Top 10 des façons d'être une personne plus attentionnée

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Vous serez probablement d'accord avec moi quand je dis que apprendre à se soucier peut avoir un impact énorme sur le monde qui nous entoure. La meilleure chose est que vous n'avez pas besoin d'être un travailleur social de diplôme ou un philanthrope riche pour montrer que vous vous souciez des autres êtres humains.

Dans cet article, je vais vous apprendre à prendre soin d'une manière qui offre des avantages à vous et à d'autres personnes. Se soucier le plus souvent de gratitude pour ce que vous avez et le désir d'aider les autres qui ont peut-être moins ou se débat d'une manière ou d'une autre.

Table des matières

Que signifie être attentionné?

Une personne attentionnée montre activement de l'empathie et / ou de la sympathie aux autres êtres vivants. Tandis que l'empathie permet à une personne de ressentir les sentiments des autres, la prise en charge dénote activement vérifier sur une personne pour s'assurer qu'ils sont corrects et avoir ce dont il a besoin.

Avoir de la sympathie pour une autre personne signifie que vous avez une véritable préoccupation pour ce qu'ils vivent. D'un autre côté, l'empathie signifie que vous pouvez réellement ressentir la douleur de quelqu'un.

La prise en charge va au-delà des soins de santé de quelqu'un. Vous pouvez vous montrer en vous soucient en vous mettant à la disposition de quelqu'un quand il a besoin de parler. De plus, vous pouvez arrêter ce que vous faites pour aider une autre personne qui a du mal.

L'acte de soins peut également s'étendre à des choses en dehors de l'humanité. Par exemple, vous pouvez vous soucier des animaux ou de la planète.

Pourquoi devrions-nous tous nous efforcer d'être plus attentionnés?

L'un des plus grands défis de l'ère moderne est une incapacité globale à se soucier des problèmes en dehors de nous-mêmes.

Voici quelques-uns des avantages d'être plus attentionné.

• Cariement mène à la gentillesse qui est contagieuse. Lorsque vous vous souciez de quelqu'un, ils sont plus enclins à montrer des soins aux autres.
• Lorsque vous êtes une personne plus attentionnée, c'est vraiment bon pour votre santé. Faire du bien se sent bien, à la fois émotionnellement et physiquement.
• La prise en charge est un bon karma. Ce que vous avez mis dans l'univers revient vers vous.
• L'acte de soins aide les humains à former des liens plus profonds. Prendre soin des autres ajoute des fonds à des comptes bancaires émotionnels.
• La prise en charge enseigne aux gens des vertus importantes, notamment la loyauté, la compréhension et la patience.

13 façons d'être une personne plus attentionnée

Si vous avez du mal à apprendre à vous soucier, ces 13 conseils et meilleures pratiques peuvent vous démarrer sur la bonne voie.

1. Montrez-vous avec des actions, pas des mots.

Les actions parlent-elles vraiment plus que les mots? Absolument.

Pour certaines personnes, faire des promesses est facile. Ce qui est plus difficile, c'est réellement suivre nos promesses. Être une personne attentionnée implique le processus de suivi.

Quand il s'agit d'être une personne plus attentionnée, il est crucial de montrer aux gens que vous vous souciez avec des actions, pas des mots. Et quand vous laissez tomber les gens, il est important de s'excuser et de travailler activement pour faire amende honorable. Personne n'est parfait, et tout le monde fait des erreurs. Ce qui compte vraiment, c'est la façon dont vous le gérez après.

2. Demandez aux gens comment ils vont (et montrez un véritable intérêt pour leurs réponses).

En tant que société, nous sommes coupables de demander souvent à quelqu'un sans réfléchir: «Comment allez-vous?«Combien de fois parlons-nous vraiment de ces mots, et sommes-nous préparés à une réponse qui n'est pas la norme,« Très bien, comment allez-vous?"

