Pourquoi est-ce que je me suis attaché si facilement les 10 meilleures raisons et solutions

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Toi rencontrer quelqu'un et ils deviennent (presque instantanément) Votre monde entier, Sauf que vous êtes le personne qui donne et donne et donne plus. L'autre personne peut la transparaître dans une certaine mesure, ou elle peut simplement faire la prise.

Peut-être que cette personne finit par ne pas répondre à vos attentes lorsque vous réalisez que vous êtes devenu attaché à eux trop tôt?

Ce sonne familier, droite?

Alors tu peux te soupçonner avoir des problèmes d'attachement, Et plus précisément, vous vous attachez trop rapidement et facilement. C'est comme tu l'es une pieuvre, Enrouler vos tentacules autour de l'autre personne et s'accrocher à la vie chère peu de temps après l'avoir rencontrée.

Tu peux vous demander, «Pourquoi est-ce que je m'attache si facilement?" Parce que pendant certaines relations et amitiés peut s'entraîner Lorsque vous vous attachez rapidement à la personne droite (et sûre), le plus souvent, vous vous attachez et que la relation est inégal, déséquilibré et toxique.

Mais juste Pourquoi vous attachez-vous à quelqu'un si facilement? Regardons.

Table des matières

Que signifie être attaché à quelqu'un?

Être attaché à quelqu'un signifie que vous vraiment les aimer et toi se sentir profondément connecté à la personne.

Tu formes Un lien émotionnel à cette personne parce qu'ils donnent un sentiment de validation, affection, qui appartiennent, fiabilité, sécurité, confort, et la protection.

L'attachement est une partie essentielle de connexion humaine car cela nous aide Soutenir des relations significatives. C'est également essentiel pour notre bien-être général.

Le les premières formes d'attachement votre expérience est avec tes parents, famille et soignants.

Ces liens forme et guide les pièces jointes que vous développez à partir de la petite-mère avec votre gens et membres de la famille, puis plus tard dans la vie avec amis,collègues, mentors, partenaires romantiques et (vos) enfants.

Comment puis-je savoir que je m'attache trop facilement?

Si vous formez des attachements à d'autres personnes trop facilement et rapidement, vous Savoir probablement tu as tendance à faire ça. Mais vous ne pouvez pas non aussi être sûr.

Voici quelques façons Pour dire si vous vous attachez trop facilement:

• Toi se sentir connecté à la personne à un niveau plus profond que ce qui est approprié Étant donné que vous ne les connaissez que depuis peu de temps ou ils tombent dans la boîte d'être un étranger, une connaissance, un collègue, un patron ou un client. La plupart des gens ne seront pas facilement attachés à quelqu'un qui n'est pas un membre de la famille ou qu'ils connaissent depuis un certain temps.
• Tu te sens Quelqu'un est votre meilleur ou votre personne même si Tu n'es pas le leur.
• Toi donner beaucoup plus à et pour la personne et la relation que ce que vous obtenez en retour. Il y a peu ou pas de réciprocité Parce que l'autre personne n'est pas attachée ou aussi attachée que vous êtes.
• Toi partager trop facilement, Offrez toujours d'aider et effacez votre horaire pour être là pour la personne. En substance, vous Investissez trop de temps et d'énergie chez la personne que ce qui est considéré comme sain, car c'est généralement à vos dépens.
• Tu es toujours laissé profondément déçu par la personne quand elle et partir.

Qu'est-ce que l'attachement sain?

Attachement sain, aussi appelé attachement sécurisé Selon la théorie de l'attachement, est la capacité de construire et maintenir des relations saines avec les autres.

Signes d'un style d'attachement sain êtes quand vous:

• Peut réglementer vos émotions
• Confiance autres
• Communiquer Vos besoins, vos désirs et vos attentes efficacement et efficacement
• Chercher soutien affectif et demander de l'aide
• Sont à l'aise avec Votre propre entreprise
• Sont confortable dans les relations et les amitiés
• Sont facile à connecter avec et se connecter facilement - mais de manière appropriée
• Peut Gérer bien les conflits
• Avoir une estime de soi saine
• Sont Disponible émotionnellement

Tu sens sécurisé et confortable dans une relation saine.

