5 meilleures balles de stress pour se détendre plus [Top 10Top 10 Mise à jour]

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Sentiment vraiment stressé ces derniers temps?

Si c'est le cas, un moyen simple de le soulager est d'utiliser des balles de stress!

Les balles de stress sont des outils utilisés pour soulager le stress, l'anxiété et d'autres troubles de l'humeur. Ils sont également utilisés pour exercer les muscles des mains pour soulager les symptômes de la tension musculaire.

Il existe différents types de boules de stress, mais le plus courant est le type sphérique en mousse d'Australie. Aux États-Unis, ils se présentent généralement sous la forme d'un «sac de haricots», tandis qu'en Chine, ils se présentent sous forme dure et solide (pas pressée).

Certaines personnes appellent ces outils comme «."Mais ils sont plus que amusants. Les balles de stress vous aident à vous détendre en vous faisant ressentir moins de tension dans votre corps. Ils vous laissent libérer de l'énergie, qui induit le repos et une sensation de rafraîchissement.

Dans un article de HealthGuidance, il a été mentionné que l'utilisation de balles de stress est une forme de ma provision. Lorsque vous utilisez des balles de stress, vous avez tendance à penser à des pensées heureuses au lieu de celles qui vous stressent.

Lorsque la vie devient trop stressante et difficile, les balles de stress peuvent être votre solution rapide. Ça ne fait pas de mal de se permettre de devenir un peu plus heureux.

Ce message est une compilation du Cinq meilleures boules de stress Disponible sur le marché aujourd'hui. Ils sont classés en fonction des avantages pour la santé et des envies de motivation qu'ils apportent.

Mais avant d'introduire les meilleurs produits, partageons avec vous une explication plus détaillée des avantages des balles de stress et de ce que vous devriez considérer lors de l'achat d'un.

Je n'ai pas le temps de lire l'intégralité de la critique?

Si vous êtes une personne occupée qui n'a pas le temps de lire toute cette critique, nous avons tout simplifié. Voici un aperçu rapide des meilleures boules de stress pour réduire votre anxiété et votre stress:

Table des matières

Quels sont les avantages des boules de stress?

L'une des meilleures choses à propos des balles de stress est leur accessibilité. Ils sont peu coûteux, il n'est donc pas trop difficile d'en mettre la main sur. De plus, la taille de cet outil est idéale pour rester dans votre tiroir de bureau ou dans votre sac.

Une fois que vous commencerez à utiliser cet outil, vous remarquerez quelques avantages utiles de la balle de stress. Lorsque vous resserrez votre prise autour d'une boule de stress, vos muscles de la main et de la poignet se resserrent. Ensuite, lorsque vous libérez votre main en relaxant vos muscles, votre corps entier libère du stress et de la tension.

Les boules de stress améliorent la circulation sanguine et aident à traiter le syndrome du canal carpien. Lorsque vous contractez et contractez vos muscles du doigt et de la main, vous améliorez le flux sanguin vers vos mains et vos poignets, ce qui aide vos muscles à se débarrasser des toxines et améliore la fonction. Les balles peuvent également être utilisées pour faire de l'exercice régulier pour vos mains après une longue journée de travail.

Les boules de stress peuvent également servir de physiothérapie lors du traitement d'autres maladies telles que l'arthrite, les fractures ou les entorses. En utilisant régulièrement une balle de stress, vous pouvez renforcer les muscles dans vos doigts et vos mains.

Garder ces petits muscles forts peut éviter les blessures répétitives. Vous pouvez même obtenir des boules de stress avec des gels de consistance variable pour vous donner une résistance variable tout en renforçant les muscles dans et autour de vos mains.

En plus de la physiothérapie, les balles de stress contribuent également à votre santé mentale. Lorsque vous manipulez une boule de stress, il peut stimuler les nerfs dans vos mains connectés aux zones du cerveau associées aux émotions.

