Top 104 Affirmations courtes et positives qui sont faciles à retenir

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Trop souvent, nous voulons bourrer nos affirmations positives avec tout ce qui est important et motivationnel dans nos vies. Cependant, cela peut créer de longues affirmations difficiles à retenir et qui doivent être écrites et lire.

D'un autre côté, les affirmations positives qui sont courtes et faciles à retenir sont un excellent moyen d'utiliser des affirmations tout au long de la journée, chaque fois que vous en avez besoin, au lieu de les incorporer dans des rituels d'autosoins plus longs.

Voici donc quelques courtes affirmations positives qui sont faciles à retenir.

Table des matières

Pourquoi les affirmations courtes et positives faciles à retenir sont importantes

Les affirmations positives sont un moyen convaincant de changer votre pensée et ainsi de changer votre comportement et votre vie. Les affirmations positives peuvent fournir un soutien, des encouragements et une force lorsque vous en avez besoin.

Lors de la création ou du choix de nos affirmations, il est courant de vouloir créer la déclaration la plus puissante possible. Pour certaines personnes, cela peut entraîner de longues affirmations spécifiques qui sont difficiles à retenir. Ces types d'affirmations sont merveilleux et peuvent être utilisés à bien des égards.

Mais parfois, il est également important d'avoir des affirmations courtes et mémorables. De courtes affirmations que nous savons par cœur peuvent être utilisées dans de brefs moments de stress ou de découragement pour vous aider à réinitialiser, recentrer et récupérer des revers mineurs.

D'un autre côté, si vous êtes nouveau dans les affirmations, des affirmations courtes et mémorables peuvent être un excellent moyen de construire une habitude positive et d'introduire de petits changements sains dans votre vie quotidienne.

En fait, prendre de petits pas est l'un des moyens les plus efficaces d'atteindre de grands objectifs, alors ne sous-estimez pas le pouvoir des courtes affirmations positives.

154 Affirmations courtes et positives faciles à retenir

1. je peux le faire
2. Je vais bien
3. je le fais bien
4. C'est un instantané
5. je me sens bien
6. Aujourd'hui est un grand jour
7. Les choses s'améliorent tout le temps

8. Je suis très intelligente
9. je suis concentré
10. je suis génial
11. je suis tellement chanceux
12. Quelle belle journée
13. Un pas après l'autre
14. je suis content aujourd'hui
15. Je réussis
16. J'adore un défi
17. Apportez-le!
18. Je suis capable
19. Je suis exceptionnel
20. Je suis plein de surprises
21. Je suis original
22. je suis unique
23. je suis calme
24. Je suis réfléchi
25. Je suis créatif
26. J'aime ma vie
27. je suis reconnaissant
28. Je suis complètement en charge
29. Je fais de bons choix
30. Je prends de bonnes décisions
31. J'ai de bonnes idées
32. Je peux gérer tout ce qui revient

33. Un pied devant l'autre
34. Je suis plein d'énergie
35. Je fais des rêves réalité
36. je ne suis pas inquiet
37. Je suis une personne qui réussit
38. Je suis doué dans ce que je fais
39. Je suis très talentueux
40. J'apprécie ce que je fais
41. Il n'y a personne comme moi
42. Je les accueille tous les jours
43. La vie est une aventure
44. Je fais que chaque jour compte
45. je suis fort
46. j'ai confiance en moi
47. J'attends avec impatience le futur
48. De bonnes choses viennent à moi
49. j'ai confiance en moi
50. Je fais du monde un meilleur endroit

Je fais du monde un meilleur endroit »

51. Je suis imparable
52. je n'abandonne jamais
53. La vie est merveilleuse
54. Les défis sont intéressants
55. Nous sommes tous dans le même bateau
56. Je m'attends à ce que les choses fonctionnent bien
57. Je reste calme et continue
58. Je reste sur la bonne voie
59. La persistance est payante
60. Je persévère
61. J'aime apprendre de nouvelles choses
62. Je suis une personne positive
63. Je donne toujours de mon mieux
64. Je ne m'inquiète pas de ce que je ne peux pas contrôler
65. Je me concentre sur ce qui est important
66. Je m'occupe des affaires
67. Chaque jour est une nouvelle opportunité
68. Je ne suis jamais dépassé
69. Je prends une profonde inspiration et passe à la chose suivante

70. Je m'amuse tous les jours
71. Je garde l'esprit ouvert
72. Je m'entends avec les gens
73. Je trouve ma vie intéressante
74. Je prends bien soin de moi
75. Je suis mon meilleur ami
76. Je me déplace vers ce qui compte
77. Je garde ma tranquillité d'esprit
78. Je me chéris
79. Je suis important pour moi
80. Je me concentre sur l'ici et maintenant
81. Je ne suis pas distrait
82. J'ai des normes élevées
83. J'apprends de l'expérience
84. Je termine ce que je commence
85. Je suis une personne capable
86. Je suis une personne utile
87. Je ne perds pas de temps
88. Je prends mon temps
89. je crois en moi
90. Aujourd'hui est le meilleur jour
91. Je choisis d'être de bonne humeur
92. Je choisis d'avoir une attitude positive
93. Ce que je crois devient ma réalité
94. je choisis d'être heureux
95. J'attends le meilleur de moi
96. Les choses viennent finalement bien

Les choses viennent finalement bien »