Lorsque vous demandez à quelqu'un comment il va, prenez le temps de le regarder dans les yeux. Vous pouvez également utiliser le toucher physique si approprié. Toucher quelqu'un sur l'épaule ou serrer la main lorsque vous vous demandez comment il va donnera l'impression distincte que vous vous souciez vraiment de la façon dont il va.

3. Remarquez les détails (et n'oubliez pas d'eux).

Avez-vous déjà remarqué que lorsque nous nous souvenons des petites choses que les gens partagent avec nous, cela compte vraiment pour eux? Les experts en leadership enseignent que se souvenir de ces détails sur la vie d'une personne fait une énorme différence dans ce qu'il ressent d'eux-mêmes et comment ils vous perçoivent.

Une façon de vous aider à vous rappeler ce qui est important pour les gens est de prendre de bonnes notes. Vous pouvez utiliser une application de contacts pour cela, ou vous pouvez tenir un journal sur les personnes que vous rencontrez. Ensuite, contactez cette personne avec des détails qu'ils ont partagés avec vous dans le passé.

4. Faites-vous observer les besoins des autres.

De votre vie, vous rencontrerez de nombreuses personnes qui ont besoin de votre aide. Le fait est que certaines de ces personnes ne demanderont jamais d'aide, et parce qu'elles sont trop fières de demander, vous ne savez peut-être jamais qu'ils ont du mal.

Prenez le temps de regarder autour de vous les personnes avec lesquelles vous interagissez. Si vous êtes une personne observatrice, vous commencerez à voir des opportunités pour aider d'autres personnes.

Cette personne peut être un collègue en difficulté qui a du mal à effectuer toutes ses tâches. De plus, un membre de la famille peut avoir besoin d'aide.

5. Choisissez soigneusement vos batailles.

Tout ne vaut pas la peine de se battre. La seule chose que vous pouvez faire pour aliéner les gens et leur faire sentir que vous ne vous souciez pas d'eux ou ne les comprenez pas, c'est de choisir les petites choses.

Lorsque vous choisissez vos batailles, vous pouvez économiser les conversations chargées quand elles comptent vraiment. Vos proches sauront que vous êtes toujours conscient des petits problèmes, mais ils apprécieront que vous vous souciez suffisamment de choisir vos batailles.

Tout ne vaut pas une énorme bataille. Vous pouvez également reporter à parler d'un sujet difficile lorsque vous êtes dans un espace de tête plus positif.

6. Aide quand vous le pouvez, même si c'est de petites manières.

Alors que les grands gestes sont excellents si vous pouvez les faire, certaines des plus belles choses que nous puissions faire pour les autres sont en fait des gestes plus petits. N'attendez pas que vous puissiez faire quelque chose de grand avant de tendre la main à une personne de manière attentionnée.

Vous pouvez faire beaucoup de petites choses qui montrent que vous vous souciez d'une personne. Par exemple, offrir à quelqu'un un retour à la maison peut faire une énorme différence dans la vie de quelqu'un. Catriant un tour au lieu de marcher pourrait faire économiser de l'argent à quelqu'un ou même le faire se sentir plus en sécurité.

7. Interagir sur les réseaux sociaux de manière significative.

L'interaction en personne est idéale, mais l'interaction des médias sociaux peut être très précieuse pour eux si vous ne pouvez pas être avec quelqu'un en personne.

La plupart d'entre nous savent que les médias sociaux nourrissent nos petites éclats de sérotonine lorsque nous voyons quelqu'un «aimait» nos photos. Pourquoi ne pas répandre l'amour généreusement?

Cette personne qui publie des photos de son chat ou de son petit-enfant peut être plus solitaire que vous ne le pensez. Leur faire savoir que vous vous souciez de aimer ou de commenter leurs photos peut leur donner un coup de pouce. Encore mieux, contactez les messages et demandez-leur comment ils vont.

