Top 10 des signes d'alerte précoce d'un homme contrôlant

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Il n'est pas toujours facile de réaliser que tu es dans une relation avec un homme contrôlant. Après tout, tu es tellement amoureux et amoureux de ton homme que tu ne réalise pas Une relation abusive… ni Voyez-vous les premiers signes d'un homme contrôlant.

L'amour a tendance à Excusez les abus - le plus souvent.

De plus, être contrôlé commence lentement ou subtilement. Tous les comportements de contrôle ne sont pas équipés de demandes et d'agression physique.

Il y a beaucoup de signes plus subtils qui indiquent que vous êtes dans une relation de contrôle, mais celles-ci sont faciles à manquer. Et toi peut même ne pas savoir Votre partenaire présente un comportement de contrôle.

Une fois que vous réalisez que votre partenaire vous contrôle, il peut J'ai l'impression qu'il est trop tard (mais ce n'est pas le cas, et vous pouvez sortir, si vous le souhaitez).

Si vous soupçonnez Votre partenaire est un homme contrôlant, ou je veux savoir À quoi faire attention (Les drapeaux rouges du comportement de contrôle) pour ne pas redevenir piégé ou répéter votre erreur, voici tout ce que vous devez savoir.

Table des matières

Que signifie contrôler?

Chaque personne exerce ou aime exercer un certain contrôle sur sa vie. Mais quiconque devient une personne contrôlante Quand ils affirment Contrôle et alimentation sur quelqu'un d'autre ou les situations dans lesquelles ces gens se trouvent (à un malsain et égoïste étendue). Ce type de comportement est abusif.

Une étude de 2011 publiée dans Archives de pédiatrie et de médecine adolescente J'ai trouvé que presque 70% des femmes expérimenté au moins un épisode de comportement de contrôle et un peu moins de 40% ont connu seulement un comportement de contrôle.

Une autre étude de 2011 a déclaré qu'il y avait une plus grande probabilité de femmes vivre la violence physique dans la relation où ils avaient des partenaires de contrôle.

Donc, si vous êtes en couple avec un petit ami, un partenaire ou un conjoint contrôlant… sachez que c'est Une relation abusive. Les relations commencent à être abusives, que vous réalisiez ou non que c'est abusif. C'est rare qu'une relation devient abusive plus tard.

Lorsqu'un partenaire affirme la domination sur vous, C'est une forme d'abus. Votre partenaire peut essayer de maintenir l'autorité, le contrôle ou le pouvoir de prise de décision sur vous. Bientôt, votre Les besoins et les désirs sont complètement ignorés, mangeant de respect et rejeté.

Vous voudrez peut-être comparer un homme contrôlant à un tyran de la cour d'école, Et ce serait précis. Mais sachez que tous les types de comportement de contrôle ne sont pas du genre fort, en face et facilement identifiable.

Parfois, cela nécessite beaucoup de réflexion, recherche et être conscient pour identifier les signes d'avertissement d'un homme contrôlant.

Raisons pour lesquelles un homme peut contrôler

Bien qu'il soit essentiel d'identifier les signes d'un homme contrôlant, il est également bon de comprendre pourquoi quelques Les hommes agissent comme ils le font Et ressentez le besoin de vous contrôler et votre relation amoureuse. La compréhension peut vous aider Obtenez les conseils dont vous avez besoin, Ou vous pourrez peut-être même obtenir de l'aide à votre partenaire - s'il veut être aidé.

Vous pouvez apporter un cheval à l'eau, mais vous ne pouvez pas les faire boire.

Voici les raisons les plus courantes Pourquoi un homme peut contrôler:

• Comme un besoin social de base, Le contrôle vous donne un sens de l'ordre, de la stabilité et de la prévisibilité (et c'est pourquoi les gens, en général, comme le contrôle - dans une certaine mesure)
• Conditions de santé mentale et troubles de la personnalité, comme le trouble de la personnalité narcissique, le trouble de la personnalité histrionique, le trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsif, le trouble de la personnalité limite et le trouble de la personnalité paranoïaque
• Anxiété et une peur de l'inconnu (le comportement de contrôle aide la personne à faire face à l'anxiété et à l'inconnu)
• UN sentiment de sur-responsabilité
• Sentiments insécurité et faible amour propre
• Comportement appris - Peut-être que votre partenaire a grandi dans un ménage où ses parents (ou l'un d'eux) contrôlaient ou où il y avait une forme d'abus
• Passé traumatisant
• Un besoin de se sentir mieux et supérieur aux autres

Effets nocifs d'être dans une relation avec un homme contrôlant

Malheureusement, être en relation avec un homme contrôlant ne vous laissera pas indemne. Il y a les deux Effets à court et à long terme d'être dans une telle relation, et les effets s'étendent à votre bien-être mental, physique et / ou émotionnel.

