5 types d'éclairage à gaz que vous pourriez rencontrer

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Saviez-vous qu'il existe en fait cinq types principaux de lighting à gaz? Si vous avez déjà été éclairé, vous êtes probablement d'accord avec moi Comment déroutant et douloureux ça peut être. Tu te sens une coquille de vous-même Après avoir été «incendié». C'est horrible et personne ne devrait avoir à supporter d'être traité de cette façon.

Dans cet article, je vais vous apprendre les différents types d'éclairage au gaz et comment le repérer. Nous allons également passer en revue quelques exemples de ce à quoi ressemble cette éclairage à gaz dans la pratique.

Table des matières

Qu'est-ce que l'éclairage à gaz?

L'éclairage à gaz est un type de manipulation psychologique qui amène la victime à remettre en question son instinct, ses sentiments, ses émotions et même leur raison.

Le terme «lighting» dérive d'un jeu de scène qui a eu lieu dans les années 1930. Dans les années 40, la pièce a été adaptée en deux films du même nom. Dans la pièce et le film, un mari essaie de convaincre sa femme qu'elle perd la tête.

Pour ce faire, le mari crée des bruits dans le grenier qu'il prétend n'entend pas. Il diminue et éclaircit ensuite les feux de gaz situés dans toute la maison, et fait bouger ou disparaître les objets. Au fil du temps, la femme commence rapidement à se sentir comme si elle perd le contact avec la réalité.

Aujourd'hui, le Gaslighting fait référence à une personne traitant une autre personne de la même manière. L'éclairage à gaz peut avoir lieu dans les relations amoureuses et dans les familles. Bref, l'éclairage du gaz amène les gens à remettre en question leur propre réalité et vérité.

Les effets de l'éclairage au gaz sur votre psyché

Une personne qui est en phase gazeuse commence à ressentir des effets dommageables sur sa psyché. Ils commencent à ressentir:

• Déprimé
• Confus
• Isolé
• Anxieux
• Stressé
• Précaire

À un moment donné, la victime peut commencer à se retirer de la relation abusive et d'autres relations. Au fil du temps, les victimes de l'éclairage au gaz commenceront à subir une perte de confiance et une mauvaise estime de soi.

En plus de la façon dont l'éclairage du gaz peut faire sentir une victime, les victimes commenceront parfois à remettre en question leurs souvenirs, la perception de la réalité et même la validité de leurs pensées.

Maintenant que nous avons expliqué comment l'éclairage au gaz peut affecter votre psyché, passons en revue le différents types d'éclairage au gaz et ce que chacun signifie.

Type 1: Lie directement

Les mythes communs dépeignent les gaspilleurs comme des génies fous subtils et manipulateurs. Cependant, l'éclairage à gaz n'est pas toujours subtil. Parfois, un Gaslighter se trouve directement sur votre visage. Le fait est que le mensonge droit peut également être subtil.

Si un mensonge est si bizarre qu'il est trop fou pour se rattraper (la vérité est plus étrangère que la fiction), vous pouvez commencer à vous remettre en question.

Lorsqu'un Gaslighter dit des mensonges, il tente généralement de couvrir les comportements secrètes et négatifs. Par exemple, les personnes qui se livraient à la tromperie sur leurs partenaires mentent souvent simplement. La maxime du menteur traditionnel est «nier, nier, nier!"

Une autre chose dont les gens mentent fréquemment est de l'argent, surtout si des habitudes telles que le jeu se déroulent. L'argent peut créer beaucoup de conflits dans les relations et la plupart des habitudes négatives nécessitent de l'argent.

Le mensonge crée une profonde méfiance dans les relations. Pour les personnes qui se réveillent d'être à gaz, la profondeur des mensonges qui leur ont été racontées peuvent être choquants pour eux. De plus, de nombreuses personnes sont des menteurs si pratiqués qu'ils le font instinctivement et avec facilité.

Une fois que les mensonges ont été exposés, les victimes ont le double coup dur de se sentir trahis par leur propre intelligence. Ils peuvent se demander comment ils auraient pu être si stupides ou «stupides.«Cependant, en réalité, ils ont été recueillis par un menteur lisse.

Type 2: coercition

La coercition suit un large éventail de comportements d'éclairage au gaz qui vont de quelque chose qui semble être bénin, comme une offensive de charme, et quelque chose d'aussi dommageable que un comportement violent ou une intimidation. Passons en revue différentes manières de la coercition peut se produire.

