Ressources de psychologie positive

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Table des matières

Qu'est-ce que la psychologie positive?

Page de psychologie positive de Wikipedia.

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Qu'est-ce que (et pourquoi) est une psychologie positive, un article d'aperçu des psychologues Shelly Gable et Jonathan Haidt.

Livres de psychologie positive

1. L'hypothèse du bonheur: trouver la vérité moderne dans la sagesse ancienne - le livre qui m'a présenté une psychologie positive.

Résumé du livre.

2. Trébucher sur le bonheur - quels sont les biais cognitifs et quelle est leur pertinence pour le bonheur et le bien-être?

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Résumé du livre Wikipedia.

3. Les mythes du bonheur: qu'est-ce qui devrait vous rendre heureux, mais ce n'est pas le cas, ce qui ne devrait pas vous rendre heureux, mais le fait - démystifie un certain nombre de mythes de bonheur.

Introduction vidéo.

Un résumé de l'adaptation hédonique.

4. Florish - Écrit par le fondateur de Field, Martin Seligman, introduit des recherches récentes ainsi que le nouveau modèle de bien-être Perma.

Pièce du New York Times présentant Perma.

Livres connexes

The Time Paradox - La nouvelle psychologie du temps qui changera votre vie - le sous-titre est un peu exagéré, mais le livre offre un aperçu divertissant et informatif d'une approche différente du bonheur.

Les 20 premières minutes - un aperçu de la science de l'exercice récente. Pourquoi est-ce sur la liste? Parce que l'exercice est l'une des méthodes les plus efficaces pour augmenter le bien-être.

Auto-compassion: Arrêtez de vous battre et laissez l'insécurité derrière - Meilleur livre sur l'auto-compassion, une autre méthode efficace pour augmenter le bien-être.

Merci!: Comment pratiquer la gratitude peut vous rendre plus heureux - le meilleur livre sur la gratitude, peut-être la méthode la plus efficace pour augmenter le bien-être.

The Happiness Project - Une histoire inspirante de quelqu'un qui met en œuvre des conseils de psychologie positive.

Volonté: redécouvrir la plus grande force humaine - quel bon est le conseil si vous ne le mettez pas en œuvre?

Recherchez en vous-même - pas l'introduction la plus précise ou la plus scientifique à la méditation, mais certainement la plus inspirante.

Un guide de la bonne vie - l'art ancien de la joie stoïque - je recommande ce livre pour sa section sur la visualisation négative, peut-être l'exercice de gratitude le plus puissant. Décrit également une approche alternative du bonheur.

Blogs

La psychologie du bien-être
Positive Psychology News Daily
Mémo de motivation
Le projet de bonheur
Le blog de positivité
Marc et Angel Hack Life
Changez vos pensées Changez votre vie
Rebond

Livres de référence

Le manuel d'Oxford de la psychologie positive

Bien-être: fondements de la psychologie hédonique

Concevoir une psychologie positive: faire le point et aller de l'avant

Recherche

Bias cognitifs - pensant rapide et lent, le meilleur livre sur le sujet. Moinswrong, un regard plus profond sur la rationalité.
Gratitude - études de recherche ici, études de recherche et aperçu ici.
Grit - études de recherche ici, résumé de la recherche ici.
Sel-Compassion - Recherche ici, résumé de la recherche ici.
Autorégulation - recherche ici et ici.
Anxiété sociale et forces du caractère - Recherche ici, via l'institut sur le personnage ici.
Perspective temporelle -
Ratio losada - Recherche et résumé ici.

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