9 tests de traumatisme d'enfance les mieux notés pour le top 10top 10

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Vous êtes-vous déjà demandé comment vos expériences d'enfance ont façonné votre personnalité, votre comportement et vos relations?

Si tel est le cas, tu n'es pas seul. Beaucoup de gens veulent savoir comment de telles expériences ont eu un impact sur leur santé émotionnelle et mentale actuelle.

Comprendre comment les expériences d'enfance peuvent avoir affecté votre santé émotionnelle et mentale en tant qu'adulte est un long voyage. Heureusement, nous avons rassemblé le tests de traumatisme d'enfance les mieux notés qui peuvent vous aider à mieux vous comprendre et trouvez des stratégies d'adaptation pour votre situation.

Voyons-les!

Table des matières

1. NPR: Prenez le quiz Ace

ACE signifie des expériences défavorables de l'enfance - elle mesure la quantité de traumatisme, d'abus et de négligence que vous avez connue en grandissant. NPR: Take the Ace Quiz est composé de 10 questions qui posent sur les différents types d'expériences négatives que vous pourriez avoir eues avant d'avoir 18 ans.

Plus votre score est élevé, plus vous êtes susceptible de développer des maladies chroniques, des problèmes de santé mentale et d'autres maladies plus tard dans la vie.

Mais inquiétez-vous si vous aviez un score ACE élevé. Ce n'est pas votre destin; C'est juste un signe d'avertissement. Il existe de nombreux autres facteurs qui influencent votre santé, comme les gènes, le mode de vie, les compétences d'adaptation et le soutien social.

Votre score ACE est simplement là pour vous aider à reconnaître et à guérir de vos expériences passées et à prévenir les dommages futurs.

2. Psych Central: Avez-vous un traumatisme infantile?

Psych Central: Avez-vous un traumatisme infantile? est composé de 22 questions qui couvrent différents types d'expériences défavorables d'enfance, telles que les abus, la négligence, la violence et la perte.

Certaines des questions sont basées sur le questionnaire ACE original (voir première entrée). D'autres sont basés sur de nouvelles mesures et comprennent d'autres formes de traumatisme, comme l'intimidation, le racisme et la pandémie.

Le système de notation est également très différent du questionnaire d'origine ACE, car le test de Psych Central vous donne un score pour chaque type de traumatisme, ainsi qu'un score total.

Bien que le but du test soit de vous aider à comprendre si vous avez un risque plus élevé de problèmes de santé liés aux traumatismes infantiles, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé mentale qui peut offrir plus de soutien et d'orientation.

3. Quizience: test de traumatologie de l'enfance

Quizience: le test de traumatologie de l'enfance est un autre outil encore basé sur les critères ACE pour mesurer les niveaux de SSPT chez les adultes qui ont eu une enfance rugueuse.

Il se compose d'une série de questions psychologiques qui vous posent sur votre enfance et vos défis pour adultes. Il recherche des signes de violence émotionnelle ou physique, de négligence des soignants, de stress et de problèmes de confiance.

Comme pour le test ACE, ne paniquez pas si les résultats montrent que vous avez effectivement été traumatisé. Il est difficile de vivre avec des émotions post-traumatiques, mais le SSPT peut être traité. Vous pouvez surmonter vos angoisses et insécurités avec le bon plan de traitement.

4. Psych Central: Quiz de négligence émotionnelle

Si vous êtes aux prises avec des problèmes d'intimité et de confiance en tant qu'adulte, vous vous êtes peut-être demandé si vos expériences de négligence émotionnelle de l'enfance ont quelque chose à voir avec cela.

La négligence émotionnelle de l'enfance se produit lorsqu'un parent ou un soignant ne répond pas ou valide vos sentiments. Cela peut affecter votre sens de l'estime de soi et la capacité de vous connecter avec les autres.

Ce centre psychique: le quiz sur la négligence émotionnelle est un moyen de mesurer vos expériences de négligence émotionnelle en tant qu'enfant. Il vous posera quelques questions sur ce que c'était que de vivre avec votre soignant lorsque vous grandissez.

Il est basé sur le questionnaire sur la négligence de l'enfance, mais ne doit pas être considéré comme un substitut à un diagnostic professionnel. Vous pouvez également prendre le quiz pour quelqu'un d'autre, mais le résultat peut ne pas être aussi précis, selon votre perception de sa situation.

