Top 105 Citations d'anxiété pour vous garder calme lorsque vous vous sentez stressé

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Dans le monde au rythme rapide d'aujourd'hui, le stress est un compagnon toujours présent pour la plupart des gens.

Rien qu'en Amérique, environ 40 millions d'adultes reçoivent un diagnostic de troubles anxieux et de dépression provoquées par le stress. Ceux-ci sont devenus les troubles mentaux les plus courants du pays.

Bien que certains types de stress offrent des avantages positifs, la plupart des gens éprouvent un stress qui découle de la peur d'échouer, de perdre quelqu'un qui vous tient à cœur ou d'être condamné.

Certaines des façons dont les gens ont utilisées pour surmonter le stress comprennent

• Simplifier leur vie
• Apprendre à gérer efficacement leur temps
• faire de la méditation et pratiquer la pleine conscience
• Créer des relations significatives
• Apprendre à s'affirmer lorsqu'ils avaient l'habitude de dire «oui» aux demandes de leur vie personnelle

La lecture de mots édifiants peut également être une méthode puissante pour rester calme lorsque le stress menace de vous submerger.

Les mots qui inspirent peuvent apaiser un esprit anéanti et réconforter l'âme agitée. Dans cet article, 165 citations d'anxiété sont triées sur le volet pour leur capacité à élever les gens de leur détresse. Nous présentons des citations d'anxiété surmontées, des citations inspirantes pour les personnes souffrant d'anxiété et des citations inspirantes sur la dépression et l'anxiété.

Tout d'abord, permettez-moi de présenter des citations d'anxiété surmonter pour vous rappeler que «cela aussi passera."Les citations suivantes servent d'inspiration pour toujours chercher la doublure argentée dans chaque nuage sombre.

Table des matières

Surmonter les citations d'anxiété

1. "Chaque fois que vous êtes tenté de réagir de la même manière ancienne, demandez si vous voulez être prisonnier du passé ou un pionnier du futur.»- Deepak Chopra
2. "Vous n'avez pas à contrôler vos pensées. Il suffit d'arrêter de les laisser vous contrôler.»- Dan Millman
3. "Rien ne diminue l'anxiété plus rapidement que l'action.»- Walter Anderson
4. "P.S. Tu ne vas pas mourir. Voici la vérité chaude blanche: si vous faites faillite, tout ira bien. Si vous perdez le concert, l'amant, la maison, tout ira bien. Si vous chantez hors clé, faites-vous battre par la compétition, faites baiser votre cœur, vous faites virer… ça ne va pas te tuer. Demandez à quiconque l'a vécu.»- Danielle Laporte
5. "Sourire, respirer et aller lentement.»- Thich nhat hanh

[click_to_tweet tweet = ”« Souriez, respirez et allez lentement.»- thich nhat hanh» quote = ”« Souriez, respirez et allez lentement.”- thich nhat hanh” thème = ”style4"]

6. "Vous ne vous inquiétez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils font rarement.»- Olin Miller
7. "Vous ne pouvez pas toujours contrôler ce qui se passe à l'extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l'intérieur.»- Wayne Dyer
8. "Ne t'inquiète pas si les gens pensent que tu es fou. Tu es fou. Vous avez ce genre de folie enivrante qui permet aux autres de rêver en dehors des lignes et de devenir qui sont destinés à être.»- Jennifer Elisabeth
9. "Ne laissez pas vos difficultés vous remplir d'anxiété; Après tout, ce n'est que dans les nuits les plus sombres que les étoiles brillent plus brillantes.»- Ali Ibn Abi Talib
10. "C'est bien d'être effrayé. Être effrayé signifie que vous êtes sur le point de faire quelque chose de vraiment, vraiment courageux.»- Mandy Hale
11. "L'anxiété est née au même moment que l'humanité. Et comme nous ne pourrons jamais le maîtriser, nous devrons apprendre à vivre avec ça - tout comme nous avons appris à vivre avec des tempêtes.»- Paulo Coelho
12. "Je vous promets que rien n'est aussi chaotique qu'il semble. Rien ne vaut la peine de diminuer votre santé. Rien ne vaut la peine d'empoisonner le stress, l'anxiété et la peur.»- Steve Maraboli
13. "Notre anxiété ne vient pas de penser à l'avenir, mais de vouloir le contrôler.»- Kahlil Gibran

