9 étapes pour rédiger une lettre d'excuses à votre ami avec un exemple

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Je suis allé déjeuner avec un cher ami il y a quelques années. Elle semblait la dèche, Et je pouvais voir qu'elle avait quelque chose en tête. Après un peu de cajoleur, elle enfin a commencé à parler à propos de la mauvaise semaine qu'elle avait vécue.

je foiré Royally, cependant. Au lieu d'écouter mon ami, j'ai parlé de mes expériences. Je suis complètement a rejeté ses sentiments (Et cette mauvaise habitude a un nom: invalidation émotionnelle) et j'ai continué à discuter de choses que je pensais importantes.

Quand je réalisé mon erreur, Mon ami avait déjà appelé pour le chèque et partait. J'étais tellement absorbé En racontant ma propre histoire que je n'avait même pas remarqué les larmes dans ses yeux. Elle est partie sans un coup d'œil à la table.

As-tu déjà Laisser un ami Avant, et ils ne prendront pas vos appels? Il est peut-être temps que vous ayez essayé une nouvelle approche pour faire amende honorable.

Que diriez-vous de suivre ces 9 étapes pour rédiger une lettre d'excuses à votre ami (avec un exemple)? Cela a fonctionné pour moi, et je l'ai trouvé assez thérapeutique alors que j'ai écrit à la main ma lettre d'excuses.

Mais avant de commencer à vous excuser, examinons pourquoi la rédaction d'un lettre d'excuses à l'ami est important.

Table des matières

Pourquoi il est important d'écrire une lettre d'excuses à votre ami

Le plus raison évidente est-ce que tu veux Sauvez votre amitié. Si vous avez involontairement blessé votre ami et que vous appréciez votre amitié, vous devez faire amende honorable. Le fait est d'approcher votre ami face à face tandis que les blessures sont encore crues pas être la meilleure idée.

Tempérament peut être élevé, et vos excuses préparées pourraient devenir un épanoui affrontement ou argument. La colère est un émotion secondaire qui couvre généralement des sentiments de déception et de tristesse.

Donc c'est pourquoi Écrire une lettre d'excuses à votre ami est important. tu pourras Transmettez votre message sans aucune distraction ni maladresse.

tu pourras Exprimez votre regret Et combien vous les appréciez en tant qu'ami en utilisant des mots bien pensés. Écriture manuscrite des excuses La lettre à votre ami montre qu'ils sont Vaut votre temps.

Un processus étape par étape sur la façon d'écrire une lettre d'excuses à votre ami

Si vos émotions sont partout dans le stress de vos retombées, et que vous avez du mal à mettre le stylo sur papier, ceci processus étape par étape vous aidera à écrire un lettre d'apologie sincère À votre ami.

1. Prendre un moment pour réfléchir à la situation

Au moment où vous réalisez que vous avez blesser ton ami (peut-être involontairement) peut être une pilule dure à avaler. Ton réaction immédiate est à fin de course Et excusez-vous, mais ce n'est pas toujours la meilleure approche (ou la plus efficace).

Les tempéraments sont susceptibles d'être élevés, et vous devez prendre un moment Et pensez à la situation et à l'endroit où vous avez glissé.

Pensez-y: Désolé compte-t-il si vous ne comprenez pas pleinement pourquoi vous vous excusez? Exactement. Que excuses serait très sincère et je viens de dire pour le de la paix. S'excusant trop tôt rien appris de l'expérience.

Vous voulez aussi donner à votre ami un peu d'espace Pour refroidir pendant que vous travaillez dans la situation. Cependant, ne passez pas trop de temps avec vos pensées, car vous devez Excusez-vous plus tôt plutôt que plus tard.

Essaye ça: Posez-vous des questions comme:

• Pourquoi ai-je dominer la conversation?
• Comment Didi manquer les signes que mon ami avait besoin d'une oreille sympathique?
• Pourquoi ai-je fait ça sur moi?

Ces questions vous aideront se concentrer Sur les raisons pour lesquelles vous vous êtes comporté comme vous l'avez fait (et j'espère que vous serez conscient de ne plus vous comporter comme ça). Ce sera aussi fournir un aperçu dans la raison pour laquelle votre ami est bouleversé.

2. Décider d'un moyen d'écrire votre lettre

La prochaine étape est la façon dont vous avez l'intention de Offrez vos excuses. Comment vous écrivez votre lettre d'excuses à un ami considérablement jenfluences la réponse vous recevrez. Les e-mails et les SMS sont moins personnels, mais ils sont le moyen le plus sécurisé et le plus efficace de faire livrer une lettre (sauf si vous avez des problèmes de réseau.)

Si vos excuses sont court et doux, l'envoi via Le texte est une excellente idée. N'oubliez pas d'être conscient de la limite de caractère. La bonne chose à propos d'un message texte est que vous pouvez également inclure des images (pour les faire sourire) ou Notes vocales pour un impact supplémentaire.

Manuscrit Les lettres sont tellement plus personnel, Et écrire une lettre montre à votre ami que vous vous souciez d'eux.

