7 façons de surmonter la fatigue spirituelle

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Nous avons tous éprouvé la fatigue, le découragement, le manque d'inspiration et la fatigue spirituelle globale.

Comme un pichet plein d'eau, nous versons dans les autres, aidant à remplir le vide en eux. Nous versons dans nos enfants, mariages, collègues, amis, église et communauté. Mais, malheureusement, nous avons tendance à faire cela pendant Nous nous retrouvons à commencer à courir sur vide. Et c'est Quand nous nous trouvons avoir besoin d'être versés dans, Pour continuer à avancer et à servir les autres.

Dans cet article, je vais essayer de vous verser en vous… pour que Vous pouvez être encouragé, rafraîchi, inspiré et renforcé. C'est ce que tu fais pour les autres,? Alors maintenant, vous serez mieux en mesure de continuer à servir sans manquer un battement. Psaumes 146: 8 nous dit, «Le Seigneur… soulève ceux qui sont inclinés… ." Et 2nd Kings 20: 5 dit, «C'est ce que le Seigneur, le Dieu de votre père David, dit:« J'ai entendu votre prière et vu vos larmes; Je vais te guérir '."

Je répondrai également à la question, «Qu'est-ce qu'une fatigue spirituelle?«Parce que c'est ce que c'est… c'est votre âme qui se sent drainée et a besoin d'une réapprovisionnement. Je vais ensuite vous installer avec Les outils pour surmonter la fatigue spirituelle Et renforcez votre foi pour continuer à avancer.

Table des matières

Qu'est-ce que la fatigue spirituelle?

Quand on sent fatigué, épuisé et découragé dans notre voyage chrétien… c'est la fatigue spirituelle. Nous pouvons même éprouver un manque de force, de lassitude, de défaite. Nous en avons assez d'essayer et de vider spirituellement. Chaque personne spirituelle fait face à la fatigue spirituelle à un moment donné.

Personne n'aime le sentiment parce que Cela peut nous amener à remettre en question notre foi, avoir des sentiments de doute de soi, d'insuffisance et veulent abandonner tous ensemble. Cela affecte nos humeurs, et nous ne désirons plus de prier, de servir les autres, et dans certains cas, nous ne voulons même pas sortir du lit.

Nous sommes fatigués de porter les blessures, les déceptions, la confusion, le pardon et les peurs. Lorsque nous sommes fatigués spirituellement, nous magnifions nos problèmes au-dessus des solutions. C'est comme porter une paire de lunettes, où nous concentrons notre vision est ce qui «apparaît» amplifié ou plus grand.

La bonne nouvelle est que la fatigue spirituelle peut être un problème temporaire. Par conséquent, ce n'est pas un problème qui devrait nous garder à long terme.

Une devise simple sur laquelle je vis est ceci: «Ne regarde pas vers le bas!"

En période de pression énorme dans la vie, nous devons changer notre concentration. Dans Matthieu 14 dans la Bible, Pierre, un apôtre de Jésus, est sorti d'un bateau au milieu d'une tempête dangereuse et a marché sur l'eau. Il n'a coulé que lorsqu'il a perdu l'accent sur sa source de force et a agrandi le problème à la place. Autrement dit, Ne regardez pas en bas parce que lorsque nous commençons à regarder en bas (d'une manière négative), c'est à ce moment-là que nous commençons à couler.

Il y avait une histoire que mon pasteur a partagé une fois. Il a grandi à West Memphis, Arkansas, juste en face du pont de la rivière Mississippi depuis Memphis, Tennessee. Quand il était adolescent, lui et ses amis ont décidé d'essayer de traverser le pont ferroviaire sur la rivière Mississippi jusqu'à Memphis. Il fait quelques kilomètres de long. Cependant, ils sont devenus fatigués du voyage et ont perdu la focalisation après avoir traversé.

Et un de ses amis a fait quelque chose qui entrave les progrès dans n'importe quel domaine de la vie. Il baissa les yeux. Quand il baissa les yeux, il est devenu paralysé par la peur (à cause de sa situation) et frustré par lui-même d'avoir pris cette circonstance pour commencer. Sa disposition joyeuse et son esprit aventureux l'ont laissé. Cela a créé un problème complexe pour tous. Voir, notre La fatigue spirituelle nous affecte et ceux qui nous entourent.

Il y a des problèmes que nous créons nous-mêmes, auquel cas la solution n'est peut-être pas «Ne regarde pas!" Au lieu de cela, regardez votre source spirituelle pour obtenir de l'aide.