Le Effets mentaux nocifs d'être avec un homme contrôlant:

• Anxiété sociale
• Dépression
• Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Troubles de l'alimentation

Le effets physiques nocifs d'être dans une relation de contrôle:

• La douleur chronique
• Développement de la fibromyalgie, du syndrome de la fatigue chronique et du syndrome du côlon irritable (IBS)
• Difficulté de se concentrer
• Problème de sommeil (insomnie et cauchemars)
• Hyperventilation ou palpitations cardiaques
• Crises de panique
• Maux de tête
• Obésité ou perte de poids extrême
• Tension musculaire et spasmes

Le Effets émotionnels nuisibles d'être dans une relation avec un homme contrôlant:

• Solitude
• Isolement
• Humeur maussade
• Confusion
• Honte
• Faible estime de soi
• Doute de soi
• Désespoir
• Comportement d'évitement
• Peur - en général et d'abandon
• Codépendance
• Sentiments d'être impuissants
• Apathie et déconnexion émotionnelle
• Problèmes de santé mentale
• Névrosisme
• Stress chronique
• Problèmes de confiance
• Avoir l'impression que tu ne peux pas être authentiquement toi
• Défis à la façon dont vous vous attachez aux gens

Vos enfants ne sont pas en sécurité de votre partenaire de contrôle. Il y a de fortes chances que votre mari ou votre petit ami essaie de les contrôler aussi.

Effets communs de les enfants qui sont élevés par un parent contrôlant Inclure l'automutilation, avoir des pensées suicidaires, agir, un trouble de déficit d'attention / hyperactivité (TDAH), être moins mature émotionnellement et afficher des mécanismes d'adaptation inadaptés.

17 signes d'alerte précoce d'un homme contrôlant

Personne ne peut jouer avec succès un long con et vous tromper en pensant que votre relation n'est que Moonshine et Roses (à moins que vous ne vouliez pas voir la vérité). Le masque glisse - tu as juste besoin d'être conscient de voir les signes d'alerte précoce que votre homme contrôle.

Ici le 17 signes précoces les plus courants d'un homme contrôlant:

1. Ils vous blâment pour tout - «C'est de ta faute!"

Je suis sûr que vous avez déjà entendu cela: "C'est ta faute" ou une variation de cela.

C'est typique d'un gars contrôlant vous blâme pour tout - Que quelque chose soit vraiment de votre faute ou non. Quand les choses ne se passent pas comme prévu, Votre partenaire devient la victime Et toi le méchant.

Et ils vous font croire que tu es responsable pour ce qui a mal tourné, même quand ce n'était pas sous votre contrôle ou que vous n'étiez même pas là.

Bien que ce ne soit jamais amusant d'admettre que vous avez fait une erreur, un petit ami ou un mari contrôlant semble Incapable d'accepter le blâme ou prendre la responsabilité. Ils changer le blâme à vous dans une technique connue sous le nom projection.

2. Ils vous isolent de vos proches

Un drapeau rouge que vous êtes dans une relation de contrôle est lorsque votre partenaire (essaie) vous isoler de vos amis et de votre famille. Ils ne veulent pas que vous passiez du temps avec vos proches - les gens qui vous aiment vraiment et vous soutiennent et qui pourraient vous avertir que quelque chose ne va pas dans votre relation.

Un partenaire de contrôle veut Enlevez votre système de support afin que vous soyez «plus faible», ne vous tiendra pas contre eux et que vous les laissez.

Si vous êtes dans une relation à long terme, ils peuvent tout essayer pour vous faire bouger afin que vous puissiez quitter votre travail, votre famille et vos amis derrière. L'homme contrôlant dans votre vie fera n'importe quoi pour exigez constamment votre attention, Et ils prennent plus de contrôle sur vous plus vous êtes isolé.