11 raisons et solutions pour expliquer pourquoi je m'attache si facilement?

Il y a raisons diverses Pourquoi vous vous attachez trop facilement à une autre personne.

J'ai aussi inclus solutions pour vous aider à gérer votre style d'attachement malsain Vous pouvez donc vous connecter avec les autres d'une manière qui convient à qui cette personne est dans votre vie.

Par exemple, vous ne devriez pas avoir l'impression réceptionniste au bureau de votre médecin est ton meilleur ami Quand tu ne lui parles que quand tu as besoin de prendre rendez-vous (Mais ensuite, vous éclatez et vous vous sentez émotionnellement attaché).

Voici les 11 raisons les plus courantes Pourquoi vous vous attachez trop facilement:

1. Problèmes d'abandon de l'enfance

Une des raisons pour lesquelles vous vous attachez facilement à quelqu'un est parce que vous avez Problèmes d'abandon des enfants.

Au moins un de vos parents ou des soignants primaires n'etaient pas là Quand tu en avais besoin. Peut-être qu'ils étaient tardif vous chercher de l'école, ils n'ont pas assisté à vos matchs de baseball, ou ils jamais fourni pour toi d'une manière ou d'une autre.

Si vous sentez que vous avez été abandonné enfant, il est possible qu'en tant qu'adolescent ou adulte, vous essayez de Tirez les gens vers vous Et puis tu te sens effrayé de lâcher prise Alors tu fais tout ce qui est en ton pouvoir pour garde les.

Comment guérir de l'abandon des enfants:

Réalisez que vous êtes un adulte avec des ressources; Tu n'es plus un enfant sans défense. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour survivre et prospérer - et que commence avec toi. Vous prenez vos propres décisions, et vous devez commencer se présenter pour vous.

Alors fais ça. Trouver un professionnel de la santé mentale pour vous aider à gérer vos problèmes d'abandon et à travailler sur la guérison de votre blessures aux enfants intérieurs.

2. Un style d'attachement sans sécurité

La raison globale de s'attacher trop facilement est d'avoir un style d'attachement sans sécurité.

Ce style peut être sous-catégorisé en attachement évitant, attachement anxieux et attachement désorganisé, mais il est probable que vous ayez soit:

• Un Style d'attachement anxieux où vous devenez facilement codéen, ne sont pas à l'aise d'être seul, ayez un intense Peur d'être rejeté ou abandonné, besoin de l'approbation des autres et sont accaparant et dans le besoin.
• UN Style d'attachement désorganisé où tu souffles chaud et froid, alternatif entre s'attacher trop facilement et être trop indépendant. C'est un cycle vicieux et complexe: vous ne croyez pas que vous êtes assez bon, mais vous essayez de se connecter émotionnellement avec des gens même si tu es effrayé d'être vulnérable, Alors vous l'évitez, seulement pour le chercher à nouveau.

Comment gérer un style d'attachement sans sécurité:

Alors que vous pouvez travailler avec un thérapeute ou psychologue lorsque vous avez un style d'attachement non sécurisé ou malsain, vous pouvez également travailler sur Se connecter à vous-même, pratiquer les soins personnels, et clairement communicant vos besoins.

3. Ne peut pas être célibataire

Beaucoup de gens s'attachent facilement et rapidement aux autres parce qu'ils ne peut pas être célibataire. Ils sont comme Daters en série, toujours se connecter et s'accrocher au prochain partenaire romantique avant la finalisation de la rupture ou que les draps ont été lavés.

Ils peuvent aussi penser qu'ils sont à la recherche de «celui», Ils se sentent donc super excités lorsqu'ils rencontrent quelqu'un de nouveau parce que cette personne pourrait être leur âme sœur.

Mais que vous ne puissiez pas être célibataire ou que vous avez l'impression que chaque partenaire romantique est M. ou Mme. Droite, Planifier un avenir ensemble trop tôt ou Sauter d'une relation au suivant est dangereux. Il vous ouvre à blessure et déception supplémentaires.

Comment apprendre à sortir vous-même et être d'accord pour être célibataire:

Il est essentiel d'apprendre à Aimez votre propre entreprise Alors faites une pause pour sortir avec les autres et Sortez vous-même.

