Comment arrêter d'activer votre enfant adulte top 10 étapes simples

Il peut y avoir des liens d'affiliation sur cette page, ce qui signifie que nous obtenons une petite commission de tout ce que vous achetez. En tant qu'associé Amazon, nous gagnons des achats éligibles. Veuillez faire vos propres recherches avant de faire un achat en ligne.

Aider votre enfant adulte Livré avec le territoire d'être parent. Aller au-delà L'appel du devoir de les plaire c'est là que réside le problème.

Essayer toujours de répondre à leurs besoins pourrait devenir nocif pour leur indépendance et leur bien-être. Un guide sur la façon d'arrêter d'activer votre enfant adulte pourrait être une ressource utile pour mettre fin à ce modèle de comportement malsain qui altère leur indépendance.

Le contexte dans lequel l'activation se produit varie d'une famille à l'autre. Cependant, de nombreuses discussions sur le sujet concernent l'activation d'un enfant adulte qui se débat avec la toxicomanie et la dépendance.

Plusieurs raisons ont été avancées pour expliquer pourquoi les parents soutiennent les enfants d'une manière qu'ils ne devraient pas. Manque de frontières et codépendance sont deux facteurs liés à l'activation, ce que j'ai abordé en passant.

En savoir plus sur ce qui fait que les parents permettent à leurs enfants, les effets néfastes sur les parents et les enfants et les moyens de cesser d'activer les pratiques. J'espère que vous partez ici désireux d'apporter les changements et de permettre à votre enfant de prendre en charge leur propre vie.

Table des matières

Qu'est-ce qui permet?

L'activation est des comportements spécifiques par un individu qui permet à une autre personne de poursuivre ses modèles de comportement autodestructeurs. L'activation est courante dans les relations étroites, en particulier lorsqu'un Culture de codépendance fait partie de la dynamique de la relation.

La personne activée pourrait être un conjoint, un enfant, un parent ou un ami. Le individu permissif, appelé le facilitateur ou le concierge, estime qu'ils protègent la personne qui reçoit de l'aide.

Dans ce cas, l'activation peut apparaître comme une excuse pour les comportements addictifs de l'enfant, comme l'abus de drogues et d'alcool. Un autre exemple est intermédiaire pour les sauver des conséquences de leurs erreurs.Peut-être faites-vous leurs tâches ou les rendez-vous habituellement des malheurs financiers.

Quelque chose d'aussi inoffensif que de permettre à un enfant de plus de 21 ans de rester dans la maison indéfiniment, Bien qu'ils soient au chômage mais capables de travailler, est un autre type commun d'activation de conduite.

Cependant, la tendance à soutenir les modes de vie problématiques rend difficile le bénéficiaire de la relation à arrêter les comportements nocifs. Certains catalyseurs savent que ce qu'ils font n'est pas utile.

Ils assistent également aux conséquences, mais brossent simplement les choses de côté. Pour certains experts en famille, ce n'est rien de moins que la parentalité toxique.

Dangers de permettre un enfant adulte

Quelle que soit la motivation derrière l'activation, La pratique est plus nocive qu'utile pour l'enfant Et le parent, à long terme. Trop d'aide peut créer les problèmes suivants:

• Interférer avec la capacité de votre enfant à se débrouiller pour lui-même
• Les mettre en colère ou le ressentiment envers vous s'ils estiment que vous avez encouragé des comportements nocifs pour leur bien-être
• Les faire se sentir impuissants et impuissants à vivre la vie par eux-mêmes
• Vous pouvez devenir un ressentiment, croire que votre enfant profite de vous ou vide vos ressources
• Vous pouvez souffrir de détresse émotionnelle et d'épuisement professionnel des soignants de faire trop pour votre enfant

Même si vous pouvez être Agir de bonne foi, Protéger votre enfant de l'expérience du plein impact de ses décisions et des conséquences de leurs comportements étouffe leur croissance mentale, cognitive et émotionnelle.