Rappelez-vous le dessin animé du roadrunner et du coyote? Ils pouvaient courir une falaise et continuer à courir, ne sachant pas qu'ils étaient en danger jusqu'à ce qu'ils baissent les yeux. Ils n'ont jamais commencé à tomber jusqu'à ce qu'ils baissaient les yeux.

Lorsque nous nous retrouvons dans une situation écrasante et que nous éduisons spirituellement, la façon de récupérer notre force et notre concentration commence ici. En se concentrant sur les solutions et ce que nous faisons, par tous les moyens: «Ne regardez pas!"

Au lieu de cela, nous prendre le temps de prier, de méditer et de lire les écritures pour nous encourager dans nos situations gênantes. Aussi, la fabrication Affirmations positives peut nous construire et conjurer les sentiments de fatigue spirituelle.

Par exemple, quand j'ai peur de l'avenir, je prie d'abord à ce sujet. Cela met mes peurs entre les mains de Dieu, donc je n'ai pas à rester sous la pression de ce stress. «Empile vos ennuis sur les épaules de Dieu - il portera votre charge, il vous aidera. Il ne laissera jamais les bonnes personnes renverser.»- Psaumes 55:22

Alors je trouver des écritures qui m'encourage à ne pas craindre, comme Ésaïe 41:10 «Alors ne craignez pas, car je suis avec vous; Ne soyez pas consterné, car je suis ton Dieu. Je vais vous renforcer et vous aider; Je vais te soutenir avec ma main droite juste."

Après, je méditer sur ce mot et ce qu'il dit. Enfin, je faire des affirmations basées sur la parole et me construire spirituellement. Je peux dire des choses comme: «Je ne craindrai pas. Dieu me tient et m'a donné la force de faire face à tous les obstacles aujourd'hui!"

Il est essentiel de le faire; De cette façon, nous restons spirituellement hydratés. Nos navires ne seront pas secs alors que nous versons dans les autres. En conséquence, nous aurons une vision plus positive et satisfaisante de la vie. Cela nous aide également à nous souvenir de notre caractère unique, de notre but et de notre estime de soi.

5 déclencheurs de la fatigue spirituelle

Voici cinq déclencheurs qui peut contribuer à la fatigue spirituelle.

1. Perte - perdre un emploi, un ami, un être cher peut être un déclencheur pour nous commencer sur une voie vers la fatigue spirituelle.
2. Conflit - Surtout à la maison, la structure familiale ou tout endroit où nous nous déversons de tout cœur peut provoquer une fatigue spirituelle.
3. Manque de contrôle - Lorsque nous sommes regardés par d'autres et que nous ne pouvons pas trouver de réponses, c'est une raison pour être fatiguée spirituellement. Un autre est quand nos émotions sont hors de contrôle, et nous ne pouvons pas contrôler la façon dont nous réagissons aux personnes qui nous ont blessé et à d'autres situations que nous détestons simplement.
4. Maladie - Quand nous sommes malades, nous n'avons pas envie de faire les choses qui nous gardent physiquement. Si quoi que ce soit du tout.
5. Attentes non satisfaites - Quand nous prions pour quelque chose depuis un certain temps et que nous ne voyons pas ou ne voyons pas le changement ou les changements que nous voulons voir. Il peut ouvrir la porte à la fatigue spirituelle si nous le permettons.

Nous devrions Prenez le temps de réfléchir à nos habitudes, nos disciplines spirituelles et nos relations. Il est vital si nous cherchons à gérer ou à éliminer la fatigue spirituelle. Des situations de traumatisme, des déceptions et des maladies peuvent être désagréables… mais ils Je n'ai pas à nous tenir en otage et à nous empêcher de profiter de la vie.

Nous devons mettre notre confiance en Dieu. Il nous aidera à guérir spirituellement afin que nous puissions être rafraîchis et habilités à compléter son plan spirituel.

7 façons de surmonter la fatigue spirituelle

1. Prière

Beaucoup disent que la prière change les choses. Je crois que la prière change «tout!" Je trouve une paix inexplicable dans beaucoup de mes moments de prière. Je me sens aussi renforcé et j'ai l'impression d'être rempli pour que je puisse verser dans la vie des autres. Cela peut être une poussée, surtout lorsqu'il se sent spirituellement fatigué, mais les avantages l'emportent sur l'inconvénient.

2. Méditation

C'est une technique dans laquelle vous concentrez votre esprit sur un objet, une activité ou un train de pensée particulier. Il nous permet de concentrer notre attention et notre conscience pour atteindre la clarté mentale, le calme émotionnel et un état d'esprit stable.