97. je travaille dur
98. Ce que je travaille devient réel
99. Le travail acharné en vaut la peine
100. J'accueille le changement
101. J'accueille l'inattendu
102. J'accueille les défis
103. Je continue de grandir et je continue
104. J'aime ma vie
105. Je crois en mes objectifs
106. Je suis ouvert aux possibilités
107. J'aime mon travail
108. je m'aime
109. C'est maintenant mon temps
110. Mes possibilités sont infinies
111. Je suis impatient de mon avenir
112. Je veux voir ce que je peux accomplir
113. Je fais ma vie
114. Je fais ma vie heureuse
115. J'ai ce qu'il faut
116. Je mets mon cœur dans tout ce que je fais

117. J'apprends et change tous les jours
118. Je suis ravi de la vie
119. Je suis délicieux
120. Je suis joyeux
121. Je bouillonne d'énergie
122. Ma vie est satisfaisante
123. Mon avenir est inimaginable
124. Mon cœur dit «oui»
125. J'adore réussir
126. Mon attitude me fait prospérer
127. je crois en moi
128. Je vois un brillant avenir pour moi
129. Le monde est meilleur parce que je suis ici

Le monde est meilleur parce que je suis ici »

130. Je fais une différence
131. Je suis audacieux
132. La vie est amusante
133. Je suis prêt pour tout ce qui vient
134. Je saisis mes chances
135. Je suis paisiblement heureux aujourd'hui
136. Je suis calme et intéressé par la vie
137. Je suis tout ce dont j'ai besoin
138. Je mérite le bonheur
139. J'apprécie mes capacités
140. Je garde mon propre conseil
141. Je suis ravi et surpris par la vie
142. Je sais de quoi je suis capable
143. J'inspire la confiance dans les autres
144. J'ai une histoire de succès
145. Mon esprit est tranchant
146. Je peux toujours trouver une solution
147. Je gagne la confiance
148. Je suis reconnaissant pour toutes les bonnes choses de ma vie

149. Ma vie est pleine de bonnes choses
150. Je suis en bonne santé et fort
151. J'ai un cœur chaud
152. Je suis un bon ami
153. Je suis reconnaissant pour mes bons amis
154. Je suis fier de qui je suis

Comment utiliser des affirmations courtes et positives faciles à retenir

Vous pouvez avoir des affirmations positives longues, détaillées et spécifiques que vous écrivez et utilisez pendant la méditation, la journalisation ou votre routine matinale. Ou vous pouvez faire des prières courtes et positives dans vos habitudes quotidiennes pour vous élever tout au long de la journée.

Ces affirmations plus courtes ne sont pas censées remplacer ces prières ou affirmations plus longues et doivent être utilisés différemment. La meilleure façon d'utiliser des affirmations courtes et positives est:

Identifiez vos déclencheurs

Faites attention à votre humeur et à votre comportement dans des situations typiques tout au long de votre journée. Par exemple, êtes-vous toujours stressé et frustré en essayant d'être à l'heure le matin? Êtes-vous toujours anxieux avant une réunion du client? Êtes-vous souvent triste à la fin de la journée? De courtes affirmations peuvent être incroyablement puissantes si votre vie bien remplie contient constamment des moments qui vous donnent des pensées et des sentiments négatifs.

Choisissez quelques courtes affirmations positives

Vous n'avez pas nécessairement besoin de mémoriser ces types d'affirmations. Au lieu de cela, ils peuvent être de petites déclarations simples qui génèrent l'énergie positive dont vous avez besoin dans les moments de stress, d'anxiété ou d'énergie négative. Par exemple, vous devez peut-être vous rappeler que vous êtes fort, capable, en contrôle, etc.

Utilisez vos courtes affirmations juste avant vos moments de déclenchement

Si possible, serrez dans un instant pour vos affirmations avant l'expérience négative. Une fois que vous connaissez vos habitudes et vos modèles, vous pouvez trouver 60 secondes à l'avance pour vos affirmations. S'il n'est pas possible de les utiliser juste avant, assurez-vous de les utiliser juste après.

Suivez ces étapes avec vos courtes affirmations:

• Éloignez-vous de la situation
• Respirer profondément
• Regardez-vous dans le miroir
• Sourire
• Répétez vos courtes affirmations à haute voix, d'une voix confiante, 10 fois
• Prendre un autre souffle
• Retour à la situation

Bien sûr, s'éloigner d'un moment mouvementé n'est pas toujours possible. Donc, vous devrez peut-être simplement vous répéter vos affirmations tranquillement, mais essayez de vous concentrer sur les mots, entendez-les avec vos oreilles et pensez-les dans votre esprit.

Les affirmations courtes et positives sont un excellent moyen de recycler vos pensées et de construire des habitudes mentales positives. Au fil du temps, renforcer une perspective plus positive est un excellent moyen de créer une nouvelle façon de regarder le monde et peut changer progressivement tous les aspects de votre vie.

Il est important de ne jamais sous-estimer le pouvoir de faire de petits pas. Au lieu d'être dépassé et découragé, concentrez-vous sur de petites activités courtes pour créer un état d'esprit positif et soyez cohérent. Vos pensées et croyances négatives ont eu des années de répétition pour devenir intégrés dans votre esprit, et il faudra du temps et de la cohérence pour les changer.

Réflexions finales sur des affirmations courtes et positives faciles à retenir

Les affirmations positives sont un outil puissant pour changer votre vie, mais n'ayez pas peur de commencer petit. Des affirmations courtes et positives peuvent être utilisées chaque jour pour stimuler votre humeur, vous motiver et vous tenir sur la bonne voie vers vos objectifs.

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Enfin, si vous voulez un outil simple pour enregistrer et réciter ces affirmations, Consultez ensuite ces 13 applications Affirmations qui vous aident à créer un état d'esprit positif.