Top 10 citations de traumatisme infantile pour dépasser votre traumatisme

Alors que le traumatisme à tout âge est dommageable, le traumatisme infantile peut être particulièrement difficile à passer. En tant que jeunes, nous ne sommes pas émotionnellement équipés pour faire face à la douleur causée.

Beaucoup d'entre nous peuvent rappeler des souvenirs de 3 ans que 3 ans. Et à cet âge, il est impossible de traiter la réalité de ce qui se passe.

Peut-être que vos parents se disputaient constamment, ou les combats sont venus de l'école avec l'intimidation. Sans aucun doute, vous vous auriez eu peur et que vous puissiez, même maintenant, sentir votre cœur courir pendant que vous repensez à ces moments.

Les enfants qui souffrent d'expériences traumatiques deviennent souvent anxieux et effrayants. Ils peuvent grandir en se sentant de culpabilité et de honte qu'ils étaient en quelque sorte à blâmer pour leur passé. Et cette responsabilité mal placée se poursuit longtemps après la fin de l'expérience traumatisante.

Mais vous n'avez pas à vivre dans un cycle sans fin de déclencheurs et de douleur. Vous n'avez pas à vivre votre vie sous l'ombre de votre enfance.

Bien que la confiance puisse être difficile, surtout si votre traumatisme a été causé par quelqu'un de fermeture, tendre la main et parler est une étape importante pour trouver la paix. Que vous ouvriez votre partenaire, un ami ou un professionnel, le partage de votre histoire aidera à guérir les blessures laissées derrière.

Ces citations de traumatisme d'enfance vous aideront à voir que vous n'êtes pas seul; que vos émotions sont valables. Et que ce n'est que le début de votre chemin vers la récupération.

75 Citations de traumatologie de l'enfance pour dépasser votre traumatisme

1. «L'esprit rejoue ce que le cœur ne peut pas supprimer." - Inconnu

2. «Après tout, qui n'est pas un survivant de l'épave de l'enfance?»- Nicole Krauss

3. «Peu importe à quel point ça te fait du mal, un jour tu regardes en arrière et réalisé que vos difficultés t'ont changé pour le mieux." - Inconnu

4. «Ce n'est pas ce qui ne va pas avec vous, c'est ce qui vous est arrivé." - Inconnu

5. «Certaines personnes pensent être fortes, c'est ne jamais ressentir de douleur. En réalité, les gens les plus forts sont ceux qui le ressentent, le comprennent et l'acceptent." - Inconnu

6. «De mauvaises choses se produisent comment je les réponds définis mon caractère et la qualité de ma vie. Je peux choisir de m'asseoir dans une tristesse perpétuelle, immobilisée par la gravité de ma perte, ou je peux choisir de sortir de la douleur et de chérir le cadeau le plus précieux que j'ai - la vie elle-même.»- Walter Anderson

7. «Les blessures ne guérissent pas comme vous le souhaitez, ils guérissent comme ils ont besoin.»- Dele Olanubi

8. «Il n'y a pas une seule façon de récupérer et de guérir de tout traumatisme. Chaque survivant choisit son chemin ou trébuche sur.»- Laurie Matthew

9. «Le traumatisme est personnel. Il ne disparaît pas s'il n'est pas validé. Lorsqu'il est ignoré ou invalidé, les cris silencieux ne continuent pas à interne entendu par celui qui tenait captif. Quand quelqu'un entre dans la douleur et entend les cris, la guérison peut commencer.»- Danielle Bernock

dix. «Le traumatisme infantile ne vient pas en un seul package.»- Dr. Asa Don Brown

11. «Souriez et faites savoir à tout le monde qu'aujourd'hui, vous êtes beaucoup plus fort qu'hier." - Inconnu

12. «Les étudiants ayant un traumatisme infantile n'ont pas de cerveau défectueux. Ils ont des esprits conçus dans des environnements menaçants pour les aider à survivre.»- Inspiré de Peggy Leigh

13. «Le passé n'est pas aujourd'hui. Le passé ne peut pas être modifié, oublié ou supprimé. Il ne peut être accepté que. Nous avons tous des erreurs, des luttes et même des regrets pour les choses. Mais vous n'êtes pas vos erreurs, vous n'êtes pas vos difficultés, et vous êtes ici maintenant avec plus de puissance Forme votre journée et votre avenir." - Inconnu