Cette stimulation peut libérer des endorphines qui agissent comme des analgésiques et des sédatifs, ce qui peut améliorer votre humeur. Cette stimulation nerveuse fonctionne également de la même manière que l'acupression dans le sens où la stimulation d'un domaine peut avoir un impact sur d'autres parties de votre corps, ce qui peut aider à soulager le stress, l'anxiété et d'autres types d'humeur et de troubles mentaux.

En raison de ces avantages physiques et mentaux, les balles de stress peuvent également améliorer la qualité du sommeil. La réduction de la quantité de stress et de tension que vous ressentez pendant la journée peut vous aider à améliorer votre vie en favorisant un meilleur sommeil, en éloignant la maladie et en améliorant votre sentiment global de bien-être. Lorsque vous avez le bon type de sommeil dont vous avez besoin, vous devenez plus productif pendant la journée.

Maintenant que vous connaissez les avantages que vous pouvez retirer de l'utilisation d'une balle de stress, regardons certaines des choses que vous devez garder à l'esprit lorsque vous recherchez un produit parfait pour vos besoins.

Quoi considérer lors de l'achat de balles de stress

Convivialité. Pourquoi avez-vous besoin d'une balle de stress? Vous devez être en mesure de répondre à cette question avant d'acheter le bon produit pour vous-même. Allez-vous l'utiliser comme thérapie pour votre main fracturée ou foulée?

Les utilisations les plus couramment signalées d'une boule de stress comprennent la réadaptation musculaire, le traitement ou la gestion du canal carpien, l'exercice pour la mémoire musculaire, la récupération d'un accident vasculaire cérébral, une gestion de l'arthrite, l'amélioration de la circulation sanguine, la force du renforcement et la gestion du stress. Quelle que soit votre raison, vérifiez avec votre médecin avant d'utiliser un.

Confort. Les balles de stress diffèrent en termes de dureté, de fonctionnalité, de texture et d'autres facteurs. Vous devrez trouver la balle de stress qui vous fait vous sentir la plus confortable pendant que vous l'utilisez pour votre spécifique condition physique.

Si vous achetez une balle de stress pour traiter un type particulier de maladie de la main, vous devez en acheter une qui abordera exactement votre état. Par exemple, le type de balle de stress le plus confortable et le plus efficace à utiliser lorsque vous passez par la physiothérapie serait une balle douce, travaillant progressivement jusqu'à une boule dure. Vous devez vous en tenir à ce que vos muscles peuvent gérer.

De plus, alors que n'importe qui peut utiliser une balle de stress, âge peut être un facteur lorsque vous achetez un. Si vous achetez une balle de stress pour un enfant, vous devez acheter celle qui est petite et assez spongieuse pour tenir dans la main de l'enfant. D'un autre côté, si vous achetez pour vous-même ou pour un adulte, vous pouvez regarder des articles légèrement plus difficiles et un peu plus grands.

Également conception de votre balle de stress doit être appropriée pour l'utilisateur. Par exemple, il doit être attrayant et amusant si c'est pour un enfant. La plupart des balles de stress sont sphériques et peu coûteuses, mais elles peuvent être personnalisées, si nécessaire.

Regardons maintenant les cinq meilleurs produits du marché aujourd'hui, afin que vous sachiez où acheter des balles de stress.

Les 5 meilleures boules de stress pour réduire votre anxiété et votre stress

1. Meilleur dans l'ensemble: boules de stress motivationnel de la pêche aux pêches

C'est la meilleure balle de stress pour quiconque à tout âge. Ils sont doux et faciles à tenir, même pour les personnes qui ont récemment subi une intervention chirurgicale. Il s'agit d'un outil utile pour les enfants agités (en particulier ceux qui souffrent de TDAH, d'anxiété et de problèmes de colère) car il maintient leur esprit concentré, car ils sont capables de se fiancer avec la balle de stress.

Ces balles ont un assortiment de paroles inspirantes sur eux pour donner aux utilisateurs un coup de soulagement du stress. Ils viennent en six couleurs, ce qui en fait un excellent cadeau pour toute personne sur votre liste, car vous pouvez personnaliser votre choix de couleurs autour du destinataire du cadeau.

