Top 10 se déplacer sur des citations pour surmonter votre douleur

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Les bons mots peuvent souvent mettre notre expérience dans la bonne perspective. La collection d'aujourd'hui de déménager sur des citations vise à vous aider à faire exactement cela: passer d'une perte et Lâchez la douleur qui vous empêche de redevenir heureux.

Table des matières

Le changement est inévitable

La vie nous lance inévitablement une balle courbe. Vous avez probablement perdu votre emploi. Peut-être que les résultats de votre dernier examen médical vous obligent à apporter des changements majeurs dans votre style de vie et vos habitudes. Il se pourrait qu'une relation à long terme ait brisé. Ou peut-être que la mort a soudainement revendiqué un bien-aimé.

Et ça peut souvent être douloureux.

La plupart d'entre nous ont tendance à ruminer sur les souvenirs douloureux. Pourtant, s'attarder sur ces pensées angoissantes a un impact négatif sur notre bien-être et notre santé. Certains de ces effets négatifs sont détaillés dans un article de HuffPost que vous pouvez lire ici.

Passer à autre chose est requis

Si nous devons revendiquer notre bonheur, nous devons abandonner les bagages du passé.

Cependant, aller de l'avant d'une perte ne se produit pas du jour au lendemain. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à vous décoller des souvenirs et des émotions douloureux:

• Pratiquer la pleine conscience; être présent maintenant
• Si une personne vous a fait du mal, acceptez que vous n'obtiez pas d'excuses de sa part
• Passez du temps avec des gens qui comprennent ce que vous vivez et peuvent vous soutenir
• Concentrez-vous sur les soins personnels en apprenant à dire non et en établissant des limites

Consultez également cet article sur la façon de surmonter quelqu'un que vous avez profondément aimé pour plus de conseils sur la façon d'aller de l'avant après avoir vécu ce type de perte.

Le premier set de cette collection de mots sages et inspirants comprend de déplacer dans des citations de vie. Ces mots rappellent que le changement est la seule constante de la vie et il n'y a qu'une seule façon à parcourir:.

Passer dans les citations de vie

1. "Le changement doit venir à vie pour lutter vers l'avant.»- Helen Hollick
2. "Tôt ou tard, nous devons tous abandonner notre passé.»- Dan Brown
3. "Vous pouvez passer des minutes, des heures, des jours, des semaines ou même des mois à trop d'analyser une situation; Essayer de rassembler les pièces, justifiant ce qui aurait pu, aurait eu lieu… ou vous pouvez simplement laisser les morceaux sur le sol et passer.»- Tupac Shakur
4. "Il est important que nous nous pardonnons de faire des erreurs. Nous devons apprendre de nos erreurs et passer à autre chose.»- Steve Maraboli

5. "Certaines personnes croient que s'accrocher et s'accrocher à celle-ci, il y a des signes de grande force. Cependant, il y a des moments où il faut beaucoup plus de force pour savoir quand lâcher prise et ensuite le faire.»- Ann Landers
6. "La seule chose qu'une personne puisse vraiment faire est de continuer à avancer. Faites ce grand bond en avant sans hésitation, sans regarder une fois en arrière. Oubliez simplement le passé et forge vers le futur.»- Alyson Noel
7. "Vous constaterez qu'il est nécessaire de laisser partir les choses; simplement pour la raison qu'ils sont lourds. Alors laissez-les partir, lâchez-les. Je ne lie aucun poids à mes chevilles.»- C. Joybell c.
8. "Il y a un moment dans votre vie où vous devez choisir de tourner la page, d'écrire un autre livre ou simplement de le fermer.»- Shannon L. Aulne
9. "Parce que tu ne peux tout simplement pas tirer ces choses pour toujours. À un moment donné, vous retirez juste le pansement et ça fait mal, mais c'est fini et vous êtes soulagé.»- John Green
10. "Il est toujours important de savoir quand quelque chose a atteint sa fin. Clôture des cercles, fermant les portes, des chapitres de finition, peu importe comment nous l'appelons; Ce qui compte, c'est de partir dans le passé ces moments de la vie qui sont terminés.»- Paulo Coelho
11. "Ça arrive à tout le monde en grandissant. Vous découvrez qui vous êtes et ce que vous voulez, puis vous vous rendez compte que les gens que vous connaissez pour toujours ne voient pas les choses comme vous faites. Alors vous gardez les merveilleux souvenirs, mais vous vous retrouvez à avancer.»- Nicholas Sparks
12. "Je dois mettre ma vie sur la bonne voie. Commande comme antidote au chaos. Calme après la tempête.»- Susane Colasanti
13. "Même un rocher avance.»- Anthony Liccione
14. "Vous devez faire un choix conscient tous les jours pour perdre l'ancien - quel que soit le «vieux» signifie pour vous.»- Sarah Ban Breathnach