3. Lire des Écritures pour les conseils et la sagesse

Pour les chrétiens, la Bible est notre bouée de sauvetage, et nous la référons pour toute situation à laquelle nous sommes confrontés dans la vie. C'est notre incontournable pour la force, l'instruction, la sagesse et pour globalement «entendre de Dieu."Il est essentiel de lutter contre la fatigue spirituelle. Cela nous donne les encouragements dont nous devons nous rappeler «de ne pas être las bien en faisant pendant la saison du voulu, nous récolterons si nous ne nous émeutions pas.»(Galates 6: 9) C'est notre rappel qu'il viendra une saison de récolte; Ne perdez pas le cœur en votre temps de verser ou de «semer les graines."

4. Parler affirmations positives

Lorsque nous parlons des affirmations puissantes, nous déclarons ce que dit l'Écriture (la Sainte Parole de Dieu) sur nos vies en tant que chrétienne. Nous le revendiquons dans nos cœurs. Cela nous aide à surmonter la fatigue spirituelle, le stress, l'anxiété et tout comportement ou attitude auto-limitant que nous pouvons avoir. Que vous soyez chrétien ou non, l'acte de pensée positive couplée à l'autonomisation est puissante. Cela favorise la conviction que «une attitude mentale positive soutenue par des affirmations réussira dans quoi que ce soit."

Bien sûr, les conditions sous-jacentes et les déclencheurs peuvent encore exister au début. Cependant, les affirmations positives permettent à ceux qui souffrent d'anxiété, de peur et de stress de subir immédiatement un soulagement. Cela vous sera considérablement bénéfique physiquement, mentalement et spirituellement. De plus, d'un point de vue naturel et psychologique, la pratique persistante de parler des affirmations positives est comme d'autres habitudes ou passe-temps.

5. Chantez des chansons d'autonomisation et de force

Que vous chantez des chansons de culte, ou des mots d'affirmations positives et de pouvoir, les chansons et la musique sont des outils puissants pour surmonter la fatigue spirituelle. Chantez sous la douche le matin ou réduisez le caradio à haute voix sur votre chemin vers votre destination! Chantez jusqu'à ce que les mots puissants de votre chanson deviennent profondément avec votre esprit.

6. Cherchez des conseils et du mentorat spirituels

Un conseiller spirituel peut être un endroit sûr pour exprimer vos préoccupations. Il se peut qu'ils partageront la sagesse avec vous pour vous aider à naviguer dans les eaux troublées de la fatigue spirituelle et à sortir spirituellement autonomes. De plus, ils peuvent offrir des conseils de leurs propres expériences et vous aider à éviter de faire les mêmes erreurs qu'ils ont commises. C'est une bénédiction d'avoir une ressource chez quelqu'un qui a réussi à voyager sur la voie que nous cherchons à voyager.

7. Entoure de personnes partageant les mêmes idées qui vous encouragent

Lorsque vous traitez avec la fatigue spirituelle, il y a toujours le sentiment que vous êtes seul dans le combat et personne ne comprend. Mais cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. Cherchez à avoir des gens dans votre cercle intérieur dans lesquels vous vous confiez lorsque vous vous sentez découragé ou effrayé. Vous pouvez tous trouver en eux un partenaire pour vous aider à suivre les autres étapes pour surmonter la fatigue spirituelle. Vous pouvez participer à la prière, à la méditation de groupe et à la lecture des Écritures (étude biblique), à ​​parler des affirmations positives et à chanter des chansons ensemble.

Réflexions finales sur 7 façons de surmonter la fatigue spirituelle

D'autres personnes dépendent de nous pour être forts. Ils ont besoin que nous soyons tout ce que nous pouvons être… physiquement, mentalement et spirituellement. Quand l'un est déséquilibré, cela peut affecter les autres.

Alors que vous cherchez à surmonter la fatigue spirituelle, allez dans un endroit qui favorise aussi un soulagement physique et mental. Allez se promener dans le parc, la pêche ou la course. Et quand vous le pouvez, dormir ou faire une sieste. Vous serez surpris de voir à quel point les petits moments et les actions peuvent actualiser votre être global. Jérémie 31:25 dit: «Je rafraîchirai les corps fatigués; Je vais restaurer les âmes fatiguées."Amplacez une main-d'œuvre pour vous-même aujourd'hui alors que vous surmontez la fatigue spirituelle.

Vous pouvez également essayer de vous armer de ressources comme des applications, des livres, des vidéos et d'autres médias à utiliser dans votre arsenal pour lutter contre les sentiments de fatigue spirituelle. La fatigue spirituelle est une autre forme de doute de soi. Vous ne pouvez pas le laisser secouer votre foi, votre confiance ou votre système de croyance. Vous ne grandissez jamais en tant que personne ou chrétien, de cette façon.