Top 10 des signes révélateurs de problèmes de maman chez une femme

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C'est beaucoup plus courant d'entendre parler des problèmes de papa ou des problèmes de maman chez les hommes, mais c'est Problèmes de maman chez les femmes une chose réelle?

Mon amie Lisa a toujours eu difficulté à maintenir des relations saines, Et il s'avère qu'elle avait des problèmes de maman.

Lisa n'avait pas de relation saine avec sa maman, ce qui l'a amenée à avoir Une image de soi négative et les problèmes de confiance. Elle était aussi contrôle, jugement, et trop critique envers elle-même et les autres.

Le rôle d'une mère dans la vie d'un enfant est considéré comme La première relation la plus importante Un enfant a. Il est logique qu'un malsain ou relation peu sûre avec votre maman ou d'autres femmes importantes au cours de vos premières années de formation a un impact direct sur qui vous êtes en tant qu'adulte et les relations que vous avez (ou ne pouvez pas soutenir).

Vous vous demandez si vous avez des problèmes de maman? Ce guide contient toutes les informations que vous devez connaître Quels sont les problèmes de maman, les causes les plus courantes, le panneaux Cela peut révéler que vous avez des problèmes de maman, et Comment les traiter afin que vous puissiez vivre une vie épanouissante - dont tu es tellement digne.

Table des matières

Quels sont les problèmes de maman?

Problèmes de maman n'est pas un terme facile à définir, mais en substance, il fait référence au Défis psychologiques ou des problèmes personnels que vous avez comme un adulte qui découle de votre relation avec ta maman Pendant que tu étais jeune et grandis.

Les problèmes de maman ne résultent pas seulement de la relation que vous avez eu (et que vous avez toujours) avec votre mère; Toute relation malsaine avec une figure féminine dans votre vie pendant votre enfance peut entraîner des difficultés personnelles avec lesquelles vous traitez maintenant que vous êtes un adulte.

Ces autres figures féminines auraient joué un rôle notable dans votre vie, et ils peuvent être une grand-mère, tante, marraine, ou d'autres soignants féminines.

Ce qui constitue exactement Dynamique des relations malsaines avec votre maman (ou femme plus âgée) qui a eu un impact sur votre vie si sévèrement et dramatiquement?

Vous pouvez avoir des problèmes de maman parce que votre maman était absent et négligé toi, elle peut avoir abusé ou manipulé toi, elle était trop permissif, ou elle était trop protecteur et attentionné.

En général, ce sont tous des types de Relations malsaines de maman-enfant Parce que ta mère n'a pas été là pour vous en quelque sorte. Elle n'était pas ce dont vous aviez besoin pendant toute votre enfance ou pendant les moments clés, peu importe à quel point elle a essayé d'être une bonne maman.

Il est important de noter que hommes et femmes adultes peut avoir des problèmes de maman (tout comme ils peuvent avoir des problèmes de papa), mais le panneaux des problèmes de maman peuvent présenter ou manifester différemment Selon le sexe d'une personne.

Par exemple, chez les hommes, Les problèmes de maman présentent comme problèmes de colère, Ne pas pouvoir bien gérer la critique, difficulté à assumer la responsabilité, croire Le monde est injuste, être jaloux du succès des autres, et constamment Recherche de validation externe. (Vous découvrirez les signes d'avoir des problèmes de maman pour les femmes sous peu.)

Raisons pour lesquelles une femme a des problèmes de maman

Il y a raisons diverses Pourquoi une femme peut avoir des problèmes de maman. Depuis un point de vue psychologique, Les problèmes de maman se résument à:

• John Bowlby's théorie de l'attachement, qui suggère que nourrissons avoir un besoin inné pour un proche et lien émotionnel Avec leur maman, le principal dispensateur. Le qualité de la connexion détermine la façon dont la personne - en tant qu'adulte - se rapporte, se forme et maintient des relations intimes et durables avec les autres. Si un enfant éprouve une relation toxique ou malsaine avec sa mère, il pourrait se développer un trouble de l'attachement.
• Complexe Œdipe de Sigmund Freud (pour hommes) ou Complexe d'électra (pour les femmes), ce dernier se produit lorsqu'une fille est 3 à 5 ans parce-qu'elle rivalise avec sa maman pour obtenir de l'affection et L'amour de son père.

