Téraphobie a expliqué quelle est la peur des monstres?

Autrement dit, la téraphobie est un Peur des monstres. Il peut conduire ou s'étendre à une peur de l'obscurité, car ceux qui souffrent de cette phobie peuvent commencer à Je me demande ce qui se cache dans l'obscurité.

Selon un article de Bestlife, la peur de ce qui se trouve sous le lit (une forme de téraphobie) est Parmi les 20 peurs les plus courantes d'enfance. En fait, 87% des Américains ne dormiront pas les pieds à l'extérieur de la couverture, de peur d'être arraché par Le croque-mitaine.

Mes enfants, âgés de 7 à 11 ans, ne dorment pas sans couvertures… peu importe à quel point il fait chaud. Je pense qu'ils croient que c'est une sorte de champ de force. Je sais que j'avais l'habitude de faire à leur âge. Et, honnêtement, tout ce qui les fait se sentir en sécurité est OK par moi.

Comme pour toute phobie, les symptômes de la téraphobie se présenteront généralement dans quelques-uns façons courantes. Ceux-ci inclus:

• Crise de panique ou d'anxiété
• Irritabilité
• Insomnie
• Sueurs nocturnes ou frissons
• Battement de cœur de course
• Hyperventilation
• Nausées ou appétit diminué (* surtout chez les enfants)

Autre symptômes, spécifiques à la téraphobie, Inclure des sentiments de:

• Peur d'être attaqué par des monstres
• Peur d'être mangé par des monstres
• Peur pour les choses "qui vont se cogner dans la nuit"
• Anxiété de regarder des films d'horreur monstres
• A du mal à dormir dans l'obscurité totale parce que l'obscurité peut cacher un monstre
• Craigne qu'il y ait un monstre qui se cache

Les causes de toute phobie sont souvent enraciné dans une expérience d'enfance. De manière générale, des choses comme le divorce ou la mort d'un être cher peuvent déclencher des phobies. De plus, les circonstances sociales peuvent entrer en jeu, comme être taquiné à l'école ou les craintes de ne pas être assez bonne.

Mais les phobies ne doivent pas nécessairement être déclenchées par une expérience traumatisante, en particulier pour une phobie comme celle-ci, qui est le plus important chez les jeunes enfants.

Cela dit, possible Causes de téraphobie incluent souvent:

• Exposition à un film effrayant, une émission de télévision ou une histoire
• Un cauchemar
• Influence d'un frère ou d'un ami plus âgé
• Peur du noir
• Des ombres qui semblent être des «monstres»
• Des sons de l'extérieur, comme le vent contre une branche

Il existe différentes façons de traiter la téraphobie, Selon l'âge de la personne affligée avec elle.

Lors du traitement téraphobie chez un jeune enfant, Les méthodes suivantes (ou combinaison de) peuvent fonctionner:

• Cause avec eux, assurer que les monstres ne sont pas réels et vous êtes là pour les protéger.
• Déclarer un «Espace sûr» dans la chambre de votre enfant, ou proches. Cela devrait être quelque part où ils peuvent aller lorsque la peur des monstres commence à faire surface. Vous pouvez leur donner une lanterne de lampe de poche ou de batterie, ou faire preuve de créativité et faire une «piste» à partir de lumières de corde pour les y conduire.
• Concoct a potion de monstre. Dans un pot en plastique, mélangez le colorant alimentaire et l'eau de sucre. Puis tomber dans des perles ou des billes. Assurez-vous que votre enfant choisit une couleur qu'il croit effrayant monstres. Ensuite, dites-leur que les perles et les billes sont là parce que les monstres n'aiment pas les objets ronds. Mais honnêtement, vous pouvez être aussi créatif que vous le souhaitez avec ça. Vous pouvez même faire un pot à paillettes apaisant et dire à votre enfant qu'il est capable de se protéger.
• Récompenses Pour être courageux. Vous pouvez en faire un certificat ou un médaillon, et leur donner une heure supplémentaire de technologie ou de les offrir de la crème glacée, etc… pour faire face à leurs peurs.

Pour enfants plus âgés, adultes ou cas graves de la téraphobie, vous voudrez peut-être considérer:

• Thérapie d'exposition. Étant donné que les monstres ne sont pas réels, la thérapie d'exposition peut sembler un peu différente dans le traitement de la téraphobie. Par exemple, vous pouvez essayer de regarder un film d'horreur avec quelqu'un d'autre (ou un groupe) et ensuite en parler. Ensuite, trouvez en coulisses ou les coupes du réalisateur du film pour expliquer comment ces créatures ont été faites et la pensée derrière elles. Parfois, voir l'acteur qui jouait la créature retire une partie de la piqûre de leur morsure. Cela a fonctionné sur mon fils quand il avait peur de Lord Voldemort.
• Thérapie cognitivo-comportementale (CBT). La thérapie traditionnelle peut très bien fonctionner pour les phobies et l'anxiété. Vous pouvez trouver un thérapeute agréé en ligne ou demander de l'aide en personne. Parfois, en parler avec quelqu'un d'autre qu'un membre de la famille ou un ami est la voie à suivre.
• Groupes de soutien / forums en ligne. Si vous sentez que le problème se fait mal, mais que vous n'avez toujours pas atteint le point de non-retour, parler à d'autres personnes dans le même bateau que vous pouvez rendre cette phobie moins effrayante… littéralement.

Si vous lisez cet article jusqu'à la fin, vous êtes l'un des deux types de personnes. Tu es soit quelqu'un dont la vie a été affectée par Téraphobie d'une manière ou d'une autre ou Tu es un non-croyant qui a les doutes que c'est une vraie chose. Eh bien, je suis ici pour te dire que c'est.

En fait, Disney a même fait un petit film basé sur la téraphobie. Vous avez peut-être entendu parler… Monsters Inc.? Il a rapporté 577 $.4 millions au box-office - et sa suite un énorme 743 $.6 millions, tous deux gagnant leur place dans le top 10 des films Pixar qui s'accumulent de tous les temps depuis leur sortie.

Tout comme pour toute autre phobie, la téraphobie est une à prendre au sérieux. Si c'est assez effrayant pour perturber la vie de quelqu'un, il vaut la peine d'essayer de trouver de l'aide. Ne pas le faire peut conduire à une multitude de problèmes physiques et mentaux, dont certains peuvent ne pas être aussi facilement guéries.

Nicole Krause Écrit personnellement et professionnellement depuis plus de 20 ans. Elle tient un double b.UN. En anglais et en études cinématographiques. Son travail est apparu dans certaines des principales publications du pays, des principaux médias, des publications en ligne et des blogs. En tant que mère de quatre enfants mariée (et extrêmement occupée)… Ses articles se concentrent principalement sur les revues de parentalité, de mariage, de famille, de finance, d'organisation et de produit.