Top 10 meilleurs cadeaux ou cadeaux pour les praticiens de la pleine conscience dans le top 10top 10

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La pleine conscience est un moyen éprouvé d'aider à réduire le stress et à améliorer votre qualité de vie, mais il peut être difficile de commencer. Si vous cherchez un moyen de soutenir ceux que vous aimez dans un voyage de pleine conscience ou de partager la pleine conscience avec quelqu'un qui peut bénéficier de la pratique, un cadeau de pleine conscience est un excellent moyen de soutenir leur paix intérieure et son développement personnel, et montrer que vous se soucie vraiment.

Voici nos meilleurs choix pour les meilleurs cadeaux de pleine conscience.

Avant de continuer, si vous n'avez pas le temps de lire l'intégralité de la critique, voici un rapide coup d'œil à nos meilleurs choix pour les meilleurs cadeaux pour les praticiens de la pleine conscience

• Meilleur cadeau de pleine conscience de voyage: L'univers a le dos: Transformez la peur en cartes de foi
• Meilleur cadeau de pleine conscience à la maison: Aujourd'hui est une journée de phrases inspirantes 21 x 18 art mural de palette en bois
• Meilleur journal de cadeaux de la pleine conscience: The Five Minute Journal: un plus heureux en 5 minutes par jour
• Meilleur cadeau de pleine conscience pour le soulagement du stress: Jardin zen de luxe de luxe
• Meilleur cadeau de pleine conscience pour les artistes et les écrivains: Journal Tree of Life
• Meilleur cadeau pour la pleine conscience quotidienne: La liste des seaux de soi, 100 cartes de pleine conscience de soi
• Meilleur cadeau de pleine conscience pour un moment de paix: Numi Organic Tea Flowerting Tea Gift Sett
• Meilleur cadeau de pleine conscience pour l'aromathérapie: Yinuo Light Sgence Bandles
• Meilleur cadeau de pleine conscience pour les jeunes: Jeux de thérapie de pleine conscience: jeu de compétences sociales
• Meilleur cadeau de pleine conscience pour la méditation: Maintenant horloge
• Meilleur cadeau de pleine conscience à partager: Bocal en verre de gratitude

Table des matières

3 avantages des cadeaux de pleine conscience

Donner à quelqu'un le don de la pleine conscience a le pouvoir de transformer toute sa vie. Des études montrent que la pleine conscience ne réduit pas seulement le stress, mais propose également une vaste gamme d'autres avantages, notamment:

1. Améliore l'estime de soi et réduit l'anxiété sociale

L'estime de soi est cruciale pour notre bien-être et notre bonheur dans le monde. Une étude parmi les étudiants de premier cycle australienne a montré une forte corrélation entre l'attention consciente et la conscience, et les niveaux élevés d'estime de soi et la réduction de l'anxiété sociale.

Ces résultats soutiennent les recherches existantes sur le sujet, suggérant que la pleine conscience est un excellent moyen de se sentir mieux dans notre peau.

2. Améliore les symptômes et les répercussions des troubles neurodégénératifs

Une étude étonnante de l'American Journal of Alzheimer's Disease & autres démences a révélé que la formation à la pleine conscience n'a pas simplement profité à ceux qui souffrent de troubles neurodégénératifs, mais cela a également profité à leurs soignants.

Les participants ont signalé une meilleure qualité du sommeil, une réduction des symptômes dépressifs et une meilleure qualité de vie globale, qu'ils soient le patient ou le soignant. Avec la population vieillissante d'aujourd'hui, la pleine conscience compte plus que jamais.

3. Améliore la santé cardiaque

L'une des caractéristiques les plus déchirantes des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques est leur taux de récidive élevé, avec plus de 40% des personnes souffrant d'un seul incident pour en avoir un autre. Une étude publiée dans l'International Journal of Stroke a montré que la formation à la pleine conscience après un accident vasculaire cérébral a trouvé des avantages tels que une réduction du stress, une amélioration de la pression artérielle et une meilleure santé et une qualité de vie perçues.

Meilleurs cadeaux de pleine conscience

1. Meilleur cadeau de pleine conscience de voyage: L'univers a le dos: Transformez la peur en cartes de foi

Ce paquet de cartes inspirantes a été développé par Gabrielle Bernstein, coach de vie, chef spirituel et auteur à succès. L'univers a le dos: Transformer la peur en cartes de cartes de foi a 52 cartes magnifiquement illustrées avec des messages inspirants qui favorisent la foi et la pleine conscience.