"Vous devez faire un choix conscient tous les jours pour perdre l'ancien - quel que soit le «vieux» signifie pour vous.»- Sarah Ban Breathnach

15. "Mais une partie de la survie est de pouvoir continuer.»- Alexandra Bracken
16. "Certains d'entre nous pensent que la tenue de nous rend forte, mais parfois c'est lâche.»- Hermann Hesse
17. "Il y a une astuce à la sortie gracieuse. Il commence par la vision de reconnaître quand un travail, une étape de vie, une relation est terminée - et de lâcher prise. Cela signifie laisser ce qui est fini sans nier sa valeur.»- Ellen Goodman
18. "Vous n'avez vraiment pas à brûler de ponts pour lâcher prise… vous n'avez rien à détruire. Vous pouvez simplement décider de traverser et de passer à autre chose.»- Marta Mrotek
19. "En trois mots, je peux résumer tout ce que j'ai appris sur la vie: ça continue.»- Robert Frost

Bien que les paroles des sages nous rappellent qu'il est important d'aller de l'avant pour grandir, beaucoup d'entre nous souffrent beaucoup de douleur à voir au-delà.

Nous devenons masqués de solitude. Cet isolement causé par la peur et le doute de soi. Nous ne pouvons pas tendre la main aux autres.

Mais le changement est bon. Il révèle vos forces et donne vos opportunités de voir la vie d'une manière nouvelle. Ça donne naissance à un nouveau toi.

Si vous avez été si mal blessé par une autre personne, la vengeance ne pourrait jamais être la sortie. Il ne fait que le terrain pour plus de douleur et d'isolement.

Il vaut mieux accepter que vous ayez été blessé, obtenez la leçon de l'expérience et continuez. Les citations suivantes sur l'avenir après avoir été blessée peuvent vous montrer la sortie de votre souffrance.

Citations sur l'avenir après avoir été blessé

20. "Parfois, il faut un chagrin pour nous éveiller et nous aider à voir que nous valons bien plus que nous nous contentions.»- Mandy Hale
21. "Mon cœur pourrait être meurtri, mais il se rétablira et deviendra capable de revoir la beauté de la vie. C'est arrivé avant, ça se reproduira, je suis sûr. Quand quelqu'un part, c'est parce que quelqu'un d'autre est sur le point d'arriver. Je retrouverai l'amour.»- Paulo Coelho

22. "Pleurer. Pardonner. Apprendre. Passez. Laissez vos larmes arroser les graines de votre bonheur futur.»- Steve Maraboli
23. "J'ai dû cesser de pleurer ce qui ne pourrait jamais être et profiter de ce qui était possible. Et je commencerais à faire ça en essayant de réparer les blessures du passé.»- Cameron Dokey
24. "Le temps ne guérit pas la douleur émotionnelle, vous devez apprendre à lâcher prise.»- Roy T. Bennett
25. "Et peut-être qu'il y a une limite au deuil que le cœur humain peut faire. Comme lorsque l'on ajoute du sel à un gobelet d'eau, il arrive un point où plus ne sera absorbé.»- Sarah Waters
26. "La force de votre cœur est mesurée par la façon dont il tient dur. Votre auto-valeur et votre foi sont mesurées en lâchant enfin. Cependant, votre paix est mesurée par combien de temps vous ne regardez pas en arrière.»- Shannon L. Aulne
27. "Parfois, vous ne pouvez pas abandonner le passé sans y faire face.»- Gail Tsukiyama
28. "Lâcher. Pourquoi vous accrochez-vous à la douleur? Il n'y a rien que vous puissiez faire sur les torts d'hier. Ce n'est pas à vous de juger. Pourquoi conserver la chose même qui vous empêche de l'espoir et de l'amour?»- Leo Buscaglia
29. "Surmonter une expérience douloureuse, c'est un peu comme traverser les barres de singe. Vous devez lâcher prise à un moment donné pour avancer."- Auteur inconnu
30. "Je suis coupable d'avoir donné aux gens plus de chances qu'ils ne le méritent mais quand j'ai fini, j'ai fini.»- Turcois Ominek