14. «L'abus n'est jamais contenu à un moment présent, il persiste sur la vie d'une personne et a des ramifications à long terme omniprésentes.»- Lorraine Nilon

15. «L'âge adulte est une tentative de devenir l'antithèse de l'enfant blessé en nous.»- Stewart Stafford

16. «L'abus n'est jamais mérité, c'est une exploitation de l'innocence et du désavantage physique, qui est perçue comme une opportunité de l'agresseur.»- Lorraine Nilon

17. «Il y a des blessures qui ne se montrent jamais sur le corps qui sont plus profondes et plus blessantes que tout ce qui saigne.»- Laurell K. Hamilton

18. «Beaucoup de gens qui ont subi un traumatisme aux mains de personnes en qui ils ont confiance en prennent des responsabilités, et c'est ce qui est toxique.»- Hannah Gadsby

19. «Tout ce qui est humain est mentionné, et tout ce qui est mentionné peut être plus gérable. Quand nous pouvons parler de nos sentiments, ils deviennent moins écrasants, moins bouleversants et moins effrayants. Les personnes en qui nous avons confiance en cette conversation importante peuvent nous aider à savoir que nous ne sommes pas seuls.»- Fred Rogers

20. «Si vous continuez à transporter des briques de votre passé, vous finirez par construire la même maison." - Inconnu

21. «N'oubliez pas que si vous avez été diagnostiqué avec le SSPT, ce n'est pas un signe de faiblesse; c'est plutôt la preuve de votre force, car vous avez survécu!»- Michel Templet

22. «Un traumatisme non reconnu est comme une blessure qui ne guérit jamais et peut recommencer à saigner à tout moment.»- Alice Miller

23. «Le traumatisme est une réalité. Cela ne doit cependant pas être une peine à perpétuité.»- Peter A. Levine

24. «Parfois, la partie la plus difficile du voyage est simplement de croire que vous êtes digne du voyage." - Inconnu

25. «Les gens élevés sur l'amour voient les choses différemment de celles soulevées sur la survie.»- Joy Marino

26. «Plus la terreur d'un enfant est grande, et plus elle est expérimentée, plus elle devient difficile de développer un sentiment fort et sain de soi.»- Nathaniel Branden

27. «Vous avez survécu aux abus. Maintenant, vous survivrez à la reprise." - Inconnu

28. «Ce que nous changeons intérieurement changera la réalité extérieure.»- Plutarque

29. «Le traumatisme nous arrive. Quand c'est le cas, notre moi et notre pouvoir authentiques nous sont enlevés.»- Kenny Weiss

30. «Quand nous pouvons parler de nos sentiments, ils deviennent moins écrasants, moins bouleversants et moins effrayants.»- Fred Rogers

31. «Tout comme il y a toujours du temps pour la douleur, il y a toujours du temps pour guérir.»- Jennifer Brown

32. «Les gens pensent que la guérison semble avoir d'énormes percées visibles alors que vraiment, c'est juste une série de petites décisions qui reprograment votre subconscient. Une activité saine à la fois est un excellent point de départ." - Inconnu

33. «Nos cerveaux sont câblés pour la connexion, mais le traumatisme les recâble pour la protection. C'est pourquoi des relations saines sont difficiles pour les blessés.»- Ryan North

34. «Les déclencheurs sont comme de petites explosions psychiques qui s'écrasent à travers l'évitement et ramenaient le traumatisme dissocié et évité soudainement, de façon inattendue, dans la conscience.»- Carolyn Spring

35. «Mon traumatisme n'est pas moi. Mon traumatisme ne me définit pas. Je suis plus que mon traumatisme. Ce n'est pas ma personnalité, mes passe-temps ou mes intérêts. C'est ce qui m'est arrivé." - Inconnu

36. «Le traumatisme non traité survit dans le vide, alimentant nos pensées et nos comportements, donc nous recréons par inadvertance les mêmes sentiments que nous avons eu lorsque nous avons subi le traumatisme pour la première fois. Nous appelons cela le pire cycle de jour.»- Kenny Weiss

