Optimisme, le pari de l'homme aveugle

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Êtes-vous un joueur; Aimez-vous prendre des chances irréalistes?

Je suppose que vous avez dit «non» à cette question.

Êtes-vous optimiste; Pas tout le temps, mais en équilibre?

Si vous avez dit «oui» à cette question mais «non» au premier, je vais vous appeler.

Table des matières

L'optimisme est le pari d'un aveugle.

Cultiver l'optimisme.

C'est un conseil que vous entendrez des psychologues, des gourous d'auto-assistance et des blogueurs.

L'optimisme est considéré comme la solution miracle - la seule caractéristique que les gens heureux ont et les gens tristes ne. Plus que cela, c'est considéré comme quelque chose qui peut être développé.

Encore mieux, c'est considéré comme altruiste - ceux qui sont plus optimistes sont plus heureux. Ceux qui sont plus heureux sont à leur tour un meilleur conjoint, parent, ami et employé.

L'optimisme ne vous rend pas seulement plus heureux, mais vous rend également plus réussi.

Sans optimisme, nous n'aurions pas Google ou Facebook. Demandez à un fondateur de startup comment ils jugent leurs chances de succès, et ils diront: «Oh, peut-être 50 à 70%."Ceci, bien qu'ils soient intelligents. Ceci, malgré eux, sachant que moins de 10% des startups réussissent. C'est l'optimisme qui les garde espoir, et qui les maintient ignorer la réalité. Lorsque j'ai lancé une startup technologique à l'âge de 19 ans, c'est l'optimisme qui m'a fait avancer, même si j'aurais dû savoir que mes chances de succès étaient moins qu'abyssales.

Le psychologue que j'admire le plus, Martin Seligman, a écrit un livre intitulé Optimisme appris. J'ai lu mais je n'ai pas suivi les conseils qui se trouvaient à l'intérieur.

Je suis le plus heureux que j'ai jamais été dans toute ma vie. C'est grâce au rationalisme.

J'étais peut-être plus heureux quand j'étais enfant; Je ne me souviens pas. De mes souvenirs, ceux que je forment en ce moment sont les plus heureux.

Chaque jour, je fais de l'exercice, mangez sainement, médite, journalise, cultive la gratitude, parlez à de nouvelles personnes, apprenez, me défie d'une manière que j'apprécie vraiment et grandis visiblement.

J'ai encore un très long chemin à parcourir, je n'ai commencé que ce qui est un voyage vraiment long. Mais j'ai commencé.

Je fais des objectifs et je les accomplit réellement. Je n'ai jamais fait de toute ma vie. C'est à cause d'une conscience de soi terre-à-terre que ma trajectoire actuelle a conduit à la médiocrité et à l'échec répété.

Laisse-moi expliquer.

L'optimisme est le pari d'un aveugle.

J'ai beaucoup d'amis qui n'aiment pas leur travail actuel. Ils supposer de manière optimiste que leur prochain travail apportera un plus grand bonheur. Parfois c'est le cas; Habituellement, ce n'est pas.

J'ai beaucoup d'amis qui n'aiment pas la forme de leur corps. Ils supposer de manière optimiste que leur prochain régime ou régime d'exercice collera et fonctionnera. Parfois c'est le cas; Habituellement, ce n'est pas.

J'ai beaucoup d'amis qui aiment prendre des résolutions du Nouvel An. Ils supposer de manière optimiste qu'ils réussiront cette année où ils ont continuellement échoué dans le passé. Parfois, ils le font; Habituellement, ils ne le font pas.

Je ne suis pas exempté de ces décisions.

À l'âge de 16 ans, j'ai reconnu le pouvoir qui change la vie de la méditation. J'ai médité plus au cours des 2 dernières semaines qu'au cours des six années précédentes.