"Je suis coupable d'avoir donné aux gens plus de chances qu'ils ne le méritent mais quand j'ai fini, j'ai fini.»- Turcois Ominek

31. "Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour guérir émotionnellement. Passer à autre chose ne prend pas une journée, il faut beaucoup de petits pas pour pouvoir se libérer de votre moi brisé."- Tere Arigo"Parfois, nous ne pouvons trouver notre véritable direction que lorsque nous laissons le vent du changement nous porter.»- Mimi Novic
32. "Pardonner n'efface pas le passé amer. Une mémoire guéris n'est pas une mémoire supprimée. Au lieu de cela, pardonner ce que nous ne pouvons pas oublier crée une nouvelle façon de se souvenir. Nous changeons la mémoire de notre passé en un espoir pour notre avenir.»- Lewis B. Smedes
33. "Ne vous attardez pas sur ce qui n'a pas fonctionné. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qu'il faut faire ensuite. Passez vos énergies à aller de l'avant pour trouver la réponse.»- Denis Waitley
34. "Je peux choisir de le laisser me définir, me confiner, me raffiner, me surpasser - ou je peux choisir de passer à autre chose et de les laisser derrière moi."- Auteur inconnu
35. "La plus grande victoire est de s'éloigner et de choisir de ne pas s'engager du drame et de l'énergie toxique du tout.»- Lalah Delia
36. "Continuez ne signifie pas que vous oubliez les choses, cela signifie simplement que vous devez accepter ce qui s'est passé et continuer à vivre.»- Erza Scarlet
37. "Le rejet est l'une des pires formes de douleur. La perte est la pire. Le chagrin hante jusqu'à ce que vous vous permettez de continuer.»- Angelica espère
38. "Parfois, nous ne pouvons trouver notre véritable direction que lorsque nous laissons le vent du changement nous porter.»- Mimi Novic

Une rupture est peut-être l'une des choses les plus difficiles que les gens traversent.

La fin d'une relation, quelle que soit la durée et que ce soit entre des amis ou des partenaires romantiques, va secouer le cœur de votre être.

C'est parce que vous avez investi tellement de vous et que vous avez fait des plans pour l'avenir avec la personne avec laquelle vous étiez dans la relation.

Nous espérons que ces citations de déplacement après une rupture pourront vous aider à voir la lumière à la fin du tunnel sombre: que même après qu'un chapitre de votre vie a mis fin à quelque chose d'autre est sur le point de commencer.

Et que, quand le moment sera venu, l'amour vous retrouvera.