Ce type de comportement de contrôle peut être présenté comme disant «Mais vous Ne passe pas assez de temps avec moi"Et" tu es toujours avec tel ou tel "à flagrant quand tu parles à ta maman par téléphone ou gémissant quand vous faites des plans ou acceptez de sortir avec vos amis ou collègues.

3. Ils vous critiquent chroniquement

Un homme qui contrôle vous critiquer chaque chance qu'ils obtiennent. Ils vous font des coups - en public et en privé - pour essayer et Maisse votre confiance.

Ils le feront Souligner les fautes de frappe, Ne reconnaissez jamais quand vous faites quelque chose de bien, dégrader vous devant les autres (et même quand c'est juste vous deux), et reprocher Avec tout sur vous - de la façon dont vous vous habillez et parlez au travail que vous avez et ce que vous avez pour le petit déjeuner.

Un gars contrôlant vous critique parce qu'ils pensent Ils savent mieux Et ils essaient de vous aider à «améliorer» Et faites-le mieux. Les critiques peuvent commencer petite et finalement dégénérer. Tu Ne vous sentez jamais comme si tu as assez ou assez bon pour un homme qui vous contrôle.

4. Ils gardent des onglets pour vous garder endetté

Un autre signe d'avertissement d'un homme contrôlant est qu'ils ne «font» jamais pour vous simplement parce que. Ils Gardez le score de tout Et chaque petite faveur à vous garder endetté à eux, faisant ainsi votre relation transactionnelle.

Quand un gars contrôlant fait quelque chose de gentil pour vous et que vous vous amoure, ce n'est pas sans raison. Au lieu de cela, ils sont gentils ou vous traitent ou vous gâtent parce qu'ils collectent des faveurs et Je veux quelque chose en retour.

Ils le feront Ne jamais te faire oublier Quand ils ont fait xyz pour vous, et vous vous sentirez toujours comme Vous les «devez». Vous ne ferez jamais ou ne serez jamais suffisant pour cet homme contrôlant, et ils utilisent ce que vous leur devez vous faire constamment en donner plus, faire plus et être plus.

Une relation saine a un bon équilibre entre donner et prendre, mais dans Une relation abusive, Les échelles ne sont jamais en votre faveur. Tu es celui qui donne toujours, Et l'homme contrôlant prend toujours. Même quand ils «donnent», c'est pour prendre.

5. Il y a toujours un drame et ils doivent être le centre d'attention

Oh mon garçon, un homme contrôlant peut-il être une reine du drame. Ils veulent constamment être le centre d'intérêt, Et tout avec eux est un concours.

Si vous obtenez un prix «Employé du mois», vous constaterez que votre partenaire vous améliore et soudain il obtient une augmentation. Si vous avez passé une mauvaise journée, ils vont carilter pour vous parler de leur journée beaucoup Worse.

L'homme contrôlant veut toujours être au premier plan (et vous dans l'ombre), et tout doit tourner autour d'eux.

6. Ils vous éclairer

Lorsque vous êtes dans une relation avec un homme contrôlant, ils essaieront de Gaslight you - vous soumettre à vous, déviation ou nier les choses pour vous Commencez à vous-même. Vous ne saurez pas si ce que vous pensiez, expérimenté ou fait était la vérité ou si cela s'est vraiment produit.

Il n'y a que la bonne version des événements - celles selon l'homme qui vous éclaire. Un Gaslighter essaie tout sous leur contrôle pour garder Leur récit où ils ont raison et Vous avez tort, Et c'est ainsi qu'ils Maintenez le pouvoir sur vous.

7. Ils sont de mauvaise humeur

On ne sait jamais où vous vous tenez avec un gars contrôlant. Une minute ils sont M. Bon, vous produisant d'attention et de cadeaux, et le suivant, ils sont M. Horrible, vous intimider, vous critiquer et vous soutenir.

C'est comme tu es constamment Marcher sur des coquilles d'oeufs, Et vous devez toujours dire désolé car ils ne peuvent pas et ne prennent pas la responsabilité de rien.

8. Vous avez toujours besoin de dire "oui et amen"

Un partenaire de contrôle ne respecte pas votre vie privée ou aucun frontières tu as. Ils ont l'impression ils ont droit à plus, qu'ils vous supplient de partager tous les aspects de votre vie avec eux ou de garder leur enthousiasme sur le bas-bas.