14. "Celui qui n'est pas tous les jours pour conquérir une certaine peur n'a pas appris le secret de la vie.»- Shannon L. Aulne
15. "Les craintes présentes sont des imaginations moindres." - William Shakespeare
16. "Vous avez creusé votre âme dans l'obscurité, vous vous êtes battu pour être ici; Ne retournez pas à ce qui vous a enterré.»- Bianca Sparacino
17. "Hé toi, continue de vivre. Ce ne sera pas toujours aussi écrasant.»- Jacqueline Whitney
18. "Parfois, la chose la plus importante d'une journée entière est le reste pris entre deux respirations profondes.»- Etty Hilsum
19. "Quand je reviens sur toutes ces inquiétudes, je me souviens de l'histoire du vieil homme qui a dit sur son lit de mort qu'il avait eu beaucoup de problèmes dans sa vie, dont la plupart ne s'étaient jamais produites." - Winston Churchill
20. "Si vous traitez chaque situation comme une vie de vie et de mort, vous mourrez beaucoup de fois.»- Dean Smith
21. "Chaque demain a deux poignées. Nous pouvons s'en empêcher avec la poignée de l'anxiété ou la poignée de la foi.»- Henry Ward Beecher
22. "La règle numéro un est, ne transpire pas les petites choses. La règle numéro deux est, tout est de petite chose.»- Robert Eliot
23. "Inquiétez un peu tous les jours et dans une vie, vous perdrez quelques années. Si quelque chose ne va pas, réparez-le si vous le pouvez. Mais entraînez-vous à ne pas vous inquiéter. L'inquiétude ne répare jamais rien.»- Mary Hemingway
24. «Si vous faites toujours ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez toujours ce que vous avez toujours." - Steven Hayes
25. «Ce que les gens dans le monde pensent de vous, ce n'est vraiment pas vos affaires." - Martha Graham
26. "Toute la vie est une expérience. Plus vous améliorez les expériences, mieux c'est." - Ralph Waldo Emerson
27. «Si vous ne pouvez pas voler, courez; Si vous ne pouvez pas courir, marchez; Si vous ne pouvez pas marcher, alors ramper, mais quoi que vous fassiez, vous devez continuer à avancer." - Martin Luther King jr.
28. «Lorsque vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent." - Wayne Dyer

29. «À la fin de la journée, dites-vous doucement: 'Je t'aime, tu as fait de votre mieux aujourd'hui, et même si tu n'as pas accompli tout ce que tu avais prévu, je t'aime de toute façon." - Anonyme
30. «[La respiration lente] est comme une ancre au milieu d'une tempête émotionnelle: l'ancre ne fera pas disparaître la tempête, mais elle vous tiendra stable jusqu'à ce qu'elle passe." - Russ Harris
31. «Vous devez apprendre à lâcher prise. Libérer le stress. Tu n'étais jamais en contrôle de toute façon." - Steve Maraboli
32. «La bonne humeur est un tonique pour l'esprit et le corps. C'est le meilleur antidote pour l'anxiété et la dépression. C'est un actif commercial. Il attire et garde des amis. Il éclaircit les charges humaines. C'est la voie directe vers la sérénité et le contentement." - Grenville Kleiser
33. «La vie représente 10% de ce que vous vivez et 90% de la façon dont vous y répondez." - Dorothy M. Neddermeyer
34. Pas besoin de se presser. Pas besoin de scintiller. Pas besoin d'être personne que soi-même." - Virginia Woolf
35. «Je vais respirer. Je vais penser aux solutions. Je ne laisserai pas mon inquiétude me contrôler. Je ne laisserai pas mon niveau de stress me briser. Je vais simplement respirer. Et ça ira parce que je ne quitte pas." - Shayne McClendon
36. «Il n'y a qu'une seule façon vers le bonheur et c'est de cesser de s'inquiéter des choses qui dépassent la puissance de notre volonté." - Épication
37. «Tenez-vous à vos obstacles et faites quelque chose à leur sujet. Vous constaterez qu'ils n'ont pas la moitié de la force que vous pensez avoir." - Norman Vincent Peale
38. «Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous." - Anne Lamott
39. «Prendre des risques, faire des erreurs. C'est comme ça que tu grandis. La douleur nourrit votre courage. Vous devez échouer pour vous entraîner à être courageux." - Mary Tyler Moore