5. Psyev: test de traumatologie de l'enfance

Le test de traumatologie PsyEV: Childhood est un questionnaire d'auto-évaluation conçu pour vous aider à évaluer votre santé mentale. Ce n'est pas un substitut à un diagnostic professionnel, mais cela peut vous donner des informations précieuses sur les problèmes possibles qui peuvent affecter votre bien-être.

Le test se compose de 10 questions, chacune avec quatre réponses possibles: toujours, souvent, parfois et rarement ou jamais. Choisissez la réponse qui reflète le mieux ce que vous ressentez ou vous comportez.

Après avoir rempli le questionnaire, cliquez sur le bouton Soumettre pour voir votre score. Votre score indiquera si vous avez des niveaux de détresse ou d'anxiété faibles, modérés ou élevés.

6. Psychmechanics: Questionnaire de traumatologie infantile pour les adultes

Le traumatisme infantile peut avoir des conséquences durables sur divers aspects de la vie, tels que la régulation émotionnelle, les compétences interpersonnelles et l'estime de soi. Ce questionnaire de traumatologie psychécanique: infilé.

Cela commence par vous poser des questions sur vos expériences d'enfance, puis passe aux impacts actuels de votre traumatisme d'enfance.

Le test est une échelle de Likert composée de 18 questions. Vos options peuvent varier de fortement accepter à un désaccord fortement en désaccord, et il ne faut que 2-3 minutes pour terminer le test.

Semblable à la plupart des quiz que vous trouverez en ligne, vos données personnelles sont sûres et vos résultats ne sont enregistrés nulle part.

7. PsychMechanics: Test de négligence émotionnelle de l'enfance

La négligence peut être différente de la violence, en ce qu'il peut ne pas être délibéré. Les enfants peuvent parfois souffrir de négligence parce que leurs parents ou soignants traversent des moments difficiles.

La psychécanique: le test de négligence émotionnelle de l'enfance mesure la négligence émotionnelle que vous avez peut-être connue lorsque vous étiez plus jeune. Il se compose de 18 questions qui utilisent une échelle de cinq points allant de fortement accepter à un désaccord fortement en désaccord.

Lorsque vous répondez à ce questionnaire, vous devez répondre en fonction de vos sentiments actuels. Le quiz mesure votre niveau de négligence lié à votre engourdissement émotionnel ou vos problèmes d'abandon.

8. Contes de solution: quiz sur les traumatismes de l'enfance

Solution Tales affirme que ce quiz de traumatologie de l'enfance peut vous aider à déterminer si vous avez eu une enfance traumatisante ou non. Il ne peut pas remplacer un diagnostic professionnel, mais il peut vous aider à identifier certains signes et symptômes d'anxiété, de dépression ou de SSPT.

Le quiz est composé de 20 questions qui décrivent des situations qui peuvent vous être arrivée comme un enfant. Pour chaque question, choisissez l'une des quatre options qui correspondent le mieux à votre expérience.

Le quiz ne donne pas de score numérique, mais il vous indique si vous avez des signes de traumatisme infantile et ce qu'ils signifient pour votre bien-être.

9. Quizterra: Êtes-vous affecté par un traumatisme infantile?

Certaines personnes répètent inconsciemment les mêmes modèles de comportement qu'ils ont appris de leurs parents, ou qui résultent d'un traumatisme psychologique dans leurs premières années. Cependant, il est possible de surmonter ces peurs en réalisant d'où ils viennent.

Ce quizterra: êtes-vous affecté par un traumatisme infantile? Le test se compose de 10 questions qui vous aideront à réfléchir sur vos sentiments et vos expériences. Il n'y a pas de score numérique, mais il y a une brève explication de ce que signifient vos réponses.

Mots finaux sur les tests de traumatologie des enfants les mieux notés

Nous espérons que cette liste de quiz et de tests sur les traumatismes infantiles est utile et perspicace.

Le traumatisme infantile peut avoir des effets durables sur votre santé mentale, mais il n'a pas à vous définir. Vous pouvez guérir et grandir à partir de vos expériences, et ces tests peuvent vous aider à commencer ce voyage.

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