Ils feront n'importe quoi pour essayer de vous faire changer d'avis et de les céder, donc vous allez toujours Dites «Oui et Amen."

Un gars qui contrôle ne connaît pas de limites En ce qui concerne votre intimité, et Ils vont le justifier avec des lignes classiques comme "J'ai été brûlé avant" et "ça ne me dérangerait pas de me montrer ou de me dire si tu n'as rien fait de mal."

9. Ils peuvent être abusifs envers vous

La vérité honnête est que si vous êtes avec un gars qui vous contrôle, votre relation est déjà abusive. Mais c'est simplement une façon dont une relation peut être abusive, et les choses peuvent facilement escalader pour englober d'autres formes d'abus.

Contrôle coercitif est un drapeau rouge de relation. Dans votre partenariat romantique, le contrôle coercitif peut être défini comme Comportement de contrôle qui crée un dynamique de pouvoir inégal. Votre partenaire vous domine, Limite votre liberté, vous intimide, et utilise des menaces et de l'humiliation pour te contrôler.

Ce type de comportement de contrôle peut être subtil, ou il peut inclure des abus émotionnels physiques et pure et simple. Les formes d'abus coercitifs comprennent un contrôle de contrôle sur votre accès à argent, menaces Automarme et violence physique, et manipulation dans activité sexuelle indésirable.

dix. Ils appellent tous les coups

Un monstre de contrôle voudra Appelez tous les coups dans votre relation et votre vie parce qu'elle les met dans le siège électrique.

Le partenaire de contrôle voudra prendre toutes les décisions, D'où vous travaillez, ce que vous portez et ce que vous achetez à qui sont vos amis (mais vous n'en aurez pas), où vous allez en vacances et ce que vous faites le week-end.

Ils contrôleront également les finances, et si vous gagnez votre vie, vous n'aura pas de mot à dire Sur où va votre argent.

C'est à peu près leur chemin ou l'autoroute, Et ne pensez pas que votre petit ami ou votre mari sera jamais ouvert aux suggestions (ou que vous prenez gentiment ceux-ci).

11. Ils essaient de te changer

Un gars qui contrôle ne t'acceptera pas pour qui tu es Parce que cela ne rentre pas dans leur récit de qui ils veulent et que vous avez besoin que vous soyez. Comme une figure d'argile, Ils vont mouler et façonner Vous devenez docile. Ils vous faire pression pour changer Comment vous vous habillez, lorsque vous faites de l'exercice, où vous travaillez et ce que vous mangez pour répondre à leurs intérêts.

Ne soyez pas surpris si votre gars refuse de quitter la maison parce que vous n'êtes pas habillé d'une certaine manière ou quand il jette votre écharpe préférée.

Ils verront ces favoris comme Symboles de votre indépendance, Et ils feront tout et tout pour vous dépouiller. L'indépendance est un menace pour qu'ils aient le contrôle sur vous.

12. Ils sont déraisonnablement jaloux ou paranoïaques

Avez-vous remarqué comment est votre gars déraisonnablement jaloux, envieux ou paranoïaque? Ce type de comportement peut être flatteur et attachant lorsque vous venez de commencer à les voir; Après tout, s'il est jaloux, il doit vous aimer et s'en soucier,?

Un peu, mais il y a une énorme différence entre la jalousie saine et le genre qui contrôle et malsain. Quand La jalousie est hors de contrôle, C'est effrayant, et votre homme devient très possessif sur vous, vous voulant tous pour vous-même. Quand un homme contrôlant a votre attention indivise, Ils peuvent plus vous manipuler et vous contrôler facilement.

13. Ils vous vérifient toujours

Il y a une «vérification» saine et il y a «Enregistrement." Si votre partenaire vous met ou vous appelle une ou deux fois pendant une journée de travail, juste pour vous demander comment vous êtes ou dire qu'il pense à vous, alors c'est le genre sain.

Ils peuvent s'enregistrer plus fréquemment s'ils savent que vous avez du mal, mais que vous reculerez et non Vérifiez-vous sur vous Quand c'est juste une journée normale.