Prendre des risques, faire des erreurs. C'est comme ça que tu grandis. La douleur nourrit votre courage. Vous devez échouer pour vous entraîner à être courageux." - Mary Tyler Moore

40. «Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre attitude." - Maya Angelou
41. «Pour continuer, vous devez comprendre pourquoi vous avez ressenti ce que vous avez fait et pourquoi vous n'avez plus besoin de le ressentir." - Mitch Albom
42. «Parfois, laisser aller les choses est un acte de pouvoir beaucoup plus élevé que de défendre ou de s'accrocher." - Eckhart Tolle
43. «Lorsque vous traversez une tempête, maintenez la tête haute et n’ayez pas peur du noir. À la fin de la tempête se trouve un ciel doré et la chanson argentée douce d'une alouette." - Oscar Hammerstein II

Citations inspirantes pour les personnes souffrant d'anxiété

44. "Votre esprit répondra à la plupart des questions si vous apprenez à vous détendre et à attendre la réponse.»- William S. Terrassement
45. "Comment une personne peut-elle gérer l'anxiété? Tu pourrais essayer ce qu'un autre a fait. Il s'inquiétait tellement qu'il a décidé d'embaucher quelqu'un pour faire son inquiétude pour lui. Il a trouvé un homme qui a accepté d'être son inquiétude embauchée pour un salaire de 200 000 $ par an. Après que l'homme a accepté le travail, sa première question à son patron était: «Où allez-vous obtenir 200 000 $ par an?«À quoi l'homme a répondu:« C'est votre inquiétude »»- Max Lucado
46. "Vous ne pouvez pas contrôler tous les événements qui vous arrivent, mais vous pouvez décider de ne pas être réduit par eux.»- Maya Angelou
47. "Tout ce qui vous arrive vous appartient. Faites en vôtre. Nourrez-le à vous-même même s'il est impossible d'avaler. Laissez-le vous nourrir car il le fera.»- Cheryl s'éloignait
48. "Nous pensons nous-mêmes que ce que nous faisons n'est qu'une goutte dans l'océan. Mais l'océan serait moins à cause de cette goutte manquante." - Mère Teresa
49. "Quand je lâche ce que je suis, je deviens ce que je veux être.»- Lao tzu

50. "Si vous ne pouvez pas voler, courez, si vous ne pouvez pas courir, marchez, si vous ne pouvez pas marcher, ramper, mais quoi que vous fassiez, vous devez continuer à avancer." - Martin Luther King jr.
51. "En étant vous-même, vous mettez quelque chose de merveilleux dans le monde qui n'était pas là avant.»- Edwin Elliot
52. "Pour un soulagement rapide, essayez de ralentir.»- Lily Tomlin
53. "Vous avez un trésor en vous qui est infiniment plus grand que tout ce que le monde peut offrir.»- Eckhart Tolle
54. "Ne soyez pas poussé par vos problèmes. Être dirigé par vos rêves.»- Ralph Waldo Emerson
55. "Essayez d'être un arc-en-ciel dans le nuage de quelqu'un.»- Maya Angelou
56. "Plus souriant, moins inquiétant. Plus de compassion, moins de jugement. Plus béni, moins stressé. Plus d'amour, moins de haine.»- Roy T. Bennett
57. "Ne laissez jamais l'avenir vous déranger. Vous le rencontrerez, si vous devez, avec les mêmes armes de raison.»- Marcus Aurelius

Ne laissez jamais l'avenir vous déranger. Vous le rencontrerez, si vous devez, avec les mêmes armes de raison.»- Marcus Aurelius