Associez-vous à vous-même pour un changement en s'habillant et en allant à votre restaurant favori, Voyager et explorer votre ville ou le monde, Assister à un film par vous-même (et vous pouvez profiter de toutes les collations!), et offrez-vous.

4. Se sentir seul

Beaucoup de gens qui s'attachent facilement aussi Je ne peux pas être seul. Ils ne peuvent pas être seuls à la maison et passer du temps avec eux-mêmes, ils ne peuvent pas travailler dans un bureau seul (ou à distance) et se concentrer, et ils ne peuvent pas faire de passe-temps en solo.

Ils ont toujours Besoin de quelqu'un autour pour les garder en compagnie et les empêcher de ressentir solitaire, déconnecté ou isolé.

Donc, ils s'attachent à n'importe qui et à tout le monde pour toujours avoir de la compagnie. Qui va collègues, clients, leur managers, ou quiconque peut être un ami ou partenaire romantique.

Ils se cramponner à cette personne, Que la relation ou l'amitié est saine ou qu'elle connaisse même la personne assez bien pour attacher.

Comment se sentir seul seul:

C'est essentiel de faire de petits pas Pour se sentir seul. Bien que vous puissiez vous entourer de gens, vous devez commencer à réduire. Lorsque vous avez une heure, une journée ou un week-end à passer par vous-même, planifiez cette fois pour que vous ayez Quelque chose à espérer.

Essayer Nouveaux passe-temps et activités Vous avez toujours voulu faire, trouver une série addictive sur Netflix, ou prendre la journalisation afin que vous puissiez vous connaître, vous aimer et vous rendre compte qu'être dans votre propre entreprise n'est pas seulement bien mais En fait bon pour vous.

5. Aime être bombardé

Une autre raison pour laquelle vous vous attachez rapidement à quelqu'un est parce que ils sont vous bombarder, vous en douter d'affection et d'attention de contact (généralement Au début de la relation ou l'amitié parce qu'ils veulent que vous vous attachiez).

Narcissiques Habituellement, l'amour bombe leurs victimes pour les manipuler parce qu'ils ont besoin de quelqu'un qui est en fonction d'eux.

Cela fait probablement du bien lorsque vous êtes bombardé par amour, surtout au début lorsque vous n'êtes pas au courant du Tactiques de manipulation et d'éclairage au gaz.

Comment être d'accord pour ne pas être bombardé tout le temps:

Le dicton «Si quelque chose est trop beau pour être vrai, C'est généralement "vient à l'esprit. J'ajouterais juste que tu devrais courir dans ce cas.

Alors, apprenez à pas seulement la grotte et vous attacher lorsque vous obtenez trop d'attention et d'affection, surtout si cette personne est quelqu'un que vous ont juste rencontré ou je ne sais pas très bien.

Bien que vous ne devriez pas soupçonner chaque personne d'avoir des intentions néfastes envers vous, c'est bon de prudence de l'exercice.

Alors, arrêtez-vous et pause. Considérer Pourquoi la personne vous bombarde Et ce qu'ils veulent.

Procéder à la prudence, prendre les choses lentement et Maintenir une distance émotionnelle Jusqu'à ce que vous les connaissiez mieux et que vous sachiez qu'ils sont en bonne santé ou pas toxiques pour vous. Ou, partez et courez pour les collines.

6. Ont une faible estime de soi et ne sont pas en sécurité

Lorsque vous avez faible estime de soi et se sentir insécurité, Il est très possible que vous ayez un style d'attachement malsain.

Tu cherches Approbation et validation des autres Parce que tu ne crois pas que tu as assez. Vous pouvez également penser que vous devez travailler très dur pour amener les gens à vous aimer ou à vous aimer.

Toute attention est Un badge de validation pour toi.

Alors, vous vous attachez à quiconque dans l'espoir qu'ils le feront vous faire vous sentir mieux A propos de toi. Pourtant, vous êtes tellement peu sûr que chaque fois que la validation que vous obtenez n'est pas satisfaisant ou manque, vous attacher à la personne suivante.

Comment améliorer votre estime de soi et gérer les insécurités:

Pour former des attachements sains aux gens, il est crucial de Travaillez sur vos insécurités et l'estime de soi. D'autres personnes ne peuvent pas déterminer Votre estime de soi - seulement vous pouvez.