En termes plus clairs, voici les raisons principales Pourquoi les enfants développent des problèmes d'attachement (ou des problèmes de maman):

• Traumatisme infantile, comme l'engagement (ou inceste secrète), l'abus (physique, sexuel, mental ou émotionnel), ou un conflit parental ou domestique extrême
• Niveaux de contrôle malsains par la maman
• Parentification, où le parent a placé des responsabilités inappropriées sur l'enfant, inversant les rôles du parent et de l'enfant dans la relation
• Abus narcissique, où la mère considérait son enfant comme supérieur, résultant en un ego trop inflamé
• Un émotionnellement distant ou maman indisponible qui n'était pas affectueux ou nourrissant
• Une maman qui t'a adhéré ou qui était trop stricte, autoritaire ou surprotecteur, conduisant à une faible différenciation de soi
• Évitement extrême des conflits
• Une maman qui était trop indulgent et permissif, vous laisser faire tout et tout ce que tu voulais

Chaque relation entre une mère et son enfant est unique, Et c'est tout comme complexe. Il y a de nombreux aspects d'un relation mère-enfant qui doivent être considérés et pleinement compris avant le vraie cause des problèmes de maman d'une personne peuvent être identifiés.

L'impact ayant des problèmes de maman sur vos relations

Il est essentiel de noter que le fait d'avoir des problèmes de maman n'affecte pas tout le monde de la même manière; c'est pas une taille unique sorte de chose.

Le réel impact de vos problèmes de maman sur votre vie et vos relations dépend sur le vrai relation que tu as avec ta mère aussi bien que causes profondes de vos problèmes de maman.

Les problèmes de maman auront un impact relations personnelles et professionnelles Parce que tu peux lutter avec doute de soi (Et ainsi vous auto-saboter vos relations, créant une sorte de prophétie auto-réalisatrice). Toi aussi N'avait pas un excellent modèle, Vous ne savez donc pas comment être un grand ami ou partenaire.

Avecune faible estime de soi, Vous pouvez avoir plusieurs relations ratées ou avoir du mal à vous mettre là pour trouver un emploi, ou vous pouvez avoir un ego trop inflamé, Et qui veut supporter quelqu'un qui croit être supérieur à tout le monde à long terme?

Tu peux même avoir problèmes de santé mentale, comme la dépression, le trouble de la personnalité limite et l'anxiété, ce qui rend très difficile d'être dans une relation ou de garder un emploi. Ou vous pouvez attirer les personnes toxiques, conduisant à une relation malsaine après l'autre.

Depuis que tu lutte pour se connecter et rester connecté Avec des gens qui sont bons pour vous (et même ceux qui ne le sont pas), vous croyez que vous êtes indigne de l'amour.

De plus, vos problèmes de maman ont Effets supplémentaires aussi si tu devenir mère. Si vous ne traitez pas vos problèmes de maman et ne guérissez pas, il est probable que vous transmettez vos problèmes à votre enfant, conduisant à un cycle générationnel qui continue de répéter.

13 signes de problèmes de maman chez les femmes

Voici les signes les plus courants que vous avez problèmes de maman:

1. Trop critique et critique

Enfants miroir Ce que font leurs parents, et parfois, nous continuons un comportement appris. Si ta maman était Très critique ou critique d'elle-même, de vous et d'autres personnes, il est probable que vous a appris ce comportement.

Maintenant, vous êtes très critique envers vous-même, votre partenaire, vos enfants et tous les amis, collègues ou étrangers.

Vous voyez très probablement légers défauts et des erreurs comme complètement désastreux Et de grands non, et toi se sentir en colère Chaque fois que quelqu'un ou quelque chose n'est pas parfait à 100%. Vous jugez également les autres, se précipiter dans les opinions, Mais vous ne les connaissez jamais vraiment ou ne leur donnez pas le bénéfice du doute.

Ouverture d'esprit n'est pas un trait de personnalité auquel les gens vous associent, et votre critique et votre jugement peuvent être le résultat de votre relation malsaine avec ta mère.

2. Collant et dans le besoin

Un autre signe de problèmes de maman chez les femmes est Être collant et nécessiteux dans les relations, que ce soit dans les amitiés, les relations amoureuses ou les relations de travail.

Votre collaboration et votre besoin sont le résultat de votre Attachement malsain ou peu sûr à votre maman, et maintenant vous vous accrochez aux autres dans votre vie pour qu'ils puissent remplissez votre besoins émotionnels qui n'a jamais été rencontré par ta maman.

Vous pouvez même devenir nécessiteux et collant avec des étrangers ou quiconque vous montre toute gentillesse dans la vie.

Bien sûr, tout le monde passe par des moments où ils sont nécessiteux, mais si vous êtes excessivement dans le besoin (Et avec des gens avec qui vous ne devriez pas être collant), vous avez problèmes de maman.