37. «J'ai survécu parce que le feu qui brûlait à l'intérieur de moi a brûlé plus brillant que le feu autour de moi." - Inconnu

38. «Votre traumatisme n'est pas de votre faute, mais la guérison est votre responsabilité." - Inconnu

39. «Parfois, la force en vous n'est pas une grande flamme ardente pour tous. Cela peut être une petite étincelle qui murmure très doucement: «Tu as ceci. Continue'." - Inconnu

40. «Nous refusons, supprimons, réprimons et minimisons notre traumatisme pour préserver notre concept de soi. Ce faisant, nous nous sommes préparés à répéter le cycle.»- Kenny Weiss

Nous refusons, supprimons, réprimons et minimisons notre traumatisme pour préserver notre concept de soi. Ce faisant, nous nous sommes préparés à répéter le cycle.»- Kenny Weiss

41. «Le traumatisme revient en réaction, pas un souvenir.»- Bessel van der Kolk

42. «Les gens ont peur de guérir parce que toute leur identité est centrée sur le traumatisme qu'ils ont connu. Ils n'ont aucune idée de qui ils sont en dehors du traumatisme et cette inconnue est terrifiante.»- Ebonee Davis

43. «Nous oublions pour survivre à notre enfance, lorsque nous dépendons totalement de la bonne volonté de nos parents; Mais pour nous remettre d'une telle enfance, nous devons commencer par nous souvenir du mauvais et du bien.»- Victoria Secunda

44. «Peut-être que le papillon est la preuve que vous pouvez passer par une grande partie de l'obscurité tout en devenir quelque chose de beau." - Inconnu

45. «Ce dont nous n'avons pas besoin au milieu de la lutte, c'est la honte d'être humain.»- Brené Brown

46. «Vous vous réveillez tous les matins pour combattre les mêmes démons qui vous ont été si fatigués la veille, et que mon amour est la bravoure." - Inconnu

47. «Lorsqu'une fleur ne fleurit pas, vous fixez l'environnement dans lequel il pousse, pas la fleur.»- Alexander Den Heijer

48. «Le chagrin est comme l'océan, il vient en vagues, reflue et fluant. Parfois, l'eau est calme, et parfois elle est écrasante. Tout ce que nous pouvons faire est d'apprendre à nager.»- Vicki Harrison

49. «En tant qu'enfants traumatisés, nous avons toujours rêvé que quelqu'un viendrait nous sauver. Nous n'avons jamais rêvé que ce serait en fait nous-mêmes en tant qu'adultes.»- Alice peu

50. «Le paradoxe du traumatisme est qu'il a à la fois le pouvoir de détruire et le pouvoir de transformer et de ressusciter.»- Peter Levine

51. «Lorsque nous devenons un expert dans notre histoire de traumatisme et savons comment nous visons et passons dans le déni, nous avons la possibilité de créer une nouvelle réalité avec une nouvelle voie neuronale dans notre cerveau.»- Kenny Weiss

52. "Tu es plus fort que tu ne le penses. Vous avez traversé chaque mauvais jour de votre vie, et vous êtes invaincu." - Inconnu

53. «Le pardon est créé par la restitution de l'agresseur; du malfaiteur. Ce n'est pas quelque chose à faire sortir de la victime dans un autre acte d'abus de corruption de conscience.»- Stefan Molyneux

54. «Il n'y a pas d'horodatage sur les traumatismes. Il n'y a pas de formule dans laquelle vous pouvez vous insérer pour passer de l'horreur à guérir. Sois patient. Prendre de l'espace. Laissez votre voyage être le baume.»- Dawn Serra

55. «Quand vous pouvez raconter votre histoire, et cela ne vous fait pas pleurer, vous savez que vous avez guéri.»- Karen Salmansohn

56. «Quand cela semble décourageant d'apprendre que le traumatisme change le cerveau, rappelez-vous que la guérison change également le cerveau.»- Comment les humains guérissent

57. «Je ne suis pas ce qui m'est arrivé. Je suis ce que je choisis de devenir.»- Carl Jung

58. «La guérison ne signifie pas que les dégâts n'ont jamais existé. Cela signifie que les dégâts ne contrôlent plus nos vies.»- Akshay Dubey

59. «Tendez-vous en arrière ou guérissez-vous ensemble. Tu décides.»- Brittany Burgunder

