Top 10 des affirmations positives pour les adolescents et les jeunes étudiants

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Être positif peut être un défi, en particulier dans le monde dans lequel nous vivons actuellement.

Les adolescents et les jeunes adultes ont tendance à prendre le poids de la situation, que nous le remarquons ou non. Un adolescent ou un jeune adulte peut sembler parfaitement bien à l'extérieur, mais avoir des difficultés avec des trucs vraiment lourds et qui changent la vie à l'intérieur.

Cela étant dit, de nombreux adolescents ne veulent tout simplement pas parler à leurs parents ou ne se sentent pas à l'aise de le faire. Mais une chose qui peut aider est d'encourager votre adolescent à utiliser des affirmations positives.

Dans cet article, je parlerai du pouvoir d'utiliser des affirmations, 67 affirmations positives parfaites pour les adolescents et quelques façons simples de mettre en œuvre ce concept.

Allons-y…

Table des matières

Quelles sont les affirmations positives pour les adolescents?

C'est notre travail en tant que gardien pour aider nos adolescents à se sentir plus en sécurité en eux-mêmes, à continuer à les encourager et à les aider à commencer par les changements positifs qu'ils veulent voir en eux-mêmes.

Les affirmations sont un excellent moyen de donner un petit coup de pouce à votre adolescent et de les aider à trouver la confiance en eux-mêmes qu'ils ont besoin de traverser ce monde parfois effrayant et intimidant.

Les affirmations sont fabriquées avec pensée et soins. Chaque mot a un sens et chaque sens a un objectif spécial pour ceux qui entendent et écoutent ces affirmations. Les affirmations positives sont de petites paroles ou des phrases qui peuvent être répétées quotidiennement pour vous aider à vous ou à ceux que vous aimez dans le bon état d'esprit.

Les affirmations peuvent fournir un soutien émotionnel ou des encouragements et sont un moyen fantastique de faire savoir à quelqu'un qu'ils comptent et d'aider à renforcer votre propre confiance.

Ils peuvent vous mettre dans un meilleur état d'esprit, ils peuvent être utilisés comme rappels, et ils peuvent être utilisés comme soutien général lorsque votre adolescent peut ne pas ressentir leur plus confiant. Une affirmation peut également être considérée comme un mantra en quelque sorte et vous pouvez choisir ceux qui signifient le plus pour vous.

Ces déclarations sont généralement concises, précis et directes pour qu'ils puissent faire passer rapidement le point, c'est ce qui les rend parfaits pour commencer votre journée ou même dire à travers la journée pour garder le moral.

Les affirmations sont un excellent moyen d'aider à faire en sorte que quelqu'un se sente mieux et à garder le moral.

67 Affirmations positives pour les adolescents

Voici 67 affirmations positives pour les adolescents qui peuvent les aider à développer leur confiance en eux-mêmes et à vraiment faire un changement pour le mieux.

1. Je suis assez, je n'ai pas à me changer pour être suffisant.
2. Je crois en moi et en ce que je suis capable de faire.
3. Je suis intelligent et intelligent et je suis prêt à apprendre en cas de besoin.
4. Je suis fort et ferme et je peux surmonter l'adversité.
5. Je suis en sécurité et aimée par mes amis et ma famille et ceux qui me connaissent.
6. C'est OK d'être fier de moi et de mes réalisations, j'ai travaillé dur pour eux.
7. Je fais confiance à mes décisions et aux instincts que j'ai.
8. Il est normal d'écouter mon cœur et de faire confiance à mon meilleur jugement même si cela va à l'encontre des conseils de quelqu'un d'autre.
9. Je suis important et ma présence est importante pour moi et pour les autres.
10. Je suis aimé et plus de gens se soucient de moi que je ne sais.

11. Je suis digne et mes sentiments et mes trépidations aussi.
12. Je n'ai pas besoin d'être parfait tout le temps, je peux baisser ma garde et être toujours aimé et accepté.
13. Je peux me pardonner moi et les autres, même pour des transgressions plus grandes.
14. Je m'accepte et mes défauts, c'est ce qui fait de moi qui je suis.
15. Je peux me parler avec des mots de gentillesse et de pardon, il est normal de me couper un peu de mou.
16. Je mérite le bonheur et je suis content et joyeux dans ce que j'ai et ce que j'ai fait.
17. Je n'ai pas besoin d'être parfait pour être aimé ou pour être accepté.
18. je m'aime.
19. Il est OK d'être effrayé, blessé, ou en colère, je n'ai pas besoin d'être fort tout le temps.
20. Mes émotions et mes sentiments sont valables et doivent être entendus et écoutés.
21. Être effrayé ne me fait pas moins, cela ne me rend pas faible.
22. Penser à des pensées positives sur moi est une bonne chose et peut m'aider à grandir et à changer.
23. J'accepte les choses que je ne peux pas changer sur moi-même, c'est ce qui fait de moi qui je suis et ne me rend pas moins spécial ou aimé.
24. C'est OK d'être effrayé et confus. Je n'ai pas à avoir toujours une direction claire.
25. Je suis gentil et compatissant et je peux ressentir de l'amour pour moi et les autres.