Le deck peut être utilisé à bien des égards, que ce soit une partie d'une pratique quotidienne, ou un soulagement du stress sur le moment, et il est assez petit pour prendre n'importe où. C'est un grand cadeau pour les gens qui aiment la foi et la spiritualité comme un aspect de la pleine conscience et de la méditation, et favorise la confiance et le bien-être.

L'univers a le dos: Transformer la peur en cartes de foi est magnifiquement emballée dans une boîte de haute qualité et digne de cadeau avec un message inspirant de Gabrielle.

Avantages

• Cartes durables de haute qualité avec de belles illustrations
• Large gamme de messages et d'affirmations inspirants
• Rédigé par un leader inspirant largement respecté
• Livré en emballage attrayant et de haute qualité

Les inconvénients

• Beaucoup de messages incluent des références à la foi, à la prière et à la spiritualité, que certaines personnes ne veulent pas dans leur voyage de pleine conscience

2. Meilleur cadeau de pleine conscience à la maison: Aujourd'hui est une journée de phrases inspirantes 21 x 18 art mural de palette en bois

L'ajout d'inspiration du monde réel à votre environnement est un excellent moyen de renforcer vos techniques de visualisation et de vivre une vie meilleure. Pour les personnes qui veulent un rappel quotidien de pleine conscience, cet art mural rustique en bois palette porte un puissant message inspirant, et est également magnifique et rend la charmante décoration de la maison.

L'aujourd'hui est une journée de phrases inspirantes, l'art d'art mural mesure 21 x 18 pouces, et est fait de vrai bois séché, donc chaque pièce est naturelle et unique. Il a un cintre en dents de scie à l'arrière, il est donc prêt à accrocher immédiatement et facile à placer n'importe où. Les couleurs terrestres et pastel accompagnent une large gamme de foyers de maison et de bureau.

Le Today est une journée de phrases inspirantes, l'art mural est fabriqué aux États-Unis et est disponible en emballage de protection de qualité.

Avantages

• Le message inspirant quotidien favorise la pleine conscience
• L'art mural attrayant complétera un large éventail d'intérieurs
• Vient prêt à pendre
• Fait aux États-Unis de bois naturel, donc chaque pièce est unique

Les inconvénients

• Pas très durablement construit

3. Meilleur journal de cadeaux de la pleine conscience: The Five Minute Journal: un plus heureux en 5 minutes par jour

Nous avons écrit sur nos revues de pleine conscience préférées dans le passé, et ce journal s'est classé haut sur notre liste. En tant que cadeau de pleine conscience, nous aimons l'approche de cinq minutes qui rend la pleine conscience simple et accessible pour les nouveaux arrivants. Ce journal est conçu pour être utilisé tous les jours, le matin et le soir, avec des invites quotidiennes pour écrire sur la gratitude, l'inspiration, l'affirmation et l'auto-réflexion.

Cette approche de cinq minutes par jour a été développée par la recherche psychologique et favorise les émotions positives, l'optimisme et le bonheur. Le journal de cinq minutes contient 6 mois de journalisation deux fois par jour, développant des habitudes de pleine conscience positives qui dureront toute une vie.

The Five Minute Journal: A Happy plus heureux en 5 minutes par jour est un journal attrayant et dur avec un ruban pour marquer votre place.

Avantages

• Pratique de pleine conscience quotidienne simple en seulement cinq minutes
• Les questions et les invites permettent aux débutants de commencer la journalisation
• Six mois de bonnes habitudes et d'inspiration quotidienne
• Le livre de couverture dur est attrayant sur un bureau ou une étagère

Les inconvénients

• L'espace d'écriture est petit, conformément à la prémisse «cinq minutes», mais certaines personnes veulent plus d'espace pour écrire et réfléchir

4. Meilleur cadeau de pleine conscience pour le soulagement du stress: Jardin zen de luxe de luxe

Les jardins zen sont utilisés pour la méditation et la détente au Japon depuis des siècles, et cette version miniature vous permet d'apporter la pratique à votre domicile ou à votre bureau. Le jardin Zen de Toysmith Deluxe est un beau jardin de sable miniature, qui est livré avec des outils et des décorations miniatures, vous pouvez donc faire sans cesse de nouveaux designs, arrangements et motifs.

Le cadre de 9 × 9 pouces est en bois de palissandre et crée un beau espace pour les conceptions de sable, qui peuvent être embellies des pierres polies naturelles incluses et des grues en céramique délicates. Il est livré dans une boîte à cadeau et est un cadeau parfait pour les personnes qui aiment jardiner, veulent pratiquer la pleine conscience, ou qui apprécient la culture et le design asiatiques.