Pour construire votre estime de soi, énumérez vos forces et les choses que vous Aimez vous-même, Arrêtez de vous comparer aux autres, pratiquez pensée positive et un discours de soi positif, et Lâcher les personnes toxiques Vous pouvez donc vous entourer d'un cercle intérieur qui vous aime pour vous.

7. Comptez sur les autres pour vous rendre heureux

Le bonheur vient de l'intérieur. Vous créez votre propre bonheur parce qu'il n'existe pas dans le monde pour que vous puissiez rechercher et trouver. Et il n'existe certainement pas uniquement en étant avec d'autres personnes.

Mais quand tu dépendre des autres pour vous rendre heureux (Parce que vous manquez de création de bonheur pour vous-même), il est très possible que vous vous attachiez trop facilement et trop rapidement.

Tu crois que c'est responsabilité des autres Pour vous rendre heureux, et quand ils font quelque chose que vous n'aimez pas ou qui vous dérange, vous avez l'impression que c'est leur faute.

Ils maintenant avoir du pouvoir sur vous Parce que leurs actions (et inactions) vous affectent si grandement, et ceci établit des attentes irréalistes qui est un recette pour un désastre, Que vous soyez attaché à un ami, un membre de la famille ou un partenaire romantique.

Comment réaliser le bonheur vient de l'intérieur:

Les gens peuvent Ajoutez à votre bonheur, Mais le bonheur global vient de vous. C'est votre responsabilité pour se rendre heureux.

Alors embrasser Votre Powe intérieurr en devenant conscient de soi, en recherchant un but et un sens, faire du bénévolat Et faire des trucs altruistes pour les gens autour de vous, fixer des limites, Et vivre une vie authentique.

8. Avoir un grand cœur

Si tu as Un grand coeur Et vous aimez simplement passer du temps avec les autres et les connaître, vous probablement s'attacher trop facilement. Ce n'est pas toujours une mauvaise chose, mais ça peut l'être si vous ne l'êtes pas Un bon juge de caractère.

Lorsque vous vous connectez trop facilement avec des gens qui Ne faites pas ressortir le meilleur de vous ou je ne veux pas le meilleur pour vous, c'est Un attachement malsain.

Comment apprendre à avoir un cœur «sain»:

La fermeture de votre cœur peut ressembler à la solution idéale, mais ce n'est pas le cas. Il vous ferme d'expériences merveilleuses comme Bondage avec des gens intéressants, apprendre de nouvelles choses, et avoir des gens formidables dans votre vie.

Gardez plutôt la porte de votre cœur ouvert, mais construire un porche plus élevé (ou obtenir un chien énorme) Alors les gens doivent faire des efforts pour se rapprocher de vous.

Cela se traduit essentiellement par élaborer des limites Pour garder votre cœur en sécurité et développer un attachement émotionnel et confiance dans le temps Et pas instantanément.

9. Voir le potentiel dans tout le monde

Vous pouvez vous connecter trop facilement avec les gens parce que Vous voyez leur potentiel, Et c'est beau mais c'est aussi dangereux. Vous ne pouvez pas réparer ou sauver quelqu'un ou même lui faire réaliser son potentiel. Tu peux sois toi-même et Aimez-les comme ils sont.

Que vous vous attachiez à des amis ou à un partenaire romantique trop rapidement, c'est parce que vous êtes un Romantique de cœur, Essayer de trouver le histoire d'amour à l'intérieur.

Avec votre date, tu veux la personne qui le fera vous balayer vos pieds, qui viendra vous sauver comme un chevalier en armure brillante, et qui va réaliser de grandes choses avec toi à leurs côtés.

Avec un ami, tu veux une personne qui sera Votre personne, votre confident, et votre Anam Cara (ou ami de l'âme).

Comment se concentrer sur ce qui est réel:

Il est temps de voir des gens pour Qui ils sont vraiment Et pas qui tu veux et je souhaite qu'ils soient. Il peut sembler mieux et plus facile de se concentrer sur la fée aérée de quelqu'un, mais La réalité est meilleure Parce qu'alors tu sais à quoi vous attendre et où tu es avec quelqu'un.