58. "Ne prévoyez pas de problèmes, ni ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais arriver. Rester au soleil." - Benjamin Franklin
59. "Arrêtez vos gémissements. Si vous avez peur, restez silencieux. Pleurnicher est pour les proies. Il attire les prédateurs. Et tu n'es pas la proie.»- Robin Hobb
60. "Au lieu de vous soucier de ce que vous ne pouvez pas contrôler, déplacez votre énergie à ce que vous pouvez créer.»- Roy Bennett
61. "Le régime d'élimination: Supprimer la colère, le regret, le ressentiment, la culpabilité, le blâme et l'inquiétude. Puis surveillez votre santé et votre vie, améliorez.»- Charles F. Verre
62. "Ne présume pas que je suis faible parce que j'ai des crises de panique. Vous ne saurez jamais la quantité de force qu'il faut pour faire face au monde tous les jours." - Inconnu
63. "Ce n'est pas parce que je ne peux pas expliquer les sentiments provoquant mon anxiété.»- Lauren Elizabeth
64. "Je me donne juste la permission de sucer. Je trouve cela extrêmement libérateur.»- John Green
65. "L'univers ne permet pas la perfection." - Stephen Hawking
66. "Vous faire confiance. Vous avez beaucoup survécu, et vous survivrez tout ce qui arrive.»- Robert Tew

67. «L'anxiété est le plus grand tueur de l'amour. Cela fait ressentir les autres comme vous le pouvez quand un homme de noyade vous tient. Tu veux le sauver, mais tu sais qu'il t'étouffera avec sa panique." - Anais nin
68. «L'inquiétude est comme une chaise à bascule: ça te donne quelque chose à faire mais ne t'amène jamais nulle part." - Erma Bombeck
69. «Je vous dis que le passé est un seau de cendres, alors je vis pas dans vos hier, pas seulement pour demain, mais dans l'ici et maintenant. Continuez à bouger et oubliez les post mortems; Et rappelez-vous, personne ne peut faire du saut sur le futur." - Carl Sandburg
70. «L'anxiété est comme une chaise à bascule. Ça te donne quelque chose à faire, mais ça ne te mène pas très loin." - Jodi Picoult
71. «Les gens ont du mal à abandonner leur souffrance. Par crainte de l'inconnu, ils préfèrent souffrir qui est familier." - Thich nhat hanh
72. «La façon dont vous vous racontez votre histoire est importante." - Amy Cuddy
73. «Vous ne vous inquiétez pas autant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils font rarement." - Eleanor Roosevelt
74. «Ce qui est derrière nous et ce qui nous est devant nous, ce sont de minuscules questions par rapport à ce qui nous réside." - Henry S. Haskins
75. «Croyez en vous et tout ce que vous êtes. Sachez qu'il y a quelque chose à l'intérieur de vous qui est plus grand que n'importe quel obstacle." - Chrétien D. Larson
76. «Ne vous installez pas: ne terminez pas les livres de merde. Si vous n'aimez pas le menu, quittez le restaurant. Si vous n'êtes pas sur le bon chemin, descendez." - Chris Brogan
77. «Nos stress, nos angoisses, nos douleurs et nos problèmes surviennent parce que nous ne voyons pas le monde, les autres ou même nous-mêmes comme dignes d'amour." - Prem Prakash
78. «Vous n'avez pas besoin de voir tout l'escalier, faites simplement le premier pas." - Martin Luther King
79. «Les sentiments vont et viennent comme des nuages ​​dans un ciel venteux. La respiration consciente est mon ancre." - Thich nhat hanh
80. «Les gens s'attachent à leurs charges, parfois plus que les charges ne leur sont attachées." - George Bernard Shaw
81. «Beaucoup d'entre nous ressentent du stress et sont submergés non pas parce que nous en prenons trop, mais parce que nous prenons trop peu de ce qui nous renforce vraiment." - Marcus Buckingham
82. «L'anxiété se produit lorsque vous pensez que vous devez tout comprendre en même temps. Respirer. Vous êtes fort. Tu as ça. Prenez-le de jour en jour." - Karen Salmansohn

L'anxiété se produit lorsque vous pensez que vous devez tout comprendre en même temps. Respirer. Vous êtes fort. Tu as ça. Prenez-le de jour en jour." - Karen Salmansohn