Le jardin zen de Toysmith Deluxe est livré avec le cadre en palissandre, le sable blanc, les pierres polies, deux grues en céramique, un râteau à long manche, un râteau en bambou et un balai miniature. Il est également livré avec un livret de 64 pages avec des instructions et des suggestions pour le jardin zen, ainsi que comment inclure le jardin dans une pratique de méditation. Le tout est magnifiquement emballé dans une boîte attrayante.

Avantages

• Beau ensemble de jardin zen complet
• Livré avec livret de méditation
• Boîte attrayante pour les cadeaux
• Façon apaisante pour pratiquer la pleine conscience à l'intérieur

Les inconvénients

• La boîte est un peu peu profonde, donc le sable peut facilement s'échapper et monter sur le bureau, la table basse ou tout autre environnement

5. Meilleur cadeau de pleine conscience pour les artistes et les écrivains: Journal Tree of Life

Cet journal élégant a un arbre de vie en relief complexe sur la couverture, qui est un symbole durable de la paix et du calme dans un monde stressant. Le journal Tree of Life a un couvercle dur en cuir synthétique doux, avec des coins arrondis confortables et des coutures décoratives. Il mesure 5 × 7 pouces, c'est donc la taille parfaite pour s'adapter dans un sac à dos ou un sac d'ordinateur portable et prendre n'importe où.

Il dispose de 176 pages à doublure légèrement en papier d'ivoire moyen-poids qui est de qualité archivistique, et résiste aux saignements à travers des stylos. Il a également une poche de couverture intégrée pratique, un ruban satiné et une bande élastique pour une fermeture sécurisée. C'est un journal de qualité artisanale parfait pour écrire, organiser et esquisser.

Avantages

• Beau journal avec design en relief, des coutures décoratives et une couverture luxueuse
• Du dur avec une bande élastique pour garder les pages ouvertes ou la maintenir en toute sécurité
• Taille pratique pour le sac ou le sac à dos
• Les pages de qualité des archives sont un plaisir d'écrire et de préserver vos pensées
• A un signet en satin et une poche en expansion intégrée

Les inconvénients

• Ceci est un très petit inconvénient, mais nous souhaitons qu'il ait une boucle de stylo pour garder un stylo avec le journal

6. Meilleur cadeau pour la pleine conscience quotidienne: La liste des seaux de soi, 100 cartes de pleine conscience de soi

Cet ensemble de cartes incroyable rend les soins personnels, la productivité et la pleine conscience simple et agréable. La liste des seaux de soi est une belle boîte de 100 cartes, chacune avec une activité de pleine conscience ou des soins personnels. Les activités sont conçues pour être simples, inspirantes et vous faire sentir bien.

Les activités ont été conçues par la conférencière inspirante Tiffany DeSilva, comme moyen de lutter contre l'anxiété et la dépression, et se concentrer sur le moment présent agréable et significatif. Ces cartes sont un excellent cadeau pour les personnes qui veulent aller au-delà de la simple lecture de paroles inspirantes, et qui prennent en fait de petites actions significatives dans leur vie, et pour ceux qui ont besoin d'un rappel pour prendre le temps de prendre soin de soi.

La liste des seaux autonomes est une boîte attrayante de 100 cartes dans trois catégories d'autosoins. Les cartes peuvent également être triées par les onglets inclus pour montrer ce que vous avez à faire, ce que vous faites et ce que vous avez fait.

Avantages

• Plus actif que les citations et affirmations quotidiennes
• Les activités sont courtes, simples et positives
• Intègre les soins personnels et la pleine conscience
• Magnifiquement emballé
• Facile à utiliser quotidien

Les inconvénients

• Les activités peuvent s'inscrire légèrement envers les femmes

7. Meilleur cadeau de pleine conscience pour un moment de paix: Numi Organic Tea Flowerting Tea Gift Sett

Manger et boire consciemment est un excellent moyen de ralentir et de pratiquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, et la préparation et la consommation de thé est une pratique méditative séculaire. Cet ensemble cadeau de thé à fleurs de thé bio bio est une belle façon de donner la pleine conscience du service de thé à quelqu'un qui vous tient à cœur.

Cet ensemble de cadeaux comprend une théière à haute température, lave-vaisselle, en cristal clair afin que vous puissiez apprécier la beauté des fleurs de thé pendant qu'ils fleurissent. Il est ensuite livré avec 6 magnifiques fleurs de thé, où les thés en feuilles sont cousu à la main par des artisans en Chine autour des fleurs parfumées.

Lorsque l'eau chaude est versée sur les fleurs de thé, elles fleurissent en fleurs magnifiques et libèrent leurs arômes et saveurs. Les saveurs incluses dans l'ensemble sont Dragon Lily, Shooting Star, Lavender Dream, Jasmine Lovers, Sunset Oolong et Golden Jasmin.

