, je réussirai.
18. Je peux trouver une solution à n'importe quel problème.
19. Je suis prêt à travailler pour ce que je veux.
20. Ma santé s'améliore parce que je la priorise.

21. Ma carrière s'améliore depuis que je travaille dur.
22. Ma vie de famille s'améliore à mesure que j'en apprends plus.
23. Je persiste dans tout ce que j'apprécie.
24. Mon attitude s'améliore de plus en plus chaque jour.
25. Je réalise mes rêves.
26. Je réalise mes objectifs.
27. Chaque jour, je travaille pour devenir plus sage.
28. je n'abandonnerai jamais.
29. Chaque jour, je grandis et améliore.
30. Je n'ai pas peur du changement.
31. Chaque jour, je m'efforce de mieux comprendre.
32. J'accueille les défis
33. Chaque jour m'apporte de nouvelles possibilités.
34. Le changement apporte de nouvelles aventures.
35. Chaque jour est une nouvelle occasion.
36. Je suis de plus en plus paisible
37. Je grandis en faisant de nouvelles choses.
38. Je suis continuellement calme et plus confiant.
39. J'apprends toujours de mes erreurs, donc je ne les crains pas.
40. Je suis assuré et réussi.
41. J'apprécie le succès en moi et dans les autres.
42. Je stratégie pour réussir.
43. Je crois de plus en plus en moi en me voyant grandir et apprendre.

44. Mon travail acharné est de porter ses fruits d'une manière que je ne peux pas encore voir.
45. J'ai du talent et je l'utilise bien.
46. J'apprends plus tous les jours.
47. Je travaille dur et développe mes talents.
48. Je travaille dur pour le succès que je mérite.
49. J'ai confiance en moi.
50. Je réussis.
51. Quand quelque chose est important pour moi, je travaille dur.
52. Je suis un apprenant à vie.
53. Je réussis.
54. Je peux réussir à n'importe quel objectif que je peux imaginer.
55. je crois en moi.
56. J'apprends pour que je puisse réussir.
57. Je travaille dur pour que je puisse réussir
58. J'aime la façon dont ma vie grandit.
59. Je grandis tous les jours.
60. Mon attitude est la clé de mon succès.
61. J'apprends quelque chose de nouveau tous les jours.
62. j'ai confiance en moi.
63. Je peux résoudre n'importe quel problème, grand ou petit.
64. Je trouve constamment des moyens d'être créatifs.
65. Si d'autres peuvent le faire, je peux aussi.
66. J'atteins constamment mes objectifs d'une manière ou d'une autre.

J'atteins constamment mes objectifs d'une manière ou d'une autre. "

67. Je peux toujours trouver un moyen d'atteindre mon objectif.
68. Mes rêves deviennent réalité tous les jours.
69. Je ne peux pas échouer.
70. Je motive les autres par mon exemple.
71. J'apprends des erreurs.
72. Je ne me sous-estime pas.
73. Je fais de bons choix.
74. Mon effort est payant.
75. Je suis déterminé, donc je réussirai.
76. J'adore les défis.
77. Je réussirai si je suis persistant et que je travaille dur.
78. Je n'ai pas peur de faire des erreurs parce qu'ils prouvent que j'ai fait un effort.
79. Je peux accomplir n'importe quoi.
80. J'ai hâte de voir jusqu'où je peux aller.
81. j'ai confiance en moi.
82. Je suis prêt à essayer de nouvelles choses.
83. J'aime me défier.
84. J'accepte l'aide des autres quand j'en ai besoin.

85. Je m'améliore constamment en apprenant.
86. La peur ne me décourage pas.
87. Je vais mieux en essayant.
88. Je fais du monde un meilleur endroit.
89. Je vais mieux en travaillant dur.
90. Je crois en mes capacités.
91. Je fais mon propre avenir.
92. Je crois en mes talents.
93. Je donne toujours de mon meilleur effort.
94. Je saisis chaque opportunité.
95. Je crois en mon travail acharné.
96. J'agis sur mes bonnes intentions.
97. Mes capacités m'amèneront loin
98. Je me vois s'améliorer.
99. Je prends la responsabilité de mon bonheur et de mon succès.
100. Je vois les résultats de tout mon travail acharné.
101. J'ai beaucoup de talents et je travaille pour les développer.
102. Je suis toujours ravi d'essayer de nouvelles idées.
103. Les revers sont temporaires.
104. Je peux dire non quand j'ai besoin de.
105. Je suis prêt à passer tout le temps nécessaire pour réaliser tout ce que je veux réaliser.

