Top 10 des exemples communs de scénario dans une relation

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Vous vous tenez dans la cuisine avec votre partenaire, discutant de la récente urgence de santé de votre mère. Lorsque la conversation se tourne vers ses procédures à venir et sa planification des soins à domicile, votre partenaire se tait soudainement et sort de la pièce, vous laissant stupéfait, confus et en colère.

Des exemples de stonewalling comme celui-ci sont Les tactiques de manipulation destinées à détourner le sujet et la responsabilité de l'élimination. Ce sont des indicateurs de manque de respect, de violence émotionnelle et de dévaluation de vous.

Cet article vous aidera à trier les raisons, les ramifications et les exemples pour déterminer comment la stonewalling peut affecter votre relation. Tout d'abord, donnons-lui une définition.

Table des matières

Qu'est-ce que Stonewalling?

Stonewalling, c'est quand un mur monte entre deux personnes, fermant l'interaction ou la communication. C'est une réticence à parler d'un problème en ne parlant pas, en évitant le contact visuel, en s'éloignant, en se détournant ou en agissant occupé.

C'est un moyen d'échapper à une communication inconfortable et est considéré comme une trappe d'évacuation pour beaucoup. Stonewalling peut être une forme de manipulation et devenir rapidement une habitude malsaine, contribuant à la détérioration d'une relation.

C'est ce qu'est le stonewalling, mais vérifions pourquoi cela se produit.

Raisons de Stonewalling

La plupart de mes recherches sur ce sujet positionnent Stonewalling comme définitivement manipulatrice. Il me déçoit que de nombreux conseillers professionnels le considèrent comme un moyen basé sur l'ego, basé sur la colère ou passif-agressif de contrôler une autre personne dans presque toutes les situations.

Ce n'est pas vrai dans le tout. Tout ce que la cloison n'est pas manipulatrice ou malveillante. Un joueur de pierre n'est pas toujours là pour être abusif ou vouloir faire leur chemin.

Considérez les raisons suivantes pour lesquelles quelqu'un pourrait.

Manipulation

La raison la plus diagnostiquée et la première chose à éliminer les lèvres des gens est la manipulation. Il est facile de le jeter là-bas lorsque vous êtes dans le rôle de Stonewallee ou du conseiller, mais ce n'est peut-être pas correct.

Certes, Stonewalling, ou le traitement silencieux en tant qu'outil de manipulation, est une abus émotionnelle et psychologique. Cela oblige l'autre personne à ne pas avoir d'options pour le conflit. Stonewalling comme manipulation est une tactique à base d'ego pour le Stonewaller pour obtenir ce qu'ils veulent.

Peur

Stonewalling, comme une incapacité à communiquer par peur, est basé sur l'ego en ce qu'il est utilisé comme un outil d'auto-préservation ou d'autoprotection. De nombreux conseillers de couples peuvent être en désaccord, mais les conseillers abusés sont d'accord.

Ce type de verrouillage, ou le traitement silencieux, en tant qu'outil pour éviter les conflits, éviter l'escalade ou se sauver du mal n'est pas des abus émotionnels ou psychologiques. En fait, des abus se produisent dans l'autre sens.

D'autres raisons basées sur la peur peuvent inclure les éléments suivants:

• Peur du jugement
• Peur que l'autre personne ne puisse pas gérer le sujet
• Peur de aggraver les choses
• Peur du conflit
• Peur de savoir où le sujet peut conduire
• Peur d'être mal compris

Comment pouvez-vous faire la différence?

Si la personne qui est en pierre montre la compassion de Stonewaller et leur assure qu'elle n'a rien à craindre, cela devrait améliorer la ligne de communication. C'est-à-dire à moins de toute autre raison sous-jacente.

Les manipulateurs vous feront certainement savoir quand leurs demandes ne sont pas négociables. Cependant, supposons que la personne à pierre montre la compassion de Stonewaller et leur assure qu'elle n'a rien à craindre, et cela n'a aucun effet. Dans ce cas, la manipulation est probablement en jeu.