Manipulation et pression

Avec pression et manipulation, le Gaslighter fait pression sur son partenaire à travers une combinaison de manipulation émotionnelle et / ou verbale.

Voici un exemple de ce à quoi ressemble ce type de lighting à gaz. Disons que votre partenaire pense que votre libido est trop faible parce que vous ne leur donnez pas assez de sexe. Votre partenaire peut vous acheter des livres, vous forcer à regarder de la pornographie ou même visiter un médecin pour déterminer si quelque chose ne va pas avec vous.

Habituellement, il n'y a rien de mal avec le conjoint sous pression. Au lieu de cela, le Gaslighter utilise la pression et la manipulation pour couvrir son propre problème, ce qui peut être un problème de dépendance sexuelle.

Un autre exemple de manipulation et de pression dans la coercition est si un partenaire ne veut pas que vous passiez du temps avec d'autres personnes, y compris votre famille. Ils peuvent vous manipuler en retirant leur affection. D'autres choses qui peuvent se produire comprennent la dégradation et même cruelle. Dans certains cas, ils peuvent vous provoquer un argument, puis vous accuser de créer le problème.

L'offensive de charme

Gaslighters peut être incroyablement charmant. Ces gens manipulateurs utilisent l'humour, l'esprit et le charme pour arriver à leur chemin, et ils ne sont pas au-dessus d'employer de nombreux autres comportements de l'éclairage au gaz pour le faire.

Dans ce cas, ce que fait le Gaslighter essaie d'empêcher son partenaire involontaire de soupçonner qu'ils se livrent à des comportements néfastes. L'offensive de charme peut ressembler à un plaisir ludique, à un flirt, à une gardienne d'amélioration et même à des tentatives en larmes pour avoir pitié de vous.

Lorsqu'un Gaslighter utilise l'offensive de charme, il vous douchera d'affection, de cadeaux et, dans certains cas, de sexe. Comment est ce lisse de gaz, vous pouvez demander? Le Gaslighter utilise ces stratagèmes pour vous faire vous demander si leur comportement négatif est vraiment si mauvais.

Si la tricherie ou le mensonge n'a pas été exposé, Gaslighters utilisera l'offensive de charme pour atténuer vos soupçons. Ils veulent que vous vous demandiez: «Peuvent-ils vraiment faire quelque chose de mal quand ils font toutes ces choses merveilleuses?"

Comportements violents et intimidation

De nombreux gaspilleurs prendront les choses à des mesures extrêmes si des efforts plus doux échouent. Quand il arrive à ce stade, c'est une zone de danger pour les victimes. Les comportements violents et l'intimidation peuvent inclure l'une de ces situations.

• Menace de mal physique
• Menace d'abandon
• Contrôle financier
• Comportement intimidant physiquement
• Crier et crier
• Forcer un contact sexuel
• Nuire aux animaux de compagnie ou à d'autres membres de la famille
• Retourner les autres contre vous

Type 3: manipulation de la réalité

Peut-être que la forme la plus dommageable de la manipulation de la réalité est peut-être ce que la plupart des gens imaginent quand ils pensent de l'éclairage au gaz. Dans le film «Gas Light», le mari utilise la manipulation de la réalité pour essayer de convaincre sa femme qu'elle perd la tête.

Voici un exemple classique (avec une touche humoristique, dans mon cas). Lorsque je faisais des recherches sur cet article, j'ai demandé à mon mari: «Saviez-vous qu'il existe cinq types de base de lighting au gaz?"Il a dit:" Tu m'as dit hier qu'il y en avait sept.«Confus, je lui ai nié avoir dit que. Puis, il a fait un clin d'œil et j'étais sur la blague. En d'autres termes, il faisait une blague d'éclairage au gaz.

Bien que cet exemple ait été quelque chose d'amusant qui s'est produit entre deux personnes dans une relation saine, ce n'est pas une question de rire lorsque la manipulation de la réalité se fait sérieusement.

Voici un autre exemple. Vous et votre mari allez à une fête avec un groupe d'amis. Vous voyez votre mari flirter juste devant vous avec une autre femme. Lorsque vous l'interrogez à ce sujet plus tard, il nie que cela se produise et vous demande si vous devenez paranoïaque. Il peut même vous dire qu'il craint que vous deveniez si peu sûr.

Essentiellement, la manipulation de la réalité est une forme sévère de violence psychologique et émotionnelle. Faire remettre en question à quelqu'un sa propre raison est l'une des choses les plus dommageables que l'être humain peut faire à un autre.