106. Je m'étire pour atteindre mes objectifs.
107. Je suis curieux et intéressé par tout.
108. Je ne cherche pas la perfection mais l'amélioration.
109. Chaque problème a au moins une solution.

Comment utiliser les affirmations et les déclarations de l'état d'esprit de croissance

Les personnes ayant un état d'esprit de croissance croient que leur passé et leur présent ne sont que le point de départ, le fondement sur lequel ils se construisent un grand avenir pour eux-mêmes. Les personnes ayant un état d'esprit de croissance sont matures, acceptant la responsabilité de leur situation actuelle et résolvant à faire mieux à l'avenir.

Ils n'ont pas peur de faire un travail acharné, de rencontrer des défis ou de faire des erreurs, car ils croient que ce sont toutes des opportunités d'apprentissage qui les aideront à grandir.

En raison de cet état d'esprit de croissance, ils apprennent plus et accomplissent plus que les autres. Cela crée une image de soi positive et une bonne réputation qui les aide à relever encore plus de défis et à atteindre encore plus de succès. Un état d'esprit de croissance crée de plus en plus de croissance au fil du temps

Pour utiliser la croissance des affirmations d'esprit pour changer votre réflexion, commencez par identifier vos pensées négatives sur vous-même et votre situation. Ensuite, utilisez un journal pour explorer ces sentiments.

Par exemple, vous pouvez trouver des sentiments profonds et des croyances d'indignité, d'incapacité et de peur. Vous pouvez également trouver des pensées négatives répétitives que vous vous répétez inconsciemment dans diverses situations.

Pour passer à un état d'esprit de croissance, commencez par embrasser vos imperfections. Ensuite, écrivez sur la façon dont vos imperfections sont des actifs qui vous rendent unique et compatissant ou vous donnez une perspective unique. Ensuite, écrivez sur la façon dont vous avez appris et grandi des erreurs passées, et trouvez la leçon positive en eux.

Choisissez des affirmations d'esprit de croissance qui confirment les aspects positifs de votre vie, de votre travail et de vos capacités, et concentrez vos pensées sur eux.

Ensuite, répétez vos affirmations d'esprit de croissance 5 à 10 fois dans le miroir chaque matin. Dites-les à haute voix et en toute confiance, et souriez-vous pendant que vous les faites.

Il est essentiel de reprogrammer toute conversation négative avec vos affirmations de la croissance. Faites attention à vos pensées et lorsque vous vous remarquez répéter de vieux modèles négatifs, corrigez-vous et répétez vos affirmations positives.

Remarquez des situations qui déclenchent ces pensées (peut-être voyez-vous que vous avez ces pensées lorsque vous regardez dans le miroir, interagissez avec votre patron ou mensongez la nuit).

Continuez à répéter ou à recréer ces situations, mais pensez délibérément à vos affirmations d'esprit de croissance à la place. Faites-les à l'esprit dans les moments déclencheurs, et croyez-les quand vous les dites.

Utilisez vos affirmations de scolarisation de croissance comme invite de journalisation, en écrivant positivement sur la façon dont ces déclarations vous font ressentir et l'avenir que vous créez pour vous-même. Remarquez comment vos capacités et vos idées uniques contribuent à vos succès et que vous vous récompensez pour atteindre vos objectifs. Vous vivrez avec un état d'esprit de croissance heureux et positif.

Réflexions finales sur les affirmations et déclarations de l'état d'esprit de croissance pour 2023

Vous donner un état d'esprit de croissance est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même en 2023. Avec un état d'esprit de croissance, tous les défis de la vie deviennent des opportunités, et vous pouvez entreprendre n'importe quel objectif.

Bien sûr, il faut du temps et des efforts pour recycler votre réflexion et changer votre état d'esprit, mais cela peut être fait. Ces affirmations de l'état d'esprit de croissance sont la première étape vers une vie meilleure et plus heureuse.

Et si vous voulez des affirmations plus encourageantes, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 62 affirmations positives pour avoir du courage pendant les moments difficiles
• 105 Affirmations positives quotidiennes pour les enfants [mise à jour 2023]
• 25 Affirmations de bonheur pour une pensée positive quotidienne

Enfin, si vous voulez un outil simple pour enregistrer et réciter ces affirmations, Consultez ensuite ces 13 applications Affirmations qui vous aident à créer un état d'esprit positif.