S'il vous plaît gardez en tête Il peut y avoir d'autres raisons pour lesquelles le stonewalling se produit qui n'a rien à voir avec la manipulation ou la peur. Parfois, le dicton: «Ce n'est pas toi, c'est moi» est très réel.

Voici quelques-uns:

Défis neurodivergent

Le nœud des caractéristiques neurodivergents est l'incapacité à obtenir les indices de communication corrects, à établir un contact visuel, à s'asseoir ou à communiquer dans des situations écrasantes. Lorsqu'un conflit dans la communication survient, l'arrêt est une méthode d'adaptation courante pour calmer le chaos intérieur.

Maladie mentale, abus passés ou traumatisme

Toutes les formes de maladie mentale ont le potentiel de faire en sorte que quelqu'un surtère, dont certains peuvent n'avoir rien à voir avec la manipulation ou la peur.

La dépression, l'anxiété, le chagrin, le SSPT, le trouble bipolaire ou d'autres complications se montrent souvent dans des difficultés de communication qui sont uniquement axées.

C'est aussi un mécanisme d'adaptation pour des raisons émotionnelles, comme:

• Essayer de rester neutre sur un sujet
• Désespoir quand un compromis ne peut pas être atteint
• Frustration lorsque l'autre personne se plaide en rond ou n'écoutera pas
• Réduire la tension et la sensation de submerger

Maladie physique

La maladie physique et la douleur peuvent modifier la façon dont une personne réagit et se comporte au-delà de sa personnalité normale.

Les récepteurs de la douleur dans le cerveau peuvent réagir en provoquant de l'anxiété, de la dépression, de la frustration, de la colère et de la défensive. Ces émotions basées sur la douleur peuvent provoquer une personne à pierre, mais pas par manipulation ou peur.

Lésion cérébrale

Les lésions cérébrales, les commotions cérébrales, le déséquilibre ou la maladie peuvent affecter de manière significative le comportement d'une personne, ce qui les fait s'arrêter pendant la communication difficile. Cela peut affecter leur temps de réaction et comment ils interagissent ou les font apparaître égocentriques ou manipulateurs.

Alcool, consommation de drogues ou médicaments sur ordonnance

Lorsque l'alcool ou les drogues parlent ou ne parlent pas, il peut rapidement être perçu comme un walling, comme une tactique de manipulation. Cela peut ou non être le cas.

La nouvelle est que la consommation d'alcool et de substance modifie les voies de communication du cerveau, créant des difficultés dans la façon dont la personne communique. Une utilisation à long terme peut réellement réduire les neurones du cerveau, affectant la capacité de la personne à communiquer efficacement ou acceptable pour le reste de sa vie.

Pourquoi il est important de découvrir la raison de Stonewalling

Pour déterminer pourquoi votre gardien de pierre se comporte de cette façon, veillez à identifier la bonne source. Les raisons sont complexes et peuvent même se chevaucher afin qu'il y ait plus d'un.

Obtenir des conseils professionnels ou une thérapie est un excellent moyen de découvrir exactement pourquoi la cloison de pierre se produit dans votre communication. Vous aurez besoin de ces informations pour obtenir l'aide appropriée pour vous-même, l'autre personne et la relation.

Voici quelques raisons pour lesquelles vous devez découvrir la cause de Stonewalling:

• Pour améliorer et guérir la relation
• Pour votre propre santé et votre bien-être
• Pour améliorer vos compétences en communication
• Pour aider l'autre personne à surmonter ses défis

Ramifications négatives d'être sonneries

Peu importe la raison ou la cause de la source du stonewalling, elle peut avoir un impact négatif qui est de grande envergure et préjudiciable. Comprendre la raison aide à trouver des moyens de l'arrêter ou de diminuer la gravité des ramifications, mais vous devez toujours savoir quelles sont les ramifications.

Tout comme il est important de savoir ce qu'est le stonewalling et les raisons qui le sont, il est essentiel de comprendre les conséquences. Stonewalling doit être confronté doucement pour aborder et le résoudre adéquatement pour les deux personnes et éviter l'impact négatif.