3. Lutter contre l'affection

Si tu as un relation compliquée Avec ta maman, il n'est peut-être pas facile pour toi d'être affectueux. Tu es peut-être trop affectueux avec vos amis, votre famille et vos collègues, ou vous pouvez ne montre aucune affection du tout.

Malheureusement, on ne m'a jamais montré comment être affectueux (en doses saines) en tant que mère n'était pas un bon exemple ou modèle.

Aux prises avec l'affection abaisse le qualité de vos relations Parce que la vraie affection s'améliore compréhension mutuelle Et l'amour, et ça aide à construire Obligations plus fortes Et la confiance.

4. Codéen

Si vous êtes trop dépendant Sur d'autres dans votre vie, c'est un signe que vous pourriez avoir des problèmes de maman.

Vous avez besoin de votre partenaire, vos amis, vos collègues et même vos enfants prendre soin de toi, de rencontrer votre besoins émotionnels (ce qui est en fait de votre responsabilité de se rencontrer) gérer des choses pratiques, comme payer les factures, prendre des rendez-vous, et plus.

Tu es peut-être Codeprédépendant sur les autres Si ta maman a tout fait pour toi, alors tu as grandi trop dépendant d'elle. Tu n'as jamais appris à être autosuffisant et indépendant.

5. Impossible de former des connexions profondes

Si ta maman avait des styles d'attachement malsains et a eu du mal à se rapprocher des autres et maintenir des relations profondes et durables, vous pouvez maintenant trouver difficile de former des connexions profondes.

Vous ne pouvez pas créer liens émotionnels sains et forts avec les autres parce que vous ne savez pas ce que ce sont. De plus, vous jamais lié avec ta maman, ce qui rend encore plus difficile de former et de maintenir des connexions durables.

Vous pouvez également être Peur d'être vulnérable et ouvrez, et cela empêche quiconque de se rapprocher de vous.

6. Trop protecteur et attentionné des autres

Si ta maman était Dotant sur vous, il est possible que vos problèmes de maman se manifestent comme étant trop attentionné et protecteur d'autres. Tu penses que c'est ce qu'est l'amour - prendre soin des autres au point de se sacrifier et Négliger vos propres besoins.

Cependant, vous pouvez également s'occuper des soins parce que votre maman était Jamais là pour prendre soin de toi. Tu veux Corrigez les «péchés» de votre mère, et vos problèmes de maman se présentent comme un gardien excessif, l'opposé de ce que votre maman a fait.

Tu es maintenant Le gardien de votre famille, Faire tout pour eux parce que c'est ce que vous savez et ce que vous avez appris de votre maman, ou c'est ce que votre maman n'a jamais fait pour vous.

7. Comportement promiscuité

Si vous trouvez que vous plongez dans comportement promiscuité et avoir plusieurs stands d'une nuit ou s'engager dans comportement sexuellement risqué, Les chances sont bonnes que vous cherchez l'amour que vous avez perdu avec votre maman.

Ta mère a peut-être eu un relation difficile avec votre père, ou elle a peut-être été Trop concentré sur ses propres relations faire attention à vous comme un enfant. De toute façon, vous essayez de remplir le trou Votre relation ratée avec sa gauche par confondre la convoitise avec l'amour.

8. Une relation tendue avec ta maman

Ce signe est probablement évident, droit? Bien sûr, vous avez des problèmes de maman si vous avez Une relation tendue avec ta maman. Mais vous n'avez pas seulement des problèmes de maman si la relation est surtout bonne et que vous vous concentrez uniquement sur le côté négatif de celui-ci.

Il est temps d'être honnête et objectif. Lorsque vous Pensez à votre enfance Et la majeure partie de votre vie d'adulte était / était de 85% ou plus de votre relation avec votre maman tendue, difficile et difficile?

Votre réponse pourrait être oui si le Les mêmes problèmes continuent de surgir Quand tu repenses, et ceux-ci rester sans résolution Même si vous avez essayé de parler à votre maman, de les résoudre et de réparer la relation.

9. Les gens se plaisent à l'extrême

Extrême ou Pathologiques qui plaisent où vous vous penchez vers l'arrière s'il vous plaît les gens avec peu de rien à gagner De là est un autre signe d'avoir des problèmes de maman.

Vous avez peut-être acquis vos compétences qui plastisent les gens De ta mère Qui a fait son chemin dans la vie, ou vous pouvez être Essayer d'obtenir de l'affection, acceptation, amour et gentillesse partout parce que votre maman ne vous a jamais montré.