Il vous empêche d'être déçu Quand vous réalisez qu'ils ne sont pas leur potentiel et qu'ils sont tout aussi faillibles et imparfaits que vous.

De plus, vous pouvez prendre conscience des traits toxiques d'une personne, à quel point votre relation ou votre amitié est-elle saine ou malsaine, et si vous avez besoin de séjour ou partir.

dix. Ne croyez pas que vous ayez des options

Nous tous avoir des options dans la vie, mais quand tu as un état d'esprit de rareté, Vous ne croyez peut-être pas que vous avez des options.

Et donc, vous devenez émotionnellement attaché à toute personne qui peut être votre ami ou un partenaire romantique. Toi Ne croyez pas que tu mérites mieux, Et donc vous vous installez et vous accrochez à ce que vous avez.

Comment ne pas se contenter de moins:

Tu ne devrais pas vous contenter de moins que ce que tu es digne de la vie Parce que c'est comme le problème du bonheur. Tu mets pouvoir dans les choses et les gens à part toi.

Il est temps de tenir votre terrain et seulement Acceptez ce que vous êtes signifié. Réalisez que vous êtes digne par Apprendre à s'aimer Et que vous avez le pouvoir de ne pas vous installer.

Travaillez à identifier les personnes qui sont bonnes pour vous et à exprimer ce dont vous avez besoin et désireux. Et Apprenez à dire non.

11. Avoir un complexe Sauveur ou un plaisir pour les gens

Si tu as Tendances qui plaisent aux gens ou Un complexe Sauveur, Ensuite, vous vous attachez facilement aux autres.

Avec Un complexe Sauveur, Tu crois que tu es la personne Qui peut les sauver et dont ils ont besoin, et puisque tu es toujours le responsable, Vous prenez juste en main, essayant de sauver les gens. Vous vous attachez parce que vous croyez qu'ils ont besoin de quelqu'un - vous.

Les gens-plaisir ne peuvent tout simplement pas s'aider eux-mêmes. Si vous êtes un peuple pour les gens, vous vous attachez facilement parce que vous voulez rendre les autres heureux et les aider. Et plus vous aidez les autres, plus vous y attachez émotionnellement émotionnellement.

Comment arrêter de vous sentir comme si vous deviez sauver les autres ou les personnes - s'il vous plaît:

Pour arrêter de former des attachements malsains parce que vous avez un complexe de sauveur et / ou êtes un plaisir, il est essentiel d'accepter que Vous n'êtes responsable que de vous-même Et vos actions, tandis que les autres sont responsables d'eux-mêmes.

Ils ne sont pas de votre responsabilité, alors apprenez Ce que vous pouvez contrôler, Entraînez-vous à écouter au lieu de réagir, Identifiez vos priorités, fixer et appliquer les limites, dire non et réaliser tu as le choix - toujours.

Réflexions finales sur les raisons pour lesquelles les gens s'attachent si facilement

Quand vous obtenez Attaché trop facilement à d'autres, cela conduit souvent à peine d'amour et déception.

L'autre personne n'est pas aussi attachée que vous en êtes, donc elle ne peut pas répondre à vos besoins émotionnels ou vos attentes. Malheureusement, c'est une relation unilatérale où vous investissez trop dans l'espoir de gagner de l'amour, de la sécurité et de l'affection.

Que vous vous attachiez trop rapidement parce que vous avoir des insécurités, luttez pour passer du temps par vous-même, ou vous voir le potentiel de quelqu'un, Vous pouvez briser votre mauvaise habitude.

Décidez si vous devez travailler avec une profession de santé mentale, guérir vos blessures intérieures pour enfants, faire des soins personnels une priorité, ou Apprenez à être votre meilleur ami.

Il est également possible que vous vous formez Attachements aux personnes malsaines Trop rapidement (co-dépendance), alors assurez-vous de consulter mon guide sur la raison pour laquelle vous attirer les personnes toxiques dans ta vie. Ou apprendre comment détacher émotionnellement de quelqu'un.

Et si vous recherchez plus d'articles sur les relations, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 15 signes d'avertissement que votre partenaire a des problèmes d'engagement
• 21 signes et caractéristiques d'une personne difficile
• 13 signes que vous avez affaire à une personne épuisant émotionnelle