Sinon, il a le potentiel de:

• Diminuer l'estime de soi
• Augmenter l'auto-discours négatif
• Manifester les sentiments d'abandon
• Intérêt intime pour l'intimité
• Créer une méfiance, une colère et un ressentiment
• Magnitif de l'anxiété et de la dépression
• Provoquer des tensions conjugales
• Augmenter l'isolement, la solitude et les sentiments de rejet
• Cause sentiments d'impuissance et de désespoir
• Créer des problèmes de santé mentale, y compris les crises de panique
• Ignite Problèmes de santé physique
• Créer des distractions trop lourdes au travail
• Avoir un effet domino dans tous les aspects de la relation
• Augmenter les risques de l'abus d'alcool et de drogues
• Affecter les enfants et les autres liés à la relation
• Entraîner la fin de la relation

La liste suivante de 13 exemples courants de scénario dans une relation vous guidera à travers des aspects importants de Stonewalling que vous ressentez peut-être. Ensuite, les liens vers de bons conseils ou des choses positives que vous pouvez faire pour améliorer la situation ou comment réagir à Stonewalling vous guidera tout au long du processus.

13 exemples courants de scénario dans une relation

Stonewalling fait mal parce que vous avez établi des liens, des émotions et des attentes pour quelqu'un dont vous vous souciez profondément ou que vous aimez. Lorsque ces lignes de communication sont menacées ou coupées, cela peut être dévastateur et vous affecter d'une manière qui touche chaque partie de votre vie.

Parfois, il peut être difficile de déterminer si l'autre personne est en pierre. Vous pouvez mal percevoir leur comportement comme autre chose ou le laisser glisser pour éviter les conflits. Pourtant, il est utile de reconnaître les signes et les exemples de cloisons pour savoir quoi rechercher dans votre relation.

Découvrez ces 13 exemples communs de scénario commun.

Exemple 1. Silence

Le silence et le traitement silencieux sont des choses différentes. Alors que le traitement silencieux est une tactique planifiée pour manipuler ou punir, le silence ne peut être qu'une réponse aux sentiments ou émotions dépassés.

Le silence peut également servir de mécanisme de «refroidissement» pour désamorcer la tension hyper-chargée. La seule façon de connaître la différence est d'en parler.

Cliquez ici pour trouver des moyens de contrer un traitement silencieux dans votre relation.

Exemple 2. Langage corporel pour la distance

Nous avons tous expérimenté le langage corporel indiquant un besoin de distance. Lorsque vous discutez d'un sujet inconfortable et que l'autre personne se déplace ou s'éloigne de vous, couvre ses oreilles ou refuse de vous toucher, ils tentent de vous éloigner.

Plus que probablement, ce n'est pas vous qu'ils veulent éviter, mais le sujet que vous souhaitez aborder. L'apprentissage de bonnes compétences d'écoute peut minimiser ce comportement.

Vous pouvez améliorer vos compétences d'écoute en consultant ce lien pour réduire le besoin de la distance du Stonewaller.

Exemple 3. Langage corporel agressif

Le langage corporel agressif est tout comportement ou mouvement qui suggère de la frustration ou de la colère. Les mouvements saccadés, le taraudage à la main, le coup de poing, le pointage, l'ondule les mains, la rupture des limites spatiales, le roulement des yeux, les dents, les comportements et les comportements similaires sont agressifs.

La meilleure façon de désarmer la tension est d'étendre calmement les mots de compréhension. Si la situation dégénère au point de danger, retirez-vous immédiatement de la zone et appelez à l'aide.

Découvrez ces symptômes de colère et signes d'avertissement pour comprendre ce que vous pourriez faire face.

Exemple 4. Manque de contact visuel

Au stonewaller éviter le contact visuel, Il peut s'agir d'une méthode pour faire face à un sujet ou une situation inconfortable ou un trait intégré inoffensif. Pour le Stonewallee, c'est un signe qu'ils ne sont pas importants ou appréciés.