Essaye ça: Tapez une lettre d'excuses en utilisant le Caractéristique des notes Sur votre téléphone portable. Une fois que vous avez décidé quel moyen copier et coller La note sur votre e-mail ou votre application Messenger.

Vous pouvez aussi convertir lettres manuscrites aux documents PDF Utilisation de la fonction de scanner sur votre téléphone. J'aime attacher des documents PDF à mes messages texte comme celui-ci assure que votre lettre arrive à votre ami (en plus, vous pouvez voir si Ils l'ont lu.)

3. Commencez par s'excuser

C'est là que les choses peuvent devenir délicates. Essayer ne pas gaufrer à travers vos excuses. Cela donne l'impression que vous ne souhaitez pas assumer la responsabilité (mais plutôtFaire des excuses) pour vos actions (et les conséquences.)

Si vous avez fait quelque chose pour blesser ou bouleverser votre ami, il est préférable d'obtenir droit au but Et étouffez ces excuses dans le bourgeon. N'oubliez pas que votre ami Je ne vois pas votre expression faciale ou remords lorsque vous écrivez une lettre d'excuses.

Vous avez donc besoin de relayer ceci Dans votre lettre ou SMS. UN sincères excuses devrait exprimer ses regrets, un opportunité d'apprentissage, et une solution (ou une assurance que la situation ou les malentendus ne se reproduira pas).

Ne soyez pas sarcastique ou trop dramatique avec vos excuses. Il y a un ligne fine entre s'excuser et être condescendant. En écrivant ces excuses, vous voulez Restaurer la confiance Et l'amitié que vous avez chère. Vous ne voulez pas aggraver la situation et chasser votre ami plus loin.

4. Reconnaissez votre erreur dans le jugement

Par dessus tout, Évitez d'écrire une excuse sincère et mettant fin au paragraphe avec un énorme "mais." Cela jette automatiquement vos excuses directement par la fenêtre, Supprime la faute de vous-même et place le blâme sur votre ami.

«Je suis vraiment désolé, mais… bla bla bla."C'est tout ce que votre ami verra. Fais-moi confiance; Cela entraînera de nouveaux dommages à votre amitié et conflit inutile. De toute évidence, vous voulez vous justifier, mais ce n'est pas le moment encore).

Assumer la responsabilité de vos actions et Reconnaissez votre erreur dans le jugement. Nous sommes tous humains et nous vivons tous des situations différemment. N'oubliez pas que ce qui pourrait ne pas être un gros problème pour vous, c'est Un gros problème pour eux, Et tu dois sois sensible à ce sujet.

Éviter Pointer du doigt à votre ami et suggérant Leur comportement a déclenché votre comportement. Évitez d'élever des arguments ou des situations passées. Cela ne va pas aider votre cas.

Par Reconnaître votre erreur (et en déclarant ce que vous avez fait de mal), vous admettez que vous vous trompez, et vous accepter les conséquences de vos actions (mais vous espérez également que vous pourrez tous les deux travailler à travers ce.)

5. Montrez que leurs sentiments vous importent

Maintenant que vous vous êtes excusé et reconnu que vous vous trompez, vous devez Montrez à votre ami que leurs sentiments vous importent. En d'autres termes, vous devez valider leurs sentiments et leur montrer à quel point vous apprécier leur amitié.

Avant d'aller plus loin, je ne dis pas que tu dois d'accord avec eux à 100% (comme ce serait comportement à deux faces.) Il existe des moyens de valider les sentiments d'une personne sans être d'accord avec eux, mais vous reconnaissez toujours que ses sentiments vous importent.

Par valider leurs sentiments, Vous les rassurez qu'ils sont entendu et compris. Essayez de ne pas leur dire comment ils devraient réagir, en écrivant quelque chose comme «vous savez que vous vous fâchez pour des choses idiotes. Passer à autre chose."

Ce ne valide pas leurs sentiments du tout. En fait, cela montre qu'ils Je n'ai pas été entendu (ou compris), et ils devraient ressentir une manière différente de ce qu'ils se sentent à ce moment. Comment vous sentez-vous lorsque quelqu'un invalide vos émotions, vos pensées et vos expériences? Exactement. Ce n'est pas sympa.

Voilà quelque exemples de façons de valider tes amis' émotions et sentiments Dans une lettre:

• "Ton sentiments avoir du sens à moi parce que j'étais distrait et que je n'ai pas lu le moment correctement."
• «Ce que vous ressentez en ce moment est normal. En fait, je le ferais probablement se sentir de la même façon Si les rôles étaient inversés."
• «Je sais que tu te sens seul en ce moment, mais si tu veux me dire ce qui s'est passé, j'écouterai."
• "JE Appréciez votre amitié tellement. S'il vous plaît laissez-moi savoir comment je peux vous faire vous sentir mieux?"

6. Atténuer la tension

En fonction de la type d'amitié Vous partagez avec votre ami, cela peut parfois aider à Ajoutez de la légèreté à la situation. Cela ne signifie pas que vous devriez jeter des blagues comme un clown, car cela montre que vous ne prenez pas la situation au sérieux.