8. Soyez rapide à s'excuser, même si vous n'êtes pas dans le mal.

Nous faisons tous des erreurs, et pour la plupart d'entre nous, notre premier instinct peut être de devenir défensif sur nos erreurs. Une chose que vous pouvez faire pour montrer que vous vous souciez de quelqu'un est d'être rapide pour offrir des excuses.

Et si tu n'es pas tort? Puis excusez-vous pour ce que vous avez fait ressentir cette personne. Bien que vous n'ayez peut-être pas signifié de mal, parfois nous blessons par inadvertance quelqu'un. Être rapide avec des excuses montre que nous nous soucions plus d'eux que de nos egos meurtris.

9. Envoyer des notes d'encouragement manuscrits.

À cette époque de messages texte, de courriels et de médias sociaux, rien ne porte autant de poids qu'une lettre ou une note manuscrite. On ne sait jamais en tendant la main à quelqu'un égayer sa journée autrement morne.

Une idée est de garder des cartes vierges à portée de main, ou vous pouvez même faire des cartes faites à la main qui vous montrent vraiment d'avoir des ennuis pour leur faire quelque chose de spécial. Même un simple «penser à vous» semble beaucoup plus authentique que les mêmes mots envoyés dans un e-mail.

dix. Donnez sans s'attendre à obtenir quelque chose en retour.

Trop souvent, quand les gens donnent, c'est dans l'attente d'obtenir quelque chose en retour. Un trait d'une personne attentionnée est quelqu'un qui donne sans s'attendre à récupérer quelque chose.

11. Planifiez vos enregistrements avec les personnes qui vous tiennent à cœur.

Lorsque vous essayez de faire plus d'actes de soins, il est facile d'oublier nos meilleures intentions. Une façon de vous assurer que vous pratiquez activement être une personne plus attentionnée est de planifier vos actes de soins.

Vous pouvez utiliser un planificateur ou un calendrier pour planifier des appels aux personnes qui vous soucient. De plus, faire une note sur vos calendriers des dates spéciales des gens vous assurera que vous vous souvenez de leurs anniversaires, de leur anniversaire et plus.

12. Si quelqu'un a besoin d'un repas, partagez-en un avec lui.

La nourriture est l'un des besoins humains les plus fondamentaux, et il y a beaucoup d'insécurité alimentaire dans le monde. Si vous savez que quelqu'un a besoin d'un repas, tendre la main pour en partager un avec lui est l'une des choses les plus attentionnées que vous puissiez faire.

C'est peut-être un collègue que vous connaissez en difficulté financièrement. Dans certaines situations, vous pouvez vous retrouver avec l'occasion d'aider un sans-abri. Et partager un repas n'est pas seulement des êtres humains non plus. Lorsque nous montrons des soins aux animaux affamés, c'est gratifiant pour nous et les aide.

13. Apprendre une écoute active.

Nous en avons tous été coupables. Avez-vous déjà eu le sentiment que quelqu'un ne vous écoute pas vraiment, mais il attend en fait son tour pour parler? C'est très courant.

Une chose à faire pour faire comprendre aux gens que vous vous souciez de pratiquer l'écoute active. N'attendez pas que votre tour parle. Au lieu de cela, répétez-leur les choses qu'ils vous disent et clarifiez ce qu'ils essaient de transmettre.

Réflexions finales sur la façon de se soucier

Maintenant que vous savez comment être attentionné, vous êtes prêt à aller dans le monde et à répandre l'amour et la bonté. La prise en charge se sent bien à tant de niveaux, à la fois émotionnels et physiques. Inversement, ne vous laissez pas prendre dans le piège de trop prendre soin des personnes qui ne peuvent pas la rendre ou l'apprécier ou l'apprécier.

Cependant, si vous avez la chance d'être entouré de famille et d'amis aimantes et que vous voulez être une meilleure personne, vous pouvez juste avoir besoin d'un peu de motivation pour vous y rendre. Consultez cet article, 75 Citations d'empathie qui démontrent la compassion pour les autres pour commencer.