Type 4: bouc émissaire

Les boucs émissaires sont définis comme la pratique ou l'art de l'attribution de l'échec ou du blâme à quelqu'un d'autre pour détourner la responsabilité ou l'attention de vous-même. L'une des façons les plus courantes de bouc émissaire se produit lorsqu'une personne essaie de blâmer secrètement son partenaire comme justification de sa propre infidélité.

Nous utiliserons l'exemple de conjoint Flirting que nous avons utilisé plus tôt pour nous aider à illustrer à quoi peut ressembler les boucs émissaires. Vous et votre femme êtes allés à la même fête avec un groupe d'amis.

Ta femme flirte manifestement avec un autre homme à la fête. Lorsque vous affrontez votre femme à ce sujet, elle explose et vous se déchaîne avec indignation, en disant: «Eh bien, si vous vous êtes accordé plus d'attention, je ne me sens peut-être pas obligé de flirter avec d'autres hommes."

Ce qui se passe dans cette situation, c'est que les conjoints à gaz se sont en fait convaincus que vous les avez vraiment poussés à flirter avec d'autres personnes.

À leur tour, ils excusent leur propre comportement alors qu'ils exagèrent vos défauts de caractère perçu. Dans leur esprit, vos défauts leur ont donné la justification de leur comportement.

Lorsque ce type d'éclairage à gaz se produit, vous pouvez vous rendre compte que vous n'êtes pas dans le mal. Cependant, lorsque cette éclairage à gaz est répétée fréquemment, vous pouvez éventuellement commencer à vous demander si vous avez réellement un rôle dans le comportement de votre conjoint.

Gardez à l'esprit que rien de ce que vous faites ou ne faites pas n'est une justification pour votre partenaire de vous trahir. Bien que cela puisse être déroutant, savoir ce qui se passe vous aidera à rester à la terre.

Type 5: banalisation

Gaslighters utilise la banalisation pour vous donner l'impression que vos sentiments, vos désirs et vos besoins sont sans importance. Bref, ils peuvent vous accuser de réagir de manière excessive ou d'être trop exigeant, même lorsque vous demandez des choses de base.

Un exemple est si vous vous mettez en colère ou bouleversé à propos de quelque chose que fait le Gaslighter. Ils peuvent vous accuser de réagir de manière excessive et, dans certains cas, de rire et de se moquer de vous pour d'autres personnes.

Le but de ce scénario est de vous faire sentir sans importance et petit. Ils veulent vous convaincre que vous n'avez rien à vous plaindre.

Gaslighters utilise une technique de manipulation appelée brillant, ce qui signifie qu'ils invalident vos expériences ou vos sentiments. Par exemple, ils peuvent dire: «Regardez le bon côté, les choses peuvent toujours être pires."

Un exemple de brillant peut être décrit comme suit. Votre partenaire se saoule et conduit, et il finit par se faire arrêter par la police et arrêté. Naturellement, vous avez le droit d'être furieux et inquiet. Cependant, un Gaslighter classique dira: «Regardez du bon côté, au moins je n'ai pas tué quelqu'un dans un accident."

Une autre chose à l'alerte avec la banalisation est la phrase: «Tu ne peux pas prendre une blague?«Certains gaspilleurs vous pousseront à la limite. Ensuite, lorsque vous vous fâchez après avoir eu assez, ils vous accuseront de ne pas avoir de sens de l'humour.

Trivialiser est l'un des comportements d'éclairage au gaz les plus courants. Il est très courant pour un partenaire d'éclairage à gaz de «taquiner» son conjoint sans relâche au-delà de ce qui est drôle ou amusant. À un moment donné, la victime deviendra ennuyée car, après tout, c'est assez. Ensuite, le Gaslighter leur dira qu'ils réagissent de manière excessive sur rien et ne peuvent pas prendre une blague.

Ce type d'éclairage au gaz se déroule également dans les relations familiales en dehors de la relation amoureuse.

Réflexions finales sur les types d'éclairage au gaz

L'éclairage à gaz est la manipulation à son plus dommage. Avec une compréhension accrue de ce à quoi ressemble la lumière du gaz, vous pouvez aider Arrêtez les agresseurs sur leurs traces.

Si vous vivez l'éclairage à gaz, lisez «11 façons de tourner les tables sur un gaspliger dans votre vie» pour apprendre à reprendre votre puissance une fois pour toutes! Ne laissez pas leur comportement vous définir.