L'ensemble contient suffisamment de fleurs de thé pour 18 tasses de thé, et chacune est une œuvre d'art. Les thés Numi sont cultivés organiquement et durablement, et la société est un B-Corp certifié, a un impact positif sur le monde. Ce cadeau parfumé est bon pour l'environnement et pour votre âme, vous rappelant de prendre un moment et de savourer la merveilleuse générosité de la nature.

L'ensemble de cadeaux de thé à fleurs de thé bio Numi est livré avec une théière claire et 6 fleurs de thé, emballé dans un boîtier en bambou en acajou foncé fait à la main.

Avantages

• Cadeau beau et inhabituel
• Variété de saveurs de thé qui forment des fleurs uniques
• Chaque fleur de thé peut être imprégnée de 2 à 3 fois
• Livré avec un pot parfait pour profiter de la floraison
• Le pot est un lave-vaisselle en sécurité
• Livré dans une belle boîte en bambou fait à la main
• Produit B-Corp biologique, durable et certifié

Les inconvénients

• Pour ceux qui veulent simplement des fleurs de thé, cet ensemble de cadeaux coûte cher par rapport à la quantité de thé inclus

8. Meilleur cadeau de pleine conscience pour l'aromathérapie: Yinuo Light Sgence Bandles

Ce magnifique ensemble de bougies parfumées de Yinuo Light est un cadeau qui dure bien au-delà de l'heure brûlante de la bougie, car chacune vient dans une belle boîte en étain qui peut être lavée et réutilisée pour les années à venir.

Ces bougies d'aromathérapie sont faites de cire de soja naturelle et d'huiles essentielles, avec une mèche de coton biologique, pour des bougies à combustion propre qui ont un merveilleux parfum et durent longtemps. Cet ensemble comprend quatre bougies d'aromathérapie, notamment la lavande, le citron, la figue méditerranéenne et les parfums de printemps.

Chaque bougie brûle jusqu'à 30 heures, créant une humeur de relaxation parfaite pour une pratique de la pleine conscience, ou simplement pour embellir et parfumer votre espace.

Les bougies parfumées par la lumière Yinuo sont disponibles dans quatre conteneurs décoratifs en étain décoratifs différents, et l'ensemble est emballé dans une boîte cadeau assortie attrayante.

Avantages

• Belles bougies et emballages
• Quatre parfums apaisants et attrayants
• Conteneurs en étain réutilisables
• Cire de soja, huiles essentielles et mèches de coton biologique pour brûler et sans fumée

Les inconvénients

• Ces bougies ne «jettent» pas beaucoup de parfum, qui fait appel à des gens qui ne veulent pas de parfum écrasant, mais certaines personnes veulent qu'une bougie parfumée remplisse vraiment une chambre

9. Meilleur cadeau de pleine conscience pour les jeunes: Jeux de thérapie de pleine conscience: jeu de compétences sociales

Il y a un certain nombre de grandes activités de pleine conscience pour les groupes, mais nous aimons la façon dont ce cadeau fait de la pleine conscience un jeu amusant et engageant. Il convient aux jeunes ainsi qu'aux adultes, et peut être joué avec des amis, de la famille et même des collègues.

Les grandes cartes robustes ont des activités et des pratiques qui favorisent la pleine conscience et peuvent être faites individuellement ou avec d'autres. Il est livré avec un livret expliquant comment utiliser les cartes de diverses manières et dans différents paramètres.

Les jeux de thérapie de la pleine conscience: le jeu des compétences sociales a été développé par des psychologues et des éducateurs d'enfants, et peut être joué par 3 à 15 personnes, avec des conceptions audacieuses que les enfants adoreront. Les cartes enseignent les exercices de respiration, les compétences sociales et rendent la pleine conscience amusante.

Avantages

• Fait la pleine conscience dans un jeu qui engage les enfants, les adolescents et les adultes
• Enseigne les compétences sociales ainsi que les soins personnels et la pleine conscience
• Peut être utilisé de diverses manières et paramètres
• Cartes robustes et taille pratique à prendre n'importe où

Les inconvénients

• Certaines activités sont compétitives, avec des gagnants et des perdants. Bien que cela augmente l'aspect «jeu», certaines personnes estiment que la pleine conscience ne devrait pas être compétitive

dix. Meilleur cadeau de pleine conscience pour la méditation: Maintenant horloge

La capacité d'être dans le moment présent est essentielle à la pleine conscience. L'horloge maintenant est à la fois humoristique et stimulante, agissant comme un rappel constant pour vivre dans le présent. Cette horloge est un magnifique décor de maison conscient, ou regardez le pendule se balancer en silence comme une aide à la méditation.