Peut-être que tu pourrais Partagez une blague intérieure. Par exemple, vous pouvez consacrer un paragraphe court Pour mentionner comment vous avez l'intention de faire tous les smoothies pour la journée de jambe au gymnase pour compenser votre erreur, ou vous promettez de faire la prochaine série de sushis avec du poisson réel, pas des rouleaux de fruits.

En utilisant une certaine légèreté pour atténuer la tension, Vous montrez également à votre ami que les petites choses vous importent, et vous Je veux qu'ils sourient. C'est essentiel de évaluer la gravité des retombées et des niveaux de sensibilité avant d'ajouter ce paragraphe.

Toi Je ne veux pas gâcher vos excuses sur une blague inappropriée. Donc, en cas de doute, coupez la blague.

7. Offrez une brève explication

Le moment que vous attendiez est enfin arrivé. C'est à ton tour de expliquer pourquoi Vous vous êtes comporté comme vous l'avez fait. Whoa, tenez vos chevaux. Être doux et bref avec cette section, et n'allez pas trop en détail.

Il ne s'agit pas de valider vos sentiments. Toi sont celui s'excuses, donc ne pas faire l'erreur de Justifier vos actions, Comme cela commencera un autre désaccord. Faire ceci toi va etre un grosse erreur.

Si tu Sortez toutes les raisons Pour vos actions et comment vous avez également été blessé, alors vous froissez vos excuses et Défléger le blâme Retour sur votre ami. Réitérez que vous êtes désolé pour cet incident et Comprenez pleinement pourquoi votre ami est bouleversé.

Ne pas faire ceci à ce sujet rendra vos excuses plus sincère et bien reçu.

8. Demander le pardon

Donc, vous avez eu le temps de vous concentrer sur ce que vous avez fait de mal, expliquez brièvement pourquoi Tu as fait une erreur, et s'excuser. Il ne reste plus qu'à faire demander le pardon, ce qui n'est pas toujours aussi simple qu'il n'y paraît.

Le Peur d'être rejeté peut être écrasant. Prendre un profonde respiration Et laissez vos mots couler. Demande a ton ami pour le pardon (c'est tout l'intérêt d'écrire une lettre d'excuses à un ami) et de leur faire savoir que cela L'incident vous a affecté Et vous êtes prêt à tout pour améliorer les choses.

Vous pouvez faire cette section court et doux, Comme vous l'avez expliqué dans le corps de la lettre.

Essaye ça: Faites-leur savoir que vous comprenez Ils peuvent toujours être en colère ou blessés et peuvent Besoin de temps pour traiter ta lettre.

Aussi, mentionnez que vous J'espère qu'ils pourront pardonner vous et que vous en entendrez bientôt.

9. Exemple d'une lettre d'excuses à votre ami

Cher Hayley,

J'espère que tu vas bien.

C'est la troisième fois que j'écrit cette lettre, et j'ai pensé à quel terrible ami j'étais pour toi la semaine dernière. je suis tellement Désolé de ne pas être là pour toi quand tu avais besoin de moi. Je suis déçu de moi pour obtenir enveloppé dans ma vie Et détourner votre conversation.

Je me rends compte maintenant que je fais ça régulièrement, et je comprendre pleinement pourquoi Tu es en colère contre moi. J'ai honte Pour dire que pendant que nous parlions, je pensais déjà à ma propre histoire. Je pense que je voulais te dire tellement que j'ai pris ta pause comme une opportunité de vous interrompre avec une histoire qui n'avait aucune signification (ni sensibilité) à votre situation.

je Appréciez votre amitié, Et je ferai n'importe quoi pour rectifier la situation. Je suis même prêt à écouter la version audio de livre de Persuasion par Jane Austen pour vous rattraper.

J'ai permis mon excitation et mon empressement pour les ragots éclipser vos nouvelles, Et j'espère que vous pourrez le trouver dans votre cœur pour pardonne-moi. À partir de maintenant, je me rends pour mission de pratique écoute conscienteet arrêter de t'interrompre quand tu parles.

Encore une fois, je suis Désolé pour t'avoir bouleversé, et je J'espère entendre de toi bientôt. Je suis juste un appel téléphonique ou une visite si vous voulez parler.

Amour,

Sophie

Réflexions finales sur une lettre d'excuses à votre ami

Non amitié (ou relation) est parfait, et il y a lié à être hoquet où tu ne vois pas les yeux. L'important est que vous reconnaître ces moments, et toi intensifier et possédez votre erreur.

Je sais que c'est difficile de admettre quand vous vous trompez, Et vous pouvez être nerveux à l'idée de faire face à la colère de vos amis. Mais votre ami le fera apprécier le temps Vous avez pris pour leur écrire une lettre d'excuses, et vous vous apprendre quelque chose de cette.

UN excuses sincères renforcera votre amitié et votre lien. Si vous avez apprécié cet article et que vous êtes sur le recevoir la fin des excuses, Pourquoi ne pas vérifier mon guide sur la façon de Écrivez une lettre de pardon?

Si tu as besoin Plus d'exemples de lettres d'excuses, Consultez notre guide sur le 6 étapes pour rédiger une lettre d'excuses à votre petite amie.