Cela peut ressembler à une exclusion dans une relation, mais ce n'est peut-être pas ce que ça fait pour toi. Les gens manquent de contact visuel pour de nombreuses raisons, vous devez donc regarder la vue d'ensemble pour une évaluation précise.

Ce lien peut vous aider à comprendre l'attachement d'évitement dans une relation qui découle d'un lien d'enfance avec les parents du Stonewaller.

Exemple 5. Partir

Si une personne est en pierre, s'éloigner d'une conversation est la façon ultime de le faire. Il sépare le sujet au cou et indique que la personne ne s'engagera pas du tout dedans.

Cependant, il peut y avoir d'autres raisons pour lesquelles cela se produit, y compris les problèmes d'audition, le dégoût du sujet, le désintérêt ou la distraction. Encore une fois, la seule façon de savoir est d'en parler.

Ces idées sur les personnes difficiles peuvent vous aider à vous préparer et à savoir réagir la prochaine fois que votre joueur de pierre décide de marcher.

Exemple 6. Faire semblant d'être occupé

Un Stonewaller peut faire semblant d'être occupé lorsque vous leur parlez parce qu'ils ne sont tout simplement pas intéressés ou n'apprécient pas vos idées. Ils peuvent le faire pour éviter de pénétrer dans une conversation qui, selon eux, perdra leur temps ou provoquera des tensions dans la relation.

Parfois, les gens prétendent être occupés parce qu'ils sont occupés. D'autres fois, ils peuvent faire face à des pensées distrayantes. Il vaut la peine de s'adresser à l'apprentissage de la vraie raison.

Regardez ces exemples de valeur fondamentale pour vous aider à développer de meilleures compétences en communication dans votre relation.

Exemple 7. Défléger ou tourner les tables ou manipulation

Lorsqu'un gardien de pierre dévie ou tourne les tables sur vous, il y a un problème plus important. Ceci est l'un des exemples de stonewalling, qui est une manipulation carrément.

La déviation redirige la conversation au Stonewallee pour les fermer, les dominer, les diminuer et les punir. Les narcissiques, les sociopathes et les psychopathes l'utilisent couramment. Votre Stonewaller peut être en colère en ce moment, mais il vaut la peine de découvrir à quel point ce comportement va profondément.

Cliquez ici pour en savoir plus sur la façon dont les tactiques de manipulation, y compris la déviation, le travail dans votre relation.

Exemple 8. Changer le sujet

Changer le sujet d'une conversation est un signe clair que le stonewaller est inconfortable. Ils peuvent craindre que cela conduit à un autre mauvais sujet, le désaccord provoquera un combat, ou ils ont déjà donné leur avis.

Parfois, les personnes ayant des tendances neurodivergentes, le TDAH ou d'autres défis ont du mal à rester sur un sujet pendant longtemps. Ce n'est pas manipulateur ou basé sur la peur; c'est juste.

Découvrez ces étapes pour développer une communication consciente pour améliorer la façon dont vous interagissez avec votre stonewaller et travaillez avec eux vers de meilleurs objectifs de relation.

Exemple 9. Trouver des excuses

Trouver des excuses pour ne pas interagir avec vous peut être une tentative de Stonewaller pour éviter une conversation, la culpabilité, la honte ou la peur inconfortables. Il peut également servir de mécanisme pour saper, minimiser ou aggraver le Stonewallee.

Ce pourrait être un moyen de vous dévaluer et de vos idées, mais cela peut aussi être Une réaction nerveuse involontaire à un sujet auquel ils ne s'attendaient pas ou ne sont pas prêts à traiter. Parlez-en calmement et découvrez.

Cette explication des différences entre une relation toxique et une bonne santé vous aidera à comprendre quand trouver des excuses pourrait être un aspect sain de la communication.

Exemple 10. Défensive

Lorsqu'un gardien de pierre devient défensif lors d'une conversation, il découle généralement d'un sentiment de peur, de rejet, de culpabilité, de honte, de faible estime de soi ou d'un manque de confiance. C'est une réaction émotionnelle basée sur la peur pour essayer de remettre le navire.