60. «La guérison du traumatisme peut également signifier la force et la joie. L'objectif de guéris. C'est reconnaître et porter votre nouvelle vie - la sagesse des verrues, et tout - avec courage.»- Catherine Woodiwiss

61. «Au lieu de dire:« Je suis endommagé, je suis brisé, j'ai des problèmes de confiance.«Je dis« Je guéris, je me redécouvre, je recommence ».»- Horacio Jones

62. «Le traumatisme est le résultat d'un sentiment écrasant de danger, d'impuissance et de peur. La guérison est le résultat de la sécurité, de l'autorisation et du soutien." - Inconnu

63. «La guérison se produit lorsque vous êtes déclenché et que vous pouvez vous déplacer à travers la douleur, le motif, l'histoire et vous diriger vers une fin différente.»- Vienne Pharaon

64. «Même si vous avez accumulé une maison pleine de belles choses et que l'image de votre vie s'intègre dans un beau cadre, si vous avez subi un traumatisme mais que vous ne l'avez pas fouillé, les parties blessées de vous affecteront tout ce que vous avez réussi à construire." - Oprah Winfrey

65. «La guérison signifie vous libérer de la version de vous que vous avez créée pour la survie." - Inconnu

66. «Un jour, vous raconterez votre histoire sur la façon dont vous avez surmonté ce que vous avez vécu et ce sera le guide de survie de quelqu'un d'autre." - Inconnu

67. «La guérison vient en vagues. Certains jours, vous vous noyez. Les autres jours, tu flotteras. Certains jours, vous vous sentirez brisé. Et les autres jours, vous vous sentirez renouvelé. C'est un rappel pour être patient avec vous-même." - Inconnu

68. «Si souvent, les survivants ont eu leurs expériences niées, banalisées ou déformés. L'écriture est une avenue importante pour la guérison car elle vous donne la possibilité de définir votre propre réalité.»- Ellen Bass

69. «Il y a un dicton qui dit:« blesser les gens blesseront les gens.«Mais j'entends rarement le contraire:« Des gens guéris guérissent les gens."Soyez guéri. Alors, allez guérir." - Inconnu

70. «La vraie difficulté est de surmonter la façon dont vous pensez de vous." - Inconnu

71. «Le traumatisme crée un changement que vous ne choisissez pas. La guérison consiste à créer un changement que vous choisissez.»- Michelle Rosenthal

72. «J'ai un trou béant et douloureux dans mon âme… où de bons parents aimants et une enfance normale et sûre auraient dû être.»- Lilly Hope Lucario

73. «Bien que les humains meurent rarement d'un traumatisme, si nous ne le résolvons pas, nos vies peuvent être gravement diminuées par ses effets. Certaines personnes ont même décrit cette situation comme une «mort vivante.»- Peter A. Levine

74. «Vous n'avez pas à préserver votre douleur pour prouver que c'était réel.»- Brittany Burgunder

75. «Nous répétons ce que nous ne réparons pas.»- Christine Langley-Obaugh

Réflexions finales passant votre traumatisme d'enfance

Bien que beaucoup d'entre nous le souhaitent, nous ne pouvons pas revenir en arrière et faire les choses différemment. Nous ne pouvons pas revenir en arrière et dire à notre plus jeune que quelque chose ne va pas. Et nous ne pouvons pas prétendre que ces expériences ne se sont pas produites.

Mais nous pouvons passer à autre chose. Et nous pouvons choisir une vie meilleure; celui qui est exempt de douleur, sachant que c'est fini. Jetez un œil à ces 65 Trust the Process Quotes to Inspire Your Life Journey. Permettez-vous le temps de traiter, de pleurer, de pleurer. Et rappelez-vous que vous n'avez pas à faire ça seul

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Rebel Jones a écrit dès son jeune âge. Elle a d'abord utilisé la poésie pour organiser les mots - le rythme et le flux ont apporté la paix à son chaos. Mais comme elle s'est développée (à la fois en tant que personne et en tant qu'écrivain), elle a embrassé son processus de réflexion décalé et a trouvé son propre style et son ton. L'écriture est définitivement son endroit heureux et qu'elle est heureuse de partager avec le monde.