Le type malsain de l'enregistrement est incessant Et vous constaterez que votre partenaire semble être de plus en plus agité. Vérifier votre contrôle est le contrôle lorsque vous êtes absent et vous sont constamment bombardés d'appels ou de SMS de «où es-tu?"" Avec qui êtes-vous "" Envoyez-moi des preuves photo pour que je puisse voir où vous êtes "et" rappelez-moi maintenant."

14. Ils choisissent des combats inutiles

Une personne contrôlante a probablement un Style d'attachement sans sécurité etproblèmes d'abandon. Dans leur esprit, même L'attention négative de votre part est préférable sans attention, et c'est pourquoi ils choisiront des combats avec vous - sans raison apparente et de nulle part.

Quand ils Choisissez des combats inutiles Avec toi, ils savent que Votre attention est sur eux, Vous n'avez donc pas le temps de réfléchir à la toxique de la relation ou envisagez de trouver quelqu'un de mieux (et de sécurité) pour vous.

15. Ils vous ont culpabilité

Un homme contrôlant vous épuise de culpabilité. Le trébuchement de la culpabilité, c'est quand une personne vous fait se sentir coupable Alors tu Faites ce qu'ils veulent. Pour arrêter de vous sentir coupable, vous ferez tout ce que votre partenaire de contrôle demande et désire. Après tout, personne n'aime la culpabilité (que ce soit mérité ou non) peser sur leur conscience.

Lorsque votre petit ami ou votre mari vous culpère, il peut vous faire vous sentir coupable pour une variété de choses, de Ne voulant pas avoir de relations sexuelles avec eux et ne pas passer assez de temps avec eux à Je veux du temps moi Et passer du temps avec votre famille.

16. Ils vous aiment - conditionnellement

Dans un relation saine (et idéale), Votre proche vous aimera inconditionnellement - sans aucune condition et sans jugement. Ils le feront vous encourage à être authentiquement vous, Aimez vos forces et trouvez vos faiblesses supposées adorables. Ils comprennent que nous sommes tous des êtres parfaitement imparfaits.

Dans Une relation de contrôle, Votre partenaire peut Je t'aime - mais conditionnellement. Votre partenaire refusera leur amour, leur approbation et leur affection lorsque vous ne respectez pas leurs normes (parfois impossibles).

Le message est toujours le même: En ce moment, tu n'es pas assez bon. Mais si vous faites X ou Y, vous serez - pendant un certain temps. Les exemples comprennent "Je te trouverai chaud quand Vous perdez 20 livres, ""Je t'aimerai si Vous abandonnez vos amis "et" si vous avez réellement obtenu votre diplôme, nous aurions quelque chose à dire et je ne serai pas aussi gêné autour de vous quand nous sommes avec mes amis."

17. Ils disent: "Je plaisante"

Un autre signe d'alerte précoce que votre gars contrôle est quand ils ironisent, "Je rigole juste." Mais vous remettez en question leur intention, parce que la «blague» ou le commentaire était blessant et méchant. Quelle que soit la «blague» qu'ils font a une bouchée, vous faire sentir inconfortable et ridiculisé.

Si vous parlez, votre partenaire dira: «Oh, honte, vous Je ne peux pas prendre une blague,«C'est une autre façon de se moquer de vous. Ou ils pourraient même dire: «Je jouais juste; toi ne devrait pas tout prendre si personnellement."

Dans un mouvement de contrôle classique, ils vous appellent insensible et Maisse ce que vous ressentez, enlevant votre droit pour avoir des sentiments.

Réflexions finales sur les signes d'alerte précoce d'un homme contrôlant

Être dans une relation de contrôle est difficile… et cela n'aura que plus difficile Alors que votre partenaire romantique prend plus de contrôle sur vous. C'est pourquoi il est essentiel de Attention aux premiers signes d'un homme contrôlant.

Vous devez vous préparer Pour faire une course pour ça et sortir de Dodge avant de sentir qu'il est trop tard. N'oubliez pas: un homme qui vous contrôle et votre relation est vous abuser, Peu importe à quel point les abus sont subtils.

Commencez-vous à vous demander si c'est quelque chose que vous avez fait? Ou si vous êtes Attirer des personnes dangereuses dans ta vie? Consultez ensuite notre guide complet sur 7 Regres Reasons pour lesquelles vous attirez les personnes toxiques.