83. «Nous devons être prêts à nous débarrasser de la vie que nous avons prévue, afin d'avoir la vie qui nous attend." - Joseph Campbell
84. «Ce qui est derrière nous et ce qui nous est devant nous, ce sont de minuscules questions par rapport à ce qui nous réside." - Henry Stanley Haskins
85. «Le bonheur n'est pas un point culminant brillant à des années de sombre lutte et d'anxiété. C'est une longue succession de petites décisions simplement pour être heureuses pour le moment." - J. Donald Walters
86. «Nous avons tous de l'anxiété à propos des choses. Nous avons tous de petites insécurités, mais finalement, vous devez faire face à vos peurs si vous voulez réussir, et tout le monde a peur de l'échec." - Nick Saban

• 19 Feuilles de calcul d'anxiété imprimables pour les enfants, les adolescents et les adultes
• 129 mots d'encouragement pour une personne anxiété
• Comment utiliser la règle 3-3-3 pour calmer votre anxiété

Citations inspirantes sur la dépression et l'anxiété

87. "Une croûte consommée en paix est meilleure qu'un banquet parti de l'anxiété.»- Aesop
88. "Ne perdez pas votre temps dans la colère, les regrets, les inquiétudes et les rancunes. La vie est trop courte pour être malheureux.»- Roy T. Bennett
89. "Tout ce qui va arriver se produira, que nous nous inquiétions ou non.»- Ana Monnar
90. "Je me souviens des conseils de mon voisin. `` Ne t'inquiète jamais pour ton cœur jusqu'à ce qu'il cesse de battre.'»- E. B. Blanc
91. "Quand je reviens sur toutes ces inquiétudes, je me souviens de l'histoire du vieil homme qui a dit sur son lit de mort qu'il avait eu beaucoup de problèmes dans sa vie, dont la plupart ne s'étaient jamais produites.»- Winston S. Churchill
92. "Le stress est un état ignorant. Il pense que tout est une urgence.»- Natalie Goldberg
93. "La grande chose, alors, dans toute l'éducation, est de faire de notre système nerveux notre allié au lieu de notre ennemi.»- William James
94. "De tous vos problèmes, super et petits, les plus grands sont ceux qui ne se produisent pas du tout.»- Thomas Carlyle
95. "Si un problème est réparable, si une situation est telle que vous pouvez faire quelque chose, alors il n'est pas nécessaire de vous inquiéter. Si ce n'est pas réparable, alors il n'y a pas d'aide à s'inquiéter. Il n'y a aucun avantage à s'inquiéter.»- Le Dalaï Lama

Si un problème est réparable, si une situation est telle que vous pouvez faire quelque chose, alors il n'est pas nécessaire de vous inquiéter. Si ce n'est pas réparable, alors il n'y a pas d'aide à s'inquiéter. Il n'y a aucun avantage à s'inquiéter.»- Le Dalaï Lama

96. "Ce n'est pas une utilité en mettant votre parapluie jusqu'à ce qu'il pleure!»- Alice Caldwell Rice
97. "Vivre par inquiétude, c'est vivre contre la réalité.»- E. Stanley Jones
98. "S'inquiéter des résultats sur lesquels je n'ai aucun contrôle, je me punisse avant que l'univers ait décidé si je devais être punis.»- Sherry Thomas
99. "L'inquiétude dans l'obscurité peut la rendre encore plus sombre.»- Camron Wright
100. "Vous vous inquiétez de ce qui est. Eh bien, et si tu arrêtions de t'inquiéter?»- Shannon Celebi
101. "La bonne humeur est un tonique pour l'esprit et le corps. C'est le meilleur antidote pour l'anxiété et la dépression. C'est un actif commercial. Il attire et garde des amis. Il éclaircit les charges humaines. C'est la voie directe vers la sérénité et le contentement.»- Grenville Kleiser
102. "Si vous voulez conquérir l'anxiété de la vie, vivez dans l'instant, vivez dans le souffle.»- Amit Ray
103. "Ne laissez jamais les difficultés de la vie vous déranger… personne ne peut éviter les problèmes, pas même les saints ou les sages.»- Nichiren Daishonen
104. "Ne laissez pas votre esprit intimider votre corps en croyant qu'il doit porter le fardeau de ses soucis.»- Astrid Alauda
105. "Rien n'est permanent dans ce monde méchant - pas même nos problèmes." - Charlie Chaplin
106. "La plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt.»- William James
107. "La paix intérieure commence au moment où vous choisissez de ne pas permettre à une autre personne ou événement de contrôler vos émotions.»- Pema Chodon
108. "Aujourd'hui est une journée parfaite pour un tout nouveau départ. Lâchez la peur et libérez votre esprit. Il est temps d'ouvrir votre cœur.»- Chris Butler
109. "Juste au moment où la chenille pensait que le monde se terminait, elle est devenue un papillon.»- Barbara Haines Howett