Déplacez-vous après une rupture

39. "Les filles tu dois savoir quand il est temps de tourner la page.»- Tori Amos
40. "Elle a fait un pas et ne voulait plus prendre, mais elle l'a fait.»- Markus Zusak
41. "Vous évoluerez devant certaines personnes. Laisse toi.»- Mandy Hale
42. "Lâcher prise signifie réaliser que certaines personnes font partie de votre histoire, mais ne font pas partie de votre destin.»- Steve Maraboli
43. "Il n'y a pas de moyen de conserver quelque chose qui veut aller, tu comprends? Tu ne peux aimer que ce que tu as pendant que tu l'as.»- Kate DiCamillo
44. "L'un des meilleurs moments pour comprendre qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment de la vie? Juste après une rupture.»- Mandy Hale
45. "Il hoche la tête, comme pour reconnaître que les fins sont presque toujours un peu tristes, même quand il y a quelque chose à espérer de l'autre côté.»- Emily Griffin
46. "C'était étrange, vraiment. Il y a quelques mois, je pensais que je ne pouvais pas vivre sans lui. Apparemment, je pourrais.»- Gabrielle Zevin
47. "Certains oiseaux ne sont pas censés être mis en cage, c'est tout. Leurs plumes sont trop brillantes, leurs chansons trop douces et sauvages. Alors vous les laissez partir, ou lorsque vous ouvrez la cage pour les nourrir, ils volent en quelque sorte devant vous. Et la partie de vous qui sait qu'il était mal de les emprisonner en premier lieu se réjouit, mais l'endroit où vous vivez est aussi tertillement et vide pour leur départ."- Stephen King
48. "Hier soir, j'ai perdu le monde et j'ai gagné l'univers.»- C. Joybell c.
49. "Peut-être que nous avons essayé de laisser autant de souvenirs les uns avec les autres parce que nous savions qu'un jour nous ne serions plus ensemble.»- Makoto Shinkai
50. "N'attachez pas votre cœur à une personne qui n'a plus rien à vous offrir. Laisse tomber. Ça pourrait faire mal un moment, mais quand tu le surmon.»- Orebela Gbenga
51. "En ce qui concerne l'amour et la perte, l'acceptation n'est jamais facile. Nous ne pouvons pas faire voir à quelqu'un tout ce que nous avons à donner, lui faire nous aimer ou lui faire changer. Tout ce que nous pouvons faire, c'est passer à autre chose et arrêter de perdre du temps.»- April Mae Monterrosa

"Il est difficile d'être clair sur qui vous êtes lorsque vous transportez un tas de bagages du passé. J'ai appris à lâcher prise et à se déplacer plus rapidement à l'endroit suivant." - Angelina Jolie

52. "Il est difficile d'être clair sur qui vous êtes lorsque vous transportez un tas de bagages du passé. J'ai appris à lâcher prise et à se déplacer plus rapidement à l'endroit suivant." - Angelina Jolie
53. "Vous pouvez rencontrer quelqu'un qui a raison, mais il n'est peut-être pas destiné à vous. Vous vous séparez, vous perdez des choses, vous ne ressentez plus jamais la même chose. Mais peut-être que tu devrais arrêter de se demander pourquoi. Peut-être que tu devrais simplement l'accepter et continuer.»- Winna Efendi
54. "Parfois, la porte se ferme sur une relation, non pas parce que nous avons échoué mais parce que quelque chose de plus grand que nous dit que cela ne s'intègre plus dans notre vie. Alors, verrouillez la porte, versez une larme, tournez-vous et cherchez la nouvelle porte ouverte. C'est un signe que vous n'êtes plus la personne que vous étiez, il est temps de changer en qui vous êtes. Ça va aller bien.»- Lee Goff
55. "Si quelqu'un ne se soucie pas de vous accepter, respectez-vous, croyez en vous, n'hésitez pas à passer à autre chose et à le laisser partir. Il y en a beaucoup qui vous aiment et vous apprécient comme vous êtes.»- Amaka Imani Nkozasana
56. "L'essentiel est le suivant; Quand une personne cesse de faire partie de votre vie, une autre viendra et remplira cet espace vide. Laissez ceux qui sont partis dans le passé, là où ils appartiennent, et ne regardent jamais en arrière.»- Ena Snow
57. "Juste parce que quelqu'un vous manque ne signifie pas que vous avez besoin d'eux dans votre vie. Manquer n'est qu'une partie de la réalisation.»- Mackelmore

Beaucoup d'entre nous se recroquevillent avant le changement quand il vient de faire irruption dans nos vies.

Cependant, le changement est généralement ce dont nous avons besoin pour nous sortir de nos zones de confort. Laissez vos regrets. Si vous avez participé à la situation de la situation qui a provoqué le changement, assumez-vous.

Les citations suivantes sur l'avenir et être forte nous rappellent qu'en effet, nous serons confrontés à des défis lorsque nous choisirons de passer à autre chose. Cependant, les auteurs nous rappellent également qu'une fois que nous aurons surmonté les obstacles, ce qui nous attend à la fin en vaudra la peine.