Pourquoi les parents permettent-ils aux enfants adultes?

Aider les enfants adultes est Souvent un geste bien intentionné par les parents, mais se transforme en activité quand il y a un manque de frontières sur la mesure où ils sont prêts à aller pour aider. Ils finissent par «créer un monstre», alors que tout ce qu'ils avaient l'intention de faire était de faciliter la vie de l'enfant. Les autres facteurs comprennent:

La mentalité fixeur / assistant - De nombreux parents aident à aider et essaient de résoudre les problèmes de leurs enfants parce qu'ils sont parent culpabilité ou faible estime de soi. Dans d'autres cas, ils essaient en fait de corriger les erreurs qu'ils ont commises qui ont affecté l'enfant, alors ils surcompensent.

Un manque de conscience - La nature de la parentalité et de la prestation de soins rend si facile de brouiller les lignes entre l'aide et l'activation. Plus dans les familles où le parent est trop impliqué ou surprotecteur (parentalité en hélicoptère). En tant que tel, l'activation se fait souvent sans conscience de leurs actions ou des conséquences.

Se sentir impuissant ou impuissant - Même si le parent du facilitateur peut être conscient de la destructivité de l'enfant, il se sent impuissant à l'empêcher, selon le American Psychological Association (APA). Un sentiment d'impuissance peut également provenir d'être un plaisir pour les gens ou ne pas vouloir blesser les sentiments de l'enfant.

Co-dépendance - L'activation est un signe et une partie du modèle de codépendance. Dans une relation parent-enfant co-dépendante, le parent fait plus que la prestation de soins. Ils agissent comme un sauveteur et un fixateur pour l'enfant.

Ils finissent par soutenir leur comportement destructeur en conséquence. Dans certains cas, la codépendance pourrait être si forte que le parent éprouve anxiété de peur et de séparation à l'idée de laisser l'enfant s'éloigner pour commencer la vie par eux-mêmes.

Fait intéressant, cela ne signifie pas toujours que l'enfant demande de l'aide. Les parents surprotecteurs et sur-impliqués ont tendance à sentir et à anticiper les besoins de leur enfant (financier, émotionnel, etc.) et tenter de répondre à ces besoins avant que l'enfant ne demande.

L'enfant grandit de plus en plus dépendant du parent, puisque Ils ont à peine la chance de penser et d'agir pour eux-mêmes. Ils pourraient penser à quoi l'intérêt d'avoir un travail ou de faire quelque chose de significatif dans la vie lorsque maman ou papa leur donne tout sur un plateau d'argent.

13 étapes faciles pour arrêter le cycle d'activation

Rompre le cycle de l'activation et de la codépendance vous oblige à apporter des changements drastiques qui encouragera votre enfant à répondre à ses propres besoins.

En tant que parent qui a vécu une expérience similaire, j'aimerais vous mettez au défi de prendre du recul et de limiter votre implication Utiliser ces stratégies et d'autres stratégies efficaces.

#1. Remettre en question votre sur-implication

Regarder un enfant passer à vivre seul est un moment doux-amer pour les parents. La transition marque l'indépendance. Malheureusement, de nombreux parents ont du mal à faciliter l'indépendance de leur enfant dans la bonne façon.

Si vous rencontrez des problèmes dans ce domaine, votre mentalité trop générosité ou vosiliaire pourrait-elle être le problème? Soyez brutalement honnête avec vous-même.

Plus de gens conviennent que les jeunes adultes devraient être financièrement indépendants à l'âge de 22 ans, selon les résultats d'une enquête du Pew Research Center.

En réalité, Seulement 24% ont été trouvés Financièrement indépendant de leur parent à cet âge. Plus étonnant, près de 50% de tous les adultes âgés de 18 à 34 ans reçoivent une aide financière de leurs parents.

L'activation des parents pourrait-il être un facteur clé? Sur la base du même rapport Pew, la majorité des Américains ressentent Les parents font trop pour leurs jeunes enfants adultes.

