La dépression peut-elle provoquer une perte de cheveux? Notre réponse…

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Si vous avez affaire à amincissement des cheveux aux côtés de dépression, Vous vous demandez peut-être: La dépression peut-elle provoquer une perte de cheveux?

Naturellement, vous pouvez vous soucier de savoir si les deux sont connectés. Personne ne veut que leurs cheveux s'amincissent, et si cela vous arrive, vous voulez savoir pourquoi. En ce qui concerne la dépression et la perte de cheveux, il n'y a aucune preuve que la dépression provoque directement une perte de cheveux. Cependant, il existe des corrélations entre les deux.

Table des matières

Pourquoi vous avez peut-être une perte de cheveux tout en souffrant de dépression

Quand ton esprit ne se sent pas le meilleur, cela affecte négativement votre corps. En fait, Le stress est un Cause éprouvée des cheveux éclaircissants. Par exemple, le stress peut provoquer différents types de perte de cheveux, notamment:

• Effluvium télogé.
• Trichotillomanie, où une personne a envie de retirer les cheveux de son corps. Il peut s'agir d'un mécanisme d'adaptation pour gérer les sentiments négatifs.
• Alopécie areata, où le corps attaque ses propres follicules pileux, entraînant une perte de cheveux importante.

Le stress va souvent de pair avec la dépression. La dépression est un problème de santé mentale qui peut vous laisser être triste, en colère, vide et désespéré. Si tu as dépression, toi Peut avoir de l'anxiété ou se sentir sans valeur.

Vous pouvez être en larmes, trouvez que vous avez du mal à vous endormir ou à dormir trop. Tout dans votre vie peut être extrêmement lourd et stimulant.

Passer par un Perte ou changement de vie majeure peut déclencher à la fois le stress et les sentiments de dépression. Lorsque votre esprit perçoit une menace, votre corps libère plus hormones de stress, comme le cortisol.

Malheureusement, le stress et la dépression contribuent à une multitude de Problèmes de santé potentiels Dans presque tous les systèmes corporels. Donc Le stress secondaire à la dépression est assez courant et pourrait être un cause possible de perte de cheveux.

D'autres facteurs qui peuvent contribuer à la perte de cheveux

En plus du stress, il existe de nombreuses autres causes potentielles de perte de cheveux. Génétique, changements hormonaux, carence nutritionnelle, Et même certain coiffures pourrait tous contribuer à chute de cheveux.

Hypothyroïdieest souvent un coupable de perte de cheveux. Cela se produit lorsque votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones, causant plusieurs problèmes de santé. En plus de cela, certains de vos Les symptômes peuvent imiter ceux de la dépression. Fatigue, prise de poids, et problème de mémoireS pourraient tous être liés à hypothyroïdie ainsi que dépression.

La perte de cheveux peut également être liée à l'utilisation de médicaments antidépresseurs. La recherche a montré des corrélations entre plusieurs antidépresseurs et un Risque plus élevé de perte de cheveux.

Si tu viens d'avoir un bébé, Perte de cheveux post-partum pourrait vous affecter. Perte de cheveux post-partum est due à changements hormonaux qui peut faire tomber les cheveux plus rapidement pendant plusieurs mois après l'accouchement. De plus, si vous avez du mal dépression postpartum, Cela pourrait encore augmenter vos niveaux de stress. La bonne nouvelle est que si votre perte de cheveux est liée à avoir un bébé, La perte devrait revenir à des montants normaux en quelques mois.

Perte de cheveux et dépression: que pouvez-vous faire à ce sujet?

Il peut être décourageant de regarder votre peigne ou votre sol de douche et voir les cheveux tombés. Mais Bien qu'il puisse être difficile de déterminer les causes exactes de votre perte de cheveux, Vous pouvez prendre des mesures pour essayer de maintenir un corps et esprit sains pour essayer d'aider Ralentissez votre perte de cheveux.

Si vous souffrez de sentiments de dépression, Il est essentiel de demander de l'aide. Parlez à votre médecin ou à quelqu'un en qui vous avez confiance. Médicament pourrait soulager vos symptômes et vous aider se sentir à nouveau. De plus, s'engager dans thérapie pourrait vous donner plus Mécanismes d'adaptation positifs et soutien Alors que vous travaillez pendant une période difficile.

Affirmations pour la dépression sont un excellent moyen de commencer chaque matin dans votre voyage de guérison. Ils peuvent Améliorez votre concentration et Réinitialisez vos modèles de pensée. Les affirmations aident également reprogrammer votre subconscient réagir différemment aux difficultés de votre vie.

Beaucoup de gens trouvent que pleine conscience est une pratique puissante pour Combattre la dépression et l'anxiété. pleine conscience est scientifiquement prouvé Améliorez votre santé à la fois mentalement et physiquement. Ça aussi réduit les symptômes d'anxiété et de dépression.

Pratiquer la pleine conscience ne doit pas être compliqué. Cela pourrait signifier faire même un Routine de yoga courte, méditant, journalisation, ou Être pleinement présent à chaque instant.

Depuis Le stress peut favoriser la perte de cheveux intempestive, c'est important de Pratiquez les soins personnels et Réduisez votre stress global, Même de petites manières. Par exemple, livres de coloriage adultessont un bon moyen de soulager le stress et l'anxiété. Garder un stress balle à portée de main est un autre moyen facile et peu coûteux de libérer la tension et les sentiments difficiles.

Réflexions finales sur la question de savoir si la dépression peut provoquer une perte de cheveux

Faire face à la perte de cheveux peut être inquiétant et peut-être même affecter votre image de soi. Mais alors que vous ne savez peut-être pas si vous pouvez l'arrêter, Vous pouvez prendre des mesures pour garder votre esprit et votre corps en bonne santé… ce qui peut finalement aider à le ralentir.

Si vous cherchez des moyens de faciliter la dépression, de réduire vos niveaux de stress quotidiens et de pratiquer les soins personnels, vous récolter les avantages dans chaque partie de votre vie. Vos cheveux ne vous en remercieront pas, tout comme votre corps et votre esprit.