Citations sur l'avenir et être fort

58. "Les rancunes sont pour ceux qui insistent pour qu'ils soient dus quelque chose; Le pardon, cependant, est pour ceux qui sont suffisamment substantiels pour avancer.»- Criss Jami

59. "Vous ne pouvez pas regarder en arrière - il vous suffit de mettre le passé derrière vous et de trouver quelque chose de mieux dans votre avenir.»- Jodi Picoult
60. "Même si vous voudrez peut-être aller de l'avant dans votre vie, vous pouvez avoir un pied sur les freins. Pour être libre, nous devons savoir comment apprendre à lâcher prise. Libérer la blessure. Libérez la peur. Refuser de divertir votre vieille douleur. L'énergie qu'il faut pour s'accrocher au passé vous retient d'une nouvelle vie. Qu'est-ce que tu lâcherais aujourd'hui?»- Mary Manin Morrissey
61. "Vous n'avez pas à laisser cette chose une chose qui vous définit.»- Jojo Moyes
62. "Être courageux et prendre des risques. Vous avez besoin d'avoir confiance en vous. Être courageux et prendre des risques. Vous n'avez pas besoin de tout comprendre pour avancer.»- Roy T. Bennett
63. "La réponse à chaque adversité réside dans le courage d'aller de l'avant avec la foi.»- Edmond Mbiaka
64. "Rien dans l'univers ne peut vous empêcher de laisser aller et de recommencer.»- Guy Finley
65. "Si vous voulez voler sur le ciel, vous devez quitter la terre. Si vous voulez aller de l'avant, vous devez abandonner le passé qui vous entraîne vers le bas.»- Amit Ray
66. "C'est par le travail et les efforts douloureux, par une sombre énergie et un courage résolu, que nous passons à de meilleures choses."- Théodore Roosevelt
67. "Passer à autre chose est facile. Il reste à bouger qui est plus délicat.»- Katerina Stoykova Klemer
68. "Ce qui est fait est fait. Ce qui est parti est parti. L'une des leçons de la vie est toujours de passer. C'est normal de regarder en arrière et de penser à de bons souvenirs mais continue d'avancer."- Auteur inconnu
69. "Devenez-vous en colère, puis surmontez.»- Colin Powell
70. "Ne laissez pas hier utiliser trop aujourd'hui.»- Cherokee Indian Proverbe
71. "Faites le premier pas dans la foi. Vous n'avez pas besoin de voir tout l'escalier, faites juste le premier pas."- Martin Luther King jr.
72. "Une partie de grandir est de prendre ce que vous en apprenez et de passer à autre chose et de ne pas le prendre à cœur.»- Beverly Mitchell
73. "J'ai accueilli qui j'étais et j'ai laissé pour qui je n'étais pas.»- David Elliott
74. "Nos cicatrices font de nous qui nous sommes. Les porter fièrement et avancer.»- Jane Linfoot
75. "L'art de lâcher prise est l'art dans sa forme la plus pure.»- Meredith Pence
76. "Aimez-vous suffisamment pour aller de l'avant des erreurs que vous avez peut-être faites.»- Akiroq Brost

Qu'est-ce que cela signifie de lâcher prise, vraiment?

«Lâcher prise» est devenu un mot à la mode dans les cercles. C'est une pratique qui attire la joie et le bonheur dans votre vie. Mais comment fais-tu ça?

Devez-vous oublier la douleur que l'expérience vous a causée? Cela vous oblige à enterrer la mémoire de ceux que vous avez perdus?

Lâcher prise signifie accepter des choses comme ils l'avaient été. Cela signifie également ne pas donner de conditions pour l'avenir (e.g., Je serai heureux si_______.).

Que les citations sur le fait d'être heureuses vous rappellent l'objectif ultime que nous aspirons lorsque nous recevons le message pour lâcher prise.

Citations sur le passage et être heureux

77. "Le secret de la joie est la maîtrise de la douleur.»- Anaïs nin
78. "Garder les bagages du passé ne laissera aucune place au bonheur à l'avenir.»- Wayne L. Méprisant