C'est ce que je crois maintenant: si vous souhaitez être plus heureux, apprenez à cultiver l'optimisme. Les psychologues positifs travaillent toujours, mais pour l'instant la thérapie cognitivo-comportementale autonome semble une ligne de conduite fiable. Un journal quotidien de gratitude fonctionne également bien pour augmenter l'optimisme.

Mais si vous souhaitez être le plus heureux, cultivez le rationalisme.

En tant que rationaliste, vous vous souviendrez que:

• 50% -96% des régimes échouent.
• 88% des résolutions du Nouvel An échouent.¹
• 50% des premiers mariages, 67% des seconds mariages et 74% des troisième mariages se terminent par le divorce.²
• Malgré votre déni optimiste de la mort - vous mourrez.
• L'argent et le prestige n'augmentent que marginalement le bonheur, et pourtant vous les poursuivrez toujours sans relâche.³
• Vous avez lu des centaines d'articles de blog sur la productivité et le bonheur et pourtant vous avez fait peu pour y agir sur eux.

Je ne te blâme pas - Ce n'est pas une question de volonté «insuffisante».

La première étape vers le changement est l'acceptation.

La première étape vers la sensibilisation à ce régime, en gardant vos relations heureuses et en bonne santé, en ramassant une habitude de yoga et en vous transformant en une source de bonheur, c'est à accepter que vous échouerez probablement.

C'est accepter que ces forts sentiments de conviction ne suffisent tout simplement pas.

Il accepte que le dernier conseil que vous avez lu sur la volonté ou la réalisation d'objectifs ne suffit tout simplement pas.

C'est accepter que vous n'êtes pas égal à la tâche.

Votre optimisme ne vous inspire pas à de plus grandes hauteurs. Cela vous empêche de reconnaître votre échec.

Les gens aiment dire que l'Amérique a une crise de confiance en soi. Je dis que nous avons une crise d'optimisme.

On nous dit d'essayer à nouveau quand nous échouons. On nous dit que l'échec est normal. La prochaine fois sera différente.

Ceux qui savent le contraire; qui ne peut pas être eux-mêmes optimistes irrationnellement, sont considérés comme inadaptés.

L'acceptation est la première étape.

La solution n'est pas de lire un autre livre d'auto-assistance ou article de blog, est ravi que cette fois, cela fonctionnera, puis partez et échouez à nouveau.

La solution est une compréhension de soi.

J'aimerais pouvoir vous dire ce qui fonctionnerait pour vous; Qu'est-ce qui vous motiverait non seulement mais vous garderait ainsi.

Mais je ne peux pas. Chacun de nous a un ensemble différent de leviers psychologiques dans notre cerveau.

J'ai lentement commencé à découvrir comment tirer le mien. J'en parlerai plus demain.

De nombreux experts et blogueurs bien intentionnés ont également découvert comment tirer leurs leviers. Le problème est que lorsque ce qui a fonctionné pour eux ne fonctionne pas pour vous, ils supposent que vous devez manquer de volonté. Vous supposez que vous devez manquer de volonté.

Alors ici je le dis. Oubliez d'atteindre tous ces objectifs que vous avez échoué à plusieurs reprises. Vous êtes mal équipé aux défis que vous avez sélectionnés pour vous-même.

Vous manquez d'une base de pleine conscience et de puissance de soi, sans laquelle vous ne répétez que vos échecs.

Si vous voulez un vrai changement, vous devez explorer, apprendre et développer votre base de conscience et de volonté.

Continuez à lire ces blogs et ces livres. Mais synthétisez votre propre théorie. La théorie de vous. De la façon dont vous travaillez; de la façon dont vous pouvez être vraiment motivé; de la façon dont vous pouvez vous transformer en votre moi idéal et le plus heureux.

1. http: // en ligne.WSJ.com / Article / SB10001424052748703478704574612052322122442.html
2. http: // www.taux de divorce.org /
3. http: // positifPsychology.org.UK / PP-Théorie / Happiness / 101-Does-Money-Make-US-Happy.html

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