La défensive peut également se manifester en raison de traumatismes passés, de défis de santé mentale, de problèmes de santé ou de sentiment piégé ou mal jugé. Il y a d'innombrables raisons. Vous pouvez finalement discuter de la vraie raison en désarmant la tension avec compassion et compréhension.

Consultez ce guide pour vous aider, vous ou quelqu'un que vous aimez, pour retirer les problèmes de confiance et améliorer votre relation.

Exemple 11. Méprisation

Parmi les exemples de stonewalling, il y a celui de rejeter vos idées ou vos préoccupations comme invalides. Cela peut ressembler à dire: «Je vais bien», puis silence ou exiger qu'ils ont toujours raison. Ils peuvent vous moquer de vous pour vos émotions ou simplement s'éloigner au milieu d'un dialogue. Il peut également s'agir d'un outil de manipulation.

Cependant, le dédouage peut également provenir d'être distrait par d'autres pensées ou émotions. Parfois, c'est juste une erreur que nous faisons tous à un moment de nos vies. La façon de gérer le dédaignement est d'en parler ou de demander des conseils ou une thérapie.

Jetez un œil à ces moyens pour aider un mâle à arrêter d'invalider vos sentiments.

Exemple 12. Faisant semblant de ne pas t'entendre ou de t'ignorer

Si un gardien de pierre prétend ne pas vous entendre ou vous ignorer pour vous manipuler, c'est la violence émotionnelle. Dans ce cas, il est censé vous punir ou vous faire faire tout ce qu'ils veulent arrêter la conversation.

Ensuite, il y a les moments où quelqu'un ne peut pas vous entendre ou vous comprendre. Ils peuvent trouver le sujet offensant ou sans intérêt ou des traits indésirables en vous. Leur ignoration que vous peut être intentionnelle ou non, selon les distractions avec lesquelles ils peuvent faire face. Discuter avec eux pour le savoir avec certitude.

Ces citations pour quand quelqu'un ignore, vous êtes un excellent moyen de vous encourager à travers le stonewalling.

Exemple 13. Faire semblant d'être ignorant du sujet

Les stonewallers prétendent souvent être ignorants d'un sujet dans une conversation car ils ne veulent tout simplement pas assumer aucune responsabilité.

S'ils prévoient une demande pour assumer plus de responsabilités, ils agiront comme s'ils ne savaient rien à ce sujet. L'idée est que vous le prendrez ailleurs.

Le Stonewaller peut croire qu'ils n'auront pas à s'engager dans la conversation si vous les percevez comme étant ignorants. C'est peut-être un signe d'un grand manque de respect, ou il se peut qu'ils aient vraiment oublié. Il se pourrait même qu'ils soient surpris par le sujet et «geler."

Découvrez les moyens de surmonter la réponse au gel ici.

Réflexions finales sur ces exemples de cloisons en pierre

Quelle que soit la raison de Stonewalling, le un effet durable peut être dommageable et préjudiciable. Seule la compassion, la compréhension et la discussion calme peuvent démêler le réseau des émotions et des sentiments et conduire à la guérison.

Si vous ne trouvez pas de moyens de trouver une amélioration et une guérison dans votre relation, obtenez des conseils professionnels ou de la thérapie. Vous valez l'effort.

En attendant, assurez-vous de consulter 5 niveaux de communication interpersonnelle: un aperçu détaillé.

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Histoire de pluie est un auteur et scénariste. Elle est une ancienne ancienne de l'Université d'Arkansas à Little Rock, à l'Université du Nouveau-Mexique et à l'Université du Kentucky. Elle a gagné deux b.UN.S et quatre ans d'études supérieures en littérature, langues et écriture créative avant que les tragédies personnelles ne l'éloignent de ses études supérieures. Elle est également boursière de Donaghey et membre du William G. Cooper, Jr. Programme de spécialisation en anglais.