79. "Une fois que vous vous rendez compte que vous méritez un avenir brillant, abandonner votre passé sombre est le meilleur choix que vous ferez jamais.»- Roy T. Bennett
80. "Je suis accablé de blâme piégé dans le passé depuis trop longtemps, je continue."- Rascal Flatts
81. "Le grand acte courageux que nous devons tous faire, est d'avoir le courage de sortir de notre histoire et du passé afin que nous puissions vivre nos rêves."- Oprah Winfrey
82. "Nous devons apprendre à lâcher prise aussi facilement que nous saisissons et nous trouverons nos mains pleines et nos esprits vides.»- Leo F. Buscaglia
83. "Nous devons être prêts à abandonner la vie que nous avons prévue, afin d'avoir la vie qui nous attend.»- Joseph Campbell
84. "Le rire nous donne la distance. Il nous permet de prendre du recul d'un événement, de le gérer puis de passer à autre chose.»- Bob Newhart
85. "Vous serrez le passé trop étroitement sur votre poitrine qu'il laisse vos bras trop pleins pour embrasser le présent.»- Jan Glidewell
86. "Les gens ont du mal à abandonner leur souffrance. Par crainte de l'inconnu, ils préfèrent souffrir qui est familier.»- Thich nhat hanh
87. "Chaque jour est un nouveau jour, et vous ne pourrez jamais trouver le bonheur si vous ne continuez pas.»- Carrie Underwood
88. "Pour continuer, vous devez comprendre pourquoi vous avez ressenti ce que vous avez fait et pourquoi vous n'avez plus besoin de le ressentir.»- Mitch Albom
89. "Ne pleure pas par le passé, c'est parti. Ne stressez pas à propos de l'avenir, il n'est pas arrivé. Vivez dans le présent et rendez-le beau."- Auteur inconnu
90. "Aurait dû, aurait pu, aurait, mais vous ne l'avez pas fait. Alors tu avis."
91. "Passer à autre chose. La vie n'est pas censée être juste. Reposez-vous et soyez au service des autres.»- Jonathan Lockwood Huie

«Jusqu'à ce que vous fassiez la paix avec qui vous êtes, vous ne serez jamais satisfait de ce que vous avez." - Doris Mortman

92. "Lorsque vous êtes à nouveau triste, regardez à nouveau dans votre propre cœur, et vous verrez qu'en vérité vous pleure pour ce qui a été votre plus grand plaisir.»- Kahlil Gibran
93. «Pour expérimenter le vrai bonheur, deux choses sont quintessentielles: zéro attentes et lâchez l'attitude." - Invajy
94. «Si vous voulez être heureux, ne vous habitez pas dans le passé, ne vous inquiétez pas pour l'avenir, concentrez-vous sur la vie pleinement dans le présent." - Roy t. Bennett
95. «Le bonheur n'est pas l'absence de problèmes, c'est la capacité de les traiter." - Steve Maraboli
96. «Jusqu'à ce que vous fassiez la paix avec qui vous êtes, vous ne serez jamais satisfait de ce que vous avez." - Doris Mortman
97. «Vous êtes responsable de votre vie. Vous ne pouvez pas continuer à blâmer quelqu'un d'autre pour votre dysfonctionnement. La vie, c'est vraiment avancer." - Oprah Winfrey

Réflexions finales sur le déplacement sur des citations

Voilà. Quatre-vingt-dix-sept passant des citations qui vous aident à abandonner le passé.

Nous espérons qu'après avoir lu ces mots des sages, vos bagages personnels sont devenus plus légers et que vous êtes plus prêt à accueillir le bonheur dans votre vie.

Il existe des habitudes spécifiques qui vous aident à atteindre un niveau de bonheur plus élevé. Si vous êtes intéressé à en savoir plus, consultez Humain plus heureux qui présente des habitudes soutenues par la science conçues pour vous rendre plus heureux.

Si vous avez un favori parmi ceux présentés dans cette collection de citations, n'hésitez pas à partager vos réflexions à ce sujet dans les commentaires ci-dessous.

De plus, si vous avez aimé l'une des œuvres présentées ci-dessus, une part de votre plate-forme de médias sociaux préférée est très appréciée.

Et si vous voulez des citations plus inspirantes, assurez-vous de consulter ces articles de blog:

• 43 Aller des citations de l'avant pour abandonner le passé
• 61 La vie va sur des citations pour dépasser la blessure
• 51 Citations de regret pour vous aider à abandonner le passé

Enfin, si vous souhaitez utiliser ces citations pour faire un changement durable à votre vie, consultez et récitez ces 57 affirmations pour réussir.