26. Je suis généreux et reconnaissant pour ce que j'ai, je peux aussi rendre la vie des autres riches et heureux.
27. Je vois la beauté et la valeur des autres et dans ce qu'ils peuvent accomplir.
28. Je peux faire une différence, j'ai le pouvoir d'affecter le changement et de faire de mon monde un meilleur endroit.
29. Je pardonne aux autres pour leurs défauts, ils sont ce qui fait d'eux qui ils sont.
30. Je peux aider les autres et changer leur vie, je veux aider les autres.
31. Je peux changer la vie que j'ai pour le mieux, je peux croire en moi.
32. Mon corps me garde fort, mon corps me garde en bonne santé.
33. Je ne ressemble pas à des modèles dans des magazines, mais mon corps est fort et sain et capable.
34. Je me respecte et mon corps, je n'ai pas à compromettre ma morale pour personne.
35. Je ne devrais pas me comparer aux autres, je suis ma propre personne.
36. Je suis belle et parfaite comme je suis, personne ne peut me dire le contraire.
37. Je peux me battre avec ma famille et les aimer toujours et être aimé par eux.
38. Je suis une partie importante de ma famille, j'ai besoin.
39. J'appartiens et je suis aimé pour qui je suis.

40. Je m'en manquerais si quelque chose m'arrivait.
41. Je peux faire des erreurs et ma famille m'aimera toujours.
42. Je peux être en désaccord avec mes amis et ma famille et être toujours aimé et nécessaire.
43. Je suis un bon ami.
44. C'est OK d'être différent de mes amis.
45. Je peux avoir toutes sortes d'amis.
46. Je n'ai pas à m'intégrer pour appartenir ou pour être important.
47. Je devrais être accepté pour la personne que je suis.
48. Je peux, et j'atteindre mes objectifs.
49. Je suis déterminé et j'ai la capacité de réussir.
50. Je suis intelligent et ouvert à l'apprentissage.
51. Je peux accepter l'aide des autres, cela ne me rend pas faible.

52. Je peux faire des erreurs et atteindre mes objectifs et réussir.
53. Je travaille dur et je suis prêt à être mis au défi d'obtenir ce que je veux.
54. C'est une bonne chose de me défendre.
55. Je respecte les autres, même lorsque nous avons une différence d'opinion.
56. J'ai le courage de partager mes vraies pensées et sentiments.
57. Ma voix, mon opinion et ma vérité sont importantes et devraient être entendues.
58. Il est normal de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin, vous n'avez pas à être une île et à tout faire seul.
59. J'ai de la famille et des amis qui me soutiennent et m'aideront à surmonter les défis.
60. Je peux gérer tout ce qui vient à moi.
61. Mes espoirs et mes rêves sont importants et devraient être entendus.
62. Tout est possible et mes rêves les plus fous peuvent se réaliser.

63. Je suis ouvert et accepte et prêt pour de nouvelles idées.
64. Je suis créatif et imaginatif et je peux trouver une solution à quoi que ce soit si j'y met mon esprit.
65. Travailler ensemble ne me fait pas moins, avoir besoin d'aide ne me rend pas moindre.
66. je peux changer le monde.
67. Je suis important et aimé au-delà de mes rêves les plus fous.

Comment utiliser ces affirmations positives

Il existe différentes façons d'utiliser des affirmations positives qui peuvent aider à changer votre vie pour le mieux. Les affirmations positives sont d'abord et avant tout un excellent moyen de commencer la journée.

Répéter ces affirmations lorsque vous vous réveillez, avant d'aller au lit, ou à des moments où vous vous sentez un peu incertain.

Les affirmations sont mieux utilisées lorsque vous les répétez trois à cinq fois et se concentrez-vous vraiment sur le sens des mots et ce qu'ils disent. La concentration est un excellent moyen de vous assurer que vous allez tirer le meilleur parti des affirmations.

Une affirmation peut vous aider à vous concentrer et à entrer dans le bon état d'esprit pour votre journée et pour ce que vous allez faire face.

Une autre utilisation fantastique des affirmations est lorsque vous vous sentez incertain ou même en temps de stress. Ceux-ci peuvent être utilisés pour vous calmer, pour aider à diffuser des situations de grand stress et pour vous recentrer si vous vous sentez un peu hors de sorte.

Vous pouvez également utiliser des affirmations pour vous préparer à des événements de grande vie dont vous pourriez être incertain. Avec les adolescents, il y a toute une gamme d'événements et de problèmes auxquels ils sont confrontés chaque jour que les adultes ne savent peut-être pas comment gérer.

Un bon ensemble d'affirmations positives peut aider à apaiser les peurs et les nerfs calmes afin que votre adolescent puisse se concentrer sur la réussite de ce test, ils peuvent s'attaquer à cette situation sociale, et ils peuvent vraiment se concentrer sur eux-mêmes et leur propre bien-être.

Les mots ont beaucoup plus de pouvoir que vous ne l'imaginez et trouver la bonne affirmation qui fonctionne pour votre adolescent peut aider à vraiment faciliter une gamme de problèmes et peut aider à rendre leur adolescence plus agréable dans l'ensemble.

Réflexions finales sur les affirmations positives pour les adolescents

Ce ne sont que quelques affirmations qui peuvent aider à faire une différence dans la vie de votre adolescent. Ceux-ci peuvent être dit quotidien.

Les adolescents sont plus résilients que vous ne l'imaginez, mais cela ne signifie pas qu'un peu d'encouragement positif ici et qu'il ne va pas aider ou rendre les choses un peu plus brillantes.

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