110. "Une fois que vous avez choisi Hope, tout est possible.»- Christopher Reeve
111. "Tenez-vous occupé si vous voulez éviter la dépression. Pour moi, l'inactivité est l'ennemi.»- Matt Lucas
112. "Peut-être que vous devez connaître l'obscurité avant de pouvoir apprécier la lumière.»- Madeleine L'Engle
113. "Il y a des choses bien, bien meilleures à venir que tout ce que nous laissons derrière.»- C. S. Lewis
114. "Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire peut être la source de votre joie.»- Thich nhat hanh
115. "Une perle est une belle chose qui est produite par une vie blessée. C'est la déchirure (qui résulte) de la blessure de l'huître. Le trésor de notre être dans ce monde est également produit par une vie blessée. Si nous n'avions pas été blessés, si nous n'avions pas été blessés, alors nous ne produisons pas la perle.»- Stephan Hoeller
116. «La plus grande partie de ce que nous appelons la« personnalité »est déterminée par la façon dont nous avons choisi de nous défendre contre l'anxiété et la tristesse." - Alain de Botton
117. «Si vous ne pouviez sentir à quel point vous êtes important pour la vie de ceux que vous rencontrez; À quel point vous pouvez être important pour les personnes dont vous ne rêvez peut-être même jamais. Il y a quelque chose de vous-même que vous laissez à chaque rencontre avec une autre personne." - Fred Rogers
118. «Les routes difficiles mènent souvent à de belles destinations. Le meilleur est à venir." - Zig ziglar

119. «La seule chose qui pourrait gâter une journée, ce sont les gens. Les gens étaient toujours les limites du bonheur, sauf pour les très rares qui étaient aussi bons que le printemps lui-même." - Ernest Hemingway
120. «L'autre chose est que si vous comptez uniquement sur des médicaments pour gérer la dépression ou l'anxiété, par exemple, vous n'avez rien fait pour former l'esprit afin que lorsque vous sortez du médicament, vous êtes tout aussi vulnérable à une rechute que si vous aviez jamais pris le médicament." - Daniel Goleman
121. «N'ayez pas peur de la vie. Croyez que la vie vaut la peine d'être vécue et votre croyance aidera à créer le fait." - William James
122. «L'anxiété est un mince flux de peur qui coule dans l'esprit. S'il est encouragé, il coupe un canal dans lequel toutes les autres pensées sont drainées." - Arthur Somers Roche
123. «Parfois, les mauvaises choses qui se produisent dans nos vies nous mettent directement sur la voie des choses les plus merveilleuses qui nous arrivera jamais." - Nicole Reed
124. «L'anxiété ne vide pas demain de ses peines, mais vide seulement aujourd'hui de sa force." - Charles Spurgeon
125. «En fin de compte, seulement trois choses comptent: à quel point nous avons bien vécu. Comment nous avons bien aimé. Comment nous avons bien appris à lâcher prise." - Jack Kornfield
126. «Tout ce qui vous alourdit n'est pas à vous de transporter." - Anonyme
127. «Il n'y a aucun problème si grand ou grave qui ne peut pas être beaucoup diminué par une bonne tasse de thé." - Bernard-Paul Heroux
128. «Quand tout semble aller contre vous, rappelez-vous que l'avion décolle contre le vent, pas avec lui." - Henry Ford
129. «N'ayez jamais peur des ombres. Ils veulent simplement dire qu'il y a une lumière qui brille quelque part à proximité." - Ruth E. Renkel
130. «Mon anxiété ne vient pas de penser à l'avenir mais de vouloir le contrôler." - Hugh Prather