Vous pouvez penser que vous êtes se rendre heureux Quand tu rends les autres heureux, mais tu es juste remplir un vide ou perpétuer un comportement apprise malsain.

dix. Précaire

Les problèmes de maman chez les femmes peuvent également se manifester comme être précaire. C'est très possible si ta mère était Trop critiquer envers vous Et tu n'as jamais eu l'impression que tout ce que tu faisais était assez bon. Vous vous sentez probablement encore de cette façon, et plus encore quand votre mère vous critique maintenant.

Tu ne te crois pas peut rendre n'importe qui heureux, encore moins parce que ta maman n'était jamais satisfaite de toi. Vous essayez toujours de vivre votre maman Normes incroyablement élevées, Même si tu es Si peu sûr et avoir une faible estime de soi sur l'apparence et ce que vous faites.

11. Contrôle

Lorsque vous regardez votre comportement avec les autres, vous reflétez-vous ton contrôle maman?

Le comportement de contrôle peut également indiquer problèmes de maman, Et c'est probablement quelque chose que vous appris De ta maman.

Parce que ta maman vous contrôlé Et tout le monde autour d'elle, tu as appris que c'est comportement acceptable.

Tu as attentes de la façon dont les gens devraient se comporter, et quand ils ne se comportent pas de cette manière attendue, vous devenez en colère et bouleversé. Vous n'êtes pas du tout flexible; Tout devrait être «Votre chemin ou l'autoroute."

12. N'ont ni ou quelques amies

Si vous avez des problèmes de maman, il est probable que vous S'étend mieux avec les hommes (Surtout si vous aviez une relation saine avec votre père et d'autres hommes pendant que vous grandissez). Cela signifie toi Je n'ai pas de femme amis, ou si vous avez des amies, il y a peu dans votre cercle.

Ces «besties» féminines peuvent également être plus Amis ou connaissances occasionnelles Si vous êtes honnête parce que vous lutte pour établir des liens profonds Et vous pouvez avoir d'autres problèmes de maman qui vous empêchent de vous rapprocher d'autres personnes.

Toi Attendez-vous à ce que d'autres femmes vous traitent Comme votre mère l'a fait, empêchant ces amitiés de prospérer.

13. Problèmes de confiance

Ayant Problèmes de confiance ne devrait pas venir comme une surprise. L'amour d'une mère devrait être inconditionnel, mais il est probable que ta mère Je t'ai aimé conditionnellement - Si jamais tu as ressenti l'amour d'elle. Même les mères qui sont dominatrices et dote sur leurs filles aiment conditionnellement leurs enfants.

Parce que vous ne vous sentiez jamais aimé ou ressenti l'amour inconditionnel de votre mère, vous avez développé des problèmes de confiance, qui bien sûr, impact significative Chaque relation de votre vie.

La confiance est l'un des Principales fondations de relations saines, et sans elle, Aucune relation ne peut le faire, Et une rupture ou une chute est imminent.

Comment guérir ou passer des problèmes de maman

Avoir, construire et maintenir relations saines doit ressembler à Un rêve de pipe pour vous, mais il est possible de les avoir.

Vous avez d'abord besoin de identifier que vous avez des problèmes de maman, alors comprendre et s'adresser eux pour que vous puissiez grandir, guérir et dépasser Ces défis personnels qui vous retiennent dans la vie.

À guérir de vos problèmes de maman Et plus avant, suivez ces étapes:

Étape 1: prenez conscience que vous avez des problèmes de maman

La première étape consiste à identifier que vous avez des problèmes de maman, et à partir de là, se rappeler à votre relation avec votre mère ou d'autres femmes importantes pendant votre enfance.

Par exemple, était ta maman trop critique? A-t-elle essayé d'être La maman parfaite mais était autoritaire et attendait trop de toi?

Creusez profondément pour déterminer d'où proviennent vos problèmes de maman. Tu peux journal ou méditer pour vous aider à trouver les réponses.

Étape 2: Sentez ce que vous ressentez

Ta maman peut avoir jamais autorisé vous ressentez ce que vous ressentez. Tu as peut-être été puni pour vous sentir en colère ou pleurer, ou vous avez peut-être appris qu'il est préférable de Verrouillez vos émotions dans une boîte.

Pour guérir de mes problèmes de maman, vous devez Permettez-vous de ressentir. Et vous devez accepter que ce soit D'accord pour être en colère, déçu, triste, ou heureux.

Alors, prenez le temps de Asseyez-vous avec vos sentiments Et soyez juste.