Cette «horloge» de haute qualité est en bois massif et est livré avec votre choix de cinq designs différents sur le pendule, y compris les conceptions de Bouddha ou OM, des paroles inspirantes comme «Be Here Now» ou «Live Laugh Love», ou un pendule simple. Cette horloge fonctionne sans cocher, il n'y a donc pas de bruit distrayant, et une seule batterie AA alimente l'horloge jusqu'à 2 ans.

L'horloge désormais a une belle finition en satin avec un front en verre et a 11 pouces de diamètre.

Avantages

• Cadeau de pleine conscience unique
• Pendule attire l'attention et rappelle aux gens de vivre dans le maintenant
• Grande méditation, pleine conscience ou aide apaisante
• Choix des conceptions de pendule
• Matériaux et fabrication de haute qualité
• Longue durée de vie de la batterie
• Ça a l'air super dans une variété de paramètres

Les inconvénients

• Assez cher pour la taille et les fonctionnalités limitées

11. Meilleur cadeau de pleine conscience à partager: Bocal en verre de gratitude

Le bocal de verre de gratitude était l'une des choses préférées d'Oprah, et c'est une façon incroyable d'apporter la pleine conscience dans votre journée. Le cadeau est livré avec un beau pot en verre soufflant à la main avec un couvercle en bois. Le pot mesure 11 pouces de hauteur et a le mot «gratitude» dans une belle feuille de laiton. Chaque pot est fait à la main, donc chacun est unique. L'ensemble est livré avec 365 magnifiques cartes d'aluminium.

Chaque jour, vous prenez un moment pour écrire quelque chose dont vous êtes reconnaissant et le placez dans le pot. Plus tard, vous pouvez revoir les précieux souvenirs de l'année précédente et réfléchir à tout ce dont vous avez pour être reconnaissant. Cet ensemble est un excellent moyen de mettre la pleine conscience dans votre propre vie, mais est aussi un rituel spectaculaire à partager avec un être cher, ou avec toute la famille.

Imaginez prendre le temps de réfléchir aux moments spéciaux que vous avez eu au cours de la dernière année, et pour approfondir la compagnie et la proximité en lisant ce que vos proches sont reconnaissants. Ce pot est un excellent moyen de célébrer le cadeau de la vie.

Le pot en verre de gratitude est livré avec le pot et les cartes en papier d'aluminium 365, magnifiquement emballés dans une boîte cadeau.

Avantages

• Une façon simple et belle de pratiquer et de partager la pleine conscience
• Le pot en verre est fait à la main, donc chacun est unique
• Beau morceau de décoration intérieure qui agit comme un rappel visuel pour pratiquer la gratitude

Les inconvénients

• Ce serait bien de pouvoir commander les cartes séparément, afin que vous puissiez partager le pot avec les autres ou l'utiliser pour une deuxième année

Réflexions finales sur la pleine conscience GIFST

Notre premier choix global pour le meilleur cadeau de pleine conscience de 2020, en particulier pour ceux qui sont stressés et nouveaux dans la pleine conscience, est le Liste de seaux autonomes. Nous aimons que ces cartes incluent la pleine conscience et les exercices de méditation, ainsi que des rappels pour les soins personnels et la productivité, pour aider à améliorer votre qualité de vie.

Les 100 cartes sont un excellent système pour aider les personnes anxieuses, déprimées ou simplement dépassées, pour accomplir des tâches simples qui améliorent leur esprit, leurs humeurs et leurs perspectives. Les cartes sont attrayantes, faciles à utiliser et faciles à intégrer dans la vie quotidienne.

Pour les personnes plus expérimentées dans la pleine conscience, un meilleur cadeau pourrait être le Journal Tree of Life. C'est la taille parfaite pour les courses quotidiennes, le travail ou le voyage, et c'est un beau journal de qualité archivistique. La journalisation est un élément clé d'un voyage de pleine conscience, donc ce cadeau sera le bienvenu des débutants et des praticiens plus avancés.

Il y a quelque chose dans un nouveau journal qui suscite l'inspiration et la réflexion, et le Tree of Life Journal est un excellent moyen de donner ces sentiments à quelqu'un qui vous tient à cœur.

Et si vous cherchez d'autres idées de cadeaux, Consultez ensuite notre article sur les 17 meilleurs cadeaux durables qui sont respectueux de l'environnement.

Enfin, si vous voulez un moyen simple de réduire votre stress et votre anxiété, essayez d'écrire ces 35 invites de journalisation de la pleine conscience à vivre davantage dans le moment présent.