# 2. Admettre que vous avez gâché

En tant que parents, nous n'aimons pas accepter que nous nous trompons, alors qu'en fait nous pouvons être aussi imparfaits que les enfants que nous élevons. La codépendance entre vous et votre enfant n'aurait pas pu arriver sans vous.

Étant donné que vous êtes un élément essentiel de l'équation, vous devez d'abord regarder attentivement votre propre comportement.

Vous devez vous appeler pour votre contribution au problème. Les thérapeutes comportementaux l'appellent en prenant responsabilité pour vos actions. Accepter vos faux pas et la possession est souvent la première étape du changement positif, de la guérison et de la récupération des relations affectées par l'activation et la codépendance.

# 3. Dites à votre enfant non

Le plaisir des gens est au cœur de l'activation des comportements. Pour une raison ou une autre, vous avez peur ou ne voulant pas refuser les demandes d'aide de votre enfant.

C'est normal de dire, "Non" ou «Je ne suis pas en mesure de faire ça." Simple et simple. Juste comme ça, vous avez établi des limites. Ne vous embêtez même pas à vous expliquer si vous ne pensez pas qu'une explication est justifiée.

Croyez-moi, ils savent que vous vous êtes surpassé pour eux, que ce soit payer leur note de voiture ou leur apporter de l'alcool, sachant bien qu'ils ont un problème d'alcool.

La première fois que vous refusez. Plus vous dites non et doublez chaque fois qu'ils essaient de `` tord votre bras '.

Soyez prêt pour eux pour pleurnicher ou vous faire la culpabilité de vous sentir désolé pour eux. Tenez-vous à votre décision.

# 4. Expliquez pourquoi vous reculez

Nier à votre enfant les choses auxquelles ils étaient habitués depuis si longtemps, les choses devraient faire par elles-mêmes, peut vraiment être un moment enseignable.

Votre décision de limiter votre implication dans sa vie pourrait être accueillie avec un recul. Ne vous inquiétez pas, ils apprendront à accepter les changements finalement.

En attendant, capitalisez sur l'opportunité de leur enseigner une leçon précieuse. Expliquez pourquoi vous dites non et faites-le de manière aimante. Vous aiderez votre enfant à comprendre votre décision.

Ils peuvent ne pas l'aimer au début. Ils peuvent agir avec manque de respect ou répondre avec un sentiment de droit. Ne vous inquiétez pas, ils finiront par se rendre compte que vous avez pris la bonne décision par amour et pour protéger leur bien-être.

Ne soyez pas surpris s'ils vous remercient personnellement à l'avenir de les avoir «coupés», une fois qu'ils ont reconnu comment cela a promu leur indépendance.

# 5. Laissez votre enfant prendre ses propres décisions

Arrêtez de planer sur votre enfant et d'essayer de contrôler sa vie. Vous ne leur faites que sentir que vous les traitez comme un enfant et que vous pourriez vous en résoudre. Leur permettre de prendre des décisions indépendantes.

Vous pouvez seulement espérer et avoir confiance qu'ils feront la bonne chose. Bien sûr, ils feront des erreurs, mais en prenant du recul, Vous les encouragez à développer leurs compétences de résolution de problèmes.

S'ils viennent chercher de l'aide, encouragez-les à réfléchir aux solutions. Rappelez-leur de considérer les conséquences de leurs actions. Rassurez-les que vous êtes convaincu qu'ils feront la bonne chose. Qui devrait renforcer leur confiance en soi et transmettre que vous leur faites confiance pour être un adulte.

Petit à petit, ils deviendront indépendants et finiront par arrêter de courir vers vous pour obtenir de l'aide. Vous pouvez toujours fonctionner comme conseiller dans leur vie mais vous abstenir de prendre le relais.

# 6. Arrêtez de les renflouer financièrement

Maintenant que vous avez commencé à dire: «Non», il est temps de soutenir cela avec l'action. Vous ne pouvez pas continuer à vous rendre financièrement dans l'assiette pour les enfants qui sont valides et devraient avoir un emploi maintenant.