Étape 3: Obtenez le soutien dont vous avez besoin

Pour briser le cycle et guérir, vous avez besoin Un solide réseau de soutien Qui a le dos et vous aidera à gérer vos problèmes de maman.

Il est essentiel de choisir Des membres de la famille ou des amis de confiance ou tendre la main à un professionnel de la santé mentale Pour obtenir le soutien émotionnel, vous devez guérir et lâcher prise.

Étape 4: définir les limites

Si vous avez des problèmes de maman, il est probable que la relation entre vous et votre maman soit toujours rempli de tension et de malaise. Fixer des limites est essentiel, que votre maman soit trop impliquée dans votre vie (et l'est toujours) ou si elle était absente et négligente.

Créer et respecter en bonne santé frontières pour vous protéger pour que votre maman ne devienne pas autoritaire ou ne tend la main lorsqu'elle veut vous utiliser.

Étape 5: Travaillez sur vous-même

Lorsque vous avez des problèmes de maman, vous savez quoi Signes avec lesquels vous identifiez. Il est temps de travailler sur vous-même et Changez votre comportement.

Si vous êtes judicieux, Reconnaissez que ce comportement provient des problèmes de maman, puis Apprenez à ne pas juger les autres. Apprenez à être plus conscient de vous-même, à vivre dans l'instant, pratiquer la gratitude, embrasser la pensée positive, et remettre en question vos hypothèses.

Étape 6: Éloignez-vous des relations toxiques

C'est possible que Vous attirez les gens toxiques et les relations à cause de vos problèmes de maman puisque vous ne croyez pas que tu es digne de plus ou mieux.

Vous êtes digne de relations saines. Donc, Libérez ces personnes toxiques de votre vie et concentrez-vous sur votre bien-être pour un changement.

Étape 7: Mettez-vous en premier

Vous ne croyez pas que vous êtes (bon) assez, et vous pouvez surexploiter, sur-supporter et trop d'amour d'autres dans votre vie, très susceptibles d'essayer de combler le vide laissé par votre mère. Arrêt Planger les gens, mettre les autres en premier et vous sacrifier plus pour eux. Et non, ce n'est pas un comportement égoïste.

Vous devez prends soin de toi, Et prioriser votre bien-être est une étape importante pour surmonter vos problèmes de maman. Faire un soins auto-administrés activité Chaque jour, pratiquer autonomie, et aime toi toi-même.

Voici une excellente vidéo sur l'habitude de pleine conscience qui peut vous aider à vivre une vie consciente et à prendre bien soin de vous:

Étape 8: Utilisez des affirmations positives

Pour vous aider l'amour de soi et travailler sur votre confiance en soi afin que vous puissiez guérir de vos problèmes de maman, inclureAffirmations positives dans votre rituel matin ou nocturne.

Lorsque vous êtes conscient de votre comportement de «mauvais problèmes de maman», utilisez des affirmations de soi positives pour contrer ce comportement. Les affirmations aident également s'attaquer à un discours négatif, qui détruit votre estime de soi.

Si vous êtes très critique de vous-même, utilisez des affirmations positives comme «je travaille dur Et je fais de mon mieux tous les jours, ""je suis digne. Je suis assez. Je suis aimé "et" Je suis une merveilleuse femme / petite amie."

Étape 9: Recherchez la thérapie

Une dernière étape pour surmonter les problèmes de maman est recherche de thérapie. Ces problèmes sont profondément enracinés dans votre enfance et Impact ta vie Maintenant que tu es un adulte.

Vous devrez peut-être travailler avec un professionnel de la santé mentale Pour traiter vos émotions, découvrez des relations saines et développez d'autres outils et compétences pour désapprendre le comportement qui ne vous aide pas à prospérer et à vous aider guérir de vos problèmes de maman.

Réflexions finales sur les problèmes de maman chez les femmes

Ayant problèmes de maman peut avoir un impact déchirant sur vous, et ces défis personnels proviennent de votre enfance et le relation malsaine tu avais (et tu as encore) avec ta maman ou une autre figure féminine notable.

Les problèmes de maman chez les femmes peuvent se manifester comme étant très critique, judicieux, contrôle, ou des gens qui plaisent, ou vous êtes très peu sûr, avoir des problèmes de confiance et avoir du mal à être affectueux.

Heureusement, tu peux guérir des problèmes de maman et dépasser la blessure de votre enfance à prospérer, maintenir des relations saines et sûres, et aime toi toi-même.

Nous avons un guide détaillé si vous recherchez plus d'étapes pour traiter et faire face à une mère toxique. Consultez également cet article sur le 15 signes que votre mère est toxique.

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