Ce produit est livré avec trois balles dans l'emballage doux et durable. Les balles sont chacune 2.5 pouces de diamètre, ce qui est une taille parfaite pour s'adapter à des mains allant de celles des enfants aux adultes. Parce qu'il s'agit d'un produit durable, vous n'avez pas à vous soucier de la surutiliser dans un court laps de temps.

AVANTAGES

• Non toxique et sans BPA.
• Des citations édifiantes sont écrites sur chaque balle.
• Coûteux, mais durable.

LES INCONVÉNIENTS

• L'écriture des citations disparaît après un certain temps.
• Certains utilisateurs constatent que la mousse est un peu épaisse, ce qui rend difficile la pression.
• Ceux-ci ne sont pas moulables comme certains utilisateurs préfèrent.

2. Meilleure boule de stress pour le soulagement de la douleur à la main et la thérapie: Gaiam Restore Thérapie manuelle Boules de massage

Ce sont les meilleures balles de stress pour le soulagement de la douleur à la main et la thérapie. Ils viennent avec un guide d'exercice pour aider l'utilisateur à démarrer, ce qui est idéal pour les personnes qui ont récemment été opérées ou qui essaient de gérer l'arthrite ou toute douleur.

Ces balles de stress aident les gens à garder les muscles dans et autour de leurs mains forts tout en aidant à améliorer l'adhérence et à libérer le stress.

À mesure que votre force s'améliore lors de l'utilisation de ces boules de stress, la raideur et la tension dans vos muscles se détendreont et vos douleurs articulaires diminueront.

Chaque produit est livré avec trois boules de contrainte à code couleur de deux pouces de diamètre. Les couleurs représentent des densités progressives de douceur à la fermeté qui sont expliquées plus loin dans le guide d'exercice attaché. Cela vous permet de personnaliser votre entraînement si nécessaire pour améliorer votre force, augmenter votre flexibilité et soulager votre douleur.

AVANTAGES

• Le guide d'exercice aide les gens à démarrer en instruisant les utilisateurs en fonction de leurs besoins.
• Il est disponible en trois couleurs pour représenter la densité de chaque balle.
• Durable.

LES INCONVÉNIENTS

• Certaines personnes pensent que ces boules sont caoutchouteuses et collantes.
• Ces balles sont trop fermes pour certaines personnes.
• Certains utilisateurs ne peuvent pas distinguer les niveaux de densité.

3. Meilleure balle de stress pour stimuler la positivité et la productivité: choisissez des balles de stress de motivation jouet

C'est la meilleure boule de stress pour le stress et le soulagement de l'anxiété, et cela peut également stimuler la positivité et la productivité.

Chaque balle de stress a une citation inspirante écrite dessus, aidant les gens à rester positifs en période de stress, à la fois dans leur vie personnelle et professionnelle. Quelques exemples de paroles inspirantes sur ces balles incluent «Oui! je peux le faire!""Se concentrer. Écouter. Respirer." et «Voir. Fais-le. Crois le."

Ces balles de stress uniques fonctionnent comme un grand jouet agité pour les gens car ils aident à stimuler la concentration et à soulager les angoisses qui peuvent avoir un impact négatif sur la performance. Chaque produit est livré avec un paquet de trois boules de stress avec une citation unique sur chaque. Ils sont chacun 2.5 pouces de diamètre et en mousse.

AVANTAGES

• Ces jouets de stress font un excellent cadeau.
• Les utilisateurs apprécient les messages positifs.
• Ils viennent dans un bel emballage.

LES INCONVÉNIENTS

• Avoir une faible odeur chimique.
• Le libellé.
• Pas durable.