Je suis d'accord que certains enfants ont besoin d'un peu plus de poussée vers l'indépendance que d'autres. Par exemple, les jeunes adultes qui sont à l'université ou qui ont une forme de déficience.

Cependant, il doit y avoir un point final. Vous ne devriez pas fonctionner comme une banque pour les jeunes adultes vivant seuls qui ne peuvent pas faire de loyer. De même, ne payez pas leurs billets de voiture ou leurs factures de carte de crédit. Faites-leur savoir que c'est ce qu'est l'adulte.

Selon les circonstances, vous pourriez accepter de leur prêter de l'argent avec le fait qu'ils doivent vous rembourser.

#7. Les indiquer vers des ressources utiles

Donnez un poisson à un homme et nourrissez-le pendant une journée. Apprenez-lui à pêcher et à le nourrir à vie. Cette profonde Écriture biblique est vraie dans une situation où un parent permet à un enfant. Leur apprendre à s'aider eux-mêmes En les dirigeant vers les bonnes ressources peut aider à résoudre certains de leurs problèmes.

Par conséquent, vous n'aurez pas besoin de marcher et d'aider. Par exemple, suggérer où chercher un emploi. Obtenir un emploi ou une carrière créera une indépendance financière.

Encouragez-les à aller en cure de désintoxication S'ils sont aux prises avec la dépendance au lieu de soutenir leurs comportements addictifs. La réadaptation les aidera à retrouver leur sobriété et à éviter les ennuis associés à la dépendance. Plus important encore, ils pourront travailler et vivre une vie productive.

# 8. Travailler sur la construction de l'estime de soi

Un manque de croyance en votre capacité à être un bon parent est un signe de faible estime de soi. Une mauvaise perception de soi peut vous faire sentir inadéquat. Vous essayez probablement de répondre aux besoins de votre enfant pour obtenir un sentiment de valeur et de but.

Parfois, vous pouvez essayer plus fort de gagner leur approbation et leur amour. Bien que vous puissiez dériver un sentiment de valeur après avoir aidé, vous réduisez l'indépendance de votre enfant en même temps.

L'augmentation de l'estime de soi implique de l'auto-édiction et de l'auto-compassion. Se voir comme un bon parent indépendamment de vos lacunes. Rassurez-vous que la fixation de limites ne fait pas de vous un parent mauvais ou égoïste.

Cela fait en fait partie de l'amour-propre et des soins personnels. Alors que vous continuez à prioriser vos besoins avant celui de votre enfant adulte, vous deviendrez plus sûr de vous et moins inquiet de ne pas être assez bon.

# 9. Lui donner le temps

Trouver comment arrêter d'activer votre enfant d'une manière aimante et saine n'est pas toujours facile. Mettre fin au cycle ne se produit pas non plus du jour au lendemain. Être patient et compatissant envers vous rendra le processus beaucoup plus facile.

Il y a de fortes chances que la relation codépendante a été créée plus tôt dans leur enfance et s'est poursuivie jusqu'à l'âge adulte. Nous parlons d'annulation d'années à permettre, donc cela prendra du temps, des efforts et un engagement à mettre fin au style parental malsain.

Vous pouvez vous glisser en cours de route et vous sentir désolé pour eux et fournir de l'aide. Tu es humain. C'est à prévoir lorsque vous reprogramz votre cerveau pour dire «non» et appliquer des limites qui ont été mises en place pour faciliter la transition de la codépendance.

#dix. En savoir plus sur la codépendance

La codépendance est une dynamique dysfonctionnelle observée dans les familles et les relations amoureuses, mais peu de gens ont jamais entendu parler de ses effets.

Dans une relation codépendante, entre deux personnes, une personne permet des comportements malsains et la personne activée a l'impression de ne pas pouvoir fonctionner sans le facilitateur.