131. «Nous devons avoir une tarte. Le stress ne peut pas exister en présence d'une tarte." - David Mamet
132. «Une attitude positive vous donne un pouvoir sur votre situation au lieu de votre situation d'avoir le pouvoir sur vous." - Joyce Meyer
133. «Certains jours, faire« du mieux que nous puissions »peut encore nous en demeurer ce que nous aimerions pouvoir faire, mais la vie n'est pas perfection devrait s'attendre à nous-mêmes ou à quelqu'un d'autre." - Fred Rogers
134. «Vous ne pouvez pas vous faire sentir quelque chose que vous ne ressentez pas, mais vous pouvez vous faire bien malgré vos sentiments." - Perles. mâle
135. «Quand vous vous sentez dépassé, rappelez-vous: un peu à la fois, c'est comment ça se fait. Une chose, une tâche, un instant à la fois." - Anonyme

Plus de citations sur l'anxiété

136. «Tout ce qui se dépêche d'un endroit à l'autre ne vous apportera aucun soulagement, car vous voyagez en compagnie de vos propres émotions, suivi de vos problèmes tout le long." - Sénéca
137. «S'inquiéter, c'est comme une chaise à bascule, ça vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous mène nulle part." - Glenn Turner
138. «Nous travaillons à notre travail quotidien plus ardemment et sans réfléchir que nécessaire pour soutenir notre vie, car il est encore plus nécessaire de ne pas avoir les loisirs pour s'arrêter et penser. La hâte est universelle parce que tout le monde est en vol de lui-même." - Friedrich Nietzsche
139. «La peur n'existe que dans votre esprit, pas dans la nature. Détachez-vous, soyez fort, faites confiance à la vie et devenez la vie." - Maxime Lagaé
140. «Cultivez le calme et l'immobilité: abandonnez l'anxiété comme mode de vie." - Brené Brown
141. «La vie est de 10% ce que vous vivez et 90% comment vous y répondez." - Dorothy M. Neddermeyer
142. «Certaines personnes se sentent coupables de leurs angoisses et les considèrent comme un défaut de foi. Je ne suis pas du tout d'accord. Ce sont des afflictions, pas des péchés. Comme toutes les afflictions, ils sont, si nous pouvons les prendre, notre part dans la passion du Christ." - C.S. Lewis
143. «Arrêtez de mesurer les jours par degré de productivité et commencez à les vivre par le degré de présence." - Alan Watts
144. «Aucune anxiété ne peut changer l'avenir. Aucun regret ne peut changer le passé." - Karen Salmansohn
145. «Le secret de la santé pour l'esprit et le corps n'est pas de pleurer pour le passé, de ne pas s'inquiéter de l'avenir, pas d'anticiper l'avenir, mais de vivre le moment présent judicieusement et sérieusement." - Bouddha

Le secret de la santé pour l'esprit et le corps n'est pas de pleurer pour le passé, de ne pas s'inquiéter de l'avenir, pas d'anticiper l'avenir, mais de vivre le moment actuel sagement et sérieusement." - Bouddha