4. Meilleure boule de stress pour les enfants: Balls de stress Neliblu pour les enfants

Ces balles de stress drôles sont parfaites pour les enfants qui ont besoin d'aide pour la relaxation musculaire. Ils sont spécialement conçus pour aider les enfants autistes ou le TDAH à se concentrer et à gérer tout stress auquel ils sont confrontés pendant la journée. Les balles de stress pour les enfants sont un excellent outil à utiliser pour la thérapie d'autorégulation pour les enfants qui peuvent avoir besoin d'aide pour gérer leurs sentiments ou leur concentration sur leur travail.

Ce produit est soutenu par la garantie de remboursement à 100% de l'entreprise, ainsi que par la garantie d'un fabricant. La variété des modèles que vous recevez est une surprise, donc votre enfant peut espérer en collecter beaucoup! Certains des modèles que vous pouvez trouver sur ces balles de stress comprennent une chenille, des visages souriants emoji et des balles sportives.

AVANTAGES

• Réconforter les enfants lorsqu'ils ont affaire à l'anxiété.
• Aider les enfants à libérer les tensions dans leurs muscles.
• Venez en formes et designs amusants.

LES INCONVÉNIENTS

• Ont tendance à avoir une odeur étrange.
• La durabilité est un problème avec certaines designs.
• Certaines balles sont trop petites.

5. Meilleure boule de stress pour la physiothérapie: la méthode de la balle miracle

C'est la meilleure balle de stress pour la physiothérapie. Ce produit a été conçu par une danseuse qui a subi une blessure extrême à son dos et à la jambe droite. Après avoir utilisé beaucoup d'aide professionnelle pour soulager sa douleur, elle a découvert qu'elle ne progressait pas.

Elle a pu se guérir à travers ses propres efforts en utilisant la thérapie et les exercices basés sur deux balles de stress. Depuis lors, elle a pu aider des milliers de personnes à surmonter la douleur, le stress et les blessures.

Ce kit est livré avec deux boules miracles qui ont environ 4 1/2 à 4 1/4 de pouce de diamètre, ainsi qu'un livre illustré qui vous apprend à utiliser les balles de stress. Le travail est facile et aidera à soulager votre corps de la tension musculaire et de la douleur. Le livre enseigne également aux utilisateurs à respirer correctement tout en faisant des exercices avec la balle de stress qui rendra le travail encore plus efficacement.

AVANTAGES

• Idéal pour les personnes qui essaient de guérir une blessure.
• Peu coûteux.
• Des instructions claires pour une utilisation sont incluses.

LES INCONVÉNIENTS

• Les produits chimiques sur les balles peuvent décolorer le bois.
• Les utilisateurs signalent ces balles pour avoir une odeur étrange.
• Certains trouvent que la qualité de ce produit a diminué.

Réflexions finales sur les meilleures boules de stress

Toutes les balles de stress que nous énumérons ci-dessus sont les meilleurs choix en ce qui concerne la qualité, le style et le design. Pour être franc, il n'y a pas beaucoup de différence dans ces cinq choix. Le choix de la «meilleure» balle de stress de ces 5 choix est un peu arbitraire.

Le gagnant de la revue d'aujourd'hui, cependant, est Balles de stress motivationnel de la pêche enseignante. En plus de soulager votre stress et votre anxiété, ces balles vous motivent également à continuer à aimer la vie avec les citations inspirantes écrites sur chacun.

Ces balles de stress font de grands cadeaux pour les collègues ou les proches. Tout le monde éprouve un stress tout au long de la semaine, donc donner à quelqu'un un outil pour aider à réduire ces sentiments négatifs et à augmenter sa qualité de vie est un cadeau réfléchi que quiconque apprécierait de recevoir.

Et si vous cherchez plus de façons de soulager le stress, consultez ces articles de blog:

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• 71 Compétences d'adaptation: une liste pour les adultes pour faire face à l'anxiété et au stress
• 19 coloriages de soulagement des contraintes imprimables pour adultes

Enfin, une façon prouvée d'améliorer votre bonheur et votre satisfaction à la vie est de se concentrer sur des objectifs qui comptent vraiment. Pour commencer, consultez cette feuille de travail imprimable gratuite et un processus étape par étape qui vous aidera à définir des objectifs intelligents efficaces.