Alors ils se nourrissent les uns des autres et bénéficient d'une manière ou d'une autre. La personne qui fait l'activation est le principal donateur et y est généralement pour la satisfaction émotionnelle, e.g., se sentir bien dans leur peau. L'autre personne gagne généralement en obtenant ses besoins physiques, financiers ou émotionnels.

Découvrez si l'un de ces 15 traits et caractéristiques de personnalité codépendants s'appliquent à votre dynamique familiale et comment mettre fin à la codépendance.

# 11. Apprenez à se valider

Un empressement pour l'approbation constante de votre enfant pourrait être ce qui motive votre désir de répondre aux besoins qu'ils ont. Vous savez peut-être qu'aider ne fait que aggraver les choses, mais vous vous sentez impuissant à vous arrêter.

Vous avez probablement peur qu'ils se fassent ou vous coupent si vous refusez de soutenir leurs habitudes destructrices.

Se valider peut servir d'armure protectrice si votre enfant essaie de vous faire sentir coupable, peu sûr ou sans valeur parce que vous ne l'avez pas fait comme ils s'attendaient. Commencez à s'auto-valider en acceptant vos forces, vos défauts et vos erreurs.

Rappelez-vous que vous êtes assez malgré tout. Soyez votre propre pom-pom girl. Acceptez que vous n'êtes pas parfait, mais que vous vous accordez toujours vos efforts en tant que parent.

# 12. Arrêtez d'être BFF de votre enfant

S'être trop enveloppé dans la vie de votre enfant adulte peut provenir de ne pas avoir de vie sociale ou d'amis proches. Vous pouvez finir par passer beaucoup de temps.

La ligne entre le parent et l'enfant peut devenir floue, plus vous vous confiez ou s'appuyez sur lui pour un soutien émotionnel ou une validation. En retour, vous vous sentez obligé d'être là à tout prix, tout comme vous le feriez pour un meilleur ami.

Mettre fin à ce codéendé, permettant à la dynamique en apprenant à devenir émotionnellement indépendant. Développez votre réseau social ou connectez-vous avec un groupe parental local où vous pouvez partager vos pensées, vos sentiments et vos expériences avec vos pairs.

Plus vous commencez à voir votre enfant comme un individu séparé, plus vous serez enclin à le laisser se débrouiller seul.

#13. Obtenir de l'aide pour empêcher les gens qui plaisent

Certaines des choses inutiles que nous faisons en tant que parents sont enracinées dans notre système de croyance fondamental. Par exemple, croire que nous sommes de mauvais parents si nous ne sommes pas toujours là pour aider nos enfants.

Une partie peut provenir d'une faible estime de soi. Selon les psychologues, aider pourrait être la façon dont nous dérivons notre sens de l'estime de soi.

Parler à un thérapeute peut vous aider à découvrir le lien entre l'activation et votre système de croyance. Votre thérapeute peut vous aider à explorer les compétences pour gérer ce désir inné pour les gens, même à vous-même. Les compétences incluent comment fixer des limites réalistes et mettre vos besoins avant les autres.

Réflexions finales sur la façon de cesser d'activer votre enfant adulte

À mon avis, en tant que parent, La pire chose que nous puissions faire est d'élever des enfants dépendants… Quand nous sommes censés leur apprendre à penser, à ressentir et à faire des choses par eux-mêmes. En leur permettant, nous diminuons leurs chances de survie par eux-mêmes Quand nous ne sommes plus là.

La fin du cycle commence par Identifier votre rôledans la situation. Aide en fournissant l'amour et le soutien, mais faites pas activer.

Et pendant que vous pouvez avoir l'impression de tourner le dos à votre enfant ou de le trahir, en vous enlevant votre aide… croyez-moi, Tu fais la bonne chose. Ça aidera sauve les des effets dommageables de la codépendance.

Aider vs activer: 9 différences que vous devez savoir est un article révélateur qui détaille les comportements que vous ne connaissez peut-être pas. Assurez-vous de le vérifier avant de partir.