146. «N'avant plus ni derrière je regarde dans l'espoir et la peur; Mais reconnaissant, prenez le bien que je trouve, le meilleur de maintenant et ici." - John G. Whittier
147. «Plutôt que de se détendre et de profiter de qui nous sommes et de ce que nous faisons, nous nous comparons avec un idéal et essayons de compenser la différence." - Tara Brach
148. «Le confort physique ne peut pas maîtriser les souffrances mentales, et si nous regardons de près, nous pouvons voir que ceux qui ont beaucoup de biens ne sont pas nécessairement heureux. En fait, être riche apporte souvent encore plus d'anxiété." - Dalaï Lama
149. «Je n'ai pas cessé d'avoir peur, mais j'ai cessé de laisser la peur me contrôler." - Erica Jong
150. «Ce qui est derrière nous et ce qui nous est devant nous, ce sont de minuscules questions par rapport à ce qui nous réside." - Ralph Waldo Emerson
151. «Ne vous inquiétez pas de réaliser. Ne vous inquiétez pas de la perfection. Soyez juste là à chaque instant du mieux que vous pouvez." - Pema Chödrön
152. «L'inquiétude porte la charge de demain avec la force d'aujourd'hui - transportant deux jours à la fois. Il emménage dans demain à l'avance. L'inquiétude ne vide pas demain de sa douleur, elle se vide aujourd'hui de sa force." - Corrie dix boom
153. «Sortir de l'agitation est peut-être la plus belle offre que nous puissions faire à notre esprit." - Tara Brach
154. «Plus vous priez, moins vous paniquez. Plus vous adorez, moins vous vous inquiétez. Vous vous sentirez plus patient et moins sous pression." - Rick Warren
155. «Ne soyez jamais pressé; Faites tout tranquillement et dans un esprit calme. Ne perdez pas votre paix intérieure pour quoi que ce soit, même si votre monde entier semble bouleversé. Qu'est-ce qui est quelque chose dans la vie par rapport à la paix de l'âme?" - Francis de Sales
156. «Vienture provoque de l'anxiété, mais pas s'aventurer, c'est perdre soi-même… et s'aventurer au plus haut est précisément conscient de soi-même." - Søren Kierkegaard
157. «Arrêtez d'être tourmenté par la réaction de tout le monde envers vous." - Joyce Meyer
158. «Comprendre la différence entre l'effort sain et le perfectionnisme est essentiel pour poser le bouclier et ramasser votre vie. La recherche montre que le perfectionnisme entrave le succès. En fait, c'est souvent le chemin de la dépression, de l'anxiété, de la dépendance et de la paralysie de la vie." - Brené Brown
159. «Je veux être la meilleure version de moi-même pour quiconque va un jour entrer dans ma vie et avoir besoin de quelqu'un pour les aimer au-delà de la raison." - Jennifer Elisabeth
160. «Le vrai bonheur est de profiter du présent sans dépendance anxieuse à l'égard de l'avenir, non pour nous amuser avec des espoirs ou des peurs mais de reposer satisfait, car celui qui ne veut rien." - Sénéca

Le vrai bonheur est de profiter du présent sans dépendance anxieuse à l'égard de l'avenir, non pour nous amuser avec des espoirs ou des peurs mais de reposer satisfait, car celui qui ne veut rien." - Sénéca

161. «La vie n'est pas une tension nulle part sauf dans l'esprit de l'humanité." - Osho
162. «Le passé pourrait toujours être anéanti. Les regrets, le déni ou l'oubli pourraient le faire. Mais l'avenir était inévitable." - Oscar Wilde
163. «Si vous n'êtes pas dans l'instant, vous attendez avec impatience l'incertitude ou le retour à la douleur et à la regret." - Jim Carrey
164. «Arrête d'essayer d'être moins de qui tu es. Laissez cette fois dans votre vie vous ouvrir et égoutter toutes les choses qui vous retiennent." - Jennifer Elisabeth
165. «L'anxiété chronique est un état plus indésirable que tout autre, et nous essaierons presque toute manœuvre de l'éliminer. L'homme moderne vit dans une anticipation anxieuse de la destruction. Une telle anxiété peut être facilement éliminée par autodestruction. Comme le dit un dicton allemand: «Mieux vaut une fin avec une terreur qu'une terreur sans fin." - Robert E. Nele

Réflexions finales sur les citations d'anxiété

Le stress est en fait une bonne chose quand il s'agit de petites doses. Néanmoins, vous devez être conscient que si vous vous permettez d'être stressé tout le temps, votre santé et votre bien-être souffrent.

Si le stress menace de submerger votre vie d'une manière qui vous affaiblit et vous empêche de faire des tâches quotidiennes régulières, ce serait une bonne idée d'obtenir une aide professionnelle.

Eh bien, comment gérez-vous le stress? Nous apprécierions d'apprendre votre expérience. N'hésitez pas à partager vos réflexions dans les commentaires ci-dessous.

Si l'une des citations résonnait avec vous, nous aimerions également en entendre parler.

De plus, si vous aimez l'une des images présentées dans cet article, la partager via votre plate-forme de médias sociaux préférée est grandement appréciée.

Continuons à trouver des moyens d'être heureux!

Et si vous voulez des citations plus inspirantes, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 33 Citations d'anxiété sociale pour faire face aux situations inconfortables
• 51 Se sentir pas assez de citations
• 97 Citations trop réfléchies pour arrêter de vivre dans votre tête
• 67 Stress et citations fatiguées lorsque vous vous sentez épuisé

Enfin, si vous souhaitez utiliser ces citations pour faire un changement durable à votre vie, consultez et récitez ces 57 affirmations pour réussir.